15 asja, mis võib teie elu hävitada
Elu on väga lühike ja vanemad sa saad, seda rohkem te mõistate seda. Iga uue aasta õhtul saame valutult teadlikuks, kui kiiresti sõidab aeg ja kuigi uusaasta on sageli pidulik aeg, on mõrkjas, sest meie osa on väike, mis tunnistab, et uus aasta toob meid palju lähemale lõpp. Ma tean masendavat, aga siiski tõsi.
2016. aasta lõppedes seisame silmitsi uue aasta algusega ja sellega kaasneb hirmunud ülesanne koostada meie uusaasta resolutsioonid. Mõnede inimeste jaoks on resolutsioonid lühiajalised ja ilmuvad aastavahetuse esimestel päevadel alles siis, kui nad ei kao enam kunagi vähemalt järgmise aastani. Teised jätkavad oma resolutsioone agressiivselt ja leiavad, et selle tulemusena on selle aasta lõpus palju õnnelikumad. Me peaksime julgustama näiteid, mida nad on seadnud.
Kuid keegi ei ütle, et peaksite olulise elu muutmiseks tegema uue aasta algust. Mõnede inimeste jaoks on praegu oma elus toimuvaid asju, mis vajavad märkimisväärseid muutusi, seda kiiremini, seda parem ja pole paremat aega alustada kui praegu. Kuna elu on lühike, on see teie otsustada. Jätkake oma õnne.
Järgnevalt on loetletud 15 asja, mida te võite praegu oma elus teha, mis nõuavad olulist elu ja kiiret muutust.
15 Ikka veel koos vanematega, kes on lustluse tõttu elanud
See noorte põlvkond on märkimisväärselt ebasoodsamas olukorras, sest nad seisavad silmitsi raskete majandustega. Kas teil on arenenud kolledži kraad või mitte, siis võib-olla olete nüüdseks mõistnud, et olete võistlevad paljude teiste kolledži lõpetajate vastu väheste olemasolevate töökohtade eest. Vahepeal on teie üliõpilaslaenude arved kiiresti ja raevukas ning hakkate mõtlema, kas teie kolledži kraad oli isegi väärt jõupingutusi ja kulusid, sest teie praegune töö hüvitab teile just selle eest maksma..
On põhjus, miks seda nimetatakse bumerangide põlvkonnaks, sest paljud noored, kes lahkusid kodust kolledži juurde, leiavad end pärast tseremooniaid tagasi, sest nad lihtsalt ei saa endale lubada omaette elada.
Kuigi on kindlasti mõistetav koju tagasi pöörduda, kui sa oled ohutu ja vastutustundetu, ei tee see teie usalduse või küpsuse jaoks hästi. Kaaluge toakaaslase leidmist või stuudiokorteri üürimist - midagi, mis on taskukohane, mis võimaldab teil iseseisvalt ja oma vanema kodu mugavusest välja tulla. Teil on pikemas perspektiivis palju õnnelikum, sest võite uhked olla teades, et olete vastutav, mis teil on, kuigi vähe võib see olla. See uhkus võib suurendada teie usaldust, et leida paremaid töökohti, paremaid suhteid ja paremat elukvaliteeti.
14 Teie abikaasa või poisi petmine
Te olete pikemas perspektiivis suhe, olgu siis siis poiss või abikaasa, kuid sul on midagi midagi - midagi toimub küljel. Minu küsimus on, miks?
Kui te ei ole rahul oma praeguse partneriga, nii et sa tunned end sunnitud suhtest välja astuma, miks jääte selle isiku juurde? Ja kui poolel olev inimene ei ole piisavalt hea, et sundida sind oma partnerist lahkuma, siis miks sa oma aega raiskad?
Petmine peaaegu ei lõpe hästi. Üks võimalus on, et teie partner püüab teid kinni, põhjustades nii palju valu kui ka teie suhetes, mida te hiljem kahetsete. Teine võimalus on see, et sa ei saa kinni, kuid muutuvad kas teie truudusetuseks, mis on teie truudusetus või mis on teie partneri vastu veelgi rohkem huvitatud, mis süvendab mis tahes probleeme, mis teid kõigepealt eksis. Mõlemal juhul ei kõla see väga hästi.
