15 Ühtse elustiili eelised (vastavalt teadusele)

Okei daamid, see on siis, kui hakkame teaduse kuulama. Me teame, et teadus ei ole teema, mida paljud inimesed armastavad (kui me ei räägi awesome keemia nerd galsist), kuid seekord on teadus meie poolel. Ilmselt on teadusel seletused asjadest, mis meid kõige rohkem segadusse ajada, kui tegemist on üksikuga. Tegelikult on sellel palju lõbusaid fakte ja selgitusi. Ja ei, see ei puuduta seda klišee murtud südame sündroomi. See on umbes ühekordse tervisega seotud kasu pikk nimekiri. Sa loed seda õigust, daamid. Kuigi see on lõbus partneri elus olla, on ka üsna lõbus olla. Ja kasulik ka meie tervisele! Nii et istuge tagasi ja lõdvestuge, kui püüame tarbida teaduslikke fakte, mida on raske tarbida (sest teadus). Uskuge või mitte, see teaduslikuks aluseks olev teave aitab teil armuda teie ühe elustiiliga.

15 Nad on tugevamad

Kuigi see uuring viidi läbi sõjaväelaste naissoost liikmetega, kehtib see ka enamiku üksikute naiste kohta üldiselt. Dr Bella DePaulo Ph.D. 2011. aasta uuringu kohaselt on enam kui 2000 osalejaga üksikud naised pigem vastupidavamad. Nüüd pole see väga lõbus fakt alustada? Aja algusest on naisi peetud nõrgaks. Meid peetakse võimatuteks, kui meil ei ole meie elus meest ja nii kole, kui see kõlab, naisi peetakse vähem kui mehi kui mehi rohkem kui üks. Tegelikult on mõnedes riikides naised ikka veel vähem kasu, sest nad on oma püksides. Või seelikud. Noh, see on nüüd 2017 ja see on ideaalne aeg tunnistada asjaolu, et naised on sama vastupidavad kui mehed, kui mitte rohkem vastupidavamad. Oleme tugevad ja karmid ning sama võimekad kui teised sugud ja eelistused selles universumis ning kui mõned mehed unustavad, siis saame neist ilma jääda..

14 Nad on vähem muretsema

2013. aasta artikkel Psühholoogia täna arutab, kas üksikutel naistel on tervislikum elu. Samuti räägib see asjaolu, et üksikutel naistel on vähem muret, sest nad on oma elu ülemused, nii hästi, mis seal peaks muretsema? Ja kas pole see, mida me kõik tahame? Me kõik tahame elada muretu elu, kus me rõhutame, kuid me ei saa super-duper'd rõhutama, et me ei taha enam tegutseda. Ei. Keegi ei taha neid päevi. Ja me teeme midagi nende vältimiseks. Noh siin on tõsi, daamid. Sa ei pea olema abielus või olema suhetes nende asjade saavutamiseks. Tegelikult, kui üksik võimaldab teil saavutada vähem muret tekitavat elustiili, millest olete unistanud. Loomulikult ei ole elu täiuslik, kuid kui oled üksik, siis on tõenäoliselt lihtsam käsitleda igasuguseid muresid ja stressi.

13 Nad harjutavad sagedamini

See on üsna ilmne, kuid kui vajate meeldetuletust, siis üksikud naised lähevad sageli jõusaali juurde, sest neil on aega. See on lihtne. Aga kuigi see kõlab lihtsalt, pole see nii. Kasutamise asi on see, et see on nii lihtne, et seda täna vahele jätta ja lubad, et te homme seda teete, ja homme vahele jätta. See tsükkel ei lõpe kunagi ja kui see nii on, on tõenäoline, et see on juba kuu aega olnud. Kui oled üksik, on teil elus vähem prioriteete (vähemalt prioriteedid, mis on seotud teie elu inimestega.) Ja et samaaegselt on tulemuseks rohkem aega, et teha asju, mida sa tead. Nagu töötamine. Kui olete oma ülemus, ei pea te arvestama kellegi teise aega ega ajakava. Peate lihtsalt mõtlema oma ajakavale ja "päevase treeningu" lisamine sellele ajakavale ei ole üldse probleemiks.

