14 põhjust, miks sa armastad ennast

Teie ema on teile öelnud mitu korda: Ära kunagi unusta, et armastad ennast ja ennast esmalt. Ja ta on õige, sa peaksid! Miks? Mitte ainult sellepärast, et olete tõsiselt vinge, vaid ka sellepärast, et on lugematuid eeliseid, mis tulevad enesekindlalt ja tervisliku eneseväärikuse ja enesehinnangu tundmisega. Muidugi, see pole alati lihtne olla kindel. Tegelikult on teie hääle leidmine ja tõde selle suhtes, kes sa oled, enamikule lõppenud reis. See tähendab, et on aeg mõista ennast selle eest, kes sa oled. Sind maailmas ei ole kedagi. Meil kõigil on oma unikaalsed oskused, vead ja vead - ja keegi neist, kaasa arvatud meie, ei tohiks olla iseenesestmõistetav. Kui vajate vähest abi, mis armastaks ennast või motivatsiooni, miks peaksite ennast armastama, lugege allpool, et teada saada 14 põhjust.

14 Siin pole sõna otseses mõttes kedagi

Sõna otseses mõttes. Kui sa ei ole identsed kaksikud (ja isegi kui sa oled, olen kindel, et sa oled teistsugune kui sinu kaksik), sinu sarnases maailmas ei ole kedagi. Keegi pole kõndinud samades kingades, mida olete kõndinud või kogenud asju nii, nagu olete neid kogenud. Kui mitte midagi muud, peaks see olema kindel. Sa oled eriline, hämmastav ja unikaalne. Olge uhked, kust sa tulid, mida olete saavutanud, oma andeid, oma eesmärke, unistusi ja mis kõige tähtsam, oma vigu. Ära raiska oma aega püüdes olla midagi, mida sa ei ole; veedke oma aega, kes sa oled.

13 Enesekindlus soodustab sotsiaalset taset

Kas olete keegi, kes vihkab olukordi, mis sunnib teid kohtuma uute inimeste rühmadega? Või äkki olete keegi, kes peab alati nägema ebamugavalt sotsiaalses olukorras oma sõprade või partneritega? Noh, on aeg lõpetada. Kui sa oled enesekindel, oled sa sotsiaalsetes olukordades loomulikult lõdvestunud, sest sa usud ennast ja sa ei ole mõjutatud sellest, mida võõrad inimesed sind mõtlevad või tajuvad. Teie päev ei purune, sest juhuslik võõras vaatas sind üles ja alla ja hindas sind oma kleidi eest. Sul on rohkem ligipääsetav ja võimeline vestlema uute inimeste rühmadega, sest te ei karda, et ütlete midagi "lollit".

12 enesekindlusabi vaimse tervise juures

Riiklik vaimse tervise infokeskus soovitab, et vaimne tervis on otseselt seotud positiivse enesehinnangu ja usaldusega. Tegelikult väidavad nad, et enesekindlusega lapsed kipuvad koolis paremini toime tulema, hoolitsevad enda eest ja suhtlevad oma eakaaslastega paremini. Lisaks on need, kellel on tervislik enesekindlus, tõenäoliselt väljapoole õppekava ja muutuvad üha ümaramateks inimesteks. Täiskasvanueas on positiivse enesehinnanguga inimesed tõenäoliselt seotud paljude tegevustega, jäävad terveks ja järgivad neid, mis teevad need õnnelikeks. Seda tehes on neil inimestel võimalus langeda depressiooniks ja osaleda negatiivses riskivõtmises.

11 Enesekindlus ja enesehinnang Tee sind õnnelikumaks

Uuringud näitavad, et inimesed, kellel on tervislik enesekindlus, kipuvad olema õnnelikumad. Võib-olla see on sellepärast, et tavapärase enesekindluse tase võimaldab teil võtta maailma suurema otsustavuse ja positiivse energiaga. Seetõttu on kindel, et inimestel on paremad suhted oma perekondade, sõprade ja partneritega, kes püüavad asju, mida nad usuvad, ja uhked oma töö üle. Enesekindlusega inimesed kipuvad vähem muretsema, oma aega hästi juhtima ja tegema aega oma ühiskondlikuks tegevuseks ja hobideks. Lisaks sellele on enesekindlusega isikud vähem tõenäoline, et neid ei riku ebaõnnestumine või teiste otsused, ja nad teevad vigu, kui nad vigu teevad.

