10 võimalust olla parema kuulajana teie suhetes

Kommunikatsioon on kahesuunaline tänav. Kas sa kuulad tähelepanelikult, mida teie partner peab ütlema, selle asemel, et oodata oma võimalust rääkida? Danielle Anne Suleik

Kas teie partner on kunagi kurtnud teie suutmatusest kuulda, mida nad räägivad? See ei ole ilmselt sellepärast, et sa oled kuulmatu. Teil on oma väike partneri kuulamise probleem. Lugege, kuidas saada paremaks kuulajaks, võttes arvesse seda, mida peame ütlema.

Üks probleemidest, millega paarid suhtlemisel kokku puutuvad, on väärkasutus. See juhtub siis, kui üks või mõlemad teist ei suuda ennast väljendada viisil, mida teie partner saab aru. See võib olla ka sellepärast, et te ei pane oma partnerile palju väärtust.

Olenemata sellest, mis põhjus on, ei saa teie partneri kuulamine põhjustada suuremaid probleeme. Kui üks suhetes olev isik ei suuda täita oma rolli partnerina, muutub nende ühendus pingeliseks ja see võib kaasa tuua purunemise.

Suhtlemine on suhtluse üks tähtsamaid osi. Kui paar ei suuda oma võimet üksteisega ühendada, ei kesta see suhe väga kaua. See ei tähenda ainult rääkimist. See tähendab üksteise mõtete ja arvamuste kuulamist.

Mitte ainult seda, et peate ka teadma oma vajadusi. Kui nad seda valjusti ei ütle, tähendab see, et nad väljendavad seda teile erinevalt või tundlikult. Kui te tunnete, et ükski sellest ei lähe sinu juurde, on probleem selles, et sa suudad tõesti kuulata.

See ei tähenda ainult teie partneri suust väljuvate sõnade kuulamist. Sa pead aru saama, mida nad ütlevad, ja võtke see südamesse. Ärge võtke lihtsalt mingit ideed sõna otseses mõttes. Sa pead lugema ka liinide vahel.

Milliseid asju tahab teie partner teile öelda?

Et saada paremaks kuulajaks, peate olema teadlik teie partneri muredest. Enne kui nad isegi midagi ütlevad, on sul hea teada, mida nad võiksid rääkida. Igaühel on miljardi mõttega, et nad võiksid oma partneriga rääkida, kuid on mõned teemad, mis on suhtlemisega inimestele tavalisemad.

# 1 Väikesed asjad. Nad võivad olla majapidamised, taotlused, soosid või isegi lühike narratiiv selle kohta, kuidas nende päev läks. Need asjad võivad aeg-ajalt ebaolulised olla, kuid asjaolu, et te neile tähelepanu pöörate, võib teie partneriga kaugele minna. Kui nad tunnevad, et ignoreerite vestluses isegi kõige väiksemaid asju, võib see neile rohkem haiget teha kui sa mõistad.

# 2 Nende tunded. Mõned inimesed ei soovi oma emotsioonidest avalikult rääkida, kuid teie partner võib soovida. Kui nad tunnevad, et olete oma tundeid häirinud, võivad nad teid pahaks ja tunda, nagu te neid ignoreeriksite. Suhtes ei ole tundeid puudutav rääkimine pelgalt tööalane oht. See on ka privileeg. Teades, kuidas inimene, keda sa armastad, tunneb end võlakirja tahkestamiseks ja võimaldab teil rohkem teada saada.

# 3 Nende kahtlused. Kui teil on kommunikatsiooniprobleeme, võib see olla teie muret kõige vähem. Teie partner võib soovida väljendada oma muid muresid su suhte suhtes, kuid teie ükskõiksus võib neid tunda nii, nagu te ei muretse selle pärast.

# 4 Nende kaebused. See võib tunduda näriv, kuid partner kaebab sinu pärast, sest teete midagi valesti. Kui te tähelepanelikult kuulate, saate teada, kas nad on õiged ja oma viise muudavad. Kui nad on valed, siis kõige vähem saate teha enda kaitsmiseks ja probleemi lahendamiseks koos.

