15 faktist joomist, mida te ilmselt ei teadnud
Joomine päris palju mõjutab meid kõiki. See tabab mõningaid aju piirkondi ja teeb meid külmaks, tunneb end õnnelikuna ja ausalt öeldes võib see meid sisse lülitada. Enamik meist võib tunnistada, et pärast paaride saamist oleme olnud lehtede vahel lõbusamaks muutunud. Boozel on ka universaalne mõju, mida tunneme pärast seda. Sa tead, et see võib sind tunda pärast hommikul absoluutset surma. Loomulikult ei ole see absoluutselt kõigile. Me kõik teame (ja vihkame), et üks inimene, kes "ei saa kunagi hangovers".
Booze mängib meie elus niikuinii nii suurt osa. On sotsiaalseid joojaid, kes lähevad nädalavahetusel paarile. Seal on keeruline partii, kellel on igal õhtul õhtusöök veini ja õhtusöögiga. Ja seal on ka looduslikud isikud, kes naudivad igat võimalust oma joogi ja osalise joogi saamiseks!
Ja kuna pruulimise ja kokteilide viskamine on enamik meist korrapäraselt, siis on olnud palju uuringuid selle kohta, kuidas meie kehad ja aju reageerivad booze'ile. See on päris põnev. Arvestades, et enamik inimesi, kes seda artiklit lugevad, naudivad oma jookide nautimist, loe edasi, kuidas see meid mõjutab.
15 eurooplast joovad palju
Ma olen Briti ja ma tean, et meil on natuke rep, et olla purjus. Paljud inimesed assotsieeruvad Britid, olles need, kes joovad kogu aeg ja saavad kindlasti omaenda, kui nad tagasi tulevad. Nagu selgub, toetavad andmed stereotüüpi. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel moodustavad Euroopa riigid kümnest neist kümnest riigist, kes maailma kõige rohkem joovad, kusjuures Ühendkuningriik saabub kuuendale kohale. Awks.
Tšehhi Vabariik on maailmas esikohal raisatud, Austraalia on number 2 ja Portugal on suuruselt kolmas joogija. Kui sa ei tea, Kanada on nimekirjas number 19 ja USA number 24. Ma arvan, et britidel on lihtsalt lõbusam! Mõelge lihtsalt nendele sihtkohtadele, mida soovite järgmise puhkuse ajal külastada, vähemalt teate, et teil on hea jook, kui olete seal!
14 Me tahame purjus, sest see on meie geenides
Mis suur vabandus, et minna välja ja saada trollied see on! Nüüd saad minna välja, kui tahad raisata ja süüdistada seda, et see on teie geenides. See väga huvitav teooria meie suhtest alkoholiga pärineb dr. Robert Dudley'lt California ülikoolist. Oma "purjus monkey hüpotees" ütleb ta, et meie atraktsioon etanoolile on geneetiline. Me lihtsalt ei saa ennast aidata, tegelikult saame süüdistada oma vanemaid selle eest. Järgmine kord, kui ärkate tõesti halva kummitusega, helistage oma emale või isale ja süüdistage neid.
Dudley usub, et üks meie primaatide esivanematest oli tõesti puuviljad, eriti üleküllastunud puuviljad, mis sisaldavad etanooli. Nii et järgmine kord, kui keegi teid riisub pubi külastamiseks, andke neile teada, et see pole sinu süü, sa oled sündinud, et saada hubaseks.
13 Joomine teeb teid sõbralikumaks, kuid ainult inimestele, keda soovid
Paljud teist on ilmselt juba kokku leppinud, et te seda ise kogete. Ma ei tea sinust, aga ma olen seda kindlasti isiklikul tasandil kogenud ja enamik teist on ilmselt ka. Ma lähen kohalikku pubi, millel on päris tihe kogukond. Kui uued inimesed julgevad kõndida läbi ukse, oleme kõik natuke ebakindlad ja kahtlased. Kuid ma ei saa reedel õhtul piisavalt kohalikke inimesi, kõik tunnevad, et mu parim sõber!
