Mis on Dopamiin? Dopesti rõõmupill sinu sees

Olete ilmselt sellest kuulnud, aga kas sa tõesti teate, mida dopamiin on? Siin on ELI5 juhend kõike, mida pead teadma dopamiini ja selle mõjude kohta.

Kõigi aju kemikaalide rockstar, pea pea ambrosia, nende kõige dopamiin - see on dopamiin.

Kuigi te arvate, et teie südamel on midagi armuda ja orgasmil on midagi pistmist sellega, mis toimub jalgade vahel, on selle kõik esmane tegelikult kõrvade vahel.

Jah, see on teie aju, mis teeb kõik teie tunded, mõtted ja tunded võimalikuks. Ja palju sellest on tingitud dopamiinist.

Mis on dopamiin?

Dopamiin on peamine neurokeemiline aine, mis aktiveerib teie tasuahela, mis on teie limbilise süsteemi tuum. Limbiline süsteem on keeruline närvivõrk ajus, mis kontrollib teie põhilisi emotsioone, motivatsioone, instinkte ja meeleolusid.

Teisisõnu, dopamiin on töös, kui teete palju ülesandeid, eriti neid, mis on elulise tähtsusega teie ellujäämiseks. Alates dopamiinist on planeerimisest kuni seksist, näljast kuni teiste inimeste hooldamiseni palju teha.

Kuidas dopamiin toimib?

Dopamiin on vaid üks paljudest keemilistest signaalidest, mis edastavad teavet ühelt neuronilt teisele sünapsi kaudu, mis on tühikud aju miljardite neuronite vahel. Iga neuron kas saadab või võtab signaale dopamiini molekulidest üksteise vahel sõltuvalt stiimulitest, mida teie aju saab.

Kui üks neuron vabastab dopamiini, kipub see vastu vastuvõtva neuroni retseptoritele, saates signaali. Kujutage ette, et see juhtub kogu oma aju, suuremas ulatuses erinevate aju keerukate võrkude kaudu, eriti dopamiini raja kaudu..

See rada, mida nimetatakse ka mezolimbiliseks teeks, algab sügavale aju keskel ja saadab signaale teistele piirkondadele, põhjustades aju kemikaalide ja aju rakkude keerulise koosmõju. Dopamiini mõju ajule ja üldiselt teile sõltub sellest, kust dopamiin on pärit, kus vastuvõtvad neuronid on, milliseid neuroneid nad on ja millised retseptorid saavad signaale ja nii palju teisi tegureid.

Sinu aju armastuses * ja dopamiin *

Need, kes on armunud, võivad eufooriat võrdsustada uimastitega. Tegelikult on armastuses olemine ajus sama mõju nagu kokaiinil. Rutgersi Ülikooli Helen Fisheri poolt läbi viidud uuringus leitakse, et armastajatel on teatud aju valgustus, kui nad keskenduvad oma kiindumuse objektile.

Need aju piirkonnad on seotud dopamiini ja norepinefriini tootmisega, mis on vastutavad rõõmustunde, hüvede ja põnevuse eest. See võib olla ka põhjus, miks purustamine on nagu sõltuvuse löömine.

Pikemaajaliste suhete ja abielude puhul, kus paarid on endiselt armunud, kui nad oleksid just nende esimestel päevadel, on samad aju kemikaalid endiselt töödes, samades piirkondades. Uuringus, mille Ted Huston tegi pikaajaliste paaride kohta, näevad nende aju skaneerimised ikka veel sarnaselt Fisheri aju skaneerivate õitsemise armastajatega..

Vaadake siinkohal lähemalt, kuidas dopamiin töötab, kui sa armastad.

Dopamiin ja armastuse etapid

# 1 Atraktsioon. Nii et teie kontoris on uus poiss ja sa leiad talle atraktiivse. Iga kord, kui seda inimest näed, tunned te kõik oma ajus vabanenud dopamiini tõttu kõik, kes on õnnelikud ja rõõmsad. Ja kuna teie aju tahab, et hoiate seda tunnete tunnet, põleb see iga kord, kui seda inimest näete või isegi mõtlete, rohkem dopamiini..

# 2 Courtship ja dating. Ka mees märkab sind. Varsti küsib ta teile kuupäeva. Tule ööseks, teie peopesad on higistunud, teie südame võidusõit ja olete nii närvis ja põnevil. Seekord mitte ainult ei mõjuta dopamiin teid - seal on ka palju teisi kemikaale, mis pumpavad aju ja keha, nagu adrenaliin teie neerupealisest, samuti noradrenaliin ja epinefriin oma ajus. Kõik need annavad sulle põnevust.

# 3 Langev. Kuupäev oli suur ja nüüd olete konks. Siinkohal süttib aju vastutavad piirkonnad, mis vastutavad selle eest, et tunne on armunud, dopamiini poolt juhitav limbiline süsteem. Põhimõtteliselt on teie aju otsustanud, et ta tahab seda tunnet jätkata ja võib-olla isegi viib teid ihaldama ja soovima seda inimest.