# 5 Nende tunnustust. Kõige valusam viis, kuidas oma partnerit ignoreerida, on siis, kui te ei kuula, kui nad oma armastust teie vastu väljendavad. Nad võivad teid komplimenteerida või öelda, kui palju nad sind ei armasta, kui te ei kuula. Kui nad mõistavad, et nende jõupingutusi eiratakse, võib see teile ja teie suhetele probleeme tekitada.

Kuidas saab saada paremaks kuulajaks?

Nüüd, kui sa tead, mida otsida, võite hakata oma oskusi täiustama, et saada paremaks kuulajaks. Pidage meeles, et see ei tähenda ainult oma partneri meenutamist. Te peate selle sisestama ja vajadusel asjakohaselt reageerima.

# 1 Kuulake neid. Enne kui kuulate, peate teadma, et teie partner räägib sinuga. Kui olete hõivatud ja te kuulete neid räägite, lõpetage see, mida te teete ja rääkige nendega. Kui te ei saa seda teha, öelge neile, et olete nendega varsti. Miscommunication juhtub, kui inimene on liiga pakitud, mida nad teevad ja siis ei mõista, et nende partner räägib nendega.

# 2 Vabandage. Kui te ei kuulnud oma partnerit esimest korda, vabandage ja proovige olukorda parandada. Püüa mitte lasta sellel uuesti juhtuda, sest vabandamine ei tööta teist korda samas olukorras.

# 3 Märkige ära, mida teie partner ütleb. Kui teie partner kaebab, et te unustate asju, kirjutage see alla. Pange see nähtavasse kohta või seadke oma telefoni või arvutisse äratus.

# 4 Mõista, mida nad ütlevad. See ei tähenda ainult seda, millist keelt teie ja teie partner räägid. Sa pead mõtlema, mida nad ütlevad. Sa pead teadma, kuidas see teid mõjutab. Samuti peate teadma, kuidas saate neid probleemidest rääkides aidata.

# 5 Ärge andke soovimatut nõu. Oodake alati, kui nad teie abi küsivad. Kui nad seda ei küsi, siis ärge jätke seda lihtsalt. Küsi neilt, kas nad vajavad teie abi.

# 6 Ärge katkestage neid. Keegi katkestamine, kui nad räägivad, raskendab teil meeles pidada, mis see on. See on ka ebaviisakas. Teie partner võib teid selle eest pahaks teha. Kui teil on asja kohta midagi öelda, oodake, kuni nad peatuvad või lõpetavad rääkimise.

# 7 Tunnista, mida nad ütlevad. Ära räägi ainult oma partneriga valesti, kui nad räägivad. Alati tunnustage neid entusiastlike noolega või öeldes, nagu sõnad "Jah" ??, "Uh-huh", "Ma näen"? või midagi, mis sobib vestluseks. See võib tunduda nii väike detail, kuid nad hindavad teid selle eest, et näitasite, et te neid tegelikult kuulate.

# 8 Tehke oma parima, et anda neile, mida nad vajavad. Kui teie partner palub teil midagi, mida saate pakkuda, proovige seda meeles pidada. Kui see on midagi, mida te ei saa nende eest teha, ütle neile oma põhjused ja aidake neil oma otsust mõista.

# 9 Lõpeta vestlused. Ärge jätke vestlust, kui see pole veel lõppenud. See võib põhjustada arusaamatust. Küsige alati oma partnerilt, kas neil on midagi muud. Veenduge, et kõik, mida te räägite, lahendatakse enne vestluse lõppu. Kui nad vestluse lõpetavad iseseisvalt, ärge muretsege. Lihtsalt ärge unustage juba öeldud asju.

# 10 Hoidke oma tujusid kontrolli all. Ükskõik, mida teie partner ütleb, mõtle alati enne reageerimist. Kui nad on agressiivsed ja ei suuda oma tujusid toime tulla, siis ärge sõitke samade lainetega. Ole rahulik ja hoidke tasakaalu, et saaksite lahendada mis tahes probleemi, millega tegelete.

Teie partneri kuulamine ei ole raske. Teie partneriga suhtlemiseks ei pea sa olema geenius. Kui suudate oma suhtlemisoskust hoogustada, järgib teie partner eeskuju ja kõik probleemid, mida teil varem üksteise kuulamisel tekkisite, on minevik.