20 Reddit-i meest paljastavad nende abistamise nõuanded
Murtud süda on üks raskemaid asju, mida tervendada. See on üks neist haavatest, mis jookseb sügaval, psühholoogiliselt piinades teie meelt ja nõelab palju halvemini kui lõikamine või verevalum, mida kunagi oli võimalik. Mõned inimesed isegi ütlevad, et te ei ole kunagi purunenud südamest terveks saanud ja me oleme kindlad, et paljud teie seast sellest nõus oleksid. Enamik meist on kõik tundnud vale tagasilükkamist või keegi, keda me armastame. Asi on selles, et igaüks näib tõesti võitluses, kui tegemist on südame löögi ületamisega. Ükskõik kui tugeva tahtega olete, võitleb murtud südame vastu peaaegu alati ülesmäge lahing, mis tõesti vaidlustab teie vaimse seisundi.
Ja südamevalu mõjutab mehi nii palju kui tüdrukud. Kuigi me võiksime arvata, et poisid on paksunahalised, töötud mehed, kes ei hüüa, see lihtsalt ei ole tõsi. On palju mehi, kes on südamelöögiga tõesti võitnud, ja mõned neist on võtnud Redditisse, et selgitada õppetunde, mida nad on õppinud selle raske eluajaga tegelemisest. Ja üllatuslikult on mõned jagatud asjad tõesti sisukad ja sügavad. Sa võid isegi leida endale või kahele neist huvitavatest Reddit'i ülestunnistustest!
21 Häirige end südamevalu eest
Mõnikord, kui me kannatame südamevalu, on ainus võimalus proovida ja segada end valu eest. Kas see tähendab töötamist raskemini, rohkem harrastustesse minekut või sõpradega aega veetmist, mõned meist usuvad, et parim võimalik edasiminek on teie igasuguse häirimise takistamine. Üks Redditi poiss paljastas, mida ta südantlõhest õppis:
"Kindlasti kinni pidades ja segades end teiste asjadega, aga ma arvan, et peate mõnikord lihtsalt emotsioone vastu võtma ..."
"... Kui sa lased ennast nutma paar korda, siis olete palju lähemale liikumas. See on sprint vs maraton ja võib tõesti imeda, kuid see võib muuta teie ülejäänud elu palju paremaks."
20 Leidke keegi teine
Paljude inimeste jaoks on esimene asi, mida nad tahavad teha pärast südamevalu, panna kõik nende taga ja nende jaoks on kõige lihtsam viis seda teha, kui leida keegi uus. Me oleme kindlad, et paljud teist võivad sellega seotud olla ja see on pikemas perspektiivis mõistlik. Ja kui see mõnede inimeste jaoks toimib, ei saa me seda öelda ... Teine Redditi paljastav mees:
"Ma leidsin hiljuti kellegagi, kes on kõik, mida ma tahan ja on täiesti õnnelik, kuid minu südames on veel suur koht selle eest, mis sai ära ..."
"… Miski, mida ma kunagi käituksin, kuid see armastus ei peatu lihtsalt. Ma arvan, et see sõltub sellest, mida te teete nende tugevate tundmistega. Ma kirjutan muusikat nii, et nende sõnad ja meloodiad oleksid üsna konstruktiivsed ja aitaksid panna seda, mis toimub oma aju perspektiivi. "
19 See kaob
See kutt on kindlasti suhteliselt lühikese aja lõppu saanud. Kuid hoolimata kõigist tema valu, õnnestus tal oma kogemustest õppida ja nüüd jagab ta oma nõuandeid Redditi kohta. Oma kogemustest on ta õppinud, et valu on lõpuks kadumas, olenemata sellest, kui tugev see on. See Redditi poiss paljastas:
"Võta see kelleltki, kelle kihlatu ja parim sõber teda 7-aastase koosseisu pärast keegi teine jättis - See kaob ja sa saad uuesti magada. Mitte nüüd. Mitte nädalas. Aga sa saad sinna ..."
