15 põhjust, miks saan kaadamist, on hõbedane vooder

Raske on neelata seda, mida teie arvatavasti sinu juures olles poleks. Mõeldes, et ta oleks sinu poolt teie ülejäänud eluks, on raske. See on kurb, raske ja masendav, ausalt.

Kuid on häid uudiseid! Dumpingu saamisel on tõesti hõbedane vooder. Tänapäeval, kui asjad üle maailma on nii negatiivsed, on väga lihtne lihtsalt vaadata halbu ja mitte keskenduda midagi head. See on nagu me oleme programmeeritud lihtsalt ignoreerima positiivset ja keskenduma ootama, et järgmine asi läheb valesti. Me peame koos õppima, et saame ületada ja keskenduda selle maailma heale, milline on parem aeg seda teha, kui meil on nii palju vaba aega! Dumpingut saab tegelikult muuta ajaks, mil sul on lõpuks aega õppida, kuidas end uuesti hoolitseda. Sul on aega, et saada kõik laiskad päevad ja isegi kanda mugavaid riideid, ilma et peaksite muret tekitama!

Olles võimeline uuesti alustama ja olema armunud, kui armuda uuesti, hakkab sind endasse armuma ja see on ausalt see, mis on kõige olulisem. Me peame ennast täielikult armastama, enne kui me kunagi mõtleme pikaajaliste suhete üle. Lihtsalt võtke, mida olete õppinud, ja rakendage seda oma elus, kasutage oma kogemusi, et lükata teid edasi uutele ja saate rohkem teada enda kohta kui kunagi varem! #SingleLife võib olla ilus asi!

15 Värske värskendamine

Võimalus värsket alustada on nagu taassünd. Sul on piisavalt aega, et välja selgitada, kuhu soovite minna ja kuidas sinna jõuda. Suurim hõbe vooder keegi ilmselt tunneb, kui nad saavad dumpinguhinnaga on vabadus olla täielikult ise. See on lihtsalt oluline meeles pidada, et ei lase tal pääseda nagu mõned inimesed. Inimesed, kes võtavad selle äärmuslikuks ja hakkavad muutuma täiesti laiskaks ning lasevad oma emotsioonidel neist parima saada. Ma arvan, et see on parim, kui igaüks võtab aega, et nad oma jalgadele tagasi pöörduda, aga te peaksite ka ootama tulevikku, millega te ise töötate. Ainuüksi see peaks sind tundma kui tugevat ja hämmastavat naist, sest kui palju olete suutnud ületada! Ära lase sulle midagi alla saada, saate seda teha!

14 Kutsikas!

Kui teie endine partner ei meeldinud teatud asjadel, nagu loomad või isegi kui palju vaatate armas loomade videoid Youtube'is. Nüüd on teil vabadus saada oma poeg! See on suur vastutus, kuid nüüd on teil aega ja tähelepanu anda, et seda oleks lihtsam hallata oma unikaalse elustiiliga. See võib olla midagi, mida teie ex tegelikult ei lubanud, mistahes lemmiklooma või hobi kohta, seda nime! Sul võib olla aega, et täita oma elu asjadega, mis muudavad teid õnnelikumaks ja paremaks inimeseks. Sõltumata sellest, mis võib olla, et tahad oma elus olla, pidage meeles, et tuua uusi asju mõõdukalt. Kui me läheme läbi raske aja, on väga lihtne teha otsuseid, mis ei ole pikemas perspektiivis parimad. Nii et selle asemel, et osta 10 kutsikat, võib-olla lihtsalt kinni! (Alustuseks)

13 Toit

Nüüd ei pea te ootama, kuni teie partner läheb tööle, et saaksite seda hommikusöögiks pakutavat teist muna serveerida ja lisada nii palju ketšupit kui soovite, kohtuotsus tasuta! Kui teie partneril oli probleem selle kohta, kuidas sõid või mida söödite ja teil on suhteliselt head söömisharjumused, siis seal oli suur probleem ja nüüd ei pea te muretsema, kui kuulete kõiki peksmiseid, kui lähete sekundit. Nagu ma eespool mainisin, on tore, et saan keskenduda mõõdukusele isegi siis, kui sa oled emotsionaalne, kuid on võimeline seda ise tegema, ilma et keegi ütleks teile, kuidas peaksite midagi tegema kogu aeg, on suur stressivähendus. Nii et minge sellel burritol nädalavahetusel, sa väärid seda ja keegi ei saa sulle midagi öelda! Hoolitse enda eest ja sööge mõõdukalt seda, mida sa tahad!