Kui te praegu oma partneri petate, peate muutma elu. Nagu nad ütlevad, pissid või voodist välja.
13 Põrkamine tööst tööle
Kas teie jätkub kolm lehekülge, sest te vahetate töökohti peaaegu sama sageli kui aluspesu? Kui vastus on jaatav, peate muutma olulist elu.
Tõenäoliselt vahetate töökohti sageli, sest te ei tea, mida sa elus tahad. See on tõeliselt ebaõiglane, et me peame valima kolledži suursaadiku, kui me oleme 18 või 19-aastased, sest olgem silmitsi sellega, et sul pole ikka tõesti aimugi, mida sa tahad selles vanuses elus teha. Nüüd oled sa oma kahekümnendate keskel ja üritate veel seda kraadi teha.
Küsi endalt seda: mis tõesti sind huvitab? Teil võib olla huvisid nüüd, kui sul ei olnud, kui olite kolledžis ja see on okei. Kahjuks võib see nõuda, et te läheksite tagasi kolledžisse ja võtaksite mõned klassid, mis on kallid, kuid see on parem valik kui töökohtade pidev muutmine. Vähesed tööandjad on mugavad, kes palgatöötajaid, kes on seeria tööülesandeid. Lisaks veedame 40 tundi nädalas meie töökohtadel. See on üle 2000 tunni aastas. Miks mitte leida tööd, mis tegelikult teile meeldib, et need 2000 tundi ei oleks valusalt pikad?
12 Ületamine või pidev toitumine
Kui teil on ülekuumenemine või võtate pidevalt endale väikesed toitumisharjumused, peate võib-olla tegema mõningaid tõsiseid muudatusi.
Ülekoormamine on kindlasti probleem, sest see tekitab erinevaid terviseriske, sealhulgas rasvumine, südameprobleemid ja terve rida või muid probleeme. Toit võib olla imeline asi, kuid kahjuks on paljudel toiduainetel, milles me endale lubame, väga vähe toiteväärtust ja on seotud tõsiste probleemidega, sealhulgas vähiga. Kui teil on ülekuumenemine, peate kindlasti tegema muudatusi. Mõtle süüa kolm tervislikku einet päevas ja kaks väikest suupistet, mis kõik peaksid olema valguga ja tervete süsivesikutega. Suurendage ka oma köögiviljade tarbimist.
Kui aga olete alati oma lemmiktoidu ära võtnud, siis kus see on lõbus? Mõned inimesed on pidevalt dieedil ja ei ole rahul oma kaaluga, kuigi nad on piisavalt õhukesed ja üsna terved. Pea meeles, et elu on lühike. Süüa küpsetist aeg-ajalt. See ei tapa sind.
11 Harjutuse vahelejätmine
Ma olen kindel, et meil ei ole vaja kõiki kõiki põhjusi, miks harjutus on oluline. Loomulikult on sellel palju füüsilist ja vaimset kasu tervisele ning nüüd peate seda teadma.
Kahjuks ei mõtle mõni inimene isegi harjutamisele, samas kui teised kavatsevad seda kasutada, kuid leiavad siis vabanduse, et jätta see midagi palju vähem kurnavaks ja lõbusamaks. Tuleb öelda, et harjutus on valu tagumikus, mõnikord sõna otseses mõttes, kuid tõde on see, et see võib lisada teie elule aastaid, mida saab kasutada õnne jätkamiseks. See on ilus kingitus.
Isegi lühike treening 20-30 minutit kolm korda nädalas võib olla piisav, et hoida teid õnnelikena ja tervena. Kummalisel kombel võite isegi leida, et kui hakkate treeningut alustama, hakkate seda nautima ja et te ei tunne end nii headel päevadel, kui te ei ole treeninud.
10 Unerežiimi piiratud kogused
Kui teil on olnud ajakava, mis võimaldab piiratud koguses magada, peate selle probleemi lahendamiseks tegema mõningaid olulisi muutusi, ja jah, see on probleem. Sleep on nii oluline teie füüsilise ja vaimse tervise jaoks, nii et une puudumine on seotud paljude terviseprobleemidega, sealhulgas kõrge vererõhk, südamehaigused ja insult..