"... See on valus nagu kuradil. Ja õigustatult. See läheb ilmselt paar kuud palju haiget tegema. Aga valu hakkab tuhmuma. . "
18 Mine kuskile Uus
Mõnikord on inimestele palju lihtsam öelda mitte teha pärast südamevalu. Lõppude lõpuks, me õpime oma vigadest, eks? See Redditi poiss võttis selle endale, et jagada teiste meestega asju, mida ta ei õppinud tegema, ja see on üsna valgustav. Ta ilmutas Redditil:
"ÄRGE täitke tühimikku mõttetute kohtumiste või teiste inimestega. Võtke endale aega. ÄRGE käige piduekskursioonil kusagil eksootilisel ..."
"... Sõltuvalt armide värskusest näete tema nägu kõikjal ja teie õnn on enamasti võlts. ÄRGE liikuge mõnda aega uuele, isegi kui see tähendab aega oma töö ära võtta. Uute asjade uurimine. uued kohad ja uued inimesed. Kao uues maailmas ja aeg, mis sulle annab. "
17 sukeldu ennast hobidesse
See mehe ülestunnistus on üsna lihtne ja arusaadav, kuid mõnikord on see kõige lihtsam ja kõige elementaarsem elu tund, mis resoneerib kõige tugevamalt. See kutt on mõnevõrra mõelnud pärast tema südamevalu, ja ta on paljastanud mõned parimad õppetunnid, mida ta sellest protsessist õppis. Ta märkis Reddit'is:
"Panin ennast hobidesse, meelelahutusse, lugemisse ja loodusega suhtlemisse ning sain tagasi ühendust, kes selle südantlöögist hoolimata tõesti oli."
Tundub, et see kutt on oma murdmise järel teinud palju mõtlemist ja mõtisklemist, ja tundub, et ta on õppinud palju väljakutsetest protsessist, mida ta läbi käis.
16 Veeda aega ennast täiustades
Mõnikord võivad südame löögid tegelikult olla positiivsed. Nad võivad inspireerida teid tegema oma elus mõningaid sisukaid muudatusi ja lõpuks sa saad neist välja tulla, olles nii tugevam. See on see õppetund, mille see kutt oma südamelöögist ära võttis, ja see on päris huvitav… Ta märkis Redditil:
"Ma veetsin ennast palju aega. Ma pidin kõik mu vanad huvid uuesti üle vaatama ja küsima, miks ma neid enam ei teinud ..."
"… Ma kirjutasin kõik, mida ma armastasin isegi kõige väiksematest asjadest, kirjutasin alla, mida ma tahtsin teha, kui olin selle inimesega koos, ja mida ma nüüd teha sain, et ma enam ei olnud nendega koos. kui realistlikult, ja miski peale rikkumise on midagi juhtunud minu jaoks. "
15 Lihtsalt jätkake
Mõnikord ei ole südamelöögile lihtne lahendus. Ainus reaalne asi, mida saate teha, on lihtsalt oma pea alla ja jätkata. See kõlab lihtsalt, kuid mõnikord on kõik see, mis sulle meeldib, et teha otsus, mida sa selle läbi saaksid, ükskõik mida. Üks poiss Redditist selgus:
"Ma ei tea tegelikult. Ma lihtsalt läksin edasi, sest olin sunnitud. Ma olin vigastatud 14-aastaselt ja ei usu, et ma tõesti tundsin end piisavalt hea, et seaduslikult edasi liikuda, kuni olin umbes 17-aastaselt ..."
"... Isegi nüüd, ma olen peaaegu 21-aastane ja ma ikka seda ka ei jäta. Siinkohal ei ole see enam kadu, see on asjaolu, et ma ei saa ette kujutada, et armastan kedagi teist nii palju, kui ma teda uuesti armastasin. on ühel päeval, kuid see imeb, kui ei tea, millal see nii on. Ma olen proovinud ja kuigi ma armastasin teisi tüdrukuid, kuid see ei olnud ikka veel lähedal armastuse tundmisele. "
14 Juustu Enchiladas ja hea muusika
Kuigi me oleme läbi teinud mõningaid päris sügavaid ja isiklikke ülestunnistusi ja eluõpinguid, kui tegemist on südamevalu tekkimisega, võivad mõnikord kõige kohutavamad õppetunnid olla veidi kummalised. See ei tee neid siiski vähem oluliseks. Üks mees vannub, et parim viis on enchiladade ja muusika segu. Redditi mees ütles:
"Lühiajalise lahenduse leidmiseks, et tegeleda esialgse hinge purustava tundega, soovitan juustu enchiladas (või midagi muud, mis on tõesti cheesy ja maitsev) ja head muusikat ..."
