15 asja Instagram Fitness mudelid ei taha, et sa teadaksid

Täna kasutavad miljonid inimesed Instagrami fotode jagamiseks ja teiste kasutajate inspireerimiseks. On kontosid, mis on pühendatud kõike, alates reisimisest kuni koertele. Mis iganes sa oled huvitatud, võite Instagramist leida sarnaste mõtete kogukonna!

Instagrami spordikogukond on tohutu ja kasvab iga päevaga. Miljonid inimesed postitavad pilte enda töötamisest, tervisliku toidu valmistamisest ja nende kehakaalu vähenemisest. Kui otsite natuke motivatsiooni oma tervisliku eluviisi alustamiseks, võib tunduda, et Instagram on koht! Aga mõnikord võib Instagrami sobivusmudelite fotode vaatamine tõesti takistada. Nad seavad võimatuks standardiks, millel on täiuslikud kehad, neil on alati raha ja aega tervislike söögikordade tegemiseks, ja te ei ole kindel, kas sa suudad seda kunagi saavutada. Aga siin on 15 saladust Instagram fitness mudelite ei taha, et sa teaksid.

15 Need detox teed ei tööta

Kunagi näete Instagrami sobivuse mudelit, mis edendab erinevaid „kõhna tee“ marki? Nad tavaliselt tekitavad oma köögi teedega ja kirjutavad fotole paari lausega, kuidas see tee on aidanud neil kaalust alla võtta. Noh, kui olete kunagi olnud kiusatus kasutada oma sooduskoodi mõne paketi vastuvõtmiseks ja proovida neid ise, oleme siin, et hoiatada teid, et need teed ei ole midagi muud kui suur kelmuse. Nad ei tööta. Teatavat liiki tee joomine ei aita teil maagiliselt kaotada, ja need mudelid teavad seda. Usalda meid, nad on tõenäoliselt ainult nende teede reklaamimiseks raha eest, mida ettevõte neile annab, tavaliselt ei kasuta neid teesid tervisliku toitumise plaanide osana. Ainus viis kehakaalu langetamiseks on tarbida vähem kaloreid kui põletate, ei ole maagilist “kõhna tee” trikki!

Mõnedel on söömishäired

See on väga kurb, aga see on tõsi. TOO saamine kinnisideeks tervisliku töötamise ja tervisliku toitumise pärast võib tegelikult olla tõsise söömishäire märk. Kõigi sotsiaalse meedia jaoks sobiva surve tõttu võivad mõned Instagrami sobivuse mudelid tunduda, et nad peavad ise näljutama või puhastama, et nad oleksid piisavalt kõhnad, et olla edukad. Peale selle on tegelikult spetsiifiline söömishäire, mis on tavaline naispatsientide hulgas, keda tuntakse naiste sportliku triaadina. See on siis, kui noor naine töötab liiga sageli, kui sööb liiga vähe kaloreid, et säilitada oma intensiivne treeningplaan. Kuigi mõned Instagrami sobivusmudelid on väga terved ja ei kasuta mingeid visandlikke trikke, et ennast kaalust alla võtta või nahaärilisemaks muuta, on teised lubanud nälga ennast enne fotosessiooni, nii et nad näeksid õhemad või võtaksid kaalukaid dieeti, et kaotada kaalu ja saada rohkem järgijaid.

13 Ettevõtted saadavad neile need täiuslikud varustus

Teil võib olla mõnda treeningvarustust, kuid olgem tõelised, need kena jooga püksid ja armas paagilauad saavad tegelikult päris kallid! Keskmine tüdruk ei pruugi olla realistlik. Enamik meist töötavad välja odavad treeningsärgid ja vanad t-särgid, mida me koolis sündmuste eest tasuta võtsime, ja selles pole midagi valesti! Sa ei pea mingeid väljamõeldud treeningrõivaid, et sobida. Aga kui sa oled Instagrami sobivuse mudel, saadavad ettevõtted sulle sageli armasid treeningriideid. Nii et kui te kunagi tunnete armukade oma lemmik fitness mudeli täiusliku "athleisure" välimuse ja soovi pärast, võiksite lihtsalt laenata paar paari oma vürtsikat trükitud jooga püksid, lihtsalt lõõgastuda. Ainus põhjus, miks tal on nii palju suurepäraseid varustusid, on see, et ettevõtted saadavad oma riided tasuta, lootuses, et ta tagastab kasuks reklaami.