Võib-olla on teil töö, mis nõuab tihti ületunnitööd, või sa lihtsalt armastad oma tööd nii palju, et olete õnnelik, et annate sellele rohkem aega oma une ajakava arvelt. Kahjuks peate tegema otsuse selle kohta, kas säilitate sellist ajakava, sest unehäirete pikaajaline mõju on lihtsalt liiga tõsine, et ignoreerida.
Kui teie une puudumine on tingitud sellest, et olete öökull, millel on sotsiaalne ajakava, mis häirib teie une, sama läheb! Peate seda kiiresti ja kiiresti parandama. Sa ei saa nooremaks ja teie tehtud otsused mõjutavad teie tervist. Te ei pruugi seda veel tunda, kuid une puudumine jõuab sinu juurde. Ärge laske tal luua terviseprobleeme, mida oleks lihtne vältida.
9 Jooge joomine
Kui teil on olnud karm päev või nädal või aasta selles küsimuses, pole mõnikord midagi ahvatlevam kui kena klaas veini või maitsev käsitööõlu või mitu, et aidata mõnda serva ära võtta. Aeg-ajalt ei ole midagi sellist halbust, kuid kui sa leiad ennast purjus või näljaseks sagedamini kui te, võib teil olla probleem, mis nõuab olulist elu muutust ja kiiret.
Kahjuks on alkoholism salakaval haigus, mida enamik ei näe enne, kui nad on kastmest sõltuvuses. See on midagi, mida iga jooja peab oma mõtete seljas hoidma, sest partei loomade ja alkohoolsete jookide vahel on hea joon. Alkoholismi, sealhulgas teie töö, pere ja teie elu tagajärjel on nii palju kaotada, nii et miks riskida?
Ja isegi kui olete kindlalt end turvaliselt peetud loomapidamispiirkonnas ja teil ei ole põhjust karta piiri ületamist alkoholismiks, tuleb ikkagi punkt, kus peate kaaluma alkoholi tarbimise vähendamist. Igaühe elus on mõte, kui nad mõistavad, et nad peavad kasvama natuke ja piirama hullumeelset joomist. Alkoholist kõrvale tuleb kaaluda ka sagedast joomist, nagu ka kehakaalu tõus ja alkoholi ülerahvastamisega seotud terviseküsimused.
Võta öösel aega maha ja leida midagi muud.
8 Aine kasutamine
See peaks ütlematagi ütlema, kuid kui sa leiad end narkootikumide kasutamisel, on ilmselt aeg kaaluda elu muutust. Teatud ravimid on oluliselt halvemad kui teised. Ma tahaksin öelda, et enamik nõustub, et kui te marihuaanat suitsetate aeg-ajalt, on teil tõenäoliselt parem koht kui keegi, kes osaleb cracki kasutamisel. Ma mõtlen, duh. Siiski, kui olete uimastitarbija, olenemata teie valitud ravimist, on tõenäoliselt aeg, kui te selle harjumuse vähendamiseks muutsite.
Teie ravimite kasutamisega on seotud nii õiguslikud kaalutlused kui ka tervisemõjud. Lisaks võite kaotada oma töö, kui teil paluti narkootikumide testimine ühel või teisel põhjusel. Tegelikult on väga vähe asju, mis väärivad ebaseaduslike ainete võtmise ohtu.
Kui usute ennast, et teil on võimalik narkomaania, tehke endale suureks kasuks ja otsige professionaalset abi, et sa ei peaks seda harjumust üksi proovima. Kui olete sotsiaalne uimastitarbija ja te otsustate, kas te olete koos sõpradega narkootikume, et saaksite lahti lasta ja lõbutseda, mõtle uuesti oma valikud. Mõtle juhuslikule joogile, kuid olge ettevaatlik, sest kui teil on sõltuvust tekitav tendents, võib see olla sama ebatervislik (vt kirje 9).
7 Ujumine
Tänapäeval tundub, et naised usuvad, et seksuaalne revolutsioon vabastas meid uurima oma seksuaalsusi ja uus mõttekool desensibeeris meid vaba armastuse ja voodiküpsemise mõiste juurde. Kuid olenemata sellest, kuidas te pilti värvite, on paljude seksuaalpartneritega magamine ümber röövinud kaasaegsed naised enesehinnangust ja armastuse ilust..