12 Sõltumatus

Iseseisvuse taastamine pärast suhtlemist on üks värskemaid tundeid, mida võite tunda. Oma iseseisvuse tagamine annab teile rohkem aega kui tead, see annab teile aega, et leida, kes sa tegelikult oled, mis tõesti sind õnnelikuks teeb. Kuigi asjad võivad olla üsna erinevad, kui see oli viimane kord, kui sa olid üksikud, olete kasvanud ja on aeg leida, mis sind nüüd õnnelikuks teeb. Keskenduge teile, sest see ei ole isekas, sa väärid aega, mis on sulle pühendatud, et saaksite oma peaga terveks ja edasi liikuda. Mine veeta päev rannas või tee teekond iseendale ja oma lähedastele sõpradele, uurige ümbritsevat maailma ja inimesi, kes on sinuga tihe ja õhuke. Te kõik kasvate ja laiendate oma meelt, pole suuremat kingitust.

11 PJs kogu päeva!

Ausalt öeldes, mis on parem kui kuuma kakao sooja kruusiga viibimine, hoides käed soojas ja peksides oma pehmema pidžaama! Maailma parim asi on veeta kogu päeva pidžaama ja ei pea muretsema oma juuste ja meikide pärast. Veeta päev oma PJ-des töötades ja tead, et ma olen õige! Kas tead, mis on veel parem? Splurging armas paar comfy PJs, et olete olnud tahavad üsna mõnda aega ja läheb koju, et libiseda neid ja on mugav päev, kui te lähete oma äri! Tõmmake oma juuksed räpasesse bunni, sa ei pea isegi muretsema selle harjamise pärast, jätke see veel üheks päevaks! Lisaks on see suurepärane esimene samm enesekindluse ja aktsepteerimise õiges suunas! Nii et pane need hubased higistamine ja need kohevad majajalatsid ja sa ei tunne ennast paremini.

10 laiskat päeva

Päeva kõrvale jätmine, kus sa ei pea keskenduma tööle või maja puhastamisele ja isegi pühendades aega oma partnerile, on ausalt leevendada, kui olete pidevalt stressis miljoneid asju, mis on kogunenud. Sellel nädalavahetusel ma kutsun teid üles unustama vähemalt ühe päeva osa ja planeerima päeva täis asju, mis sind õnnelikuks teevad. Tehke midagi, mis teid hirmutab ja vallutab, tõestab endale, et saate midagi teha ja sa saad seda hästi teha. Challenge ennast suruda raske ja olla tugev, vaatamata oma praeguse emotsioone. Plaani päev täis lõbusaid asju, mis teevad sind alati õnnelikuks, nagu näiteks vaadates Netflixi seeriat või minnes oma lemmik kohvikusse, et teha tööd. Mõlemal juhul, olenemata sellest, mida te otsustate teha, tehke seda päeva, kus teil on täielik vabadus, mine sealt ja võta oma elu tagasi.

9 Teie mugav rutiin

Avasta, milline rutiinne aitab teil olla parim, mida saate. Ühel pärastlõunal istudes ja atmosfääri hubaseks muutmiseks kodus, kui teil on värske planeerija ja pliiats, on suurepärane võimalus alustada tööd selle nimel, et leida, milline rutiin aitab teid kõige paremini. Võimalus leida elustiili, mis sobib eluga, on suurepärane ja veenev viis, kuidas positiivses suunas edasi liikuda. See on okei, et keskenduda iseendale ja planeerida oma elu enda ümber, kui sul ei ole kahe inimese dünaamilist, mida peate enam arvestama. Samuti on suurepärane võimalus, kuidas ennast ette näha ja seda ette näha, et tunnete, et kindlustunne, mida vajate meeleheitlikult, on emotsionaalne kui purunemine. Sul on võimalik näha, et sa oled ise enda jaoks ja see on oluline.

