15 asja, mida ei tohi teha pärast murdmist
Karm purunemine võib tunduda maailma lõpus. Isegi kui sa tundsid, et asjad on mõneks ajaks allamäge läinud, võib see siiski olla emotsionaalne rollercoaster. Järsku ei ole teie armastatud inimene enam osa teie elust ja te tunnete end täiesti kadunud. Sa ei tea, kuhu pöörduda, ja te ei tea, kas te kohtute kunagi kellegagi, keda tunnete nii ühendatuna. Katkestamine kellegagi, keda sa ikka hoolid, võib olla väga raske.
Pärast purunemist võivad paljud heatahtlikud inimesed tõenäoliselt nõu anda, kas te seda küsite või mitte. Inimesed ütlevad teile, et kiireim viis, kuidas saada üle mees, on ühendada kellegagi uus või et peate kõik temaga sidemed katkestama ja edasi liikuma. Praegu ignoreerige seda, mida kõik ütlevad, mida sa peaksid tegema, siin on 15 asja, mida ei tohi pärast purunemist teha.
15 Joo tekst teda
Seal peaks tõesti olema app, et vältida piinlik purjus tekstid, ju, me kõik oleme teinud vea, et jõuda meie telefoni ja tunnistades meie tõelised tunded keegi pärast mõne liiga palju klaasi veini. Kui te otsustate oma sõpradega lahkuda, et tõrjuda ennast lõhkumisest kõrvale, võiksite öelda, et sooviksite ühte neist oma telefoniga ööseks usaldada. Drunk texting teda ei aita midagi parandada, ja see kindlasti ei too teda tagasi, kuid sa ärkad piinlik ja häiritud. Mõnikord tundub nii palju lihtsam öelda, mis pärast paari jooki on, aga ärge laske end petta. Ta ei tule sinu juurde tagasi ja te kindlasti hommikul seda kahetsed. Kui te plaanite pommitamisele järgnevatel päevadel, olge tark. Ära lase alkoholil oma mõtlemist pilvata ja panna see telefon eemale!
14 Haakige temaga uuesti
Võib-olla on see olnud nädala või kaks nädalat pärast seda, kui olete dumpinguhinnaga maha jäänud, ja viibite reedel õhtul, kui plaanite vaadata uut telesaadet ja pitsat välja. Kuni te märkate, et teie endine tekstisõnum teid saatis, küsides, kas soovite tulla. Vastake soovile reageerida! Kui haav on ikka värske, võib see olla väga ahvatlev sõita tagasi oma käsi, kuid isegi kui sa tõesti tunned, et te võiksite jälle uuesti proovida, ei ole hea kokkusaamine kohe pärast purunemist hea. Pidage meeles, et sa murdisite põhjusel, ilmselgelt oli midagi väga valesti, ja te mõlemad võisid vähe aega ja ruumi asju välja mõelda. Püsi tugevana ja tuletage endale meelde täpselt MIKS sa oled murdnud. Kui sa saad selle "ma igatsen sind" teksti, pidage seda meeles ja nautige oma sõltumatust.
13 Haarake üks tema sõpradest
Pärast purunemist võib teil olla teie vihane, nad lihtsalt murdsid sinu südame ja tahad, et nad mõistaksid, kuidas sa oled haiget teinud. Mõnikord võib olla kiusatus minna ühe oma sõprade juurde, et proovida teda armukade teha. Kui sul on aju kättemaksu ja te plaanite, et juhuslikult näidatakse, et sellele parteile viskab tema parim sõber järgmisel nädalavahetusel, lõpetage seal. Ühe oma sõpradega suhtlemine võib tunduda lihtne viis teda tagasi saada, kuid see jääb alati tagasi. Parim kättemaks kellelegi, kes oma südame murdis, on õnnelikult üks ja armastav elu. Ühe oma sõpradega voodisse hüppamine ei tee teda tahtma tagasi ega mõtle sellele, mida ta on kadunud. Tõenäoliselt põhjustab see sinu pärast mõningaid vastikusi, ja lõpuks pole see seda väärt.