12 Nad on tervemad

Kui uurite südamehaigusi ja abielu, siis saate teada, et abielu võib olla lahendus südamehaiguste riski vähendamiseks ja et üksik on teie elu ohus. Jaa, muidugi. Südameprobleemidest ja suhetest ei ole ühtegi sobivat fakti, sest tõesti südamehaigused ei mängi lemmikuid. Kuid üksikvahend, millel on rohkem aega välja töötada ja terveks jääda, ning arvame, et see tähendab väiksemaid südameprobleemide riske. Me ei ütle, et olete selle tervisega seotud dilemma eest kaitstud, kuid te vähendate oma võimalusi üldse tervise dilemmaga. Nii et tähista oma ühe elustiili. Võimalik, et keegi armastaks ja magab koos, võib olla pikaajaline tervisetulemuste loetelu, kuid seda teeb ka üksik elu. Pealegi, kes tahaks olla suhetes nii, et ta saaks vältida teatud terviseprobleeme, kui see ongi internet, siis me kõik tahame olla suhetes, kus me oleme õnnelikud.

11 Nad on rahaliselt vähem rõhutanud

See on ilmselt üks parimaid teaduspõhiseid lõbusaid fakte üksikisiku kohta. Debt.org-i võlgade demograafia kohaselt on ainult 21% üksikisikutest krediitkaardivõlga. See on palju madalam võrreldes 36% abielupaariga, kus on lapsed, kellel on krediitkaardivõlg, ja endiselt madalam kui 27% abielupaaridest, kellel puuduvad lapsed. Nüüd see kindel tähendab vähem raha seotud stressi. Samuti on üksikutel naistel parem rahavoog, sest nad töötavad ainult enda eest ja kui naine teab, kuidas oma raha üle võtta, ei ole tal kunagi rahalisi probleeme. Okei, võib-olla mitte kunagi mitte vähemalt nii suur kui rahalised dilemmad, millega abielupaarid peavad tegelema. Me ei ütle, et jääksime ühekordseks ja säilitame rikkust, kuid kui üksik tähendab väiksemat rahalist stressi, võiksime seda kaaluda. Mida iganes sa valida, tea, et stress on vältimatu. Aga te võite selle võimalusi kindlasti vähendada.

10 Neil on tugevam enesetunne

See on ilmselt see, mida enamik täiskasvanuid tahab. Et oleks võimalik öelda "Ma tunnen ennast" ja tean, et sa suudad elus nii palju asju teha, sest olete kogenud ja juba palju õppinud. Me kõik tahame teada meie piire ja teada, et oleme piisavalt tugevad, et armastada, empaatia, jagada ja olla helded ... kuid neid kõiki on lihtsam öelda kui teha. Te võite keskenduda oma eesmärgile „tundma ennast rohkem”, kuid järgmine asi, mida te teate, on elu häirivus juhtinud teie elu üle. Dr Deborah Hecker, autor Kes ma olen ilma minu partnerita: abielulahutuse paranemine ja oma enese taasavastamine, märkis, et „üks lähedastes romantilistes suhetes viibimise oht on see, et teie enesetunne võib ühineda teie partneriga niivõrd, kuivõrd sa võiksid unustada, kes sa tegelikult oled.“ Siin on see daamid. Kui sa tahad teada saada, kes sa tegelikult oled, siis on üksikuks jäämine parim viis.

9 Nad magavad paremini

Muidugi, kellegagi magab, on päris lõbus. Suudlemine, snuggling, planeerimine minna magama varakult, kuid lõpetades midagi muud. Jah, me teame kõik sellest. Aga kui teie partneril on unehäire, magab teistsugune ajakava või lihtsalt ei saa enam liikuda isegi siis, kui ta on juba Dreamlandis, võib teil olla hädas. Me ei ütle, et need inimesed on mõeldud olema kogu oma elu üksi, kuid ei oota, et iga öö oleks parim une, kui olete kellegi teise juures. Loomulikult on teil võimalus eraldi voodit või veel eraldi ruume. Aga kas see on tõesti ideaalne? Enamik inimesi ütleks ei. See võib tunduda väike, kuid tõesti, mõtle pikaajalistele tagajärgedele. Pealegi ütleb teadus, et üksikisikud magavad paremini, sest nad ei pea muretsema partneri pärast, kellel võib olla unehäired, kas see ei ole selle probleemi jaoks piisav?

