7 põhjust, miks empaatia on suhetes oluline

Empaatia on üks tähtsamaid võimeid, mis aitavad inimestel üksteist mõista. Miks on see teie suhetes veelgi olulisem? Lianne Choo

Ei ole ebatavaline, et ei nõustu teise isiku seisukohtadega. Olgu see poliitika, religioon või midagi nii rumalat kui see, kas peaksite supermarketis kasutama paberit või plastmassi, pole midagi valesti, kui keegi ei nõustu. Siiski on väga oluline kasutada empaatiat, kui soovid soodustada püsivaid suhteid teie ümbritsevate inimestega.

Mis siis on empaatia? Mitte segi ajada kaastunnetega, mis on võime tunda kurbust kellegi teise ebaõnne pärast, empaatia on võimeline ühendama teise inimese tundeid ja mõistma neid. Lühidalt öeldes paneb ta ennast teise inimese kingadesse ja ei räägi sellest.

Kas koos sõprade, pereliikmete, lastega, naabritega, kolleegidega või lemmik Starbucks baristaga on empaatia väga oluline, kui soovid luua püsivaid suhteid teistega. Kõige olulisem inimene, kellega sa peaksid olema, on muidugi teie partner. Kui te ei saa oma elu kõige olulisema inimesega ühendust võtta, siis kellega saate sellega ühendust võtta?

Miks on empaatia nii tähtis?

Kui kõik maailma inimesed võiksid üksteisega kokku puutuda, oleks maailm tõesti parem koht. On arusaadav, et maailma empaatiale lootus on pikaajaline, mistõttu miks mitte alustada aeglaselt ja õppida tundma oma olulist teist? Siin on 7 silmapaistvat põhjust, miks empaatia on suhetes väga oluline ja miks peaksite seda voorust praktiseerima.

# 1 Silda jagamine. Võideldakse sageli paaride vahel, sest nad ei näe teatud küsimustes silma peal olevat. Kas see on midagi suuremat, kui otsustada, kas lapsi või midagi väikest, nagu õhtusöögiks süüa, pange ennast oma partneri kingadesse, nii et lõhe ületamine ja mineviku erinevuste ületamine ei ole võimatu.

# 2 Anna üksteisele tähelepanu. Kui sa õpid oma armastajale meelde tuletama, on teil võimalik teda duši all õige duši ja armastusega. Kui paned ennast oma partneri kingadesse, siis teate, kas te olete neid liiga palju kiindunud või kui te ei sea neile piisavalt aega. Kas olete koos suure võimsusega karjääri naine või kodusõitjaga, annab empaatia sulle oma elu ja mida nad sinult ootavad.

# 3 Tõsta positiivne. Kui sa saad oma abikaasaga empaatiat tunda, siis toob see positiivsust välja mitte ainult teie, vaid ka oma partneri juures. Arusaamine oma lähedase käitumisest ja sellest, kuidas nad lähenevad elu väljakutsetele, annavad teile täieliku juurdepääsu oma maailmale. See toob kahtlemata kaasa mõlemale poolele positiivseid muutusi.

# 4 Kaastunnet praktiseeritakse. Maailma nägemine kellegi teise silmis annab kahtlemata suurepärase võimaluse olla kaastundlikum inimene. Kui saate oma partneriga ühendust võtta ja ise näha, mida nad peavad igapäevaselt läbima, mõistate, miks nad on nii, nagu nad on. See omakorda annab teile ülevaate sellest, kuidas muuta oma maailm paremaks kohaks ja sinu koos.

# 5 Kõndige miili kellegi teise jalatsil. Empaatia on kõike miili kellegi teise jalatsil. Kas see on teie naise stilettpumba laotamine ja ennast veel ühe kõrgel surutud kohtumisega ette nägemine või oma abikaasa mudaproovide paigutamine karjääri teisele väsitavale päevale, siis saate valgustada, miks nad käituvad nad teevad, kui sa mõistad, mida nad peavad läbima.

Kui teie abikaasa on tõeline müra või kui teie sõbranna hakkab töö iga kord, kui tal on võimalus, siis see on sellepärast, et nad tahavad, et sa mõistaksid, mida nad kogevad. Selle asemel, et lubada kõike ühes kõrvas ja teisest välja, visualiseerige ennast oma kingades ja tegutsege vastavalt.

# 6 See õpetab kannatlikkust. Empaatia õpetab kahtlemata mõlemat osapoolt kannatlikkusest. Selle asemel, et kaotada oma tujusid ja asju valesti teha, saate valida, et reageerite rahulikult, kui vaatate asju kellegi teise vaatenurgast patsiendi ja mõistmise viisil.

Näiteks ma teen oma partnerile õhtusöögi vähemalt kolm korda nädalas. Kuu aega tagasi proovisin ma uut retsepti ja oma jõupingutuste tunnustamise asemel ütles ta: „Kallis, ma eelistan eelmisel nädalal tehtud kala.” ?? Selle asemel, et vihane ja pahane, panin ennast oma kingadesse. Erinevate maitsete ja arvamustega ei ole midagi valesti. Nii et ma võtsin temaga kokku ja olin kannatlik, sest ma hoidsin temaga midagi ebamugavalt kui õhtusööki.

# 7 Töö oma vigade pärast. Teine põhjus, miks empaatia on suhetes nii oluline, on see, et see õpetab mõlemat poolt, et kõik pole nende kohta. Kõigile on kaks külge ja suhetes olemine ei erine. Kui sa oma partneriga meelde tuletad, näete, miks nad sinuga tüütu või ärritunud saavad. See võib kaasa tuua vaid positiivseid muutusi, sest nägemine, kuidas käitute oma silmade kaudu, sunnib teid töötama oma vigade pärast ja olema parem inimene neile.

Eneseteadvus ja mittemõistev suhtumine on vajalik enne, kui sa suudad kedagi õigesti mõista. Vaadake ennast ja leidke tugevus, et olla vähem isekas ja mõistlikum ning sa oled hästi oma lähedastega, et ühendada paremini oma lähedastega.