8 Vannid

Külastage Lushit ja nautige kõiki looduslikke vannipomme, need on ilusad ja neil on igasuguseid suurepäraseid naha eeliseid, mis aitavad teil lõõgastuda ja end hästi tunda. Kas te plaanite päeva minna mõne tüdruksõbra juurde ja külastada Lushit, et saada hämmastavaid vannipomme, või jääte lihtsalt oma PJ-des koju ja tellite mõnda online, see on teie enda otsustada. Kuid kummalgi juhul on spaaõhtu tegemine suurepärane võimalus lõõgastuda pärast pikka päeva emotsionaalset stressi, mis on töö peal. Lihtsalt valgustage mõned küünlad ja tehke mõned suupisted, lülitage oma lemmik Netflix programm sisse ja teid leevendatakse mõne minuti jooksul. See võib isegi muutuda ööseks harjumuseks, mida te ei saa raputada nii ettevaatlikult! Selliste väikeste asjade tegemine, et vabastada mõned teie stressi kogunemisest, on teile treenimiseks nii tervislik, et see on vajalik!

7 Kõik teie ajakava järgi

Teil on õigus oma eesmärke oma tempos saavutada ja oma ajakava järgi töötada. Nagu eespool mainitud, peaks teie planeerija olema sinu uus parim sõber! Võtke need eesmärgid, mille olete välja kirjutanud ja ajastanud ning panid selle ellu. Tõuse varakult ja tee päev oma päevaks! Võimalus, et asjad juhtuvad teie ajaraamistikus, kõrvaldavad tõepoolest mõned stressi, kui olete ootamas, et inimesed jõuaksid järele. Isegi kui tahad, et su elu aeglustuks, on see suurepärane võimalus näha ka hõbedast vooderit. Sõltumata sellest, kas soovite hüpata oma elu alustada või natuke rahuneda, on võimalik planeerida oma päeva selle ümber, mida vaja teha, ja kui soovite neid plaane täita, pole midagi paremat ja tasuvamat! Ei ole häbi, kui teie ajakava sobib teie ainulaadsete elustiilivalikutega!

6 Kohv 2:00!

Ravige ennast!

Võimalus teha kõik, mida sa tahad, on väga suur teema, kui me vaatame hõbedast vooderdust, mida prügilasse ladestatakse. See on veel üks aspekt, mida saab laiendada mitmetele asjadele, mitte ainult kohvile, vaid ausalt öeldes, kes ei soovinud hommikuse tunni jooksul sooja tassi oma lemmik kohvi! Nüüd saate ja sa ei pea kuulama oma partnerit, kes sinust viibib hilja! Viska väike pidu iseenda eest, lihtsalt sellepärast, et see on lihtsalt see, et te ei tähenda, et sa pead lõdvestuma oma tassile joe, või midagi muud selles küsimuses! Sul on tass ja vaadake mõningaid filme, sa tunned end jälle noorena, kui olete enne magamaminekut!

„Mulle meeldib istuda, lõõgastuda, kohvi terrassil lugeda ja raamatut lugeda. Mulle meeldib reisida maailmas - ja ma olen õnnelik, et rattasõidu ajal nii palju näha. ”Marianne Vos

5 Aeg enda eest hoolitsemiseks

Füüsiliselt ja emotsionaalselt enda eest hoolitsemine on nii tähtis. Liituge jõusaali või planeerige mõningaid treeninguid kodus, mis iseendale ja teie tuumale väljakutsuvad. See võib kergesti olla võti, mis aitab teil tunda pingeid. Kui te panete ühe tunni päevas või isegi vaid 30 minutiks, kui see on võitlus, kasutage oma põhitegevust ja töötage lihtsa südame kallal, tunnete värsket ja positiivset. Sul on energiat, mis kestab terve päeva ja teie endorfiinid hakkavad põgenema! Depressioonile ei jää aega, kui keskendute oma tervisele ja kuju. Mitte tingimata sobima, vaid hea enesetunde ja meelde tuletada, et tõesti olete seda väärt. Kui teete seda iseenda eest, siis võib see olla ka sinu enesehinnangu poolest erinev! Plus treeningvarustus on super armas, kuidas sa ei tahaks minna jalutama!