10 Te näete asju muudel inimestel

Kui teil on positiivne väljavaade elule, kuna teie uus leidis enesekindlust ja enesehinnangut, muutub teie maailmavaade tõenäoliselt. Sa näed negatiivseid olukordi positiivses valguses ja te pakute uuenduslikke viise erinevate probleemide lahendamiseks. Pealegi teeb teie nägemus teie nägemuse erakorraliseks, sest teie ainulaadne perspektiiv maailmas on teie, teie ideaalide, teie väärtuste ja huvide tõttu. Samas, kui te jagate oma nägemust teistega, muutute väärtuslikumaks sõbraks, töötajaks ja partneriks.

9 Enesekindlus aitab vähendada teie stressitasemeid

See on tõsi. Enesekindlust ja positiivset enesehinnangut omavatel inimestel on tavaliselt madalam stressitase. Miks? Sest nad ei sõida ennast väikeste detailide eest hulluks ega üle analüüsida asju kurnatuseni. Nad ei tea alati, kas nende otsused on õiged või kas nad teevad õigeid asju. Lisaks sellele ei ole nad pidevalt teise ennast ennast püüdes panna teisi inimesi õnnelikuks tegema. Nad teevad seda, mis teeb nad õnnelikuks ja kuna nad kipuvad olema ratsionaalsemad, teevad nad ka teisi õnnelikeks.

8 Enesekindlus aitab teil asju juhtida

Kas olete keegi, kes sõidab hirmust välja? Või äkki olete keegi, kes viivitab, sest olete mingi kindla ülesande pärast. Mul on vastus teie probleemidele: alustage oma enesekindlust. Uuringud näitavad, et tervisliku enesekindluse ja enesehinnanguga inimesed seisavad tõenäolisemalt silmitsi probleemide või takistustega. Miks? Sest nad usuvad, et nad saavad selle teha, olenemata probleemist. Moreso, nad teavad, et kui nad ebaõnnestuvad, on neil see, mida ta tahab tagasi põrgata. Sellepärast ei ole üllatav, et enesekindlad üksikisikud paistavad töökohal silma paistvamalt, sest nad on rohkem valmis tegema keerulisi ülesandeid.

7 Sul on head ideed

Siin on põhjus, miks sa armastad ennast: Sul on head ideed. Jah, sina teha. Isegi kui teil puudub enesekindlus, on teie ideed ikka veel suured. Vabane sellest häälest oma pea sees, mis ütleb: "Ära jaga seda ideed, kõik arvavad, et see on loll." Sest arvan, mida: Nad ei tee seda. Ja kui nad seda teevad, on tõenäoline, et nad ei usu, et oled loll, nad lihtsalt ei meeldi teie ideest. Kuigi see on tõsi, tulevad meie ideed meile, nad ei määratle meid. Kuid teie ainulaadne asjad, mis tulenevad teie taustast, teie harrastustest ja teie vaatenurgast, teevad teie ideed eriliseks.

6 Enesekindlus meelitab inimesi

Vana ütlus kehtib, me meelitame seda, mida me anname. Seega, kui me usaldame enesekindluse, meelitame me tõenäoliselt teisi enesekindlaid inimesi. Mida see tähendab? See tähendab, et pole enam väikesed võitlused ja draama, see tähendab, et teie sõbrad aktsepteerivad teid selle eest, kes sa oled ja olla kindlad, kes nad on. Usaldus on nakkav. Kui teil on sõber, kellel puudub enesekindlus, on see ise kindel, et õpetab neile, kuidas olla enesekindlam. Kui otsite sõpru enesekindlate inimestega, otsige inimesi, kes ennast hästi hoiavad, kes vestlevad, kes on avatud uutele asjadele ja kes aktsepteerivad teisi inimesi.