Uuringud on näidanud, et me suhtleme rohkem meie „gruppide“ liikmetega joomise ajal ja tõenäolisemalt ravime „out-rühm” halvasti. Kindlasti räägib see tõesti, me oleme nii ringi joomine. Aga ma pean ütlema, et ma olen üsna sõbralik purjus ja olen õnnelik, et räägin kõigile ja kõigile öösel (mis ei ole alati hea asi).
12 Joomine on tore
See on lõbus, kas pole? Me ei joo nii palju, kui see poleks. See paneb sind tundma lõdvestunud ja õnnelikuna (enamasti). Loomulikult on see tore, sotsiaalne kogemus. Sellepärast me joome veini õhtusöögiga koos sõpradega või nautida kokteili või kaks, kui oleme kellegagi uue inimesega, see aitab meil lõõgastuda ja vabaneda. Sa isegi sõidad baari koos sõprade ja tantsida öösel ära, kohtad uusi inimesi, teil on hea naerda jne.
Teadus toetab ideed, et vihastamine teeb teid õnnelikuks. Üks uuring näitas, et alkohol põhjustab ajus endorfiinide vabanemist. Jah, õnnelikud kemikaalid! Need endorfiinid vabanevad aju selles osas, mis registreerib rõõmu ja tasu. Kuid teiste uuringute kohaselt ei tee alkohol enam eluga enam rahuloluks pikema aja jooksul.
11 Sa tunned purjusid jooblaste ümber
Nüüd on see üsna šokeeriv!
Öösel näete tihti oma purjusoleku taset, mis ulatub mõnusast: „Ooo, ma tunnen, et ma olen nüüd halvaks saanud,“ lõhenenud: „Ma olen purjus, ma pean minema koju.“ Mida te ei pruugi on mõistnud, et see, kui purjus tunnete, ei pruugi sõltuda teie enda käitumisest kogu öö, vaid tegelikult teiste inimeste käitumisest. Teid ümbritsevatel inimestel võib olla suur mõju sellele, kuidas te tunnete, kui tegemist on joogiga. Nad võivad teid juua liiga palju, et juua ja mitte hästi tunda.
Üks uuring näitas, et kuidas me tajume, kui purjus oleme, sõltub sellest, kuidas inimesed on meie ümber. Teisisõnu, kui kõigil teistel on vähe, siis tunned end hea tasemel, aga kui kõik teised on kaine, siis registreerite oma purjusoleku rohkem.
10 See teeb teid loomingulisemaks
Mul on kirjanikuna loominguline töö ja mul on teada, et mul on paar klaasi veini, enne kui mõnes loomingulises kirjutamises hakkate. Hemingway ütles: "Kirjutage purjus, muutke kaine." Mina ei püüa ennast veenda, et see on hea mõte, uurimine on näidanud ka, et alkohol suurendab loovust. On näidatud, et õpingute osavõtjad on loomingulisemad ja arusaadavamad. Kui sa selle peale mõtled, kas te ei tunne, et olete joogi või kahe pärast avatumad, peaaegu nagu negatiivne loor on tühistatud.
Joomine paneb teid kaotama fookuse, selle kohta pole kaks võimalust. Aga kuigi te ei pruugi olla nii keskendunud, oled sa mõnevõrra kujutlusvõimelisem. Alkohol lõdvendab teie aju ja muudab teid lõdvestunuks, mis võimaldab teil välja pakkuda suurepäraseid ideid.
9 See paneb sind kukkuma
Olgem ausad, pärast jõulist joomist, kui sa jooksid järgmisel päeval palju aega vannitoas. Sa peskad ära õhtu häbi, riputades oma pea üle tualetikannu ja kuivades jõe ja lasete jõe läbi, kui tühjendate oma soole. See on suur, aga sa tead, et see on tõsi. Enamasti ei viita inimesed tualetile kulutatud ajale, kui õlut. Olen kuulnud ka seda, et sõber viitab sellele kui „õlleperioodile“.
Kui sa oled uudishimulik, miks sa saad õlle, on see kõik tänu etanoolile. See kiirendab seedimist, mis tähendab, et teie käärsoolel ei ole piisavalt aega H2O absorbeerimiseks, seega on teie post-binge poopide veetlev konsistents. Õlu ja linnase alkohol on halvimad süüdlased, kui tegemist on teie kõhuga. Nii et pidage seda meeles, kui tellite baaris teise Corona.