4 Mis teeb teid õnnelikuks!

Mine välja ja leidke midagi uut, mis teeb teid õnnelikuks, leia uue hobi, mida soovite õppida, ja suruge ennast meisterdama! Ma olen teinud oma eesmärgi püüda õppida ühte asja iga päev, midagi uut! Mõned asjad, mida ma olen alati tahtnud õppida, ja teised, mida ma tavaliselt ei tahaks. See võib olla sama lihtne kui prantsuse keele põhiliste tervituste õppimine või isegi õppimine, kuidas teha pommi ** espresso mugavalt oma kodus! Te võite valida raamatukogust juhuslikud raamatud ja iga päev neist igaühest vähehaaval läbi proovida või proovida uut retsepti, mida te tavaliselt ei parandaks! Proovin midagi uut on nagu riski võtmine, see võib algul olla hirmutav isegi siis, kui see on midagi väikest, kuid kui sa seda hallata ja tööd teha, võib see olla üks maailma parimaid tundeid.

3 Mine välja süüa kõikjal

Ärge muretsege iseendast olemise pärast, see tähendab lihtsalt seda, et saad kõik, mida soovite, kohtuotsus tasuta!

Nüüd ei pea te kompromisse tegema, kus soovite süüa, võite vabalt minna kõikjal, kuhu soovite! McDonaldsi viiest tärni restoranist on võimalused lõputud! Sa võid nautida Big Maci või nelja käiguga sööki, kas nii, et saate seda ise nautida. Ärge muretsege, teil on lubatud olla natuke isekas! Pea meeles, et mõnusalt hakkama saada! Teine pluss on, et teil on aega peretoitlustamiseks, kuna teil on natuke paindlikum ajakava, mis on suurepärane võimalus pühendada osa sellest vaba ajast oma perele. Pöörduge perekonna söögiks nagu head vanad päevad, ma tean, et ma tahaksin süüa õhtusööki igal nädalapäeval, kui saaksin!

2 Vaikne hommikune kõndimine

Üks minu isiklikest lemmikutest, mingi meditatsioon, mida ma ootan igal hommikul. Värske õhu tunne minu näol on suurepärane võimalus hommikul ärkamiseks. See võib olla väike, võrreldes mõne muu loendiga, ja see võib olla äärmiselt spetsiifiline, kuid proovige seda lihtsalt ja saate aru, miks. Vaiksed hommikused jalutuskäigud on üks kõige rahulikumaid asju, mida saate teha, mitte ainult see on teie kehale hea, see aitab teil ka ärkama ja pingutada. Nendel hommikul kõnnib sel aastaajal seda väikest asju, nagu näiteks linnud pesitsevad, pilved, kuidas päike paistab märjal rohul, ja hälbe algus majades, mida te lähete kõik hakkavad ärkama. See on ilus hetk, kus igaüks peaks püüdma oma ajakavaga üksi jääda. See on tervendav ja pärast kõva purunemist on see täiuslik.

1 Õppige end uuesti armastama

Kõige olulisem asi, mida saate teha oma kogemuste laiendamiseks sellel maal.

Armastamine on üks raskemaid asju. Puudub õpik selle kohta, kuidas te ennast aktsepteerite ja teeksite eneseteadvust, aga teil on oma kogemused. Meie kogemused kujundavad meid viisil, mida me alati ei näe. Meie tööeetika, viis, kuidas me ise oleme ja kuidas me tunneme end tavaliselt, tuginevad sammudele, mida me võtame positiivsema elu poole. Ükskõik, millised rasked olukorrad näivad taevast ja meie ringidest välja, saame selle läbi jõuga, mis meil on. Me ei pea sõltuma olulistest teistest, et hoida oma probleeme lahes. Õppida ennast armastama on kahtlemata parim hõbedane vooder, mida sa võiksid kunagi pärast dumpinguhindadega loota. Või tõesti igal ajal oma elus. #SingleLife, jah, palun!