10 motiveerivad näpunäited-n-trikid hädaste inimeste ja introvertide jaoks

Vestlus võib olla valus, kui olete häbelik või intravertne, aga kui te kasutate neid 10 lihtsat näpunäidet ja trikki, saate seda kõike lihtsalt muuta!

Meil kõigil on oma tugevad ja nõrgad küljed. Näiteks võite olla väga sportlikud, kuid matemaatika osas on need kargud. Kahjuks ei saa me kõik olla kõike head ja see on elu fakt!

Mis puudutab mind, siis olen häbelik ja introvertne. Selle tulemusena on minu nõrkus vestlus. Kui ma kohtan kedagi uut või kui keegi on mulle tundmatu, tunnen ma muret ja tihti võitlen õigete sõnade leidmiseks. Ja see tähendab sageli, et ma ütlen väga vähe või üldse mitte midagi!

Ma tean, et ma ei ole selles üksi. Sotsiaalne ärevus on üsna tavaline ning see võib tekitada probleeme igapäevaelus ja suhete loomisel. Inimesed võitlevad tõeliste sinu tundmaõppimisega ja kirjutavad teid välja nii vaikseks, karmiks ja mõnikord isegi tajuvad sind ebaviisakaks. Kes võib neid süüdistada? Aga see ei olnud kunagi sinu kavatsus ja see võib olla põrgutav.

10 nõuandeid ja nippe introverte ja häbelikele inimestele

Inimesed, kes võitlevad sotsiaalsetes olukordades, aktsepteerivad ka seda, et nad on või loodavad, et ühel päeval nad sellest välja kasvavad. Aga nagu ma olen õppinud, on vaja ainult õige tehnika ja natuke praktika õppimist. Nii nagu need, kes võitlevad matemaatikaga, saavad õppida ja parandada, siis saate ka oma sotsiaalseid oskusi veidi pingutada!

# 1 Ärge taasesitage minevikku tehtud ebaõnnestumisi. Enamik inimesi, kellel on sotsiaalsed hirmud, teavad täpselt, kuidas nad inimestega kokku puutuvad, kus nende vestlusvõime on ebapiisav ja nad mõistavad, kui suhtlus on ebaõnnestunud. Ja kui nad on mulle sarnased, kordavad nad neid häireid mitu korda pärast sündmust. Seal oli võimalus teha hea mulje, kuid te ei suutnud.

Vigade kordamine ja analüüsimine on midagi muud kui kasulik. Ärge jäljendage neid hetki oma meeles, sest nad kummitavad kõiki teisi koostoimeid, mis teil on selle inimesega. See võib teid ainult edasiseks ebaõnnestumiseks hävitada.

Nõustuge, et olete andnud sellele inimesele vale mulje, aga andestage endale. Hoolimata sellest, mida paljud inimesed teile ütlevad, ei ole esmamuljed alati kõik. Kahju ei ole tehtud. Vaadake pigem edukat vestlust või suhtlemist kui väljakutset ja õpikõverat kui ebaõnnestumist. Challenge ennast tõestada, et inimene ja ennast valesti, ja näidata oma tõelist mina kui teine ​​võimalus tekib.

# 2 Esitage oma parim ise. On mitmeid viise, kuidas me saame kasutada oma esinemisi ja meie füüsilist meelt sõnumite saatmiseks. Me saame kasutada riideid, make-up ja soenguid, et end ennast enesekindlamaks tunda, samuti oma huvide ja veendumuste üle üle anda. Keha keelt ja silmakontakti saab kasutada meie tundete näitamiseks ja suhtlemisel. Kuid need on tööriistad, mida introverts sageli unustavad kasutada.

Esitlege endale parima versiooni, valides riided, mis panevad sind ennast hästi tundma ja meelde tuletama oma kehakeelt regulaarselt kontrollima. Te võite tunda end ohutumalt, kui silmad on maapinnale kinnitatud, õlgadega õlad ja käed ristuvad, kuid te olete tahtmatult suletud inimestele.

Kui teil tekib inspiratsiooni, jälgige, kuidas enesekindlad inimesed ennast esitlevad. Vaata, kuidas nad istuvad, nende silma sattumist ja kuidas nad oma käed asetavad. Üks ots, mida kuulete alati häbiväärsuse vastu, on usalduse tundmine. Alguses võib see olla keeruline, kuid kui sukeldu võtate, hakkate tõesti ennast enesekindlamaks tundma.

Ära tunne, et te peate inimesi muljet avaldama, olles midagi, mida sa ei ole. Eesmärk on võimaldada inimestel tõelist sind tundma õppida. Ärge kunagi püüdke muuta, kes sa oled, lihtsalt esitage oma parima versiooni.

# 3 Vali inimestele meeldib. Uute inimestega kohtumisel on tihti loomulik, et valite selle isiku tunnused, kes teid hirmutavad, eriti kui see isik on enesekindlam kui ennast.

Vali, et teile meeldib iga inimene, kellega kohtute *, kui nad ei anna sulle tõelist põhjust mitte *, ja teha need kohe vähem hirmutavaks, vaadates neid positiivses valguses. Sattuge harjumusesse, et loetleda kolm kuni viis asja, mis sulle meeldib. Kui seostate selle isiku positiivsusega, tunnete end nendega suhtlemisel vähem murelikuna.

Oluline on siiski meeles pidada, et te ei saa alati igaühe vastu. Nõustu selle faktiga ja tea, et teie õnn ei sõltu kedagi, kes sind armastab. On palju teisi inimesi, kes seda teevad!