8 Harjutus võib nihutada, kuid mitte tegelikult
Mina isiklikult ei suutnud midagi halvemat mõelda, aga ma tean palju inimesi, kes pärast jõulist õhtut jõusaalis käivad. Mõelge vaid sellele, et alkohol, mis oma pooridest välja paiskub, on kindel, et nad tunnevad end paremini, kuid ilmselt ei tunne nad liiga suurt lõhna. Samuti võite arvata, et treening aitaks muuta teie keha terveks pärast kõiki tequila kaadreid. Aga see ei ole tegelikult. Võib isegi mõelda, et see aitab meil oma süsteemist saada, kuid see kindlasti ei ole.
Hiljutine uuring näitas, et 150 minutit treeningut nädalas vähendab suremust veidi, kuid ainult inimestele, kellel oli üks või kaks jooki päevas. Niisiis ei aita harjutus oma keha taastuda, kui te ööbite rohkem kui paari. Kuid see võib vähendada teie riski, kui palju partiisid kasutate ja ei joo liiga palju.
7 Psühhopaatid armastavad gini
Tihti seostate teatud tüüpi maitsed teatud tüüpi meeleoludega. Olin alati kuulnud, et gin võib mõned inimesed masenduda. Hiljutise uuringu kohaselt on gini juua tõenäolisemalt nartsistlikel ja sadistlikel isikutel, mis on muidugi psühhopaatiaga seotud tunnused. Niisiis, kui te lähete päevale ja kutt või tüdruk tellib gin-kiisuga kokteili, peate olema natuke ettevaatlik!
Uuring näitas, et need, kellele meeldivad tugevad, kibedad või teravad maitsed, tundsid ebamugavusega seotud põnevustunnet. Tunne on sama tüüpi buzz, mida võite näiteks veeremaal sõita. Katse tulemused näitasid, et mõru maitset nautinud osalejad, nagu kohvi maitse või G&T, olid natsistlikud ja psühhopaatilised tendentsid; kui need, kes mõru maitset ei tunne, näitasid hellitavaid omadusi.
6 Kõige juhuslikumad asjad saavad kiiremini purjus
Mõnikord te ei tea, kuidas sul nii purjus nii kiiresti. Kui oled kogenud jooja, siis on teil muidugi mõte. Ma tean, et kui ma ei söö enne ja / või rohkem kui üks või kaks kaadrit (koos teiste jookidega), siis ma olen partei purjus tüdruk. On ilmselge, et ei ole midagi, et imeda magusat ja kiiresti jooma, sulle purjus. Aga seal on ka juhuslikku jama.
Näiteks, kui segate mürki tavalise sooda asemel dieet soodaga, saad rohkem purjus. Te saate ka rohkem purjus, kui teil on külm või kui teil pole piisavalt magada. Ja alates 25. eluaastast hakkab teie keha alkoholi töötlema erinevalt, nii et sa saad purjuseks kui noorem inimene. Olen märganud, et mu hangoverid on alates 25. aastapäeva muutumisest muutunud üha valusamaks.
5 Booze muudab ärevust halvemaks
Mul oli terapeut, kes ütles mulle, et ma ei tohiks üldse juua, sest mu ärevus / ärevus on piisavalt hea. See on hea nõu. Mul oli veel üks terapeut öelge, et jah, ma saan juua, kuid ma olen järgmisel päeval tõenäoliselt mures. Mulle meeldis see nõuanne paremini. Selle põhiolemus on see, et see on minu valik ja ma pean tegelema tagajärgedega, mis minu arvates on õige kõigile, kes joovad, kas neil on ärevus või mitte.
Igatahes on asi selles, et alkohol teeb muret halvemaks. See mõjutab teie aju kemikaale (serotoniini) ja neurotransmittereid, mis tähendab, et olete tõenäoliselt mõne tunni jooksul kuni ööpäevani täis ärevust. Lisaks sellele ei aita asjaolu, et tunnete end üldiselt halvasti. Niisiis, see on teie enda otsustada, kas olete sellega nõus või mitte.
