20 asja OCD tüdrukud teevad suhetes nii palju aega

Enamikus meie täiskasvanud eludes oleme kohtunud või võib-olla oleme saanud keegi, kes inimesed kirjeldaksid oma suhtedeks OCD-ks. Ja see ei ole ainult meie arusaamad - on vabastatud uus uurimus, mis avalikustab, et tegemist on tegeliku häirega - obsessiiv-kompulsiivse häire haruga, mis keskendub suhetele kahes põhivormis.

Vastavalt IOCDF.org-le on kaks võimalust, kuidas see obsessiveness ja compulsiveness ilmub on läbi suhteid muresid, nagu ei ole "üks" üksteisele ja teine ​​viis on leida vigu oma partneri proovida ja veenda ennast jätkata koos suhe. OCD-le on iseloomulik kinniside kogum, mis põhjustavad ärevust, mida proovite seejärel sundida vabastama survet..

Isegi kui teil ei ole OCD kliinilist diagnoosi, on selles nimekirjas palju asju, mida igaüks võib seostada ja kelle suhted saaksid suuresti kasu nendest harjumustest aega veetmise nimel. Aga kui te tunnete, et paljud neist kõlab liiga tuttav, siis on palju võimalusi, kuidas võidelda selle vastu ja töötada tervislikuma, õnnelikumate, mõtteviiside poole oma tuleviku jaoks. Nii et vaadake mõningaid kinnisideid ja sundusi, mis võivad teie suhet koormata!

20 Obsession: Sa (või teie partner) ei ole piisavalt head

Intrusivethoughts.org'i teabe kohaselt on üks kahjulikumaid kinnisideid, mida inimene oma suhetes võib omada, kahtlus, et nad või nende partner ei ole "piisavalt hea", et olla seal. Suhtes on alati ilmsed punased lipud, näiteks kui keegi on tuntud kriminaal- või kuritarvitaja, kuid paljudel juhtudel pole see nii.

Kui olete lihtsalt juhuslikult kellegagi tutvunud, otsustate alustada suhet, sest osa teist näeb selles potentsiaali.

See ei tähenda väärtuse võrdlemist, kui tegemist on armastava armastusega. See on umbes elamine hetkel ja nägemine, kus teie suhe viib, enne kui hakkate muretsema, et nad ei ole sinu armastuse väärt.

19 Sunniviisiline: Obsessive küsitlemine

Kui te lihtsalt ei suuda lõpetada oma kahtluste ja suhetega seotud probleemide tõusu oma sõpradele ja perele, on see märk sundist, mis teil on vaja lõpetada. Muidugi on mõned arutelud terved, eriti naiste seas, kuid see ei saa olla kõigi teie vestluste põhirõhk iga kord, kui nendega räägite.

See, mida te otsite, on kinnitus selle kohta, et teete õige valiku või tunnete olukorda õigesti. Tegelikkuses sa saad ilmselt palju halbu nõuandeid või sõpru, kes hakkavad ennast distantseerima, sest nad tunnevad end ebamugavalt kaasates.

18 Obsession: suhted ei arene

See on väga levinud eksiarvamus, et suhted ei muutu aja jooksul. Inimesed usuvad, et seal peaks olema kohene keemia, fantaasia "armastus esmapilgul" ja et kirg ei tohiks aja jooksul takerduda. Probleemiks on see, et alguses on pigem hirmu kui armastust, kuid kui te hakkate oma elusid jagama, muutub teie suhe nii palju rohkem ja mõnikord ei ole kirg esirinnas.

Teie suhte arendamiseks ja pikaajalise armastuse loomiseks kulub aega.

Seetõttu ärge raisake oma aega, kui kahtlustate tajutava vahetut ühendust, ja andke oma suhetele aega, et ennast välja mõelda.

17 Obsession: Sa pole kindel "Hr paremal"

Olles kindel, kas sa tõesti armastad oma partnerit, või kui olete leidnud härra Õige, on veel üks kinnisidee, mis raiskab teie aega. On võimatu olla õnnelik, kui tunnete, et te võite sattuda vale inimesega. See tuleneb sageli teiste suhete võrdlemisest ja sellest, kuidas teie arvates teie vastand on.