12 Küsi temalt tema sõpru
Te kaks veetsite iga päev koos. Sa teksti kogu aeg, minna palju jumalik kuupäevad ja rääkida midagi ja kõike. Sa olid harjunud teadma oma elu igat väikest detaili, kuni sa lagunesid ja äkki ei olnud ta enam. On normaalne, et te ei tea, mida ta peab, kuidas ta tunneb või mis on tema elus käimas. Ja kes paremini küsida kui tema sõbrad? Mõnikord tahad nad nendega tutvuda ja lihtsalt sisse logida, et näha, mida ta teeb. Aga see on halb mõte, mida ta võib kuulda, et te olete temalt küsinud ja tunda end veidi välja. Lisaks ei pruugi te olla rahul sellega, mida kuulete. Selle asemel, et teda mõelda, keskenduge sellele, mida te teete. Keskenduge oma elule ja jääge hõivatud. Kui jääte oma rutiinide ja hobide juurde, siis on te liiga segane, et küsida, mida ta igal hetkel teeb.
11 Ühendage koheselt uue inimesega
Pärast ebameeldivat lõhkamist tunnete end üsna üksildasena ja see on täiesti normaalne. See on üsna tavaline, et inimesed kiirustavad uut konksu, kui pikaajaline suhe lõpeb. Üksikuna olles pärast seda, kui keegi on nii kaua koos, võib see teid saata ja ajutiselt pärast seda, kui keegi teine võib sind tunda armastatuna ja soovides, isegi kui see on ainult öö või kaks. Aga isegi kui see on taas üksik, võib see olla keeruline, kuid see on oluline ainult selle aja jooksul, et välja selgitada, kes sa tegelikult oled. Kui teie esimene käik läheb kellegi teise juurde, siis peate lihtsalt tundma end veelgi segasemalt, kes sa tahad olla ja millist tüüpi inimest sa tegelikult otsite. See võib hetkel tunduda suur, kuid pikemas perspektiivis võib see teid veelgi sügavamalt kahjustada. Pea meeles, et üksi olemine ei pea tähendama üksindust.
10 Minge läbi vanade piltide või asjade
Pärast mõneks ajaks tutvumist saate tavaliselt oma majast väikese koguse oma asju. Ja kui sa selle inimesega lõhkud, võib nende asjade leidmine vigastada. Võib-olla olete kiirustades hommikul riietuma ja saama oma sahtlisse pandud ühe oma kapuutsist, või istute maha, et saada tööd, et otsida pilti oma esimesest päevast, mis teie laual on olnud igavesti. Kõigi tema vanade asjade ja piltide läbimine põhjustab ainult teie tarbetut kurbust. Neid on raske lahti lasta, kuid see on parim. Kui asjad on ametlikult lõppenud, võtke pildid maha, koguge kõik tema asjad kasti ja andke need tagasi. See on küps liikumine ja see aitab sul sulgeda. Sa ei puutu temaga ootamatult meelde iga päev. Plus, kas sa tõesti tahad, et teie endi asjad teie tuba segadust tekitaksid?
9 Vali võitlus
Võib-olla on lõhkumine ametlik ja te kaks olete kindlasti üle, kuid teil on veel palju asju, mida talle talle öelda tahate. Või äkki tunnete vihast maailma üle ja plaanite plahvatada ja vőtta selle kõik välja. Mida iganes sa teed, ärge võtke temaga ühendust vaid selleks, et valida võitlus. See ei ole väärt aega ega energiat, ja see jätab teid ainult tundma ärritunud. Teil ei ole vaja teist karjumismängu, mida vajate oma emotsioonide jaoks tervislikuks väljundiks. Vihane murdumine pärast purunemist on täiesti hea, kuid teil on vaja viis, kuidas kõik viha vabastada, ilma et keegi teine kannataks. Selle asemel, et saata talle terve rida vihaneid tekste, kirjutage see kõik ajakirjas, avastage lähedale sõbrale või südamest oma emaga. Alati on keegi, kes on valmis kuulama.
