15 Südamelöögid Real Life 13 Põhjused, miks Confessions

Hiljuti näidatakse Netflixi näidet 13 põhjust alustas rahvusvahelist vestlust teismeliste tegeliku elu kohta. See näitus keskendub Hannah Bakerile, teismelisele, kes võitleb depressiooniga tänu oma elu rasketele asjaoludele. Hannah tunneb üksi ja kõhkleb, et jõuda kellegagi. Lõpuks tunneb ta end nii lootusetult, et ta jõuab oma elu, kuid enne kui ta seda teeb, salvestab ta 13 linti ja saadab need kõigile, kes oma otsuses osalesid. Sellised lood, nagu Hannah, on liiga levinud, siin on 15 inimest, keda see mõjutab. Kui teie või lähedane võitleb depressiooni või pimedate mõtetega, pöörduge palun ja küsige abi. Selle artikli lood võivad mõnede jaoks häirida, ja see on okei, kui nende lugemine võib olla natuke segane. Lihtsalt tean, et kui sa nii tunnete, siis te kindlasti ei ole üksi.

15 Vaja keegi rääkima

Kui tahad oma elu võtta, on sellest raske rääkida. Kui mitu korda olete selle küsimusega oma vanemate, õdede-vendade või isegi lähedaste sõpradega ausalt vestelnud? See on kindlasti puhas teema ja kui sa võitled negatiivsete mõtetega, võite tunda piinlikkust või hirmu, et keegi teaks. Aga mida varem sa abi saamiseks jõuad, seda parem. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, tegi hiljuti oma elu. Nad tunnevad, et nad peavad sellest rääkima ja need tunded oma rinnast välja saama. Kuid nad tunnevad ka, et neil ei ole jõudu töötada julguse nimel ja öelda kellele, mida nad läbivad. Kui te tunnete seda ja sa kardad, et keegi, keda te teate, ütleb, võib teil olla võimalus helistada tasuta vihjeliinile, kus saate rääkida kellegagi, kes on välja õpetatud, et aidata neil neil rasketel aegadel teid aidata.

14 Võitlevad abilised

Töötamine abitelefonil, et aidata depressiooniga tegelevaid inimesi, võib tunduda väga raske töö ja see on. Sageli on need ametikohad vabatahtlike poolt, nii et neid inimesi ei hüvitata isegi oma töö eest. Nad ei tee seda raha eest, nad teevad seda oma südamete headusest. Selline töö võib aga isikule kindlasti maksustada. Kes seda ülestunnistust kirjutas, ei tööta mitte ainult vihjeliinil, vaid ka nende enda negatiivsete mõtetega. Isegi kui nende ülesanne on aidata inimesi iga päev ja nad on isegi päästnud elusid, rääkides inimestest, kes üritavad oma elu elada, tunnevad nad endiselt maha. Tegelikult on nad isegi oma elu võtnud. Mõnikord võivad isegi inimesed, kes näevad, et nad seda koos näevad, mõnevõrra raskete probleemidega kokku puutuda, sa ei saa kunagi eeldada, et tõesti teate, mida keegi läheb läbi.

13 Mõjutatud klassikaaslane

Sisse 13 põhjust, Hannahi klassikaaslased peavad oma surma reaalsusega silmitsi seisma. Ta jätab need lindid maha, nii et nad ei saa lihtsalt oma eluga minna ja ignoreerida seda, mis juhtus. Nad peavad aktsepteerima rolle, mida nad surma ajal mängisid. Isegi kui ta ei oleks neid linde saatnud, oleks reaalses elus väga raske ignoreerida klassikaaslast, kes on oma elu võtnud. Kuna see ülestunnistusest ilmnenud isik ilmneb, võib klassikaaslase surm tõepoolest teistel õpilastel maksustada. Sellepärast on öeldud, et see ei ole otsus, mis lihtsalt mõjutab sind, see mõjutab ka kõiki teie ümber. Nad kõik tunnevad teie puudumist ja teie tehtud otsuse kaalukust. See inimene ütleb, et kuigi nad ei tundnud oma klassikaaslast, võitlevad nad endiselt oma pöördumatu otsuse tagajärgedega.