5 Enesekindlus aitab teil riske võtta

Oma enesekindlusega jõuab teie mugavustsoonist välja. Mida see tähendab? See tähendab, et võtate riske, mida te tavaliselt ei võtaks, kui teil puudub enesekindlus või enesehinnang. Saame midagi selget: riskide all mõtlen positiivseid riske. Enesekindel inimestel on suur arusaam sellest, mida nad väärivad, ja seetõttu lähevad nad tõenäoliselt selle järel. Näiteks võivad nad pöörduda oma bossiga edutamise kohta või isegi kutsuda pühapäeva õhtul ilma kõhklemata. Nad teevad ja saavad seda, mida nad tahavad ilma teise arvata, kui nad seda tõesti väärivad.

4 Enesekindlus aitab teil tagasi põrkuda

Me kõik oleme seal olnud. Meie poiss-sõber lagunes meiega või tegime suure vea tööl ja panime meie tööle. Kõik, mida me tahame teha, on paar nädalat. See on koht, kus on enesekindlus. Kui teil on usku, et asjad paranevad, võite tõmmata ennast kleepuvast olukorrast, kus te olete kinni, võimalused on olemas. Enesekindlad inimesed on võimelised elus raskeid olukordi üle saama, sest nad teavad, et lihtsalt sellepärast, et üks mees ei saa neid armastada, kes nad on, ei tähenda see, et järgmine mees ei oleks. Seetõttu põrkuvad nad tõenäoliselt kiiremini tagasi, kui need, mis sõltuvad nende eneseväärikusest oma allalöömistest ja teiste arvamustest.

3 Enesekindlus aitab teie armastust elu

Mis on üks asi, mida poisid ei saa vastu panna? Usaldus. Miks? Mitte ainult see on atraktiivne, vaid see tähendab ka seda, et teil on vähem võimalusi mängida, petta ja pühenduda probleemidele. See on tõsi, seda rohkem me armastame ennast, seda parem on meie võime teisi armastada. Uuringud näitavad, et enesekindlad partnerid võtavad oma tegevuse eest tõenäoliselt rohkem vastutust, vähem tõenäoliselt armukade ja suudavad ka tugevaid ja usaldusväärseid suhteid üles ehitada. Lisaks on enesekindlad inimesed tõenäoliselt eneseteadlikud. Nad teavad, mida nad tahavad ja kes tahavad, mis muudab suhtlemise palju lihtsamaks.

2 Enesekindlus suurendab loovust

Ma ei ütle, et ka enesekindluseta inimestel puudub loovus, vaid ma ütlen, et enesekindlad inimesed lubavad oma loovust vabalt voolata. Nad ei häbene ega häiri asju, mis muudavad need erinevaks, nad omavad oma loovust ja on ka teiste inspireeritud. Samas jagavad enesekindlad inimesed oma mõtteid ja ideid ning teevad tõenäolisemalt koostööd teiste loominguliste inimestega. Kui nad on kunstnikud, siis nad lubavad maailmal oma kunsti vaadelda, nad ei hoia seda ise kartuses, mida teised mõtlevad.

1 Enesekindlus aitab teil ennast ja iseenda eest seista

Kui oled ennast kindel, olete kindel ka oma seisukohtades ja arvamustes. Seetõttu on teil vähem tõenäoline, et jätate oma ideaalid ja arvamused teistega õnnelikuks. Enesekindlad inimesed ei lase teistel neid kõndida. Muidugi, nad teevad kompromisse ja võtavad vastutuse, kui nad eksivad, kuid nad seisavad silmitsi sellega, mida nad ütlevad. Üks uuring näitas, et enesekindlad inimesed saavad tõenäolisemalt argumente, sest nad kipuvad olema veenvamad ja hoidma oma maad.