Aga need mured on obsessiivsed ja mitte tegelikult, sest tunnete end olevat vale inimese juures. See juhtub siis, kui suhted ei tööta, aga kui te teate, et keegi ei ole sulle õige, siis te mõlemad teate ja tavaliselt ei ole see pidev mure.

16 Sunniviis: romaani uurimine

Võta internetist välja, uurides iga suhet puudutavat kahtlust. Põhimõtteliselt, midagi, mida sa Google teeb sul lõpuks mingisuguse terminaalse haigusega. See teeb mäest välja mäe, nagu nad ütlevad.

See ei ole tõesti kasulik ja taimede kõik need seemned on teiste võimalike probleemide pärast meeles..

Te võite seda teha, et proovida rahulikult mõningaid ärevusi, mis teil on, kuid lõpuks annan endale nii palju rohkem. See on kogu aja raiskamine ja see ei ole suhetele hea.

15 Sunniviis: pidev võrdlus

Nii näete paar kuud pärast su suhte algust oma parim sõber uskumatult õnnelikus suhetes. Osa teie seast on nende jaoks õnnelik, aga te leiate endale mõtte, miks sa ei ole nii õnnelikud, või miks teie poiss ei hoia kätt nii palju kui tema teeb, või miks tema poiss sööb temaga lõunat iga päev, kui sinu jaoks pole.

See on ohtlik territoorium, kus te oma aega pühendate. Teie, sinu sõbra või teie poiss-sõber ei ole õiglane võrrelda oma suhteid või tundeid üksteise vastu. Kõik suhted on erinevad!

14 Obsession: ainult silmad sulle

Üldine eksiarvamus suhetes on see, et kui te olete "mõeldud olema", siis ei leia te kunagi teisi inimesi atraktiivseks. On täiesti normaalne arvata, et keegi on suhetes füüsiliselt atraktiivne või vaimselt atraktiivne.

Atraktiivsuse taga on kogu teadus ja ükski neist ei käsitle "mõeldud" valdkonda; see on lihtsalt inimese olemus. 

Seega, teie või teie partner, kes mõtleb, et keegi teine ​​maailmas on tore vaadata või mõnusalt rääkida, ei tähenda, et teie suhe peab lõppema. Muidugi, kui on tõsi, et teie partner on ebausaldusväärne, on see täiesti erinev mure!

13 Obsession: "One" leidmine

Paljud inimesed veedavad palju aega, et leida oma suhetes "üks". Kui te keskendute sellele, kuidas iga inimene, kellele olete kuupäeva andnud, pole sinu jaoks õige, sest x-põhjusel on põhjust, siis võite sattuda vaatamata sellele, kes lihtsalt võib olla üks.

Või teie hirm "ühe" leidmata jätmise eest võib teid üldse tutvuda! Palju olulisem on suhelda avatud meeles, mitte mõelda, kas ta on "üks", et saaksite aega veeta ja nautida kõiki kingitusi, mida suhe võib pakkuda..

12 sund: lõputud peegeldused

Vaadates tagasi mälestusi või fotosid, mis on teie suhetes, võib olla lõbus ja terve. Aga mõnikord võite hakata neid kasutama relvana, näiteks kui sa ei tea, miks te ei tee lõbusaid või romantilisi tegevusi, nagu te varem. Või võib-olla te ei tea, milline on negatiivne mälu, nagu teie poiss sõbranna sind, et süüa oma jäänuseid.

Nende mälestuste negatiivseks muutmiseks kuluv aeg võib lõpuks viia sinu uskuma, et su suhted on kividel, kui see on tõesti normaalne.

Nii et kasutage ettevaatust ja veenduge, et te ei mõtle oma minevikku lõputult.