12 See võib olla mulle

Kui keegi meie elus midagi halba juhtub, võib üks meie esimestest mõtetest olla: „Mis siis, kui see oleks mina?” Selle ülestunnistuse kirjutanud isiku puhul olid nad juba oma klassikaaslastega negatiivsete mõtetega hädas oma elu. See sai koheselt inimesele mõtlema, kas nad võivad sattuda samasse asendisse. Kui keegi meie elus lõpeb oma elu, isegi keegi, keda me ei tea väga hästi, võib see avaldada meie enda elule suurt mõju, eriti kui me sama asjaga võitleme. See on keskkoolis väga levinud. Lõppude lõpuks võitlevad paljud keskkooli inimesed sellistes küsimustes nagu depressioon või ärevus, nii et kui klassikaaslane võtab oma elu, võivad nad hakata muretsema, kui nad võiksid ühel päeval sama otsusega silmitsi seista. Koolinõustajad peavad olema valmis aitama lastel, kui klassikaaslane lõpetab oma elu.

11 Soovides sõpru

See on üks peamisi küsimusi, mida uuriti 13 põhjust. Näituse lõpus tunneb Hannah sõber Clay väga süüdi, et ta ei saanud teda aidata. Ta arvab, et kui ta oleks teda rohkem armastanud ja väljendanud, kui palju ta teda hoolib, oleks ta suutnud teda päästa. Ta ei saa aidata, kuid soovib, et ta saaks kuidagi tagasi minna ja asju õigesti teha. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, tunneb väga sarnast Clay'ga. Üks nende klassikaaslastest võttis oma elu, ja nüüd ei suuda nad enam tunda, et nad oleksid pidanud rohkem aitama, enne kui oli liiga hilja. Kui keegi teie elus lõpeb oma elu, võib olla raske mitte süüdi tunda isegi siis, kui nende otsusel pole midagi sinuga seotud. Ära tunne häbi, et jõuda nõuandja või terapeutini, kui teil tekivad need süüdi tunded.

10 Räägi üles

Kas teil on tihti takistuseks, et rääkida inimestele, kuidas te tunnete neid? See võib tähendada, et teie vanemaid ei kutsuta piisavalt, et öelda, ja ütle neile, et sa armastad neid. Te võite tunda ebamugavust komplimentide andmisega või võite tunda, et teie purustamine ei tunne kunagi sinu kohta ühtmoodi, nii et miks vaevu tunnistada, et sulle meeldib? Võib olla väga raske aus olla teiste inimestega, kuidas me tunneme. Mõned meist võitlevad tõesti sellise aususega. Aga lõpuks ütlen kellelegi, kuidas sa tõesti tunned, on peaaegu alati seda väärt. Selle ülestunnistuse kirjutanud isiku puhul võttis üks tema klassikaaslastest oma elu. Kuid ta tundis teda juba pikka aega ja ta ei olnud kunagi elus olnud. Nüüd ta avaldab kahetsust, et ta ei olnud kunagi oma tundete suhtes aus.

9 Tükkide ühitamine

Iga kord, kui midagi meie elus läheb valesti, võime proovida tagasi vaadata ja täpsustada hetke, mil asjad hakkasid lõunasse minema. See on loomulik. Me võime istuda ja mõelda aegadele, mil me oleksime võinud asju muuta, või me ei kahetse, et me ei tegutse erinevalt või rääkides midagi, mida me vaikisime. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, koges seda tasu pärast seda, kui üks tema klassikaaslastest võttis enda elu. Kui ta kuulis oma klassikaaslase surma uudiseid, hakkas ta mõtlema, kus asjad läksid valesti. Ta hakkas otsima oma klassikaaslast vanu fotosid, otsides märke, et midagi häirib teda. Kuigi see on täiesti normaalne, ei pruugi see olla tervislikim viis klassikaaslase surmaga toime tulla. Me ei saa minna tagasi ja muuta nad end paremini tundma, kuid me saame aidata inimestel, kes selles hetkel võitlevad.

