5 etappi abielulahutuse ja kõik muu vahel

Kuigi keegi ei ole tõesti valmis oma abielu lagunema, siis abielulahutuse need leinajad annavad vähemalt teada, mida oodata, kui aeg saabub.

Abielu lõpp on üks eluvõimelisemaid, kui mitte kõige laastavamaid sündmusi, mis toob kaasa segatud emotsioone. Lõppude lõpuks, keegi ei abiellu kellegagi, kes kavatseb lõpuks lahutada. Nii et kas teie abielu lõpeb sõbralikult või nagu vägivaldne torm, on teil veel nii palju asju, et leinata ja abielulahutuse leina etappidel läbi minna.

Üks etapp on teie abikaasa kaotus, isik, kes hoidis sinu südames sellist erilist kohta ja kellega sa arvasid, et veedate ülejäänud elu. Võite leinata ka asjaolu, et tulevik, mille sa ette nägid ja kavatsesid koos selle inimesega veeta, lagunes.

Iga tohutu ja laastav kahju, nagu abielulahutus, toob mõlemad pooled kurnavale protsessile. Kuigi iga abielulahutus on ainulaadne ja inimesed läbivad seda erinevatel viisidel, tunnete endiselt erinevaid emotsioone, nagu näiteks abielulahutuse leina erinevad etapid. Need etapid hõlmavad sageli keeldumist, viha, läbirääkimisi, süüd ja aktsepteerimist.

Abielulahutuse leina etapid ja kõik muu vahel

Kuigi inimesed ei käi samades etappides samas järjekorras, on need tunded, mida te võite oodata, kui te oma lahutust teete. Siin me räägime need viis leina etappi ja kõike muud vahel. Ja näitan sulle, kuidas te midagi tööd teete, sest elu muutmine on teie abikaasast eraldatud.

# 1 Shock. See on etapp, kus te võite tunda, et see, mis juhtus, on šokeeritud. Sellega on tuimus, nagu teie mõistus ja keha blokeerib abielulahutuse põhjustanud valu. Mõne jaoks võib see isegi paar minutit emotsionaalset ebamugavust tuua isegi nädala pärast, kui olete hämmingus.

# 2 keeldumine. Seda etappi iseloomustab võimetus olukorra reaalsust aktsepteerida. Tänu aju, mis on traadiga, et alateadlikult ära hoida kannatusi ja valu, on raske olukorda mõista ja see eitamine mõnevõrra pehmendab teie lahutuse lööki.

# 3 Valu ja hirm. Kui eitamine on ära langenud, tabab valu sulle täielikku jõudu, koos mõistmisega, et teie ja teie abikaasa on tõepoolest nüüd eraldi. Abielulahutuse korral tuleb valu tuttavaks, mis kaalub teid iga päev.

Sellega kaasneb ka hirm, kui teie maailm tuleb krahhi alla, eriti kui olete olnud oma abikaasaga juba aastaid ja on harjunud neid oma rutiinse osana. See on ka aeg, kui te ei tea, kas te kunagi paranete, leiad kellegi uue või kui sa lihtsalt läbid oma ülejäänud elu üksi.

# 4 Viha. Te võite tunda viha ka teie olukorra suhtes, kui sa kunagi ei mõelnud midagi sellist teile kunagi juhtuda. Juhul, kui tunned, et teie partner on sind valesti rikkunud, nagu näiteks kui nad petta *, siis tunned ennast reedetuna. Nagu teie kogu maailm oleks võinud just valetada ja süüdistada oma partnerit selle eest.

Võib esineda ka aegu, kui tunned ennast vihastes, et lasta asjadel lõppeda. Perekond ja lähedased sõbrad võivad ka teie või teise poole vihastada; arvestades, et praeguses etapis on teie lähedased inimesed pooled.

# 5 Allahindlus. Pärast seda, kui hirm on peas mingisugune valgus, öeldes: "Võib-olla me suudame siiski asju parandada" või "Võib-olla ma saan neid ikka veel tagasi saada." Kui see on sinu abikaasa, kes tahtsid teid lahutada, proovite nendega kokku leppida.

Te võite tunda ka vaimset murrangut, kus te palvetate Jumalale ja võib-olla isegi temaga kokku lepitud, et asju tagasi tuua, nagu nad olid.