11 Sunniviis: ihalda kirge

Kui suhe algab liblikate ja naeratustega täis, võite mõni kuu aega veeta mööda teed, mõtlesin, kuhu kõik läks. Selle tulemusena hakkate proovima liigset kompenseerimist tunnete eest, nagu mõned neist on kadunud. Te võite alustada survet iseendale ja oma partnerile selle kohta, kas olete intiimsem ja romantilisem või asetage suhted kõrgele.

Suhetel on oma kirglikud hetked, kuid aja raiskamine on alati selle kire otsimine ja mitte keskendumine teiste (ja sama oluliste) suhete osadele.

10 Sunniviis: nõu saamine "ülalpool"

Sageli hakkavad kõrgema võimu poole pöörduma naised, kes on oma sõprade ja perega konsulteerinud ja nendega võrdlemisel palju aega veetnud ning kes ei saa ikka veel tulemusi, mida nad lootsid õigete tundete tundmise või õigete meetmete võtmise osas. See võib olla ükskõik milline religioossest kuni astroloogiapõhisele või isegi psüühilisele meediale.

Sellest saab lõputu tsükkel otsida vastuseid "tähtedel", nii et öelda.

Kuid keegi ei saa oma suhetest rohkem jõudu kui teie ja teie partner. See on mõttetu vaadata teisi, et teie suhet määratleda või teid läbi viia.

9 Obsession: Seos ületab kõike muud

Inimestel, kellel on suhteline OCD, on nende suhted palju tähtsamad. See tarbib kõike muud, mis toimub nende elus, nii et nad ei ole midagi muud kui kõndimissuhte probleem. Inimesed peavad tõesti lõpetama selle tegemise, sest me oleme nii palju õnnelikumad ja rahulikumad, kui meil on oma identiteet ja iseseisvuse tunne.

See ei ole nagu sa ei tohi kunagi mõelda oma suhe, kuid kindlasti tea, kes sa oled ja on oma eesmärgid ja identiteedi väljaspool suhet. Kuluta aega oma tegevuste tegemiseks ja anna oma suhtumisele aega oma voolu arendamiseks.

8 Obsession: süütunne

Kui hakkate oma suhetes nii palju kahtlusi ja muresid tekitama, võib ta alustada süütunnet. Kõik negatiivsed mõtted, mida te oma suhetes oma suhetes kannate, kaaluvad väga pikas perspektiivis ja võivad isegi tekitada või mõjutada depressiooni. Te hakkate mõtlema, miks te ei saa oma praeguse partneriga rahul olla või kui sa leiad teile õige isiku.

Kuid süüdistamine ennast suhtlusprobleemide eest ei ole alati õige samm.

Te süüdistate ennast kõigi oma suhetes toimuvate väidetavate negatiivsete asjade eest. On aeg lasta süül minna ja panna oma suhetesse rohkem usaldust.

7 Sunniviisiline: alati otsin armastust

Iga olukorra otsimine, mis otsib "armastust", võib viia dating väga stressirohke. Seal on rohkem dating ja atraktsioon kui leida oma elu armastus. Mitte kõik olukorrad ei tohi viia teie elu armastuse poole, ja tegelikult enamik inimesi ei mõista, et armastus on rohkem valikuvõimalus ja pühendumus kui tegelik tunne, nii et otsides seda on suur aja raiskamine.

Me kuupäeva ja tundma inimesi, sest see õpetab meile palju ise ja mida me tahame. Samuti aitab see meil teada saada, mida me oleme valmis pikas perspektiivis taluma, kui oleme valmis elama asuma.

6 Sunniviis: reeglite loomine

Suhtes on mõned reeglid õiged ja normaalsed ning tavaliselt ei ole see midagi, mis vajab palju arutelu, sest nad on lihtsalt ühised viisakused. Kui veedate palju aega, keskendudes sellele, milline reegel võiks probleemi lahendada ebakindla ebakindlusega, kaotate fookuse.

Kui alustate oma suhetele reeglite koostamist, sest teil on ärevust selle üle, mis toimub, siis tead, et see on jõudnud ebatervislikule tasemele.

