Mürgine armastus 13 viisi, kuidas see teid püsivalt ja kuidas ära hoida

Tegelikult ebatervislikes suhetes on teie psüühikahju hea. Uuri välja, kuidas mürgisest armastusest eemale pääseda ja jääda terveks ja terveks.

Ei ole kunagi lihtne tunnistada, et olete kahjulikus, ebatervislikus suhetes. Tegelikult on nii raske silmitsi seista, et enamik meist eitab seda väga pikka aega. Me ei taha tunnistada, et mürgine armastus on meie eludesse lekkinud, nii et me lihtsalt läheme oma päevale, nagu oleks midagi valesti.

Aga see on super ebatervislik ja võib avaldada püsivat kahjulikku mõju. Kui ignoreerite negatiivsust oma elus, siis te ei takista selle hoidmist. Selle asemel lubad sa tegelikult kaevata oma küüned sügavamale sinu sisse ja võtta kontrolli.

Kuidas teada, kas sinu elus on mürgine armastus

Esiteks peate olema avatud ideele, et teie suhe võib teie jaoks olla kahjulik. Kui te seda ei tunnista, ei näe sa kunagi probleeme. Siis peate tõesti mõtlema, kuidas sa tunned selle inimese ümber.

Kas olete tühjendatud või olete põnevil ja sisu? Kas teie tujus suureneb või oled päris rahulik ja kannatlik? Need asjad on paljude teiste hulgas olulised märgid, mida teie suhe on ebatervislik.

Mõtle sellele, kuidas nad kohtlevad sind ja kui olete uhked, et rääkida asjadest, mida nad teie heaks teevad. Kas nad räägivad sinust ja toetavad teie eesmärke? Või nad solvavad teid ja panevad sind ennast halvemaks tegema? Ma arvan, et saate kindlaks teha, mis on mürgine ja mis on terve.

Kui toksiline armastus võib teie psüühikat püsivalt või tõsiselt kahjustada

Võib arvata, et see ei ole suur asi, kui teie partner aeg-ajalt teid valib. Ja kuigi teatud kiusatus on armas ja lõbus, võivad teised kommentaarid teile palju rohkem kahjustada kui sa arvad. Siin on mõned viisid, kuidas mürgine armastus võib oma vaimse tervise rööbastelt püsida või isegi püsivalt vähendada.

# 1 See võib suurendada teie ärevust. Kui oled mürgisus, siis ärevus jookseb. Oled pidevalt oma enda ja teie partneri käitumise üle. Sa ei taha neid kunagi häirida ja vihastada, nii et sa oled mures selle pärast, mida te kogu aeg teete. Sellel võib olla püsiv toime ja sa võid lõpuks elada selle ärevusega kaua pärast seda mürgist inimest.

# 2 Sa muutuvad ebakindlamaks. Mürgistes suhetes suureneb ebakindlus tohutult. Teie partner teeb sind pidevalt tunne, nagu te ei piisa.

Kui olete seda mõtteviisi korduvalt kasutanud, hakkavad teie aju mõtlema, et see on tõsi. Ja halvim osa on see, et see on lihtsam saada ebakindlaks, kui see on selle usalduse ülesehitamine. Tähendus, mõju kestab väga kaua.

# 3 Te võite usaldada usaldusküsimusi. Inimeste usalduse puudumine on suur probleem. Kui te ei saa teisi usaldada, ei saa te luua tugevaid sõprussuhteid ega isegi muid suhteid. Ja kuna toksiline armastus tekitab usaldusega suuri probleeme, on see vaid üks negatiivse suhte püsiv mõju.

# 4 Võite saada masendusse. Sõltuvalt sellest, kui tugev teie suhe on, võite muutuda depressiooniks. Paljud ebatervislikud suhted eraldavad teid teie sõpradest ja asjadest, mida naudite elus.

Sul on ka suuremad usalduse ja ebakindluse probleemid ning need asjad võivad kergesti põhjustada masendust. Ja depressioon ei ole nali. See on tõsine asi, mis võib mõjutada peaaegu kõiki teie elu aspekte.

