13 Täiesti üllatav tervisega seotud kasu tegudest

Ilmselgelt on selle evolutsioonilised eesmärgid imikute valmistamiseks, kuid üldjuhul on see, kuidas me selle üle mõtleme, olla lõbus asi, kui oleme suhetes. (Või kui sa ei ole suhetes, sõltuvalt teie eelistustest.) Aga teo tegemine võib olla ka meie keha jaoks väga hea ja emotsionaalne tervis kaugemale kui lihtsalt meeldiv hetkel.

Loomulikult peab see olema üksmeelne ja turvaline ning kõik, mis on hea, et see oleks terve, aga kui see kõik on käes, on mõningane kasu tervisele, kui teete seda, mis võib sind täiesti üllatada. Spoileri hoiatus: teie periood tänab teid selle lugemise ja märkimise eest.

13 See võib olla treening

On palju erinevaid seisukohti, kui tuleb välja selgitada, kui palju kaloreid keskmine inimene põletab, kuid muidugi sõltub see ka kuidas sul on seks. Mida iganes sa teed, põletate rohkem kaloreid kui sa oleksid, kui sa just istuksid, ja südame löögisageduse suurendamine on suur südame-veresoonkonna süsteemi jaoks. Lisaks töötavad teatud positsioonid teie kehas erinevad lihased, mida te oleksite mõistnud, kui olete kunagi olnud imelikult valusalt abs või quad pärast ülemist, eriti.

12 See vähendab depressiooni

Mõnedel rottidel tehtud uuringutel on leitud, et iga päev kahe nädala jooksul seksuaalvahekorras on tegelikult suurenenud rakkude kasv aju hipokampuse piirkonnas. See on aju ala, mis hoiab meie stressitase normaalsel tasemel. Inimestega tehtud eraldi uuringus jõuti järeldusele, et inimestel on madalam stressiga seotud vererõhk, kui ka neil on kaks nädalat iga päev seksuaalne, võrreldes inimestega, kes seda ei teinud. Nii et jah, kui te teete seda õigel põhjusel, õiges summas, siis seksimine võib lihtsalt sind õnnelikumaks muuta.

11 See suurendab immuunsüsteemi

Kui me soostume regulaarselt, on meil meie kehas kalduvus olla kõrgem immunoglobuliin A, mis on kasulik antikeha, mida me kasutame nohu, flussi ja teiste infektsioonide vastu võitlemisel. Ühes uuringus leiti, et tegelikult on seksuaalse koha olemasolu selle antikeha hoidmiseks kõige kõrgemal, mis on paar korda nädalas. Inimestel, kes ei läinud või olid igapäevaselt, oli antikeha tase madalam. Seega, kui teil on regulaarselt mõni teine ​​või keegi teine, siis te võite oma immuunsüsteemi mõnda eelistada. Ja see on palju lõbusam kui täiendavate vitamiinide avamine.

10 Pain Relief

Sugu põhjustab paljude erinevate hormoonide, sealhulgas oksütotsiini vabastamist, mis vähendab stressi, samuti serotoniini, endorfiine ja fenüületüülamiini, mis kõik tekitavad rõõmu ja eufooriat. Mõned uuringud on isegi leidnud, et sugu võib peavalu kohe ravida. Nad viitavad sellele, et 60% seksuaalvahekorras olevatest naistest võib leida peavalu leevendust, mis on üsna hea, arvestades, et migreeniravimitel on sama efektiivsus. Nii et "mul on peavalu" vabandust seksist välja tulla, mida oleme näinud nii paljudel sitcomidel, ei ole tõesti üldse vabanduseks.

9 See teeb teie naha suurepäraseks

Tõsiselt tehti uuring, et näha, kuidas inimesi tajutakse, et neil on korrapärane sugu vs inimesed, kes seda ei tee, ja inimesi, kes olid keskmiselt neli korda nädalas soostunud, tajuti seitse kuni 12 aastat noorematena kui nende tegelik vanus. See on tõenäoliselt tingitud seksist vabaneva hormooni vabastamisest. Testosteroon ja östrogeen vabanevad nii kehasse kui teil on sugu ja mõlemad hormoonid on kasulikud noorusliku keha hoidmiseks. Estrogeeni puhul on näidatud, et see muudab naha pehmeks ja juuksed läikivaks.

8 Hoiab aju teravat

Unusta veel üks tass kohvi, võib-olla kõik, mida vaja, on pärastlõunane heina. Uuringud on näidanud, et sugu suurendab aju verevoolu, mis toob selle energiaks täiendava glükoosi. Põhimõtteliselt võib seksi saamine sind palju rohkem häirida. Teised rottidel tehtud uuringud on näidanud, et tavaline sugu viib neuronite kasvu hippokampuses, mis on aju piirkond, kus me mälestusi säilitame. Kes teadis, et esitluse testimiseks või ettevalmistamiseks õpib, võib tõesti minna paremaks, kui te teete seda lõbusalt.

