Oh Em Gee 10 kiirtoidu üksust, mis on hullem kui me arvasime (10 mitte nii halb)
Kuigi inimesed saavad üha rohkem tervist teadvustavaks, ei tähenda see, et kiirtoit hakkab langema. Tegelikult on see tegelikult vastupidine.
Võtke näiteks USAs. 70ndatel aastatel tegi tööstus 6 miljardit dollarit aastas. See arv võib tunduda palju, kuid vastavalt Franchise Helpile on see USAs üksi kasvanud 200 miljardi dollarini aastas!
Kokku moodustab tööstus 570 miljardit dollarit aastas, nii et tööstus on tänapäeval ikka veel elus ja hästi, rahuldades tarbijate vajadusi alati, kui need tekivad.
Kuid inimesed seostavad kiirtoitu sageli kõrge kaloriga. Tőesti öelda, et see pole tõesti kõik halb. Allpool on toodud mõned rahuldavad menüüelemendid, mis suudavad rahuldada rämpstoidu tungimist, olles samas kalorite poolest päris tüütu. McDonald's'i, Burger Kingi, Pizza Hut'i ja mitmesuguste teiste kiirtoitude lemmikute puhul ei pea inimesed seda maitsmispungade rahuldamiseks üle pingutama.
Tagaküljel on mõned menüüelemendid, mis ei ole mitte ainult halvad, vaid isegi halvemad. See sisaldab midagi topelt Baconatorist isegi McDonaldi salatile. Kas salat võib tõesti rohkem nuumata kui Big Mac? Kerige selle eest üllatuseks ette.
Siin on vastuvõetavad kiirtoidu esemed ja need, mis võivad olla isegi halvemad kui söögikohad. Alustame.
20 Tõesti halb: Burger King - suured sibulrõngad
See on suur erinevus Burger Kingi ja teiste kiirtoidu gigantide vahel. Nad maitsevad nii suured ja mõned võivad kalduda tellima suurt suurust.
Võib-olla soovite mõelda kahel korral, sest see tellimus sisaldab 500 kalorit.
Vastavalt Toitumine IX, nende kalorite põletamiseks kulub 135 minutit. Või 48-minutiline sõit. Neile, kes pole nendesse asjadesse sattunud, võib-olla vahele jätta sibulrõngad või vähemalt väiksema osa.
19 Ei ole nii halb: McDonald's - Hash Browns
Roheline pruun maitse on nii hea, kuid mõned võivad uskuda, et selle rasvasisaldus on kõrge. Kuid, Spoon University näitab, et see sisaldab tõesti ainult 147 kalorit - enamik eeldaks, et selle maitseprofiili tõttu on sellel vähemalt 250 kalorit.
Võib-olla selle asemel, et saada seda suurt hommikusööki, võib selle asemel olla piisav hele pruun. See ei ole kindlasti kõige halvem hommikusöögi otsus, mida saab kiirtoidu hiiglasel teha.
18 Tõesti halb: McDonald's - Premium McWrap, krõbe kana ja peekon
See võib kergesti segi ajada. Heck, McWrap sisaldab salatit kasti, mis viib tarbijaid mõtlema, et see on tervislik valik.
Aga mis siis, kui me ütlesime teile, et see ei ole mitte ainult tõsi, kuid see mähis sisaldab rohkem kaloreid kui Big Mac?
Mähkimisega kaasneb peaaegu 700 kalorit, 670 on täpne. Krõbedaks kana, peekoni ja kastme kõrgenenud rasv määrab selle söögi kalorisisalduse liiga kõrgeks. 33 grammi rasva mähise jaoks - see võib olla parem minna mõne rohelise jaoks mujale.
17 Ei ole nii halb: värisema härg - kana koer
Shake Shack ei ole mõeldud neile, kes püüavad vältida kopsakaid kaloreid. Kuid neil on huvitavaid võimalusi suhteliselt tüütu kalorite arvuga. Võtke kana koer. Kuigi see näeb välja raske, sisaldab see ainult 310 kalorit 24 grammi valgu kohta.
27 grammi süsivesikuid on samuti väga vähe - ainus asi on rasvade arv 13 grammi, kuigi võrreldes teiste menüüelementidega, see on tame. Erinevalt McDonald'sest on Chicken Dog sama hea kui reklaamitud ja tegelikult mitte nii halb.
