11 lihtsat viisi iga päeva olulisemaks muutmiseks

Elu on kõike tõusudest ja mõõnadest, kuid mõnikord tundub see lihtsalt ühe monotoonse rajana. Uuri, kuidas saate igapäevast lihvimist mõttekamaks muuta.

Kas olete kunagi tundnud, et teie elu on vaid üks pikk, mitte inspireeriv, korduv tsükkel? Kas fraas „Sama sitt, erinev päev” ?? kohaldatakse teie suhtes? Noh, sa pead sellest depressiivsest mõtteviisist välja lülitama, enne kui ta võtab oma elu iga aspekti üle.

See on piisavalt halb, et sa pead iga päev ikka ja jälle elama, nii et selle asemel, et sattuda pimedasse monotooniasse, miks mitte muuta oma mentaliteeti? Lõpetage vabanduste tegemine, kui teil palutakse teha iga päev mõttekam, sest see pole tõesti nii raske.

On tõsi, et enamik meist on langenud vastavuse lõksu. Me kaebame oma töökohtade vihkamise pärast, vihkame oma töökaaslasi, vihkame ilma, vihkame rutiini, aga mida me sellega teeme? On arusaadav, et mitte kõigil meist ei ole selles küsimuses valikut. See on kas iseseisvus või nälg.

Meil on pered, kes meid usaldavad. Oleme osa leibkondadest, kes vajavad topelt sissetulekut. Me peame arveid tasuma. Me peame toitu lauale panema. Rutiinse pole midagi valesti ja proovite oma taset kõige paremini teha, et kokku leppida, aga kindlasti on midagi valesti.

Isegi kui elu on täis ühiskonna poolt tehtud valikuid, ei ole mingit põhjust, miks me ei saaks vähemalt päevast hõbedast vooderit näha. See on tõesti ilus maailm, ja kuigi me oleme mõnevõrra lõksus must-valge hamstri elurattal, mis on nii raske välja hüpata, võime kindlasti proovida veidi värvi selle peale.

Kuidas nautida iga ärkamispäeva tähtsust

Sa võid olla või mitte olla üks nendest täiesti depressiivsetest droonidest, kuid mõlemal juhul on siin 11 lihtsat viisi, kuidas iga päev mõttekamaks muuta.

# 1 Päeva planeerimine. Kuigi see on imeline asi olla spontaanne, ei ole eitamist, et teie päeva planeerimine ja korraldamine teeks teile head maailma. Kui sisestate oma rutiinis mõne struktuuri, annate endale kogu päeva sisulise eesmärgi.

Isegi kui see on midagi nii tuim kui kuivpuhastus ja mäletades kassi pesakonna lisamist, on hea mõelda edasi, sest see annab teile piisavalt aega oma ajakava välja töötamiseks. Mitte ainult seda, et sa annad endale paremad võimalused vabaks ajaks endale jätta.

# 2 Pane raha kõrvale. Sul on üllatunud, kui palju dollarit siin ja fiveril võib teile pikas perspektiivis tähendada. Iga päev pange raha piggy pangas kõrvale. Kindlasti saada tüüp, mis ei lase teil sularaha juurde pääseda, kui te seda ei murda. See hoiab sind oma fondi kaevamast.

Bust see avatud aasta jooksul ja saate üllatunud, kui palju raha on. See teeb sulle hea maailma, teades, et te mõistlikult tühistate raha liiga kaugele tulevikule.

# 3 Tehke hea tegu. Selle edastamine on üks parimaid viise, kuidas mõnda tähendust oma päevale süstida. Ärge lõpetage oma päeva enne, kui teete midagi head kellelegi teisele. See võib maksta kohvi eest sinu taga seisva kutt eest või anda oma sekretärile puhkepäev või see võib olla midagi lihtsat, näiteks loobuda oma kohast metroos.

Olenemata sellest, mida te teete, tehke seda kindlasti kellelegi teisele ja teile makstakse kümme korda tagasi nii, et te ei oleks kunagi ette kujutanud.

# 4 Ütle: "Ma armastan sind." Armastuse ja heade vibude saatmine neile, keda hoolid, tähendab palju, mitte ainult teile, vaid ka isikule, keda suunate oma kiindumusele. Kindlasti ütle: “Ma armastan sind”? vähemalt kord päevas oma partnerile, lastele, vanematele või parimale sõbrale. See tuletab teile meelde, et teie elus on inimesi, kes hoolivad sinust ja mis veelgi tähtsam, et nad teavad, et ka neid hoolid.

# 5 Tehke midagi, mis teid hirmutab. Mõni aeg tagasi oli suundumus sotsiaalmeedias ringi liikudes, julgustades inimesi tegema midagi, mis hirmutab neid iga päev ühe aasta jooksul. See võib tunduda karm funktsioon, kuid see pole tõesti.