# 4 Säilitage teiste tundeid. Üks asi, mis häbelikel inimestel on unustada, on see, et samal ajal, kui end ümbritseb oma hirmu ja tagasilükkamise hirmud, lükatakse tahtmatult tagasi inimesed, kes üritavad sinuga suhelda. Kui te ei suuda teiega vestelda, siis te kahjustate teise inimese tundeid ja enesehinnangut.

Pidage meeles, et vestluste ja interaktsioonide andmisega säästad teised teie tagasilükkamisest ja piinamisest, mida sa ise kardad.

# 5 Väljendage lahkust, tänulikkust ja viisakust. See näib olevat ilmselge näpunäide kõigile, olenemata nende usaldustasemest. Kuid headuse, tänulikkuse ja viisakuse väljendamine, kui see on võimalik, on suurepärane võimalus oma usalduse arendamiseks ja teistele, et te hoolite.

Sotsiaalse ärevusega inimestele võib see olla keeruline, nagu iga tunne ja emotsiooni kuvamine, eriti kui vastuvõtja otsas olev isik on teile uus või tundmatu. Sa võid tunda end tunduvalt haavatavana ja hirmul, kuid tunned end hiljem hästi!

Vähemalt üks lahkuse päev päevas teeb imet oma enesehinnanguteks ja võimaldab teistel sulle soojeneda ja näha oma tõelist olemust.

# 6 Ole positiivne inimene. Introvertsed inimesed kasutavad sageli negatiivseid avaldusi ja vestluse teemasid, sest need on sageli kõige lihtsamad. Näiteks teie tavaline vastus küsimusele „kuidas teie päev oli?“? võib olla “igav”? või „see tõmbas”? sest see on lihtne vastus. Minu kogemuste kohaselt saadavad negatiivsed kommentaarid vestlused varajase haua juurde.

Proovige valida nii palju kui võimalik positiivseid vastuseid ja proovige töötada välja. Proovige “minu päev oli huvitav, sest…”? ja tagastage küsimus. Inimesed soovivad teie jaoks positiivse ja elava vastuse andmisega vestelda teiega. Salvestage oma kaebused hästi tuntud inimestele.

# 7 Ole valmis vestluse teemadega. Paljudes olukordades võib hägusus põhjustada teie aju seiskumise. Nii palju kui sa üritad oma aju püügivahendisse tuua, ei saa te midagi öelda. Mõnikord võib see olla kummaline tunne, kuid kindlasti on midagi huvitavat, mida võite öelda?

Pea meeles, et sa ei ole igav ja teie elus on palju asju, millest saate rääkida! Proovige loetleda kolm kuni viis asja, mida olete teinud või olete iga päev oma telefoni õppinud. Kui oled midagi öelnud, anna loendile mälu kiireks lugemiseks loend.

Teine trikk on teha lihtsaid tähelepanekuid. Vaadake ringi ja vaadake teist inimest. Tehke positiivseid kommentaare oma ümbruse kohta või makske isikule kompliment.

# 8 Usalda kedagi, keda te usaldate ja küsite nende abi. Isegi kui sa oled maailma kõige rohkem introvertne inimene, on teil tõenäoliselt vähemalt üks inimene oma elus, et te tunnete, et võite usaldada. Rääkige oma muredest ja muredest. Nad võivad pakkuda teile nõu või aidata teil mingil moel teid aidata.

Enne eelseisvat ühiskondlikku üritust paluge võib-olla kindel sõber küsida teilt küsimusi, et kaasata teid vestlusse teistega. Seda tehes ei istu sa vaikselt nurgas, kuid te olete vabastatud vestluse alustamise survest.

# 9 Hoidke vestlus küsimusi esitades. Mitte ainult ei ole keeruline vestluse alustamine, kuid võib-olla tihtipeale leiavad, et kõik vestlused, mida te olete teinud, on paari pöörde pärast suletud.

Parim viis vestluse pidamiseks on küsimuste esitamine. Kuula tähelepanelikult teist isikut ja määrake küsimused, mida võidakse küsida. Lisaks sellele, kui teilt küsitakse, andke positiivne vastus ja vajaduse korral tagastage sama küsimus.

# 10 Plaanige, harjutage ja alustage. Kui teate, et kavatsete suhelda kellegi poole või kuupäeval, siis planeerige oma vestlusviis eelnevalt. Otsustage, mida soovite selle isiku kohta teada saada, ja kavandage küsimusi, mida võiksite küsida vastuse saamiseks, mida te otsite.

Sa võid isegi planeerida ürituse või koguda ennast, mis võimaldaks teil alustada vestlusi teie jaoks mugavas keskkonnas. Sagedamini kui üldse, kui olete kohtumise esmakordselt algatanud, tunnete end enesekindlamana ja rohkem kontrolli all.

Ärge sundige muutust, vaid tunne seda seestpoolt!

Nende tehnikate aeglane tutvustamine teie elus võib muuta kogu maailma erinevaks teie suhetele, oma karjäärile ja üldisele heaolule! See võib võtta mõningast rasket tööd ja otsustavust, nagu te eeldate, kui õppida uusi oskusi, kuid see on teostatav ja te saate kasu!

Pidage meeles, et te elate ainult üks kord, mäletate neid 10 vihjeid ja vihjeid introverte ja häbelikele inimestele, astuge järsku ja püüdke olla parem ja enesekindlam!