12 Nad ei ole alati õnnelikud ja naeratavad

Olgem teisel kohal reaalsed, keegi pole kogu aeg õnnelik. Igaühel on halvad päevad, päevad, mil nad tunnevad, et midagi ei lähe kunagi uuesti, kui nad tunnevad, et nad peaksid lihtsalt loobuma. See kehtib eriti sobivuse kohta. Võib esineda päevi, kui te ei saavuta endale seatud eesmärki ja tahad palli ja nutma. Võib olla aegu, kui sa väsinud voodist välja tõmmata, ja sa saad koju tagasi, olles aeglane ja lüüa. Ja hommikul, kui sa tõusete, astud mastaapile ja tunnete purustust, sest sa pole kaotanud naela. Ja arva ära mis? Teie lemmik Instagrami fitness-mudelitel on sellised päevad, nagu nad ka ei näe, nad lihtsalt ei näita seda sotsiaalmeedias. Keegi ei ole sobivaks reisiks täiuslik ja veatu, isegi kui olete mudel.

11 Need spontaansed kaadrid võivad aega võtta

Kas olete kunagi näinud täiusliku käeulatuses Instagram-fitnessi mudeli tulistamist, hüpates läbi õhu tantsu kujutises või isegi lihtsalt naerdes treeningu ajal? Kunagi ei tea, miks sa kunagi ei tundu, et näeksite jõusaalis aega? Noh, siin on veel üks tõde nende kontode taga, need "spontaansed" fotod ei ole nii spontaansed. Tegelikult võib selle „juhusliku” foto saada rohkem kui ükski teine! Mõned Instagrami sobivusmudelid on tunnistanud, et nad võtavad korraga sadu enesetunde, et saada löögid, kus nad näevad naha kõige närvilisemaid, samas kui teised on tunnistanud, et neil on keegi teine, kes võtab neist pilte hüpped, hüpped või lugematuid kordi enne, kui nad on täidetud. Nii et järgmine kord, kui näed spontaanset treeningut, mis on tehtud spordimudelite lehel, kerige paremale minema, see on ilmselt lihtsalt lavastatud.

10 Ettevõtted võivad neile öelda, millal ja millist postitust teha

Inimesed, kes on Instagrami mõjutajad, teenivad tavaliselt raha teatud partneritega. Nad saavad ettevõttelt tooteid ja vastutasuks palub ettevõte neil esitada pilt nende kohta, kasutades toodet meelitatava pealdisega. Instagrami sobivusmudelite puhul võib see tähendada pildi joomist, mida on juba varem mainitud, kasutades selleks teatud veepudelit, millele on trükitud margitoote nimi, või isegi postitades konkreetse tossutüübiga jooksu. See on kõik reklaamimäng! Siiski läheb see palju kaugemale kui lihtsalt piltide postitamine tootega. Näiteks võivad ettevõtted anda mudelile ranged juhised, kui pildi postitamiseks ja täpselt selle kohta öelda. Nii et need meelitavad pealdised sellest, et jooga pükside täiuslik kaubamärk ei pruugi olla isegi mudeli enda poolt kirjutatud! Instagramist on saanud suur turunduse platvorm.

9 Nad ei tööta nii tihti, kui sa arvad

Võib arvata, et iga kord, kui Instagrami sobivusmudel saadab pildi enda keskmisest treeningust, tähendab see, et ta tabas jõusaali sel päeval. Mitte päris! Mõtle sellele, olete tõenäoliselt postitanud mõned "latergramid" oma Instagrami kontole, nii et milline on Instagrami sobivuse mudeli lõpetamine täpselt sama asja tegemisest? Lihtsalt sellepärast, et ta postitab endale pildi, mis kujutab endast jooga ilusat päikesetõusu taustal, ei tähenda see, et ta tõmbas ennast voodist välja kell 5 päikeseloojangut tehes. See foto võib kergesti olla nädala või kaks nädalat tagasi, ja ta võib olla voodis, kus tema süles on ta jäätise kartongiga. Pidage meeles, et Instagram ei ole päevik, mida inimesed saavad selle appi kergesti valesti esitada, ja paljud nende järgijad ei küsi kunagi, kas nad on ausad.