Kõigepealt võivad mitmed seksuaalpartnerid kujutada ohtu tervisele ja soovimatu raseduse riski. Ütleme seda ja saame selle kiiresti välja, sest enamik teist teab seda juba praegu.
Aga seal on rohkem kui lihtsalt füüsilised terviseprobleemid.
Kui iga päev oleks jõulud, kaotaks see tõenäoliselt oma suhteliselt kiiresti. Sama võib öelda ka mitme partneriga magamise kohta, kellest mõned on ühe öö seisuga ja ei tähenda teile midagi. Inimesed kohtlevad seksi nagu see on käepigistus, kui tegelikult peaks see olema midagi enamat. Siis, kui sa magad kellegagi, kes tegelikult sulle midagi tähendab, on nii palju kadunud, sest te tegelete tegudega, mida te nii palju kordi tegelesite nii paljude ebaoluliste inimestega..
Peale selle, kui sa annad midagi nii vabalt, et sa tõesti peaksid valvama, saab ta teha oma enesehinnangu, eriti siis, kui inimene, kellele olete selle kingituse andnud, lihtsalt “tabas ja loobub sellest”.
Kaaluge oma elu muutmist, et piirata oma seksuaalpartnereid nendega, kes teile midagi tähendavad, ja võite usaldada, et te ei kasuta sind.
6 Riskide ja seikluste vältimine
Kui olete keegi, kes on „alati tahtnud…” (täitke tühi), kuid mitte kunagi, võib olla aeg muuta elu.
Mõned inimesed unistavad hüppeliiklusest, kuid mitte kunagi. Teised on rääkinud soovist Euroopasse külastada, kuid mitte kunagi. Mõned on alati tahtnud proovida oma kätt amatöör öösel kohalikus komöödiaklubis, kuid mitte kunagi. Sa saad punkti?
Nagu me varem ütlesime, on elu lühike, nii et miks sa raiskad piiratud aega, mille olete unistanud ja mitte? Teatud elemendid teie ämbrite nimekirjas võivad olla riskantsemad kui teised ja need peaksid hõlmama mõningaid uuringuid ja hoolikat planeerimist, et minimeerida teie elule kaasnevaid suuri riske, kuid teised satuvad tihti mugavusastme tõttu tagasi. Kui see nii on, peaks teie peamine elu muutus olema "kruvi mugavus!"
Meie nõuanded, koostame teile ämbernimekirja ja alustate esemete kontrollimist. Nad ütlevad, et elu on elus raisatud. Ära lase sellel olla tõsi.
5 Oletamine midagi, mida sa ei ole
See on ilmselt tõsi kõigile meie elus ühes või teises kohas. Sa leiad ennast kellelegi ees, sest sa oled meeleheitlikult nõus või kardad, kuidas teised reageeriksid, kui nad teaksid tõelist sind. Kui sa leiad ennast seda kogu aeg või isegi sagedamini, on aeg muuta elu.
Nüüdseks oleksite pidanud arvama, et siin on teema, et elu on lühike. Niisiis, miks sa raiskad seda, eitades, kes sa oled või teesklete olevat midagi, mida sa ei ole? Keegi ei ole seda liiki pingutust väärt. Sa ei ole kunagi õnnelik, kui te ei ole ise.
Tehke elu muutus ja tunnistage, kes sa oled maailma. Kui see tähendab, et sa oled homoseksuaalne või geek, või naine, kes ei ole huvitatud kunagi lastest, siis olgu siis. Oma tõelise mina peitmine kahjustab teie enda õnne. Pealegi panete liiga palju kaalu, mida teised sinust mõtlevad. Sa oled see, kes sa oled. Kes hoolib sellest, mida keegi teine arvab?
4 Kahetsemine
Me kõik teeme halbu valikuid ja teeme midagi, mida kahetseme vähemalt korra aja jooksul. Kahetsus on oluline, sest see on meie südametunnistuse viis süütundega ja kahetseme, kuidas me õpime, et vältida samade vigade tegemist. See on siis, kui kahetsus ületab sinu elu, aga see on probleem, ja kui sa raisad oma päevad kahetsusväärses kogumis, peate tegema tõsise elu muutuse.