# 6 Süü. See süüfaas algab mingi paranemisprotsessiga, nagu teie abielulahutuse reaalsus. Te küsite endalt, mida oleksite võinud oma abielu hävitamiseks juhtida. Teie valikute tagasilükkamine, te kannatate „mida, kui,” ja tunned end süüdi, et sa lihtsalt soovid, et saaksite tagasi aega.

# 7 Depressioon ja üksindus. Abielulahutuse korral on sellel stressirohke ja vihane sündmus kellelegi, depressioon lõpeb. Abielulahutus purustab perekonna lahus ja mõjutab kõiki seda. Isegi vanemate jaoks, kes näevad oma lapsi lahuselu pärast kurbana, võib olla südamevalu. Lisage sellele õiguslikud lahingud ja kõik emotsionaalsed kogunemised, väsimus, üksindus, kurbus, pettumus, isutus, unetu ööd, rahutus ja palju muud mõju.

Selline üksindus võib kesta pikka aega, mille tagajärjeks on kliiniline depressioon, millele peaks vastama professionaal.

# 8 Peegeldus. Mõnikord püüavad inimesed oma aega teiste asjadega ära võtta, et unustada abielulahutust ja kurbust. Kuid asjadel on alati võimalus teie järele järele jõuda. Kõik, mida näed, isegi kõige ilmekamad asjad, tuletavad teile meelde teie partnerit ja seda, kuidas asjad olid.

Te olete jäänud mõtlema selle üle, milline su suhe on olnud, mis võib sind sügavas kurbuses lõksuda.

# 9 Vastuvõtmine. Selles etapis hakkate tunnistama tõsiasja, et kuigi teil võib olla ebaõnnestunud abielu, siis te ei ole ebaõnnestunud. Te alustate abielulahutuse tegelikkust ja et on veel üks asi, mida sa pead üksi tegema *. Kui teil on lapsed, siis nõustute ka abielulahutuse tingimustega ja sellega, kuidas teie uus loodud on. Nüüd teate, et alustate ruudust, kuid see asjaolu ei ole enam nii valus.

# 10 Ülespööre. Sel etapil, kuigi pimeduse pilved ei ole veel üles tõusnud, tunnete end veidi paremana, kui sa elad oma elus uue rutiini juurde. Ja te olete juba teinud oma endise abikaasaga rahu. Te olete tõenäoliselt üksik või peate lõpetama abielulahutuse protsessi. Te ütlete, et halvim on möödas, kui kogete rohkem paremaid päevi kui halvemad. Siiani olge valmis edasi liikuma.

# 11 Rekonstrueerimine. Selles etapis keskendute rohkem sellele, kuidas elada oma elu üksikisikuna ja võib-olla üksikvanemana. See rekonstrueerimisfaas võtab aega, kuid kestus sõltub sellest, kuidas emotsionaalselt stabiilne olete pärast abielu lahutamist. Uue soonega, nii et öelda, on teil vähemalt piisavalt motivatsiooni edasi liikuda, olenemata sellest, kui aeglane või kiire oleks..

Sa hakkad seda korda ise planeerima ja te valmistute ette tulevikku ilma teie endise partnerita.

# 12 Lootus. Nüüd võisite küll hästi aru, et elu * ja armastus * tõepoolest liiguvad ja teie päevad on heledamad kui nad olid. Te ei saa nüüd iga päevaga hakkama, sest te olete tegelikult ootamas, mis on ees.

Hoolimata kõigest negatiivsusest, mida olete läbi abielulahutuse takistanud, võite nüüd öelda, et olete õnnelik ja paranenud ning palju positiivsem elu kohta. Siinkohal usute, et kui sa kunagi oma endasse sattuksid, ei ole sul nii kibedust.

Nagu igasugune kaotus, siis abielu lõppemine * kas see on teie enda poolt või mitte *, tekitab ikka veel palju emotsioone. Öelda, et tegemist on rulluisutamisega, võib kergesti olla alahinnang. Tegelikult on palju asju ja madalamaid, enne kui asjad muutuvad. Üks asi on kindel, see ei ole lõppu kõike ja päev saabub siis, kui te lõpuks tõusute!

Abielulahutus on karm, kuid lõpuks saad selle läbi. Tattered, kohmakas, armunud, hirmunud. Aga siin on oluline, sina tahe läbi saama. Ja kui see juhtub, saate teada, et pärast lahutust on veel ilus elu.