4 Hollandi julgus ei pruugi olla asi
Paljud inimesed võtavad pudelisse usalduse osakonna vähe tõuke. Te lähete kokku Tinder-kuupäevaga, nii et sul on valmis valmistamisel väike (või suur) klaas veini. Või saate juua viina ja sooda lennujaamas, et jahutada ja peatada ennast uskudes, et lennuk läheb taevast maha. Aga kas Hollandi julgus on tõesti asi?
Noh, seal on paar kõrvalmõju, mis panevad sinu kokteilid mänguasi teatud aju piirkondadega, mis teeb teid vapustamaks: langenud hindamine ja pärssimise kadumine. Sa lõpetad passi andmise, nii et sa oled õnnelik, et lähenete sellele seksikas tükk perse baaris. Ja sa arvad, et see on suurepärane idee hüpata üle selle laua, nii et sa teed seda. Kuid mõned teadlased usuvad, et alkoholil on platseebo efekt. Sa arvad, et see paneb sind boss ass lits, nii et see teeb sind boss perse lits. Mõlemal juhul tunnete end endiselt hästi!
3 Booze ei tee teid paremini magama
Teile antakse andeks, et mõtlesin, et mõned punased veinid päeva lõpus teid koputaksid. Palju meist juua õhtul lõõgastumiseks. Ehkki teie purjus olev stupor võib sulle kõigepealt magada, see teeb tõenäoliselt üldise unise une. See ei ole hea uudis, me vajame oma ilu uni!
Kui sa joovad välja, lähete otse sügavasse magamisse, ignoreerides REM-etappi, mis tavaliselt algab. Pärast paari tunni möödumist oma joodetud sügavast magamaminekust läheb tagasi REM-une, mida te tõenäoliselt ärkate. Põhimõtteliselt kogu öö jooksul ei saa te REM-une regulaarseid tsükleid, mida peate ärritama nii värskena, kui daisy. Sellepärast teete palju paastumisi oma paastumispäevadel.
2 See läheb sulle
Mõnikord on naeruväärne, kui palju inimesi püüab baarides ja klubides tõmmata. On neid, kes kavatsevad tõmmata, mõned neist teevad sellest isegi tavalise asja, et ta riputada ja proovida. Aga võib-olla, mida meie joomine julgustab meid veelgi rohkem mõtlema, kui tihti sa pärast ühe joogi saamist sisse lülitate. Uuringud on näidanud, et alkohol tõstatab naistel testosterooni ja muudab meid raseeritumaks! Mõned joovad rohkem kui teised.
Ilmselt on portvein üks parimaid aphrodisiacse. See võib tunduda kuldse vanakese valikul, kuid sadama segamine sinise alcopopiga teeb maitsva kokteili - me nimetame seda Cheeky Vimto-ks Ühendkuningriigis. Vein on üldiselt päris hea aphrodisiac, eriti vürtsikas vein. Niisiis, kui sa tahad seda kellegagi osta, ostke neile jõuluturult aurav tass kareda veini.
1 Sellel on oma riskid ja kasu
Me ei ole loll. Me teame, et alkohol on meie jaoks halb, eriti siis, kui seda tarbitakse klubis või majapidamises. Te teate, et see kahjustab kindlasti teie elundeid ja vaimset tervist. Hiljutine uuring näitas, et alkohol on otsene põhjus seitsmele erinevat tüüpi vähile, mis on kohutav. Enamik usub, et üks klaas võib lõõgastuda pärast pingelist päeva tööl, kuid tegelikult hävitab teie uni. On palju põhjusi, miks inimesed ei tohiks juua nii palju kui nad teevad, ja mõned inimesed ei tea, millal nad ise peatada, joomine isegi pärast seda, kui nad teavad, et nad on oma piirini jõudnud.
Habe kasu saab näha mõõduka joomisega. See võib suurendada teie sugutungi, aidata kaasa südame-veresoonkonna probleemidele, vähendada dementsuse riski, vähendada diabeedi riski ja takistada külmumist. Mul on moraalne kohustus öelda, et te ei joo liiga palju, aga ma olen seal jahutamisel baaris.