8 Kooli või töö eiramine
Kui teil tekib lõhkumine, võib olla tõesti raske midagi muud keskenduda. Isegi siis, kui sa istud klassis, võivad teie silmad olla teie professoril, aga teie mõistus on sumin, mõtlesin, kas ta on sinust nii palju kaotanud, kui sa teda puuduvad. Nädalavahetustel töölerakendamiseks ennast voodist lohistades on isegi tavalisest raskem kõik, mida sa tahad teha, on roomate tagasi kaante all, kutsuda haigeid ja nutma oma padi. Leidke motivatsioon minna oma päevale, nagu tavaliselt, on raske, kui sul on murtud südamega tegelemine, kuid te olete selle eest ise võlgu. Ärge unustage kooli või töö tähtsust oma hariduses ja teie tulevik on nii palju olulisem kui poiss kunagi. Hõivatud viibimine aitab ka meelt asju ära hoida, nii et proovige oma kõige raskem mitte lõdvestuda.
7 Pöörake toitu mugavalt
Me kõik teame klassikalist post-break-rutiini: helistage oma parimatele sõbrannadele, hüüdke nende õlgadele ja pannakse Ben ja Jerry pint, et ravida oma muresid. See on tõesti ahvatlev nautida palju mugavust, kui sa oled kurb, ja ravida ennast mõne ajutise leevenduse eest on täiesti hea. Lõppude lõpuks, mõnikord pole midagi paremat kui kaevamine jäätise kaussi ja lihtsalt lasta ennast vabaneda sellest, kuidas sa oleksid pidanud teadma, et ta oli sinu jaoks vale. Aga kuigi jäätise, sõõrade ja küpsiste söömine võib praegu tunduda suur, jätab halb toitumine teid pikas perspektiivis halvemaks. Sa ei saa elada prantsuse friikartulitel ja šokolaadil igavesti ja see annab ainult lühikese põgenemise oma suuremate probleemide eest. Proovige oma parima, et tasakaalustada tervislike söögikordade ja regulaarsete treeningutega, mis on kindlasti teie keha suhtes kindlam!
6. Mine tagasi kohtadesse, kus sa temaga koos olid
Kui olete juba pikka aega olnud kellegagi, olete teinud palju mälestusi. Seal on ööpäevaringne õhtusöök, kus sa läksid oma esimesele päevale ja riputasid elust rääkima kuni kella 3-ni. Seal on pargipark, kus ta sind esimest korda suudles. Seal on restoran, kus tähistasite oma üheaastast aastapäeva, kauplus, kus ta valis sulle armas kõrvarõnga, mida sa pidid kogu aeg kandma, ja jäätisepood, kuhu oli meelde jäetud. Kui elate väikelinnas, on raske vältida kõiki kohti, mida teie kaks teada ja armastad. Sa võid isegi tunda, et olete tugeva emotsionaalse seose tõttu nende poole tõmmatud. Tehke oma parima, et vältida mis tahes laigud, mida te kaks korda külastate, üksi naasmine ainult paneb sind tundma end veelgi häiritumana.
5 Mine Pinterestile
Ah, Pinterest, iga tüdrukute lemmik planeerimisvahend. Pinterest on ton lõbus sa luua visiooni lauad absoluutselt midagi võite ette kujutada, alates armas Soengud, mida soovite proovida Nami retsepte, et te kavatsete teha. Paljud tüdrukud kasutavad Pinteresti pulmade tegemiseks ja hakkavad ette kujutama selle erilise päeva üksikasju. Sellepärast läheb Pinterestil pärast purunemist lihtsalt probleeme. Kui olete kunagi teinud pulmakaardi, vältige kohapeal mistahes hinna eest murda järgnevatel päevadel. Viimane asi, mida peate mõtlema, on pulmad, eriti kui sa olid täiesti veendunud, et ta oli See üks. Pinterest on lõbus koht mõnevõrra mõttetu tähelepanu kõrvale jätmiseks iga kord, kuid võiksite ennast nüüd ära lõigata. Vaadates pulmi kleidid, teemantrõngaid ja väljamõeldud lillekujundusi, ei aita midagi.