"... Ma soovitan, milline on sinu lemmikmuusikaga kõige blues-like / sad-ish (minu jaoks metall-metall). Ma lugesin, et kurb muusika teeb sinust enesetunde paremaks, kui sa oled kurb. , perekond ja füüsiline / vaimne tegevus. Õnn! "
13 Hangi abi nendelt, keda usaldate
Nii paljud meist tahavad endale maailma enda peale võtta, eriti kui me oleme kannatanud südamevalu. Kui keegi murdub meie südamest, võib meid meid ümbritsevate inimeste suhtes julged ja usaldamatuks jätta. Aga nagu üks mees märgib, see on nii Oluline on lasta teistel rasketel aegadel meid aidata. Veel üks mees, kes on Redditil ilmunud:
"Mul oli abi nendelt, keda ma usaldasin. Minu parimad sõbrad aitasid mind ja hoolitsesid minu eest. Et olla ausad, olid nad ainukesed inimesed, kes seda tegid, kõik olid nagu" Hei, sa oled korras "ja siis lihtsalt kohtled mind nagu miski hiljem ... "
"… Aga minu parimad sõbrad, kes ei suutnud kunagi ette kujutada, et mind nägid, on nii palju valu. Ja ma olen tänulik."
12 Lõika kõik kontaktid
Mõnede poiste jaoks on ainus viis südamevalu ületamiseks teha midagi üsna äärmuslikku. Kuigi mõned meist võivad lihtsalt selle inimese oma meelt välja panna, ütlevad teised poisid, et ainus viis, kuidas nad kellegi üle saada, on see, kui nad sõna otseses mõttes kustutavad kõik, mis võiks kunagi sellest endale meelde tuletada. See Redditi mees selgitas:
"Lõigake selle isiku kõik kontaktid ja meeldetuletused ..."
"… Blokeerige need Facebookis / Twitteris / Instagramis jne. Isegi peitke oma sõpru nii, et te neid ei näeks piltides või mis tahes. Võib isegi olla sõpru, kellelt teie elu mõneks ajaks või isegi igaveseks välja lõigata. Siis tuleb teil hobi võtta, kui teil seda veel pole, investeerige aega sellesse, investeerige aega teistesse sõpradesse. "
11 Lase ennast tunda valu
Mõnikord on meil kalduvus eitada, eitada ja eitada veel rohkem. Kuid sageli me unustame, et nende emotsioonide tundmine on terve. Mitte ainult seda, vaid seda tehes võib meil aidata need emotsioonid mööda minna, eriti siis, kui tegemist on südamevalu. Hea soovitus ühelt poisselt Reddit'il, ja see on midagi, mida me kõik saame õppida ... Redditi mees selgitas:
"Räägi, kuidas tunned koos sõpradega, hüüa, kui teil on, kuid laske end tunda, sest ainult siis sa saad selle tõesti üle minna ja edasi liikuda ..."
"... Iga päev sureb see natuke, kuid see tundub endiselt igavikuna. Te lähete segadust vihkamise ja kurbuse tundetest, kuni sa lihtsalt ei taha enam midagi tunda."
10 Päev saabub, kui lõpetate nende mõtlemise
Mõnikord on parim nõuanne nende poolt, kes on läbinud südame, ja näinud valgust tunneli lõpus. Need inimesed teavad, et saabub aeg, kui sa selle üle jõuad, ja nagu uskumatu see võib tunduda neile, kes äsja kannatanud on, see on lohutav kuulda, et see lõpuks lõpeb. See konkreetne mees Redditis selgitas:
"Ühel päeval, ja see päev võib võtta aega, et näidata üles, kuid ühel päeval ütlete endale, et olete haigestunud, et neid sotsiaalmeedias otsida ..."
