14 Faktid Raja mudelitoitude kohta

Paljud maandumisrajami mudelid vaadeldakse nende toitumise ja nõustamise osas, peamiselt sellepärast, et nad on ülim trendijad, kui tegemist on trimmimise ja eksperdi tasakaalu saavutamisega oma elus, teades, millal nüüd ja jälle endale lubada. Me peame mõistma, et paljud neist naistest on sündinud väga kiiresti töötavate ainevahetustega, samas kui teised töötavad kõvasti, et säilitada oma kehaehitus. Mõned mudelid võtavad dieeti äärmuslikuks, eriti kui tegemist on suurte raja rajamistega.

Mõned kasutavad detox-teesid, teised tagavad, et nad jäävad kohviga pinget, see on tööstus, mis on kindlasti kehale karm.

Siin vaadake 14 üllatavat fakti toitumise kohta, mida raja mudelid järgivad, et valmistada neid ette tulevateks näideteks.

14 Lõhe hommikusöögiks 

Lõhe on äärmiselt tervislik kala, mis aitab kaasa kaalulangusele ja annab parema vaimse heaolu oma suure omega-3 sisalduse kaudu. Vastavalt Cosmopolitan, paljud mudelid lisavad selle kala, et aidata neil oma dieeti parandada. Mudel Anya Kazakova sööb näiteks hommikusöögiks lõhet. Ta sidub selle gazpacho suppiga, lõunasöögiks vegetatiivse võileibaga, peedi mahlaga ja kahe pudeliga veega..

Kuigi kaladel endal ei ole ime kaalulangusomadusi, on see lahja valk, mis läheb hästi koos paljude dieedidega ja on terve rasvliha ja teiste ebatervislike hommikusöögitoodete asendaja..

13 Terasest lõigatud kaer

Kuna nende päevadel toimivad erinevad valandid, jõuavad paljud teekattemudelid hommikusöögile, mis täidab need, kuid aitab ka oma toitu tasakaalustada. See on koht, kus kaerahelbed tulevad. Terasest lõigatud kaer, täpsemalt, see on tervislikim, tänu sellele, et see on valmistatud täisteradest ja seda kasutatakse paljudes madala rasvasisaldusega ja madala süsinikusisaldusega dieedides.

Mudel Kate Bogucharskaia sööb oma puuviljade ja pähklitega. Samuti saate soojendada õunu või virsikuid, et lisada rikkalik, tervislik maitse või lisada natuke orgaanilist vahtrasiirupit või orgaanilist šokolaadi, et seda magustada..

12 Palju vett 

Karjääris, kus nad võivad olla kaamera ees või bikiinides, on vesi mudeliks, mis aitab vältida kõhupuhitust ja üldjuhul kogu päeva hüdreeritud. Paljud tarbivad seda hommikul ärkamisel, sidruniga või teiste tervislike puuviljadega, et aidata seedimist ja keha ära lasta..

Veel üks võimalus on vahuvein, eriti mudelile Suvi Riggs. Joomine võib aidata teil põgeneda oma igavast veekogust ja seda võib isegi kasutada tervislikumaks suhkrukokteilide asendajaks, eriti kui te liidate seda lubja või sidruniga..

11 Palju pressitud mahla

Pressitud mahl ei ole ainult trendikate fotode tegemine postitamiseks Instagramis. Mahlade tervislik kasu on kindel põhjus, miks nii paljud moemaailma mudelid valivad selle asemel pop- või suhkrumahlade peale..

Mõned tabasid mahla baare regulaarselt, samas kui teised, nagu näiteks Rosie Huntington-Whiteley mudel, on oma allkirja retseptid välja tulnud. Ta kasutab lehtkapsas, seller, õun, kurk ja sidrunipressi ning teeb oma kodus iga päev. "Ma tunnen oma keha - kõik läheb nii, nagu peaks ja ma ei tunne end süüdi, kui ma ei saa süüa oma viie päeva köögivilju," ütles ta Vogue.

10 Nad söövad veel võileibu

Võiks arvata, et võileibad on paljude raja mudelite jaoks „mitte süüa” tsoonis, kuid need uhked daamid on leidnud võimalusi tasakaalu leidmiseks tervislikumate alternatiivide leidmisel.

Mõned tõmbuvad rasvamate poole, nagu praad ja juust või tõmmatud sealiha - need on selgelt ette nähtud pettusöögiks ja seega süüa säästlikult, kuid on olemas tervislikumaid võileibu, mida suupisteid, nagu kitsejuustu ja avokaado võileibu..

9 Nad toovad oma toitu näitamiseks

Moodikavalduste tagaküljel on enamik toitlustusteenuseid ja pikad lauad, mis on varustatud mudelite ja personali toiduga. Näiteks rääkis mudel Vasilisa Pavlova Cosmopolitan, "Ma ei söönud siin toitlustust [Monique Lhuillier'i tagaküljel], ma läksin ja sain mujal juustukruuni, aga ma ei ole seda söönud, mul on kaks jääkülma kohvi, kaks kuuma kohvi ja kaks pudelit vett küll. "

Mudel Suvi Riggs järgib ka põhimõtet, et tema enda suupisteid rajale näidatakse koos rajale. Ta näitas, et talle meeldib tuua granola baarid temaga, kui toitlustamine rajal näidatakse imema. See tagab ka selle, et nad jäävad oma kehasse paigutamise kontrolli alla, minimeerides seega ebavajaliku splurgimise võimalusi.