4. Mine ostukäru
Tundub, et igas filmis või telesaates on naissoost tähemärki väga spetsiifiline murdepunktide käitlemise viis. Nad lähevad kohe sisseoste tegema, koguvad täiesti uue riidekapi, tabavad meiklaske ja saavad seejärel dramaatilise soengu. Cue montaažijärjestus ja optimaalne, motiveeriv soundtrack. See võib tunduda jaemüügiteraapia on lihtne viis pisut aega oma kurbusest kõrvale juhtida, kuid lõpuks ei lahenda materiaalsed asjad teie probleeme. Idee ennast pärast lõhkamist võib tunduda atraktiivne. Kuid teie suhtumise või väljavaate muutmiseks ei ole vaja uusi riideid, väljamõeldud kingi ega hullu soengut. Sa näed hästi, kuidas sa oled! Lisaks ei taha te oma säästusid lohistada trendikatele riietele, mida spontaanselt sisse osteti. Sularaha lühikeseks muutmine toob teid rohkem välja! Keerake krediitkaart maha ja vältige nüüd kaubanduskeskust.
3 Püüdke kohe olla sõbrad
Kui sa kedagi lõhkete, ei tunne te lihtsalt, et olete kaotanud oma poisi, keda tunnete ka nagu olete kaotanud parima sõbra. Ta oli keegi, keda sa võisid usaldada, keegi, kes oleks alati sinu õlg, et karjuda päeva lõpus. Ta teadis kõiki oma saladusi, toetas oma unistusi ja oli alati seikluseks. Kuna sul oli nii tugev ühendus, ei saa te oma elu ilma temata ette kujutada. Te hakkate mõtlema, kas sa võiksid kunagi olla sõbrad. Ja see ei ole võimatu, paljud inimesed suudavad pärast purunemist sõpru jääda, kui nad üksteist tõesti hoolivad. Aga kohe sõitmine sõprussuhtesse võib purunemise veelgi raskemaks muuta. Teil on vaja veidi aega ja ruumi eemal, enne kui saate realistlikult mõelda sõprade taaselustamise kohta. Anna endale hetkeks väike hingamisruum.
2 Ignoreeri oma perekonda ja sõpru
Kui olete just dumpinguhinnaga jõudnud, on teie sõbrad ja pere tõenäoliselt teie pärast natuke mures. Nad tahavad teie jaoks parimat ja nad vihkavad sind nii kurb. Aga isegi kui te teate, et nad tähendavad hästi, siis võite olla kõhklevad, et nad neile avanevad, ja te võite tunda pahane, kui inimesed jõuavad ja pakuvad abi või nõuandeid. Ükskõik millise kvaliteediga kvaliteet on pärast purunemist hea, kuid ärge katkestage oma perekonda ja sõpru. Nad hoolivad sinust tõesti ja nad tahavad sind rõõmustada. Isegi kui nad ei suuda kõiki teie probleeme lahendada, tahavad nad teile teada, et teil on alati oma armastus ja toetus. Ära isoleeri ennast. Lihtsalt veedate aega inimeste vastu, kes armastavad sind, teevad teid tunduvalt paremaks. Sul ei ole vaja kohe kõike avada, vaid teha oma sõpradele ja perekonnale aega.
1 Anna üles tõelise armastuse leidmisest
Jah, tundub, et sinu maailm on teie ümber krahh. Aga see ei tähenda, et sa ei leia kunagi kunagi armastust. Seal on miljardeid inimesi, kes sa pole kunagi kohtunud, ja lihtsalt sellepärast, et ta ei töötanud koos ühe inimesega, ei tähenda, et sa oled üksi igavesti. See võib praegu tunduda, kuid see ei ole tõsi. Ühel päeval kohtute kellegagi, kes paneb sind mõistma, miks teie endine eksimus oli sulle täiesti vale ja saate seda tagasi vaadata ja naerda. Nüüd, ärge muretsege selle pärast. Ei ole ajakava, et kohtuda selle mehega, kellega peaksite seda homme juhtuma, see võib juhtuda järgmisel nädalal, või see võib juhtuda aastaid mööda teed. Aga kui see nii on, on kõik, mida olete teda leidnud, seda väärt. Hoidke oma pea üles õige inimene, kes on valmis.