8 Mõned on lihtsalt loomulikult õhukesed

Igaühel on loomulikult veidi erinevad kehatüübid. Mõnedel tüdrukutel on laiemad puusad ja laied õlad. Mõned on päris kõverad. Mõned neist on teistest palju kõrgemad, samas kui mõned vajavad vähe abi, et asjad kõrgetel riiulitel maha võtta! Iga kehatüüp on omal moel ilus, kuid mingil põhjusel saadab meie ühiskond sageli sõnumi, et ainult õhuke tüdruk on ilus. See on täiesti vale ja mõnes mõttes võib sotsiaalmeedia seda sõnumit tugevdada. Meile jääb mulje, et kõik need väga õhukesed Instagram-treeningmudelid teevad selle kehatüübi saavutamiseks ülimalt raskeks ja kui me ei suuda oma kehakaalu alla jõuda, siis teeme midagi valesti ja meie süü on see, et meie keha ei ole "Vaata õigesti." Aga ausalt öeldes, mõned neist mudelitest on loomulikult kõrgemad ja nahaärilisemad, sest neil on kiirem ainevahetus. Meil kõigil on erinevad kehatüübid ja mitte kõik meist ei saa olla nii õhukesed ja normaalsed!

7 Valgustus ja filtrid võivad muuta need nahaärilisemaks

Kas te olete kunagi Instagramist sirvinud ja märganud ametikohast sobivuse mudelist, mis pani teid kahekordseks tegema, sest ta lihtsalt nägi nii võimatult õhuke? Võib-olla poleks sa kunagi näinud kedagi, kes nägi sellist reaalses elus. Või äkki te ei mõelnud, miks tundus, kui palju olete välja töötanud või kui tervislik oli teie toitumine, ei saa te kunagi sellist vaatamist isegi lähedal. Noh, seal on rohkem kui lihtsalt toitumine ja treening. Need Instagrami sobivuse mudelid teavad, et teatud valgustuse ja filtrite kasutamine võib tegelikult muuta need nahaärilisemaks! Plus, seal on ton fotode redigeerimise apps seal nendel päevadel, mis võib tegelikult täiesti sulatada oma keha kuju vaid paari hiireklõpsuga! Võite anda endale niisuguse tagumiku nagu Nicki Minaj mõnede nende rakendustega. Pidage seda meeles, enne kui ennast võrrelda!

6 Nende toitumine ei ole täiuslik

Me kõik teame, kuidas need Instagram-sobivuse mudelid näivad söövad. See kõik on terve, kogu aeg. Pole ruumi jäätisele, pitsale või juustuburgeritele, eks? Vale! Muidugi, nad võivad postitada vaid rohelisi kale ja spinatiga täidetud smuutisid, kuid kulisside taga kaevavad nad nüüd ja siis ka ülejäänud meistrikottidesse. Aga kuna selline suupiste ei sobi tegelikult sobivuse kontoga, ei kavatse nad seda postitada. Võib-olla postitab teie fave-sobivuse mudel pildi kõikidest puuviljadest, mida ta hommikusöögiks sööb, kuid ta ei kavatse postitada seda Domino pizza, mille ta tellis hilja õhtul Netflix binge! Ärge võrrelge oma dieeti toidukordadega, mida Instagrami sobivuse mudeli postitused näitavad. Kes tegelikult meeldib neile rohelistele smuutidele? Lihtsalt leidke tervislikke toite, mida naudite ja tasakaalustage neid mõne oma lemmikraviga.

5 Nende vaesed poisid peavad olema nende fotograafid

On selge, et need Instagrami sobivuse mudelid ei suuda kõiki neid täiuslikke pilte ise võtta. Lõppude lõpuks, enamik neist ei taha peatuda enesele keset intensiivset treeningut. Muidugi, mõned neist investeerivad kindlasti statiividesse ja muudesse seadmetesse, et nad saaksid kasutada iseavaja funktsiooni, ja teised võivad olla piisavalt edukad, et nad saaksid palgata professionaalset fotograafi, et kaasata neid mõne nädalase treeningu ajal. Aga millised on fitnessmudelid, kes hakkavad just palju järgijaid omandama ja ei tee piisavalt raha väljamõeldud kaameravarustuse või professionaalse fotograafia jaoks? Noh, see on see, mida poisid on! Paljudel teie lemmik-Instagrami sobivuse mudelitel ja blogijatel on oma sõpradega kõik oma fotod. Need vaesed poisid. See pole ilmselt see, mida nad kujutasid, kui nad suhetes sattusid, kuid see on koht, kus sotsiaalmeedia on meid võtnud, oh!

