Kuidas eneseaustus mõjutab teid ja su suhteid
Enesehinnang mängib suhetes ja õnnes väga olulist rolli. Aga kas te saate eristada joont oma ja lugupidamise kaotamise vahel?
Me kõik oleme seda rida varem kuulnud, et armastus vajab õnnestumiseks mõistmist ja kompromissi.
Ja see on kindlasti tõsi.
Aga armastus toimib kõige paremini ainult siis, kui mõlemad partnerid üksteist mõistavad ja üksteise suhtes kompromisse teevad.
Kui annate, kui teie partner võtab ainult, olenemata sellest, milline on kompromiss või hooliv, siis ei saa te õnneks jääda igavesti.
Ja see on koht, kus enesehinnang tuleb pildile.
Enesehinnang võib muuta romantikat paremaks ja suhet nii palju paremaks.
Lõppude lõpuks on eneseaustuse saamine ainus viis, kuidas te mõlemad teineteist väärivad.
Mis on enesehinnang?
Oma austamist egoga on väga lihtne segada. Ja need kaks sõna ei ole ka nende tähendustes väga erinevad.
Enesehinnang on austus, mida teil on enda jaoks, samas kui ego on teie arusaam oma tähtsusest.
Enesehinnang tuleb esmalt, kui te austate ennast ja usute ennast. Ja siis tuleb teie ego, mis aitab teil mõista, kui tähtis ja eriline sa oled.
Kui teil ei ole austust ennast kellegi ees, siis ei saa sul olla ego nende ümber. Ja te ei saa kindlasti tunda oma partneri või kellegi teise võrdsust, sest sügaval sees, teie süda ütleb teile, et sa oled väärtusetu ja soovimatu nende austus.
Enesehinnang annab teile parema inimese ja parema partneri
Kui te austate ennast, siis usuksite, et olete väärt isik. Ja kui sa tunned end väärt, hakkate uskuma, et sa väärid armastust ja austust, mitte ainult iseendalt, vaid kõigilt teistelt. Ja kui te austate oma partnerilt ja teistelt teie ümbritsevatelt austustelt, hakkavad nad teid rohkem hindama ja teid tõsiselt võtma.
Kas te lähete oma viisist oma partneri või sõbra vastu? Kas nad teevad sama teie jaoks?
Kui te painute oma partneri taha tagasi, kuid seespoolt, siis teate, et nad ei tee teie jaoks sama, see näitab, et te ei austa ennast, kui tegemist on oma partneriga, sest te lasete neil sind kasutada.
Ja mida sa pead mõistma, on see, et kui te ei austa ennast, ei austa teie partner kunagi sind. Ja see on esimene samm teie õnneliku suhte lõpuni. Lõppude lõpuks, kui ei ole armastuses vastastikust austust, pole enam vastastikust armastust.
Õpi ennast uskuma
Kui sa usud midagi või tunned ennast ebamugavalt, ärge laske kellegi teisel arvamusel veenda teid teisiti, eriti kui nad ei suuda tõestada midagi veenvalt.
Kas kardate, et sa kaotad oma partneri, kui te lähete vastu nende soovidele? Või arvad, et sa teeksid oma tundeid haiget, kui te midagi nende eest ei tee?
Ma tundsin end samal viisil. Tegelikkuses, kui sa seisad selle eest, mida sa tõesti usud, on õige, sest teie partner võib olla üllatunud, võtavad nad teid tõsiselt ja austavad teie arvamusi rohkem.
Üks asi, mida enamik madala enesehinnangu ja enesehinnanguga inimesi teeb, võrdlevad pidevalt vähemate surelike omaga. Kui räägite kellegagi, kellel on isegi madalam enesehinnang, kui te tunnete ennast paremini, näitab see lihtsalt, et peate pidevalt nägema kellegi teise ebaõnnestumist, kui olete midagi saavutanud. Ja see on kindel märk madala enesehinnangu ja muutuste tahte puudumise kohta.
Enesehinnangu kaotamine peab algama kusagil
Isegi kõrge enesehinnanguga inimesed võivad seda kaotada ilma seda isegi mõistmata. Alati algab see mõnel ajahetkel vähe, näiteks kui tunnete end oma partneri poolt maha panema, eriti kellegi teise ees.
Kui teie partner tunneb ennast lollaks või lollaks, on see peen märk, et nad püüavad alateadlikult teid õõnestada ja võtta kontrolli ka siis, kui nad ei püüa. See on ilmselt teie partneri olemus, et õõnestada kõiki nende ümber.
Kui hakkate tundma, nagu teie partner või sõber on parem kui sina, hakkab teie enda austus langema nende ümber. Sa tunned pidevat vajadust, et nad neile meeldiksid, et nad tunneksid oma kiindumust ja tähelepanu.
Mis juhtub, kui kaotate enesehinnangu?