Ei ole mingit põhjust piirata, kellele teie partner saab rääkida või kui kaua nad saavad oma sõpradega ära jääda, eriti kui te ei ela koos. Te peate oma suhetesse usaldama ja reeglid ei anna teile üksteisele usaldust.

5 Obsession: välise negatiivsuse kuulamine

Loomulikult püüavad teie sõbrad või perekond teid hoiatada, kui nad tunnevad, et keegi teie elus ei ole sinu jaoks hea, kuid mitu korda negatiivsust, mida kuulete, kui teie kinnisidee on. Võib kuulda, et sõber ütleb: "Tal on väga pikad jalad!" ja teie meelest hakkate te läbima, kuidas inimesed arvavad, et ta näeb imelik, või võib-olla te ei näe armas koos või võib-olla teie tulevane laps saab need imelikud pikad jalad…

Tegelikult ei tähenda sinu sõber midagi muud kui see isik oli pikk. Veenduge, et veedate oma aega kuulates head asju, mida inimesed sinust ja teie partnerist ütlevad, sest nad on ka seal.

4 Sunniviisiline: püüab vältida käivitajaid

Kui sa mõistad, et teatud tegevused loovad obsessiivseid mõtteid, siis hakkate isoleerima ja eemale tegevustest, mida sa kunagi armastasid, et saaksite vältida asju, mis võivad teie suhteid kahtluse alla seada.

Ülejäänud suhete jälgimise vältimine on kindel märk OCD suhtest.

Sellised asjad nagu romantiliste filmide vaatamine või sõpradega kohtumine, mis näivad olevat "täiuslik suhe", võivad teie suhteid teise pilguga vaadata ja mõelda, miks te ei ole nii õnnelikud või armunud kui kõik teisedki tundub olevat. Veenduge, et te ei varja maailmast!

3 Sunniviisiline: kindlustunde otsimine

Seal on lugematuid veebisaite ja artikleid, mis ütlevad sulle, miks see on okei, et tüdruk, kes vajab teie partneri täiendavat kindlustunnet. SEE ON VALE! Ei ole korras olla ebakindel ja liiga vaesed. See näitab enesekindluse puudumist ja te ei tohiks suhtuda tõsiselt enne, kui olete ennast täiesti kindel.

Töötage oma hinge tervendamiseks enne suhetesse sattumist, mitte tehes oma enesehoolduse kellegi teise vastutust. See on nii teie kui ka teie partneri jaoks väsitav ja masendav. Teie partner näitab teile, et nad armastavad sind, sa ei pea pidevalt küsima.

2 Obsession: ebatüüpiline käitumine

Üks asi, mida võite uutes suhetes märgata, on see, et võite alustada käitumist, mis pole teie jaoks tüüpiline. Kui armukade ei ole tavaliselt sinu isiksuse tunnus, kuid see hakkab muutuma tohutuks probleemiks teie ja teie partneri jaoks, see on probleem.

Kas teie partnerite või sisemiste võitlustega on tegemist võimalike probleemidega, on ebatüüpiliste käitumiste käsitlemine oluline teie suhe.

Ükskõik, mida te üle reageerite, mõistke, et see on kinnisidee, et sa raiskad oma aega ja ei pruugi olla märk sellest, et asjad lähevad lõunasse.

1 Obsession: äärmuslikud uskumused

Kui veedate nii palju aega, et muretseda nende suhete ja pideva reetmise pärast, võite hakata välja töötama äärmuslikke uskumusi või reegleid oma partneriga tutvumise ja suhtlemise kohta. See teeb teid emotsionaalselt reaktiivseks kõigi teie murede suhtes või annab sulle ploki, et panna keegi lähedale.

Vooluga õppimine on tervislik viis selle suhetega seotud probleemi lahendamiseks. Ära raiska oma aega äärmuslikel veendumustel, sest te piirate ennast. Lõppude lõpuks, seal on kogu maailm potentsiaalselt täiuslik partnerid kohtuda.