Üksindus suhetes - 4 Miks ja 7 viisi selle parandamiseks

Kas teie salajas tunnete end suhetes üksildaselt? Sa ei pea end süüdi tundma, sest sa ei ole üksi. Mõista seda ja kinnita!

Enamik inimesi usub, et kui sa oled tõsises suhetes, ei tunne te kunagi üksinda. Kuidas saaksite ennast üksi tunda, kui sul on kedagi, kes armastab, toetab ja motiveerib sind?

Kuid paljud inimesed tunnevad end tõsistes suhetes sageli eraldatumana, sest aeg ja muutused võivad avaldada survet teie võlakirjale ja viia sind tundma oma partnerist kaugel.

Inimesed muutuvad suhetes üksildaseks paljudel erinevatel põhjustel, kuid kõige sagedamini on see seotud partneriga tundmatusega. Kui inimene lahti läheb, hakkab üksindus oma elusse sattuma ja põhjustab nende ärritumist ja armastust.

Miks te tunnete end suhetes üksildaselt?

# 1 On väga tavaline, et tunnete end üksildaselt emotsionaalselt või füüsiliselt eiratakse teie partner. Kui te ei usu, et teie vajadused on täidetud, ja et teie partner ei pruugi enam hoolida, on väga lihtne üksi suhtuda.

See võib olla seotud tundmatu ja alahinnatud ning partnerluses ebakindlusega. See võib ka libiseda, kui hakkate uskuma, et teie seksuaalvajadusi ei täideta. Ja see omakorda võib põhjustada üksindust ja luua nähtamatu barjääri partnerite vahel.

# 2 Mõnikord saame ka üksikuks, kui me kaua keegi või midagi muud. Kui te ei tea, mida suhetes tahate, siis ei ole te täielikult rahul ja täidetud. Te peate täpselt kindlaks määrama, mida sa tahad ja vajate suhetest, et täielikult omaks võtta ja sellega tegeleda.

Kas teil on mõned samad huvid ja moraal? Kas olete nõus oluliste asjadega? Kui ei, siis võib-olla teie ja teie partner ei ole teineteisele nii, nagu sa uskusid, ja see põhjustab teile pikka aega midagi muud.

# 3 Üksindus esineb ka siis, kui suhtlemine ei ole avatud ja aus. Te peate oma partneriga rääkima ja andma neile teada, kuidas te tunnete. Võib-olla teie partner ei mõista, et tunnete end armastamatuna või rahulolematuna. Meelelugemine ei ole üldine oskus ja suhtlemise peatamisega ei aita olukorda aidata.

# 4 Suhted hõlmavad kahte inimest ja kui üks neist isikutest läbib raske etapp oma elus võib see luua mõningase vahemaa. Kui te tunnete, et olete selle partneri tõttu lahti ühendatud, peaksite püüdma leida, kuidas saaksite selle aja jooksul koos töötada. Ole kannatlik ja toetage üksteist.

Kui üks või mitu neist asjadest teie suhetega juhtuvad, saate süüa, magada ja elada oma partneriga, kuid tunned endiselt suhetes vabalt ja mitteaktiivselt. Kuigi üksinduse tunne võib alustada väikesest, kui seda ei käsitleta varsti, võib see kasvada murdumisastmeks, mis võib lõpuks suhet täielikult lõpetada.

Mida saate teha, et lõpetada üksilduse tunne?

Oluline on teha mitmeid asju, kui hakkate oma suhetes üksinda tundma, ja järgnevad aitavad teil tunda end lahtiühendada..

# 1 Rääkige oma partneriga. Absoluutne esimene asi, mida sa peaksid tegema, on rääkida oma partneriga oma tundetest ja teie suhetega seotud muredest. Ütle neile, et olete hiljuti tundnud end üksildasena ja väljendate põhjusi, mida te arvate.