Kui annate rohkem suhetes, kui sa saad, siis hakkate kaotama rohkem oma enesehinnangut. Aja jooksul võib teie täiuslik suhe muutuda klammerdavaks ühepoolseks armastusluguks. Siin on 5 olukorda, mis võivad tekkida teie madala enesehinnangu tõttu.
# 1 Te kaotate suhetes oma hääle. Otsused võetakse vastu ilma teie nõusolekuta või teatamata.
# 2 Teist saab nuku. Sind koos oma partneriga sőnad, sest sa usud, et teil pole mingit väärtust, et seda suhet lisada.
# 3 Te ei võta tõsiselt teie jaoks oluliste inimeste poolt. Te võite lõpuks olla lihtsalt objekt või tarvik, sest teie arvamused ei anna mingit väärtust ega vastuväiteid.
# 4 Armastus pöörab tänu. Selle asemel, et kogeda tasakaalustatud suhet võrdse armastusega, hakkate tõesti uskuma, et teie partner on väärt inimest, kes on nii palju parem kui sina.
# 5 Armastus hakkab murenema. Teie partner hakkab uskuma, et nad väärivad kedagi paremini, sest sa ei ole nende jaoks piisavalt hea. Ja teie, teisest küljest, tunnete end lämmatuna ja segaduses. Ja isegi kui te ütlete oma arvamust, võib see teie partnerit lihtsalt vihastada või häirida, sest nad ei usu, et olete väärt kuuldavaks.
Kas olete juba kaotanud oma enesehinnangu?
Te ei pruugi aru saada, et olete kaotanud oma enesehinnangu, kui te ei näe sissepoole ja küsib endalt raskeid küsimusi.
# 1 Kas tunnete, et annaksite rohkem, kui sa saad?
# 2 Kas tunnete koormust teiste probleemidega rohkem kui oma probleemid?
# 3 Kas tunned, et peate kedagi aitama, sest nad võivad solvuda, kui te neid ei aita?
# 4 Kas teie partner teeks sama?
# 5 Kas teie partner austab teisi arvamusi rohkem kui teie arvamused?
Küsige endalt need küsimused, sest see aitab teil mõista, kuidas teie partnerit ja teisi teie ümbritsevaid inimesi ravitakse. Ja selle asemel, et tunda seda õnnetu, proovige seda lõpetada ja ehitada uuesti enesehinnang.
Kuidas saada enesehinnangut uuesti
Enesehinnangut saab saavutada ainult siis, kui sa usud iseesse. Nii et tehke just seda. Kui teil on tunne, et teil on tagasilöögi tõttu vigu, proovige neid tööd teha ja ennast hästi tunda. Kasutage neid 5 sammu, et taastada oma enesehinnang ja teiste ümbritsevate inimeste austamine.
# 1 See võtab aega. Kõigepealt peate tegema meelt ja valmistama ennast uueks inimeseks. Kui see kaotab mõned inimesed, kes sind ei austa, siis olgu.
# 2 Ole valmis kättemaksuks. Inimesed, kes oma muudatustega vastumeelsed, on peaaegu alati inimesed, kes sind ja manipuleerisid teid ja kasutasid teid, mis viib teie madala enesehinnanguni. Igaüks, kes sinust tõeliselt hoolib, oleks hea meel teid näha.
# 3 Pane jalg alla. Lihtsaim viis, kuidas keegi teid kasutama või teid iseenesestmõistetavaks pidada, on testida teid, paludes väikseid soosisid, mis aja jooksul suuremaks ja suuremaks saavad. Ära lase teistel testida oma piire. Õpi ütlema mitte inimestele, kes üritavad sind kasutada, isegi kui see on midagi triviaalset.
# 4 Teie tähtsus. Kas sa tõesti annad endale sama tähtsuse kui annad oma partnerile või oma sõpradele? Kõigepealt peate kõigepealt oma õnnele keskenduma.
# 5 Uskuge ennast. Madal enesehinnang algab, kui hakkate ennast ja oma võimeid kahtlema. Parandage seda, mida te näete ennast puudustena, ja tuua see usaldus tagasi oma elusse.
Mida enesehinnang teile annab?
Lühikeses lauses? Parem elu. Te ei pruugi seda mõista, kuid enesehinnang teeb kõik teised teid tõsiselt.
Teie partner austab sind rohkem ja armastab sind paremini. Sa tunned end tähtsamana ja vaimsemalt tugevamana, mis lõpuks toob teie partneri imetlust ja austust.
Inimesed, kes teid enesestmõistetavaks tegid, viivad teid alateadlikult kaasa tõsiselt ja kohtlevad sind nagu ülemus või võrdne, selle asemel, et kohelda sind nagu tõukejõudu, sest neid hirmutab, kui palju enesehinnangut enda jaoks on.
Mida sa ootad? Loomulikult ei ole kerge enesehinnangut üleöö. Aga kui teie enesehinnangu ülesehitamine võib anda teile parema elu, siis kas see pole seda väärt?