8 Nad söövad targalt

Nõuded mudeli kehale on karmid ja selleks, et sammu pidada sellise elustiiliga, peavad nad ohverdama. Tänu sellele ja tervislikule eluviisile, nagu paljud, nagu näiteks juhtivad nad suupisteid. Paljud suupisted pähklitel, puuviljadel, granola baaridel, hummusel ja köögiviljadel. Mudel Kendall Jenner näitas, et suupisteid, mis on liikvel olles, sisaldavad õuna- ja suupisteid, mis on kõrge valgusisaldusega, et hoida oma energia edasi.

7 Detoxi tee

Neile, kes järgivad Instagrami kuulsaid mudeleid, märkate, et paljud neist toetavad erinevaid salendavaid või detokteete. Kuna me ei ole kindlad, kas nad neid tooteid tegelikult kasutavad, väidavad need mudelid, et nad kasutavad kogu aeg detoxi teed, eriti kui nad valmistuvad suure raja näitamiseks. Kendall Jenner väidab, et juua 12 tassi detoxi teed päevas! Kui sa lihtsalt loed seda, usu meid, et olime ka šokeeritud. Ta väidab, et juua nii palju detoxi teed moe nädala jooksul, et aidata tal niisama.

6 Nad joovad palju ja palju kohvi

Et ärkvel hoida ärkvel pärast ärkamist hommikuti, et teha varahommikuid, nõuavad mudelid, et nad joovad palju kohvi, joovad kuni 10 tassi päevas. Mitte ainult seda, vaid kohvi on tuntud ainevahetuse suurendamiseks, nii et mudelid teevad seda, kui soovivad toite asendamise ajal juhtmest püsida. See ei tähenda, et kõik mudelid asendaksid sööki kohviga, kuid Hollywoodis on suundumused tähed, mis toidavad suurte kohvi asemel toite. Mõned näitlejad ei tea, et nad söövad kohapeal ja asendavad sööki erinevate kohvidega kogu päeva vältel.

5 Pettus eineid

ModelFIT kaasomanik Vanessa Packer ütleb, et tema jõusaali kasutavad paljud kuulsad mudelid, mis vajavad lennuraja näitamist. Osa nende klientidest on Karlie Kloss, Miranda Kerr ja Irina Shayk. Pakendaja näitas Elle ajakiri, mida need mudelid söövad. Mõned neist on orgaanilised tumedad šokolaadid ja praad. Ta jagas ka seda, et mitte palju kaloreid sa sööd, vaid kuidas neid süüa. Kalorite arvestamine on tütarlaste jaoks vana traditsiooniline meetod - paljud neist juhivad lihtsalt tervislikku eluviisi, tehes seda nii, et indulgentsid ei ole suur asi.

Mõned mudelid tõepoolest annavad lusikatäit maapähklivõi, samas kui teistel on lusikatäis Nutella just selleks, et piirata nende soove, kuid need indulgentsid tavaliselt ei juhtu raja ettevalmistamisel.

4 Nad joovad harva gaseeritud jooke

Pop ja muud gaseeritud joogid on suur no-no kõigile, kes tahavad kaalust alla võtta või lihtsalt säilitada oma õhukesed jooned, nagu enamik mudeleid. Kalorite joomine muutub suureks probleemiks, kui pop joomine muutub harjumuseks. See on kõrge suhkrusisaldusega, põhjustab kogu päeva krahhid ja teeb teid gassiks ja paistetavaks - kõik mudelid tahavad vältida. See võib põhjustada ka tselluliiti ja muid terviseprobleeme. Selle asemel, nagu eespool mainitud, joovad nad terve päeva jooksul palju vett, teed ja rohelisi mahla.

3 Nende moenädalad võivad olla üsna äärmuslikud

Fashion Week on kõik mudelite jaoks - see on paar korda aastas, kus nad näitavad kõiki oma oskusi ja disainerdudi. Inimesed reisivad üle maailma ja osalevad kõikidel üritustel meedias. Sellepärast tahavad mudelid tagada, et nad otsivad oma parimaid ja tihti lähevad selle saavutamiseks kaugele.

Paljud jäävad taimse toitumise juurde, lõigates välja sellised asjad nagu punane liha ja piim, samas kui teised kahjuks midagi ei söö, välja arvatud vesi ja pähklid..

2 Nende toidus on palju supertoite

Superfoods, toitainerikkad toiduained, mis on tervisele ja heaolule äärmiselt kasulikud, on paljude mudelite jaoks hädavajalik. Endine Victoria salajane mudel, Miranda Kerr, vannub selle kaudu, kasutades sageli hommikust smuutisid nagu goji marju ja acai marju.

Macha on veel üks supertoit, mis sobib suurepäraselt iga ainevahetuse andmiseks. Mudelid sisaldavad selliseid toiduaineid oma igapäevasesse toitumisse ja ka siis, kui on ette nähtud rajale näitamiseks, puistades mõningaid toite, mahla ja smuutisid..

1 Avokaado on suur osa nende toitumisest

Avokaadod on üks tervislikumaid rasva, mida inimene saab süüa, ja see on lisaboonus, et see seguneb hästi erinevate toitude, röstsaia, munade, smuutide, mahlade ja guacamole peamise koostisosa vahel. Mudel Abbey Lee sööb koos hommikusöögiga ühe terve avokaado ja Miranda Kerril on hommikul munad. Intervjuus Victoria salajase mudeliga, Candice Swanepoel, selgus, et ta lisab selle oma dieeti päevas. "Ma olen kindel, et ma söön palju valke, süsivesikuid, häid suhkruid ja häid rasvu, nagu avokaado."

Kui soovid saada kuju, siis tehke seda tervislikus vormis, ekstreemne toitumine, detox-teed ja krahhi toitumine võib kahjustada teie tervist.