8 Nad kinni oma rutiinist

See on ilmselge, kuid igal juhul ütleb teadus, et üksikisikud kipuvad oma rutiinide loomise lihtsustama ja sellega kinni pidama. Ja teadvus tähendab, et see tähendab tõesti, tõesti kinni. Nagu kaua aega. Elu partneri loomine on see, et peate alati kaaluma kellegi teise asemel lihtsalt ennast. Sa pead tegema kompromisse ja tegema muudatusi. Kui leiad, et tervisliku eluviisi järgimine on raske, siis see võib olla päris huvitav. Ja uskuge või mitte, paljud naised seal kogevad. Nii et kui te eelistate oma igapäevaseks ajakavaks oma ülemust ja te tahate olla teaduse poolel, siis oleks kindlasti kindel, et viibite üksikuks eluks. Igatahes on see lõbus elu. Sest see ongi see maailm täis, lõbus ja põnev.

7 Nad on kauem kestvad sõprussuhted

Kas me kõik pole? Ilmselt mitte. Tulge mõtlema, kui teil on abikaasa, peate tundma kõiki oma sõpru ja ta peaks teadma kõiki oma sõpru. Teil mõlemal on hiiglaslik sõpruskond, mis kasvab ja kasvab ning kasvab, kuni te ei tea, kes on üks eriline isik. See üks sõber, keda sa helistad, kui oled pissitud ja see on keset ööd või kui soovite saada eksprompt-teekonda või kui soovite väikest sünnipäeva. Tegelikult, kui sa oled abielus, pole sellist asja nii väike. Kõik on pere õhtusöögidelt suured, lihtsad väljapääsud ja isegi reisid. Teie Bestie number üks ja number kaks ning pikk nimekiri inimestest tulevad koos teiega olenemata sellest, kui kaugele te reisite. Aga kui sa oled üksik, on teil tihti lähedasem sõprade rühm, mille tulemuseks on pikemaajalised ja tugevamad sõprussuhted.

6 Nad on paigaldajad ja tervemad

Okei daamid, me ei ütle, et abielus olevad naised kipuvad olema rasvad või peaksid kaaluma. Me teame, et seal on tonni abielus olevaid naisi ja isegi neid, kellel on lapsed, kuid kes ikka veel sobivad ja terved. Mida me püüame öelda, on see, et kui oled üksik, on teil palju suurem kuju. Teil ei ole raske teostada, tervislikuma toitumise järele jms. Ühendkuningriigi 2011. aasta küsitlus näitas, et abielupaarid kasutavad üksikisikutega võrreldes vähem. Kui te seda ei usu, siis pöörake oma toitumisele ja treeningule rutiinset tähelepanu, kui olete tõsises suhetes, ja võrdle seda oma toitumisega ja treeninguga, kui oled üksik. Võimalik on, et sa mõistad, miks üha enam inimesi valib elu üheks. Lõppude lõpuks on kuju ka sisemuse jaoks hea, mitte ainult väljaspool.

5 Neil on tervislikumad suhted

Lisaks tervislikumatele sõprussuhetele on ka üksikisikutel (eriti üksik naistel) paremad suhted teiste inimestega. Ja teised inimesed, me mõtleme võõrastele, kaastöötajatele, tuttavatele, kes töötavad oma tavapärases kohvikus jne. Kuna üksikisikutel on elus vähem stressi ja nad on tõenäoliselt kogu aeg hea tuju. Või peaaegu kogu aeg, sest seal ei ole sellist asja nagu hea tuju kogu aeg. Kuigi see ei tundu olevat liiga oluline, eelistavad mõned inimesed olla igavesti üksikud, sest nad väärtustavad suhteid teiste inimestega, selle asemel et keskenduda tugeva suhte loomisele (ja põhiliselt elu) teise inimesega. Nad otsustavad olla lähedamad oma sõpradele ja perekonnale ning neile lähedastele. Nad otsustavad paremini tunda seda maailma (ja selle kodanikke). Ja tõesti, see ei ole liiga halb valik. See sõltub sinust, aga kui te meile küsite, võiksite mõelda tõeliselt raske, enne kui ütlete ettepanekule jah.

