11 Märgid Ta on halb Teie enesehinnangu jaoks
Paariks olemine peaks olema ilus viis koos kasvada ja te peaksite teineteist võimestama eksklusiivses ja toetavas suhetes. Mõnikord võivad asjad hoopis ebamugavust tekitada ja te näete ennast teistsugusel viisil, elades pettumuses madalama enesehinnanguga. Kui arvate, et teie suhe mõjutab teie enesehinnangut, võib see olla teie partneri käitumise viis ja peate keskenduma sellele, kas see on tõesti seda väärt. Teisest küljest on see ka tõsi, et kui madal enesehinnang avaldub, toidab ta ennast iga päev ja see ei ole alati teie partneri süü. Mõnikord võite olla liiga alistlik ja tekitada arusaamatusi ja väärtuslikke arutelusid ning see muutub tsükliks, mille sa lihtsalt kätte jõuad. Niisiis, kuidas sa saad aru, kui teie partner vähendab teie enesehinnangut või on see lihtsalt, et vajate veidi rohkem toetus? Siin on 11 märki, et ta teeb oma enesehinnanguga kohutavat tööd ja võib olla aeg hinnata, kas teie suhe on tõesti seda väärt.
11 Sa ei tunne olulist
Suhe teatud hetkel hakkate tundma, et teie vajadused ja soove lihtsalt peatusid ja et te ei ole täielikult seotud asjadega, mida te teete paarina. See võib juhtuda järk-järgult, ilma alguses ebamugavustundeta, ja te lõpetate otsustamise, kuhu minna ja mida teha, lihtsalt sellepärast, et tahad vältida väidet. Nii et sa leiad ennast oma partneri järel, nähes ainult neid inimesi, keda ta tahab näha ja kus ta soovib, ja sa hakkad tundma, et teie arvates ei ole suhetes enam tähtsust. Püüdke tasakaalustada seda olukorda enne, kui see on liiga hilja!
10 Ta on võtnud kontrolli
See juhtub siis, kui sa oled pool paarist, kes ei meeldi väärtusetele tülitustele ja kibedusele. Kui ta juhib tähelepanu sellele, mida sa peaksid ja mida ei peaks tegema, kes sa peaksid ja ei peaks nägema ning teeb kõik oma otsused, siis tunnete, et ta võtab oma elu üle kontrolli. Sellisel juhul leiad enamasti tõenäoliselt, et ta reageerib kõikidele, mida otsustate teha, ja te lõpetate tunnete nagu oma otsuste omanik. See on lühike samm, et kaotada oma enesehinnang, sest kui te lõpetate oma otsuste eest vastutuse, hakkate tundma, et te ei saa üldse otsuseid teha. Psühhoterapeudid soovitavad, et peaksite reageerima liiga agressiivsetele vestlustele, et saaksite neid kindlalt peatada.
9 Te tunnete valesti
Mõnikord on teie partneri käitumine vaid teie ebakindluse peegeldus. See sõltub sellest, kas tunnete end ebakindlalt, kui ütlete või midagi teete, sest te ei tea, kuidas ta reageerib ja te kardate, et te ei mõista sind, nii et sa lihtsalt suhtled teistsugusel tasemel, kui see peaks olema. Näiteks kui sa tahad käia, peaksite lihtsalt näitama või ütlema, mida sa tahad ja proovige mitte karta oma partneri vastust. Kui te ei tee seda, mida sa tunned, on tõenäoline, et te isoleerite ennast, ja sa lihtsalt kõrvale näed ja näed välja nagu külm inimene, keda sa ei ole. Selle tagajärjel reageerib ta ilmselt kaugelt ja te tunnete valesti aru. Nii et palun, olge lihtsalt see, kes sa tegelikult oled, ja sa ei saa kunagi eksida.
8 Sa ei tea, kes sa oled
Enne selle suhte alustamist meeldis sul lühikesed juuksed ja punased juuksed ning sa armastasid värvilisi seelikuid ja klassikalist muusikat. Nüüd on teil pikad blondid juuksed, kuula Rihanna ja kandke ainult kõhnaid teksaseid. Kas see on sellepärast, et ta tahab sulle seda meeldib? Kui te tunnete, kuidas olete muutunud, ei ole spontaanselt juhtunud, on tõenäoline, et te lihtsalt lahjendate oma isikupära, et teda talle meeldida. Võib-olla peaksite meeles pidama, kes sa tegelikult oled. Teie partner armastas sind sinu eest, kes sa olid, kui sa esimest korda kohtusid. Ole julge, ei ole hullem kahju kui ennast kaotada!
7 Ta looja draama kogu aeg
Ta kurdab, et te ei ole seda ega seda, ja sa lihtsalt usud teda! Kui tunned, et iga kord, kui teil on midagi öelda, kõnnite munakoorega, sest ta hakkab oma draama-poisi iseloomu sisse lülitama, tunnete end tõenäoliselt frustratsiooni ja rahulolematusena. Kui te ei taha teda kuulda naeruväärsetest asjadest, siis lihtsalt peatage ja tehke teda kasvama.