8 Näita vähe austust

Keskkool on väga raske aeg. Õpilased peavad tegelema õpetajate ja vanemate survega, oma partnerite kiusamisega, mõtlema suurtele elulahutusotsustele, nagu kuhu kolledžisse minna, ja välja selgitada, mida nad tahavad oma ülejäänud eluga teha. Võib-olla on see nii paljude keskkooliõpilaste jaoks psüühikahäiretega seotud probleemid. Tasakaalustamiseks on nii palju, ja see võib tunduda nii kerge, et see on nii lihtne, et igaüks maha lüüa ja lasta, kaasa arvatud ise. Igaühele on see umbes neli aastat, seega on tõesti oluline, et koolid toetaksid raskustes olevaid õpilasi. Isik, kes selle ülestunnistuse esitas, ütleb, et kaks kooli on võtnud oma elu, ja kool ei ole tunnistanud oma surma. Nende õpilaste mälestamisel oleks ilmselt hea viis lasta teistel õpilastel teada, kus nad saavad pöörduda.

7 Alustage vestlust enne selle hilinenud lõppu

On palju küsimusi, millest me ei räägi, kuni on liiga hilja. Kui tihti te, teie sõbrad või teie pereliikmed arutavad teemat? Ilmselt väga harva, kui see ei mõjuta kedagi, keda sa teadsid. Siis võib see olla ainus asi, mida te tunnete nagu sa suudad rääkida. Aga see on nii tähtis, et alustame neid vestlusi enne midagi traagilist sündmust. Liiga tihti me ei räägi sellest enne, kui on liiga hilja selle vestluse jaoks. Isik, kes selle tunnistuse kirjutas, ütleb, et keegi oma koolis ei räägi õpilastest, kes on üritanud oma elu elada, kuni üks neist katsetest on edukas. See on täiesti vale lähenemine ja kahjuks on see nii paljudes keskkoolides. Peame teavitama noori sellest, kuidas seda probleemi lahendada, enne kui on liiga hilja.

6 Mean Kids

Paljud õpilased on oma soo või orientatsiooni tõttu kiusatud. See on kohutav, et me tegeleme selle küsimusega 2017. aastal. Kedagi ei tohiks kiusata just seetõttu, et nad armastavad kedagi samast soost või sest nad tunnevad, et nad identifitseerivad sugu, mis ei pruugi vastata nende bioloogiale. Me kõik peaksime olema vabad olema ise ja väljendama end siiski, nagu me tahame. Kuid mõned lähedased inimesed süüdistavad teisi oma orientatsiooni või soo tõttu. See võib viia LGBTQ + vihmavari alla kuuluvate noorte enesetapu suureni. See ei ole nende laste jaoks õiglane, kes tahavad lihtsalt elada ja olla ise. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, on ärritunud, sest nende purjus püüdis oma sugu tõttu kiusata oma elu. PSA: lase lastel lapsed. Keegi ei tohiks sellist kohutavat kiusamist kogeda.

5 Muudatuste tegemine

On selge, et kiusamine on teismeliste suitsiidide peamine põhjus. Mõnikord tundub, et me ei räägi piisavalt kiusamisest. Mõned inimesed käituvad nii, nagu enam ei juhtu, sest maailm on muutunud avatumaks ja progressiivsemaks, kuid kahjuks ei ole see nii. Kiusamine on endiselt väga tõsine probleem keskkoolides ja keskkoolides kõikjal ning teeseldes, et see enam ei juhtu, ei aita lapsi, kes praegu võitlevad. Peame selle küsimusega silmitsi seisma. Seda üritab selle ülestunnistuse kirjutanud inimene teha. Keegi oma koolist võttis hiljuti oma elu, ja nad tundsid, et see üritus on nii pettunud, et nad tahavad midagi muud kiusamise ees seisvate õpilaste jaoks paremini teha. Nad tahavad oma koolis programmi käivitada, et võidelda kiusamise vastu. Me vajame kindlasti rohkem selliseid inimesi nagu täna maailmas!