"… Sa oled nende üle kogu aeg mõelnud. Sa kustutad nende tekstid ja vabastad need sotsiaalmeedias ja oled valmis elama tagasi elama. tõeline väljakutse, peate nende üle mõtlema. "
9 Võtke rõõmu väikestes asjades
Mõnikord võtame meid ümbritseva maailma enesestmõistetavaks. Me saame nii kinni asjadest, nagu meie suhted, et me unustame olla väikeste asjade eest tänulikud. Me elame imelises maailmas ja enamik meist on uskumatult õnnelikud. Nii et isegi kui sa arvad, et see on maailma lõpp, kui sa oma südame puruneb, mõistke, et sul on see päris hea. See on see punkt, mida see Redditi mees üritas teha, kui ta ütles:
"Pane üks jalg teise poole, liikuge edasi ja mõistke, et see, mis on minevikus, on juba otsustatud, kuid proovige alati sellest õppida ..."
"… Taaskasutamise osas tehke asjad, mida sa armastad, olge ise, võtke hobi, mida sa ei ole mõnda aega püüdnud, või võtke endale uus. Tundke rõõmu väikestes igapäevastes asjades: päike seljas vaikselt langev lumi, muusika, mida sa armastad, kõike ja kõike. Õnn on seal, alati oli ja see on tulevikus. "
8 Ta tegi kõike valesti
Me peame oma vigadest õppima. Ja see kutt tegi tõsiseid vigu, kui ta püüdis oma südamevalu üle saada. Aga vähemalt ta teab nüüd, mida ta valesti tegi, ja on võimeline minema Redditile ja selgitama teistele oma vigu, nii et nad ei tee sama. Ta lubas Redditil:
"Ma tegin kõike valesti. Ma lahkusin inimestest ja tuvasin videomängudesse, ma läksin tagasi oma vanadesse asjadesse, ma rõhutasin, sõin, ma mõtlesin talle, siis ka teistele inimestele, ja ma jõin ja kasvasin päevani paksemaks … "
"... olin õnnetu ja ületas teda hoolimata sellest, mida ma tegin, mitte sellepärast. See, mida ma oleks pidanud tegema, on hõivatud teiste inimestega koos lõbusate asjadega. Ja leidsin veel ühe tüdruku. . "
7 Tagasi spordi ja sotsialiseerimise juurde
Sa oleksid tõesti üllatunud, kui tõhusad spordid võivad teie tuju parandada. Sport vabastab endorfiinid ja aitab võidelda isegi kõige halvemate purunemishäirete juhtumite korral - ja see on see, mida see kutt tema südame löögi ajal arvas. Tema nõuanne? Tehke spordiüritusi ja suhtle! Ta selgitas Redditil:
"Mis mind aitas mul veeta aega, mida sa oleksid veetnud oma endi peale, vaid iseendale.
"... Alustasin sõpradega suhtlemist. Ma kaotasin natuke kontakti. Kogu aeg, kui ma pean aega, et saada endale parimaks versiooniks. Mitte ainult see on kasulik teie heaolule, vaid tõenäoliselt on meelitada oma elus õigeid inimesi :) "
6 Ainult aeg paraneb
Mõnikord on kõige ausam õppetund kõige raskem aktsepteerida. Kui sa armastad ja siis oma südame puruneb, kas sa oled tõesti terveks? See kutt ei arva, ja temaga on raske vaielda. Ta märkis Reddit'is:
"Mitte midagi muud ei aita peale aja. On olemas viise, kuidas muuta see paremaks ja vähem valulikuks, näiteks rääkides sõpradega ja keskendudes muudele asjadele ..."
"... Aga ma võin sulle lubada, et see on karm ja kohutav kogemus ning tundub, et see ei lõpe kunagi." Paljud teist ilmselt nõustuvad, et südamelöögi ületamisel ei ole kergeid trikke, ja ainus viis tõeliselt tervendada on lasta aja kulgeda.
5. Püüdke seda vaadelda kui õppimiskogemust
Õppimine, kuidas südamevalu võidelda, võib olla raske, vähemalt õpid midagi. Isegi kui see on raske õppetund, võite alati vaadata helgeid külgi. Sa õpid sellest ja te tõenäoliselt ei tee oma tulevastes suhetes samu vigu. Või vähemalt see on selle mehe loogika. Ta märkis Reddit'is:
"Ma murdsin oma endiste 6 kuu eest ja ma sain hiljuti tema üle. Nüüd saan temast rääkida, mõelda tagasi suhetele ja kõike, ilma et tunne liiga halba ..."