6 Sa tunned end väikestena
See juhtub siis, kui tunned end ebakindlalt, kes sa oled ja te alahindate ennast kõigepealt. Kui te arvate, et teete head tööd ja olete rahul sellega, kes sa oled või kuidas te paranete, ei tunne te alahinnatud. Kui tunned teda valesti, siis tunnete teda alahinnatud, sest sina alahinnake ennast. Ma tean, et see kõlab nagu hull mäng mängus, kuid see juhtub just siis, kui sa juba tunned, et te pole seda väärt. Püüdke hoida oma enesehinnangut kõrgel, ja te tunnete ka teistmoodi, kuidas inimesed sind näevad.
5 Tunnete Tema armastust tingimuslikult
Kui teil on halb päev tööl või kaotate midagi, mis pani sind edukaks, ja ta pidas seda nii, märkate, et ta hakkab sinu vaatenurka muutma. Kui tunned, et ta armastab sind selle eest, mida te esindate rohkem kui selle eest, kes sa tegelikult oled, ja ta ei aita teid, kui vajate toetust, siis on see tingimuseks armunud armastus. Ja kui sa seda lõpuks märkad, toob see sulle. Püüdke mõista tema tõelist perspektiivi ja kui armastus, mida ta tunneb, on seotud teie sotsiaalse staatuse ja eduga, olge olukorrast teadlik!
4 Testite suhet
Näete, et ta tunneb nii väärt olevat, tundub, et ta ei vaja kedagi. Ja te küsite endalt endalt, kas ta tõesti armastab sind, kui sa oled talle piisavalt hea, kui see tüdruk ei oleks temale parem valik, sest sa ei piisa. See juhtub siis, kui teie partneril on kõrge enesehinnang, kuid ta on ka väga isekas. Kui ta paneb sind tundma, et ta on parim ja sa „ei ole ju nii hea”, tapab ta teie enesehinnangu. Mida peaksite tegema selle asemel, et suhet testida? Pange tähele ja mõistke, et ta on inimene, kellel on palju omadusi, aga ka palju vigu. Just nagu sina oled. Alusta tunne nagu te kaks on samal tasemel!
3 Sa kardad tagasilükkamist
Kui paaril puudub suhtlus või läbipaistvus, on asjad lihtsalt segaduses. Te teate juba, et iga paar peab olema tasakaalus, et ellu jääda, ja alati juhtub, et üks kahest partnerist on tugevam isiksus või lihtsalt tugevamad viisid seda väljendada. Kui te olete tasakaalu vastaspoolel ja käitute liiga alistuvaks, muutub tasakaal tasakaalustamatuks! Kui hakkate vastu pidama probleemide lahendamisele ja rääkima selgelt küsimustest või olukordadest, sest kardate tagasilükkamist, hakkab teie enesehinnang vähenema ja te kaotate vastutustunde, mis paneb sind tegutsema ja seega parandama oma enesehinnangut.
2 Ta on liiga kriitiline
Kuulus psühholoog dr John Gottman, kes õpib paare ja miks abielud ebaõnnestuvad (abielulahutuse prognoosimine üle 90% täpsusega), määratles kriitikat ühe „Apokalüpsise neljast ratsanikust”. Täpsemalt, kriitika on hävitav, kui tegemist ei ole konkreetne käitumine või olukord ja selle asemel on tegemist partneri isiksusega.Selline kriitika on täis süüdistust ja kasutu: kasutu kriitika põhineb dogmadel, nagu öeldakse, et midagi on „õige” ja see ei ole keskendunud parandamisele. kriitika kasvab järk-järgult, aja jooksul suureneb ja põhjustab partnerile suurt valu ja pettumust ning vähenenud enesehinnangut, kui tunnete, et ta on sinu suhtes liiga kriitiline, proovige seda peatada, rääkides faktid, ja hoiduge lihtsalt olukorrast!
1 Arvate, et see on alati teie viga
Kui eeldate, et kõik võitlused ja vastuolud on teie süü, siis teete suurt tööd masendades ennast, ja võimalused, et su suhted hakkavad aeglaselt segi ajada. Kui te ei aktsepteeri, et asjad juhtuvad ja süüdi ei ole vaja leida, siis sina ja teie ja teie partner alati süüdistavad ainult sina, sa oled kindlasti lähiaastate jaoks madal enesehinnang. Kuigi vastutuse võtmine asjade eest, mis juhtub, on hea viis teie elu kontrollimiseks, ei tähenda see, et alati peab olema süüdi. Vastutus annab teile, kui sellele järgneb vastuvõtmine, vastasel juhul oled sa nagu kohtunik ja süüdistatav.