4 Hirm tuleviku ees

Psühholoogid on täheldanud hirmutavat nähtust, mis tekib pärast seda, kui keegi võtab oma elu. Sageli järgivad sama piirkonna rohkem vahejuhtumeid. Neid nimetatakse “copycat-enesetappudeks” ja nad võivad tõenäoliselt mõjutada noori. Miks see juhtub? Pärast seda, kui nägid klassikaaslast enda elu, võib noor inimene, kes oleks pidanud sama asja tegema, tunda, et nad peaksid eeskuju järgima. Nad võivad näha oma klassikaaslase leinamist ja lõpuks tunnistada valu, mida nad kogesid ja soovivad sama ravi. Kuigi see ei pruugi tunduda, on see, kes sellist rasket depressiooni kogeb, tõenäoliselt mitte kõige loogilisema mõtteviisiga. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, kardab, et pärast seda, kui klassikaaslane võttis oma elu, järgib rohkem tegusid. Kahjuks on see väga reaalne võimalus. Kui tunned, et klassikaaslase surma tõttu tunnete end veelgi depressiivsemalt, hakake abi otsima.

3 Vastuse ootamine

Kui keegi meie lähedale läheb, võib olla raske uskuda, et nad on tõesti läinud. Kas nad ei olnud just siin, rääkisid ja naeratasid? Kuidas on isegi võimalik, et nad tõesti ei tule tagasi? Tundub, et see on mingi julm nali. Sellised tunded võivad olla isegi tugevamad, kui inimene elab oma elu. Me võime tunda, et on võimalik muuta oma otsust või mingit viisi, kuidas neid tagasi tuua. See on kohutav tunne, kuid see on tunne, et paljud inimesed, kes kurvastavad, läbivad. Nii et kui sa seda kunagi koged, ei ole sa hull, et sa oled lihtsalt inimene. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, tundis täpselt sama. Nad ei kustutanud kunagi oma elu lõpetanud sõbra telefoninumbrit, lootes saada mingit vastust, miks nad tegid oma valiku. Põra pisaraid.

2 Avamata kirjad

Sõbra enesetapu kaotamine on kohutav kogemus. Kui olete sellises positsioonis, siis loomulikult ei tea, kas oleksite võinud neid aidata, ja isegi kui sa oleksid teinud kõik, mida sa võisid, võite endiselt süüdi, sest sa hoolitsid nende eest nii palju. Oma vaeva keskel te mõtlete nende eest, miks nad nii üksi tundsid? Kas nad arvasid, et seal võib olla veel üks viis? Kas nad tundsid end nii lõksus ja nii lootusetult, et ainus lahendus, mida nad nägid, oli oma elu lõpetamine? See on kohutav asi läbida. Isik, kes selle ülestunnistuse kirjutas, kaotas kaks aastat tagasi oma enesetapu parima sõbra. Siiski kirjutavad nad neile kirju, mis nende elus toimub. See on samal ajal nii armas ja kurb. Loodetavasti aitab see praktika seda inimest leida.

1 Ei saanud tõe ees

Vau. See ülestunnistus on päris raske. See on väga vapper isikust, kes selle kirjutas, on nii aus midagi sellist, mis võis olla väga raske tunnistada. Nad kaotasid enesetapu parima sõbra, kuid nad ei otsustanud matustel osaleda. Miks nad vahele jätaksid oma parima sõbra matused? Nad arvasid, et see läheb rohkem haiget, kui nad minema läksid. See võib tunduda südametu, kuid see on tegelikult väga arusaadav. Kellegi matustel käimine on tüüpiline viis, kuidas maksate oma austused inimesele pärast surma, kuid lihtsalt sellepärast, et see on tavaline viis seda teha, ei tähenda, et see on kunagi lihtne. Matustel osalemine võib teha kellegi surma nii reaalseks, et see ei tundnud end varem. Loodame, et see, kes selle esitas, suutis oma sõpra teist korda austada.