See ei tähenda, et teil on vaja osaleda äärmuslikes tegevustes, nagu näiteks ehitise läbilaskmine või silda hüppamine. Isegi väikesed asjad loevad, näiteks tellida uus jook tavalise latte asemel. Andke oma elule mõningaid mõttekaid põnevusi, tehes midagi iga päev midagi muud, olenemata sellest, kas see lõpetab oma töö või küsib kuuma graafilise disaineri tööl.

# 6 Tee see punkt, et olla õnnelik. Teine võimalus, kuidas muuta oma päev mõttekamaks, on see, et see oleks õnnelik. Kui tunnete negatiivsuse seadeid, tühjendage need tunded ja asendage need õnnelike mõtetega.

Midagi lihtsat nagu nalja lugemine või puhkusepiltide sirvimine peaks trikk tegema. Mida kauem ja sagedamini sa õnnelikel vibudel hoiavad, seda mõttekam on teie päev.

# 7 Tee kellegi naeratus. Sarnaselt selle maksmisega saate teha oma päeva mõttekamaks, tehes selleks, et keegi naerataks. Kas te jagate halba nalja oma töökaaslasega veejahuti juures või abistate oma naabrit oma toidukaupadega, siis kindlasti ärge helendage kellegi teise päeva, sest sa ei tea kunagi, kui palju see žest neile võib tähendada.

# 8 Harjutage jooga. Nagu klišee, kuna see võib tunduda, peate treenima jooga iga päev. Ma ei räägi täielikult Bikrami kuuma jooga istungist, mis hakkab teie aega 90 minutit sööma. Ma räägin mõnda lõõgastavat lööki hommikul ja kolm päikeseloovutamist enne päeva algust.

See ei ole niivõrd venitusakt, et annan oma päevale mingit tähendust, kuid rohkem sügava hingamise ja meeleolukorraga enne päeva võtmist.

# 9 Kuulake vinge rada. Nad ütlevad, et muusika toidab hinge ja ma ei suutnud enam nõustuda. Kuulake kindlasti vähemalt ühte fantastilist rada päevas. See võib olla sinu lemmik moos või isegi midagi uut, mida te Spotify või 8 träkiga kohale jõudsite, kuid kas nii, tehke seda.

Kui suudad, tantsige talle ka! Mitte ainult see, et sinu päevale õnnestub ükskõik milline õnn, see paneb teid ka hea tuju, mis kindlasti annab teile käe, teades, et iga päev on ilus ja väärt väärt.

# 10 Ütle endale, mis rõõm on elus olla. See on uskumatu, kui palju inimesi tuleb sellest lihtsast asjaolust meelde tuletada. See on ime, et sa suudad ärkama, voodist välja tulla ja teha päev. Seal on miljoneid, kui mitte miljardeid inimesi, kes surevad oma kingadesse.

Lõpphaigusi põdevatelt inimestelt, kes elavad maailma osades ilma igapäevaste luksusteta, mida te iseenesestmõistetavaks peate, pidage lihtsalt meelde, et elu on ilus ja et sa oled nii õnnelik, et sa elad. Mida rohkem te seda ütlete, seda tõenäolisem, et sa saad hämmastavale arusaamisele, et see on tegelikult tõde igal võimalikul viisil.

# 11 Küsi endalt, miks. Üks kõige tõhusamaid asju, mida saate teha, et muuta oma päev mõttekamaks, on meelde tuletada, miks sa teed, mida teed. Kas see on kokkuhoid selles Lõuna-Ameerikas ringi sõitvate reiside jaoks või teeb tööd laste kolledži hariduse rahastamiseks, on meil kõigil põhjused, mida me teeme, olenemata sellest, kui palju me seda põlgame.

Mõtle sellele: Miks sa seda teed? Kui sa arvad, miks, siis saate taluda kõike, mis on teie tee. Kui sul ei ole head põhjust, siis ei ole mingit põhjust, miks sa ei saa ühiskonna sõidurada hüpata, pakkida oma kotid, minna seiklusele ja hakata tegema midagi, mis sind õnnelikuks teeb.

Muutes oma päeva veidi mõttekamaks, annate endale võimaluse mõista ja mõista, kui imeline elu on tõesti. Päeva lõpus on teie ülesanne teha iga päev arv. Võite ümbritseda ennast maailma kõigi õnnelike inimestega, aga kui te keeldute muutmast oma negatiivsuse mõtteviisi, ei lähe elu kindlasti järgima. Alusta süstides mõningast tähendust oma igapäevases lihvimises ja peagi hakkate tundma palju paremini.

Kui igapäevane lihvimine paneb teid maksma ja sa hakkad tundma, et olete lihtsalt üks ühiskonna droneid, võivad need 11 meetodit teile meelde tuletada, et elule on rohkem tähendust kui lihtsalt saada!