7 See aitab teil paremini magada

Mõned uuringud on leidnud, et üks kuuest naisest teatab magamast paremini, kui nad on seksinud. (See ei ole ainult mehed, daamid!) Sugu ajal vabastab keha hormoonid, nagu norepinefriin, serotoniin, oksütotsiin ja vasopressiin, millel on kalduvus nii inimestele, et nad tahavad minna ja magama minna. Mehed võivad kõigepealt magama kõigepealt magama, sest nende prefrontaalses koorikus toimuv aktiivsus aeglustub ka pärast orgasmi ning see on osa ajust, mis on harjunud uue teabe vastuvõtmisega ja sellele vastamisega..

6 See vähendab südamehaiguste riski

Noh vähemalt meestel! Ühes uuringus leiti, et meestel, kellel oli sugu ainult kord kuus või vähem, oli 45% suurem risk kardiovaskulaarsete haiguste tekkeks kui mehed, kellel oli tavaline seks. Rohkem sugu tähendab vähem tõenäosust saada südamehaigusi või tekitada insult. Need tulemused on omamoodi ümmargused, sest paremas tervislikus seisundis mehed omavad suuremat tõenäosust ka kõrgema libiidiga ja seksivad sagedamini, mis lihtsalt tugevdab nende tervist, hoides oma südame-veresoonkonna süsteemi.

5 See parandab teie lõhna

See on natuke kummaline, aga kui me seksime, siis tekitab keha prolaktiini hormooni, mis tegelikult tekitab aju lõhnakolbi uusi neuroneid. Lõhnalamp on aju osa, mis vastutab selle eest, kuidas me reageerime lõhnadele. Nii et rohkem sugu võib kaasa tuua parema lõhna. On ebaselge, kas see teenib mingisugust seksiga seotud eesmärki või kui see on vaid teise hormooni tõusu kõrvalmõju, mis läheb alla, kui me langeme.

4 See teeb raseduse turvalisemaks

Kui sul on ahjus küpsetatud, võib seksimine tegelikult aidata vältida mõningaid tüsistusi raseduse ajal. Preeklampsia nime all oleva seisundi tekkimise ohtu saab vältida tavalise sooga, kuna spermas HLG-A leiduv valk võib reguleerida immuunsüsteemi. (Ja ei ole vaja vältida sememit, kui te olete rase, sest sa oled juba pregant.) Kui preeklampsia kõlab tuttavaks, võib see olla sellepärast, et Kim Kardashian seda kannatab. Tingimus võib põhjustada lapsele ohtu ja ema jaoks valusaid kõrvaltoimeid.

3 kergemad perioodid ja vähem intensiivsed krambid

Naise orgasmi ajal sõlmitakse emaka lepingud, mis võivad muuta teie perioodi paaril viisil paremini talutavaks. Esiteks aitab see krampe leevendada ja teisel juhul võivad need kokkutõmbed vabaneda verest ja kudedest kiiremini, mis tähendab, et teie perioodi võib natuke kiirendada. Õnneks on meie verevool pigem kergem, kui me maha paneme, nii et on võimalik alandada ilma liigse segaduseta. Aga isegi segadusega ... midagi, millel on tõeline võime krampidest vabaneda, on päris eriline.

2 See vähendab endometrioosi riski

Samuti on näidatud, et teie perioodi seksimine vähendab endometrioosi tekkimise riski. Endometrioos on tavaline, kuid valulik seisund, kus emaka koe hakkab kasvama väljaspool emaka, mis põhjustab valulikku sugu ja vaagna üldist valu. Mingil põhjusel aitab seksimine siiski ilmselt tänu sellele, kuidas see kiirendab emaka limaskesta levikut. Kui te ei seksi, saate ikkagi aidata kiirendamist, lihtsalt tampooni kandes. Mingil põhjusel, mis näib samuti olevat abiks.

1 See võib reguleerida ka teie perioodi üldiselt

Kui teie tsükkel tundub alati olevat ettearvamatu ja lahti tulnud, siis võib seda parandada. Mõned uuringud on leidnud, et kui naised puutuvad kokku meeste higiga, reageerivad nad rahulikumaks ja lõdvestunuks. Lisaks varieerub menstruatsioonitsüklit kontrolliv luteiniseeriv hormoon veres vähem, mis tähendab, et see võib tegelikult aidata tsüklit reguleerida. Nüüd tehti uurimus meeste higistamiseks, mitte eriti soost, kuid olgem ausad, seksimine on palju ahvatlevam kui oma mehe segamine, kui ta otse jõusaalis on.