Inimesed, kes on halbade valikute tõttu kaotanud häid suhteid, kogevad sageli sellist kahetsust. Mõned tunnevad sügavat kahetsust, kui nad tegid midagi suure töö kaotamiseks või suureks võimaluseks. Sõltumata sellest, miks te seda kahetsust kogete, on aeg lasta see minna. See ei ole tervislik teie emotsionaalsele heaolule kahetseda. Pealegi võite leida, et asi, mida sa kaotasid, olgu see siis suhe, töö või midagi muud, on kadunud, nii et midagi paremat saab tulla. Aga sa ei saa kunagi avatuks nendele parematele võimalustele, kui oled sügava lõpu pärast.
Liigu edasi. Õpi oma veast, kuid andesta endale.
3 Ülejäämine
Kas see pole hämmastav, kui kuulete professionaalsetest sportlastest, kes on pankrotistunud, hoolimata sellest, et nad on karjääris teeninud miljoneid dollareid? Kahjuks ei ole keegi sellest reaalsusest kindel. Mõnedel inimestel pole lihtsalt piisavat enesekontrolli ning kui oled üks neist inimestest, kes kardavad avada oma krediitkaardi arve iga kuu, on aeg kaaluda olulist elu muutust.
Ülekaalutamine on salakaval probleem, mis on palju sarnane narkootikumide ja alkoholi sõltuvusega. See on ahvatlev, et ennast endale lubada, eriti kui te olete raske töötaja ja teenite inimväärset sissetulekut, kuid hoolitsus muutub väga kiireks ja kui sa ei ole ettevaatlik, võite silma silmadesse võita.
Kui teil on õppelaenu või hüpoteegi või isegi lihtsalt kallis auto maksmise protsess, siis olete juba mõnevõrra tuttav võlakoormusega. Krediitkaardivõlgade lisamine teie juba raskele koormusele ei ole mõistlik, eriti kui hindate oma krediidi skoori ja mõistate, et teil on vaja terve kodu, et omada tulevikus kodu või oma äri. Lõpetage kulutused, kärpige krediitkaardid ja looge eelarve, mida saate hõlpsasti jälgida.
2 Ei õpi
See on niisugune leevendus, kui te lõpetate oma hariduse, sest selleks ajaks on teil juba möödas punkt, kus vajate kodutöö ja õppimise ning projektide ja paberite vaheaega. Siiski on eksiarvamus uskuda, et lihtsalt sellepärast, et te ei ole enam koolis õppinud, on võimalus õppida..
Sa ei ole kunagi liiga vana, et õppida midagi uut, olgu see siis uus keel, uus käsitöö või uus hobi. Lugege sageli, tehke uurimistööd, lihtsalt ärge laske oma meelel tuim. Hoidke seda järjekindlalt, kasutades seda pidevalt.
Ärge lihtsalt uskuge, mida teised sulle ütlevad, kuid jõuad oma järeldustele pärast seda, kui olete oma uurimistööd teinud. See tunneb end veelgi paremini, kui saate oma arukalt vestelda, sest teil on oma väidete toetamiseks piisavalt fakte.
Kui olete keegi, kes on pärast kooli lõpetamist nautinud liiga palju televisiooni ja ei ole raamatut kätte saanud ega vaadanud dokumentaalfilmi, siis kaaluge elu muutust. Mõistus on raiskav asi.
1 Vähemate arveldamine
Lõpuks, kui te võtate sellest artiklist vaid ühe asja ära, olgu see nii: ärge elama midagi vähem kui see, mida sa väärid. Kui olete keegi, kes on teie elus enesega rahul ja otsustanud, mida soovite, selle asemel, mida soovid, peate võib-olla tegema suure elu muutuse.
See konkreetne üksus on pigem kõikehõlmav, sest ükskõik milline eespool nimetatud punktidest võib kuuluda väiksema arveldamise üldkategooria alla. Kui sa leiad end seda tehes, siis siin on minu nõuanne: peatage! Ärge lahendage keskpäraseid suhteid, ebakindlaid töökohti ja lihtsalt üldist ebatõenäolist eksistentsi. Tehke endale kättesaadavaks palju suurepäraseid võimalusi, mis on seal olemas, kui sa ainult lubasid ennast neile järele minna.
Elu võib olla nii ilus, kuid teie ülesanne on seda ilu järgida. Leiad selle kõigis asjades, kui te lõpetate vaid väiksema arveldamise.