# 4 Roosivärvid. Kui sa armastad, ei näe te teise isiku vigu. Kõik, mida näete, on see, kui imeline ta on, ignoreerides punaseid lippu, mis võivad teie või teie suhteid kahjustada. See on sellepärast, et kui teie limbiline süsteem hoiab pidu, lülitub teie amygdala välja, põhjustades sulle aknast hea otsuse. Amygdala vastutab ohtlike olukordade avastamise eest, isegi kui inimene valetab meile.

# 5 Manus. Kui sa selle inimesega rohkem ja rohkem aega veedad, siis loote oksütotsiini põhjustatud sideme, arestimise. See "armastushormoon" on toodetud hüpotalamuses ja vabaneb ajus intimuse ja ühendamise ajal isegi orgasmi ajal. Erinevalt intensiivsest, kuid lühemalt elatud suurest dopamiinist püsib oksütotsiin palju kauem, mis võib viia teie partneri juurde.

# 6 Sügav manus. Selles etapis võite arvata, et sa ei saa elada ilma selle inimeseta, oma elu armastusega. Seda seetõttu, et teil on tekkinud pühendumus ja teie aju on näidanud suurenenud aktiivsust ventraalses pallidumis, mis on rikas oksütotsiini ja vasopressiini retseptorite poolest. Need kemikaalid on seotud monogamiaga ja sügava kinnitusega, mis muudab suhteid isegi eluks.

Seega, kui tegemist on armastusega, siis on teie ajus rohkem kui lihtsalt dopamiin, mis teeb tööd. Tegelikult on dopamiin silmapaistvam atraktsioonide ja kurjuse varajastes etappides, mis on intensiivse atraktsiooni ja kire tõusu. Aga kui tegemist on pikaajaliste kiindumustega, siis on ka teisi kemikaale, mis vastutavad pikemate ja kestvamate suhete eest.

Nii on ka dopamiin lihtsalt rõõmkemikaal?

Kuigi paljud ütlevad, et dopamiin on aju keemiline rõõm, teeb see tegelikult enamat kui kõrge. Tegelikult on see vastutav selle eest, et te jääksite ellu ja isegi kestaks piisavalt kaua.

Seal on pikk nimekiri igapäevastest tegevustest, mis põhjustavad dopamiini vabanemist, andes teile rahulolu, rõõmu ja põhjustades teie ellujäämist:

-Söömine vürtsikas toit ja muud näiliselt ohtlikud asjad nagu kuum, krõbe ja jäine toit

-Toiduaine, mis annab teile kohest energiat, nagu maiustused, šokolaadid ja kohv

-Teatud lõhnade lõhnamine

-Tekstuuritud ja siledate pindade puudutamine

-Põnev muusika kuulamine

-Vaadates atraktiivseid vaatamisväärsusi

-Riskide võtmine ja õnnestumine

-Üllatunud

-Harjutus

-Naerame naljades või kummardustes

-Avastuste tegemine õppides, vaadates, uurides või reisides

Lisaks nendele võivad paljud teised ravimid vabastada dopamiini ja need valmistatakse ägeda valu, tähelepanuhäirete, neerupuudulikkuse ja südame-veresoonkonna haiguste raviks. Seda seetõttu, et dopamiinil on võime suurendada muuhulgas verevoolu ja südame löögisagedust. On ka ebaseaduslikke uimasteid, nagu kokaiin ja metamfetamiin, mis üleujutavad dopamiini neuraalseid radu, põhjustades aju ekstaasi suurenemist..

Paljud teadlased ütleksid ka, et dopamiin on rohkem kui "vaja seda!", Olenemata sellest, mis see on. See on kemikaal, mis vabastatakse, kui teil on tasu, ja see on ka kemikaal, mis vastutab selle eest, et sa saaksid pärast tasu. Põhimõtteliselt ei ole dopamiin kunagi täidetud, nagu ütleb see uuring.

Dopamiin on…

Piimast kokteilidele, naljadele kokaiinile mängib dopamiin tõesti suurt rolli, mis on seotud atraktiivsuse, himuga, armastusega, põnevusega ja sõltuvusega, liikumisega, motivatsiooniga ja palju muud. Seda ei tohiks aga pidada lihtsalt negatiivseks või positiivseks. See on lihtsalt see, kuidas te olete juhtmega. Teisisõnu, dopamiin on loomulik ja oluline teie ellujäämiseks. Lisaks näitab see lihtne, üksikmolekul just teile, kui keeruline on teie mõistus ja kui erakordne olete inimene.

Kokkuvõttes, mis on dopamiin? Noh, see on rohkem kui lihtsalt rõõmkemikaal. See on elulemuse seisukohalt oluline. See ütleb teile, mida teha ja mida teha. Ilma selleta oleks elu nii igav ja igav ning teil oleks vähem tunnustust inimeste ja asjade pärast teie ümber.