4 Nad ei ole üksikud

Mingil hetkel oma elus tunneme me kõik üksildasena. Mõnikord juhtub see keset päeva keskel. Muul ajal juhtub see suhtedevaheliste suhete vahel, kui sa mõistad, et olete aastaid olnud üksikud ja teil pole aimugi, kuidas asjadega toime tulla. Ära muretse, see ei ole midagi, mida sa peaksid häbenema. Üksinduse asi on see, et ta suudab meid kiiresti ja kiiresti süüa. Kuid teadus ütleb, et üksikisikutel on paremad viisid üksindusega tegelemiseks võrreldes abielupaaridega. Erinevalt abielus olevatest inimestest ei ole üksikud naised üksinda tundes ruumis ise lukustunud ja vihastavad, kuidas nende partner imeb, sest hästi ei ole partnerit. Selle asemel investeerivad nad suhetesse teistega nagu nende sõbrad ja perekond. Ja järgmine asi, mida nad teavad, ei tunne nad enam üksi. Kõlab nagu see on lihtne teha, kuid nagu enamik asju, on seda lihtsam öelda kui teha. Kui te pole üksik, siis see on.

3 Nad juhivad oma õnne

Kui on üks asi, mida enamik üksikisikuid kogeb, oleks see stigmatiseeritud. Neid nimetatakse üksikisikuteks, sest maailm ei mõista ühtse ilu ilu. Kuid need inimesed teavad ka, kuidas käsitleda häbimärgistamist. Muidugi, neid mõjutab see. Nad on ju ainult inimesed. Aga siis saavad nad selle üle. Sest üksikud inimesed on head, kui nad peavad oma õnne kontrollima. Ja see ei ole nende asi lasta teistel inimestel, sündmustel või asjadel oma õnne üle kontrollida. See juhtub abielupaaridega harva. Kui nad on kurb või pissed, ootavad nad, et nende partnerid hellitaksid ja oleksid oma õlgadele nutma ja kõik need asjad. Kuid üksikisikute jaoks võivad nad alati, kui nad tahavad, tõusta pisarate ja negatiivsete emotsioonide kogumist. Nad teavad, millal on aeg edasi liikuda ja jätta kurbust maha. Ja uskuge või mitte, seda pole üldse lihtne teha.

2 Nad on vähem materialistlikud

Kui arvate, et üksikisikud on materialistlikud, sest nad saavad kulutada kogu oma raha ise, mõtle uuesti. Lisaks sellele, et üksikisikutel on pigem rohkem kirge oma töökoha asemel, vaid keskendudes palkadele, on nad pigem vähem materialistlikud ja keskendunud kogemustele. Nad hindavad asju, mis on immateriaalsed, suhted teiste inimestega (eriti perekonnaga), uurides (mis on põhjuseks, miks on palju ühe elu jaoks nomaate) ja nii edasi. Need inimesed teavad, kui tähtis on teenida raha, mida teete armastusest ja tehes mõistlikke otsuseid oma raha kohta. Enamik abielupaare on fikseeritud materiaalsetele asjadele, nagu autod, majad, kodu renoveerimine ja asjad, mida nad saavad teha. Mis siis, kui te arvate, on päris normaalne, sest sa pead selle uue elu koos kellegagi ehitama! Aga kõik need asjad on põhimõtteliselt teada, asjad, mida nad saavad teistele inimestele näidata. Ugh. Üksikisikute jaoks on vähem kindlasti rohkem.

1 Nad ei hooli sellest, mida sa arvad

Parim osa üksikisiku kohta on see, et te ei hooli sellest, mida teised inimesed arvavad. Loomulikult, nagu iga inimene, kellel on tundeid, võite mõnikord kannatada, kuid võrreldes abielus olevate inimestega on teadus avastanud, et need, kes elavad ühekordselt, kipuvad hoolitsema vähem nende kuulujuttude ja sosistamiste eest. Mida nad hoolivad, on nende õnne, töö ja elustiil. Põhimõtteliselt on kõik olulised asjad, mida igaüks peaks õppima ja keskenduma. Nii et kui sa arvad, et oled igavesti imelik, mõtle uuesti. On selge, et need inimesed teavad, kuidas lõbutseda ja kuidas elu väärtustada. Loomulikult on abielus olevatel inimestel ka osa lõbusast ja kogemuste hindamisest, kuid see on teistsugune, kui olete üksik. Ja tõenäoliselt on see selline elustiil palju parem. Nii et mida sa arvad? Kas sa suudad olla üksikud?