4 Vaadake, millised on #h ja #sp

Mitu korda sa loendad kiri „Tõesti“ loe Instagrami sobivuse mudeli postituse all? Muidugi, vőib-olla te koorite esimesed paar laused, kuid enamik inimesi ei taha seal istuda ja läbida kõiki neid hashtage, sa vaatad pilte, ei loe romaani. Aga kui sa otsustad hoolikalt pilkudega tutvuda, võite täheldada mõningaid avanevaid väga sageli. Kas olete kunagi näinud mudelipildi ühe oma fotodest koos # has või #sp? Kui näed hashagisid #ad, tähendab see just seda, mida ta ütleb, et see on reklaam. Võib-olla ei armasta ta neid valgubaare, kuid ettevõte pakub talle suurt raha, et öelda, et ta teeb seda! Hashtag #sp on lühike „sponsoreeritud postitusele“, mis tähendab, et see on ka reklaam. Järgmisel korral, kui märkate neid hashtage, näete, et postitus on midagi muud kui turundusvõimalus.

3 Nurgad muudavad kõik erinevused

Tagasi meie Myspace'i päevadel saime kõik teada, kui olulised on nurgad. Lõppude lõpuks, sa ei saa suurepärast selfie ilma täiusliku nurga all! See kehtib nii teie kujutise kui ka kaamera kohta. Te peate teatud viisil ümber pöörama, seisma nii, et te ei tekita vales kohas asuvaid rulle ja veenduge, et kaamera nurk jäädvustab selle ideaalselt! Nii et kui me kõik oleme kasutanud neid trikke oma enesetunde jaoks, siis milline on Instagrami sobivuse mudeli kasutamine nende enda postituste jaoks? Näiteks on võimatu, et keegi istuks maha ilma, et oleks tekitanud vähemalt väikest rulli oma maos. See, kuidas meie kehad töötavad! Nii et sa tõenäoliselt ei püüa Instagram fitness mudel võttes fotod ise nendes positsioonides. Selle asemel seisavad nad kõrged ja imevad oma kõhuga, et saada parim nurk laskmiseks, mis muudab need nahaärilisemaks.

2 Nad tunnevad sageli oma ametikohtade suhtes ebakindlust

Olete kunagi võtnud endale ennast, mida sa arvasid, oli jumalik, kuid tundsite närviliseks selle postitamisel? Võib-olla sa ei saa tegelikult palju meeldi. Võib-olla sa oleks isegi keskmine kommentaar või kaks. Võib-olla te vaataksite seda hiljem tagasi ja kahetseksite seda kõike. Kas see oleks üllatunud, kui teada, et palju Instagrami sobivuse mudeleid on tunnistanud, et nad tunnevad ennast samamoodi, kui nad midagi uut postitavad? Kellelgi meist ei ole vankumatut enesehinnangut! Meil kõigil on päevad, kui me tunneme, et me ei ole piisavalt head, mitte piisavalt piisavalt või ei sobi piisavalt, olenemata sellest, kui kõhn ja täiuslik me võime võrgus vaadata. Igaüks langeb nende endi kahtluste ohvriks iga kord! Nii et kui te arvate, et teie lemmik fitness-mudel äratab ennast enesekindlalt ja iga päev motiveerituna, siis tean, et ta tunneb end mõnikord närviliselt, nagu me kõik teeme.

1 Mis nende jaoks toimib, ei pruugi teie jaoks töötada

Puudub „üks suurus sobib” dieet või välja töötama plaani. Võib-olla armastab teie lemmik Instagrami fitness-mudel joogat, aga eelistad korvpalli. Või äkki armastab ta lahja liha, kuid tahad selle asemel vegaani dieedile üles panna. Või võib-olla on ta graatsiline balletitantsija, aga sa oled surnud, et proovida poksit. See on okei! Proovige, mis on sinu jaoks hea, mitte teie lemmik fitness mudel. Mõned Instagrami sobivusmudelid esitavad väiteid täiusliku toitumise või kehalise harjutamise kohta, kuid nad ei ole sobivuse või toitumise eksperdid. Päeva lõpus on nad lihtsalt tüdrukud, kes näevad välja riideid välja ja teavad, kuidas võtta acai kaussi ilus pilt. Tervislikumaks või kehakaalu langetamiseks ei pea te oma jälgedes järgima. Tehke seda, mis teeb sinust hea enesetunde, ja sa saad järk-järgult parema kuju!