# 5 Teie töö võib kannatada. Kui sa oled depressioonis ja võitluses oma suhetes eluga, on see peaaegu garanteeritud ka teie tööelu üle. See tähendab, et teie karjäär võib kannatada ja te ei pruugi olla võimeline edutama või saama tööd, mida sa tõesti tahad, mis kõik võivad teie tulevikku suurel moel mõjutada.

# 6 Teie tervis võib väheneda. Kuna te võite langeda depressiooni ja teil on ärevus, võib teie tervis kannatada. Teil on suurem tõenäosus haigestuda ja peate tööle asuma, sest teie immuunsüsteem võib kahjustada liigse ärevuse ja depressiooni tõttu..

# 7 Teie teisi suhteid saab hävitada - hea. Vean kihla, et teie sõbrad ja perekond on juba teie suhetest teada andnud. Kui see nii on ja te ei näinud probleemi varem, siis ilmselt kasvasite neist kõrvale.

See on mürgise armastuse puhul väga levinud. Teie teised suhted võivad mõnikord jäädavalt kahjustada, kuna te ei suuda selgelt näha suhetes, milles olete.

# 8 Tulevased romantilised suhted võivad ohustada. Kui te ei arva, et teie praegune suhe võiks teie tulevasi mõjutada, mõtle uuesti. Mürgine armastus võib olla teie armastuses elus suureks probleemiks.

Võimaldades kellelegi pidevalt sind tunda, on raskem usaldada teisi ja moodustada hiljem elus sügavamaid ühendusi.

# 9 Võite muutuda liiga negatiivseks. Kui oled sellises ebatervislikes suhetes, muutub negatiivseks teie uus norm. Ja see ainuüksi tekitab suuri probleeme teie sõpruses, teie tööelus ja teie üldises elulikkuses.

# 10 Võite lõpuks tunda, nagu te ei vääriks armastust. See võib olla halvim mürgine armastus, mis võib teil olla pikaajaline. Kui inimesed on ebatervislikes suhetes, peavad nad sageli tundma, et nende partner, kes neid armastaks, on eriline asi.

Nende märkimisväärne muu võib neid manipuleerida mõtlema, et nende armastus on haruldane ja nad ei saa kedagi teist armastust. See võib panna inimese tundma, et nad ei vääri armastust ja selle tulemusena lõpetavad armastuse kõikides vormides.

Kuidas mürgisest armastusest välja pääseda

Kui olete valmis seisma silmitsi asjaoluga, et olete ebatervislikes suhetes ja sa tahad välja tulla enne, kui asjad on liiga halvad, siis saate seda teha.

# 1 Jõuda tugisüsteemi. Te ei pruugi oma sõprade ja perekonnaga koos saada, kuid nad on alati valmis aitama teil midagi kohutavat ära saada. Ja kui teil on endiselt terve suhe kõigi nendega, see on isegi parem.

Rääkige nendega ja andke neile teada, kuidas te tunnete. Nad võivad pakkuda Teile lahendusi ja olla lihtsalt seal, et aidata teil tõesti rasket aega läbi saada.

# 2 Rääkige oma partneriga. Kui te ei tunne ennast turvaliselt, tehke kedagi oma tugisüsteemis sinuga. Ütle neile, et sa ei saa olla kellegagi, kes on nii halb ja lahkub. Ära lase neil proovida ja jääda.

Kui suhe on piisavalt halb, et sellist negatiivset mõju avaldada, ei saa te isegi asju välja töötada. Sa pead kõigest suhtest lahkuma ja asjad headeks lõpetama.

# 3 Hangi professionaalset abi, kui seda vajate. Kui teil oli liiga kaua negatiivne suhe, võib teil olla püsivaid mõjusid. Sa ei pruugi olla võimeline ise läbi töötama ja see on täiesti korras. Pöörduge professionaalse abi poole terapeutina või psühholoogina, et saaksite alustada paranemist.

Mürgine armastus võib teie elu segi ajada, kui sa arvad. Kui te kardate, et teil võib olla ebatervislik suhe, siis ära pääse enne, kui sa ei saa seda, mis on rikutud.