"... Püüdsin seda vaadelda kui õpikogemust, mida ma tegin head, mida tegin halvasti, mis läks valesti jne. Püüdke jääda positiivseks ja hoida oma tähelepanu mitte ainult temale, vaid kaua karm sõit, aga ma tulen palju tugevamaks. "
4 Uue sõbra saamine
Mõnikord saavad poisid oma purunenud südameid kummaline, ootamatu viisil üle. See mees ütles, et number üks asi, mis aitas tal läbi selle raske aja, oli see, et ta alustas suhet, mis oli põhimõtteliselt „kasulikke sõpru” tüüpi olukord. Hei, kui see tema heaks töötas, kes me oleme kohtunikud? Ta selgitas Redditil:
"Murdsin oma sõbrannaga paar kuud tagasi. See murdis mu südame, et ma pidin seda tegema, kuid see ei olnud terve suhe ja me olime mõlemad nii parem ..."
"... Ära arva, et ma olen kunagi oma elus nii raske hüüdnud, kui ma tegin öösel, kui ma temaga murdsin. Mina ja mu parim sõber on juba umbes kuu aega olnud, põhiliselt sõber, kelle kasu on see on ausalt tõesti aidates, sest ma keskendun kellegi teise peale, kuid mitte armastusviisile. "
3 Keskendu teistele
Mõnikord aitab see tõepoolest ühe korra tähelepanu pöörata. Võimalik on, et kui sa oled just läbi mõningase suurema südametõrke, siis mõtlete palju ennast. Mida ma saaksin paremini teha? Kas minuga on midagi valesti? Kõik see läheb läbi pea. Noh, nagu üks mees ütles, aitab see mõnikord teistele tähelepanu panna. Ta selgitas Redditil:
"Ütle ennast inimestega, kes on teie jaoks kõige lähemal, ükskõik millisel moel võimalik. Keskendumine teistele inimestele on parim viis murtud südame parandamiseks."
Peate tunnistama, et see, mida ta ütleb, teeb palju mõtet, ja see võib ilmselt aidata neid, kes põevad südameid.
2 Kustuta kõik oma sotsiaalmeedia
See on teine mees, kes on fänn, et võtta drastilisi meetmeid, kui tegemist on südamevalu ületamisega. Tema arvates on ainus viis, kuidas keegi üle saada, kustutada kõik oma sotsiaalmeedia. See on selleks, et peatada ennast tema juurde "." Sa tead, et tal võib lihtsalt olla punkt, nii äärmuslik, nagu see võib tunduda ... Ta selgitas Redditil:
"Esimene asi, mida ma tegin, oli kustutada kõik minu sotsiaalmeedia. Mitte ajutiselt, vaid püsivalt ..."
"... Sest ma teadsin ennast ja ma teadsin, et ma kontrolliksin teda, kui mul neid oleks olnud. Parim nõuanne, mida ma saan anda, ei tohi häbeneda oma tundeid. ise ja arvan, et nende mõtete tõttu ei saa neid kunagi üle saada, ma olin õnnelik, et mul oli parim sõber, keda sain selle vastu tunda, sest see ei mõista neid tundeid. . "
1 Esita Horror Video Games
Teine huvitav viis, kuidas poiss südamelöögi üle sai, oli videomängude mängimine. See võib tunduda hulluks kõigile, kes ei ole mängijatele seal väljas, kuid ülejäänud meist teavad, et videomängud võivad olla sellistes olukordades parim põgenemine. Eriti ütleb see kutt, et Horror Games on tema lemmik südamevalu ületamiseks. Ta selgitas Redditil:
"Horror mängud on suurepärased, et võidelda depressiooniga. Ja sa oled õige, see kõlab hulluks. Aga ma garanteerin, et nad aitavad palju ..."
"... Hirm on kõikehõlmav emotsioon. See on loomulik reaktsioon, mis suunab teie meelt täielikult ohtu. See on suurepärane, sest teie murtud südameistme mõistmine on suur samm. Asjade vabastamine vabastab teie ajus kemikaale, mis ka võidelda depressiooniga. "
Viited: Reddit.com, Reddit.com, Reddit.com