Kui te ei hakka oma tundeid oma partnerile väljendama, on probleemi juure raske leida ja lahendada. Suhtel, millel on avatud ja järjekindel suhtlus, on sageli vähem probleeme.

# 2 Ära isoleeri ennast. Üksindus võib olla igavene tsükkel, sest see viib sulle end ümbritsevate inimestega end sulgema, põhjustades end isegi üksildasemaks. Kui sa tunned oma suhetes üksi, vastake kiusatusele ennast uinutada ja oma eraldatud rutiinist. Kui kõik, mida sa tõesti tahad, on raamatu külge sirvimine või filmi vaatamine, ära tee seda. Mine majast välja ja olge teiste inimeste ümber.

# 3 Hoidke kinni. Kui te tunnete end üksildasena ja kõik, mida sa tõesti tahad teha, ei ole midagi, tehke pingutust. Registreerige end uueks toiduvalmistamise klassiks või online-kursuseks. Võtke tööle uus projekt või vabatahtlik oma linna organisatsioonis.

Tehke midagi muud kui aja veetmine üksi. Kui olete hõivatud, on lihtsam unustada, et tunnete end üksildasena, kui teised asjad teie meelest on. Samuti on kasulik, kui saavutate midagi uut!

# 4 Kohta uusi inimesi. Mitte ainult peaksite majast välja jääma ja kinni pidama, siis peaksite proovima ka uute inimestega kohtuda. Uued sõprussuhted võivad meie elus sageli inspiratsiooni ja motivatsiooni stimuleerida. Kui me kohtume suure oskusega või huvitava kirega, on lihtsam noorendada. Inimsuhted on elu oluline osa ja kui sa suudad kohtuda inimestega, kes jagavad teie huve, teeb see teie üksilduse ületamiseks palju head.. 

# 5 Ole kena iseendale. Lihtsalt sellepärast, et tunned end suhetes üksildasena ja kogete oma elus mõningaid väljakutseid, ei tähenda see, et peate ennast raskeks tegema. Me kõik läheme läbi karmide plaastrite ja peate meeles pidama, et olete enda jaoks lahke ja pakkuge julgustussõnu enese vähenemise asemel.

# 6 Rääkige kellegagi. Kui te tunnete end üksildasena ja te ei ole kindel, milline on järgmine samm, peaksite alustama rääkimast kellegi usaldusega. Emotsioonist ja eraldatusest on raske edasi liikuda, kui te ei jõua esmalt väljapoole. Kui te ei tunne, et teie partner on, kellega rääkida, siis võiksite pöörduda lähedase sõbra või pereliikme poole. Kui see ka ei tundu võimalik, siis miks ei jõua professionaalini?

Teie kogemuste jagamine on sageli vabanev, kui avastate, et paljud inimesed kogevad samu emotsioone. Te võite oma küsimustest rääkida, ja leiad lihtsam kui seda kõike ise lahendada.

# 7 Uuri välja, milline on algprobleem. Suhtes põhjustab üksindust midagi muud, mis teie ja teie partneri vahel toimub. Ainus tõeline lahendus üksindusele on emotsioonide peamine põhjus. Kui te seda teete, saate töötada sellepärast, et selle põhjuseks on allikas, ja loodetavasti lahkub üksindusest minevikus.

Paljud meist tunnevad end suhetes üksildasena. See võib olla põhjustatud mitmetest asjadest, kuid üldiselt on see seotud sinu partneriga ja / või iseendaga lahtiühendatud tundega. Peaksite oma üksinduse oma inimestele usaldama ja oma partneriga rääkima. Kui te ei lahenda tõelisi põhjusi, jätkate te emotsioonide läbimist ja tunnete end nagu te olete alati üksi maailmas.

Ära tunne häbi või süüdi, kui tunned end suhetes üksildaselt. Pöörduge selle poole, proovige mõista, miks te tunnete seda, ja parandage seda kasutades neid viise. Lõppude lõpuks, see maha surumine ei tee kunagi üksindust!