16 Tõesti halb: McDonald's - Large Fry
Meil kõigil on see sõber, kes läheb McDonald'sse ja tellib suure praadija, mitte burgerit. Tegelikult võib see inimene kaloreid säästa. Suure praadimise saamine on aga suur viga.
Hinga sügavalt sisse: suur praad on kalorite poolest samaväärne Big Maci võileibaga!
Suur praad sisaldab 560 kalorit, millest enamik on pärit rasvast ja süsivesikutest. Vähemalt koos Big Maciga saad mõnevõrra lisatud valku tänu lihatükile. Võib-olla vahele jätta järgmine kord ja küsi väikest või keskmist.
15 Ei ole nii halb: Wendy's - Väike tšilli
Vastavalt Väga hästi sobib, klassikalise tšilli kausi tellimine Wendy'st ei oleks halvim idee. See sisaldab vähe kaloreid - väikestes tassides on kokku 170 kalorit, samas kui suur on ainult 250 kalorit.
Suurim pluss siin on kalorite päritolu. Wendy tšilli sisaldab palju kiudaineid koos piisava koguse valguga. Grillitud Wendy mähis võib olla ideaalne valik, kuid väikestes tšillides on kalorite kogus väiksem. Mõned võivad eeldada, et see sisaldab suuremat maitset, kuid see pole nii!
14 Tõesti halb: McDonald's - Big Breakfast
Sel päeval tegelesime suure hommikusöögiga kergesti ja vaid mõne tunni pärast saime teise sööki tarbida. Oh päevad, mil tekib ainevahetuse kiirus! Kahjuks on enamik meist need päevad minevikus.
Suure hommikusöögi tarbimine ei ole enam nii lihtne, eriti kui hinnatakse seda, et see sisaldab peaaegu 800 kalorit!
Nüüd see on lihtsalt hull - see võib olla parem jääda selle Vector teravilja. Tõeline kicker on muna, vorsti ja 52 grammi rasva ning mõned pannkoogid ei söö ühtegi päeva rasva.!
13 Mitte nii halb: Burger King - 6 tükki kanafileed
See kehtib mitte ainult Burger Kingi, vaid ka McDonaldi kohta. Oluline on siin mõõdukus: kuues nuggets võrdub 290 kaloriga, mis tegelikult ei ole kõik maksustamine ja mis on okei… Isegi kui 56% nendest kaloritest on pärit rasvast, vastavalt Kiirtoidu toitumine.
Kuus on võti - ära võta ära ja tellige 20-le kast ise. 20 nugitit võrdub ligi 1000 kalorit, kui sa usud (950 on täpne). Olge tark ja jääge kuue juurde ja te ei kahetse seda hiljem.
12 Tõesti halb: Starbucks - valge šokolaadikook
Kalorite joomine võib tunduda olevat palju vähem täidetav kui nende söömine. Võtke näiteks Starbucks. Nii paljud tarbijad armastavad kiiret külma kohvi, arvestades toote tarbimise lihtsust, rääkimata sellest, et see on ka üsna täiuslik ilma rasket toitu kandmata.
Aga on olemas põhjus, et mokk tundub nii karm, ja sellepärast, et lisandunud kaloreid on sellistest asjadest nagu vahukoored.
Võtke valge šokolaadi mocha, mis sisaldab peaaegu samu kaloreid kui Big Mac-530 kalorit venti suuruse jaoks.
11 Mitte nii halb: McDonald's - Filet-O-Fish
Jällegi, me ei ütle, et see on terve, kuid see ei ole kindlasti nii halb, nagu mõned võivad seda eeldada. Arvestades, et võileiva kastmes on võileib, võivad mõned arvata, et see on võrreldav Big Maciga, kuigi tegelikult ei ole see isegi lähedal. Filet-O-Fish sisaldab kokku 379 kalorit, mis teeb sellest ühe kalorsema sõbraliku võileibu menüüs.
Millennialid võivad olla kalduvad sellest välja jätma, vaatamata sellele, et vaatate millenniumi, mis üritavad Filet-O-Fishi esmakordselt YouTube'is üle vaadata ja saate selle, mida me ütleme!
10 Tõesti halb: Valge loss - neli väikest juustuburgeri liugurit
Oh, need nami Valge Linna liugurid. Kes võib unustada Haroldi ja Kumari pika teekonna, et saada see hõrgutav burger? Me ei soovitaks saada tabelit täis burgereid nagu duo.
See roog on parim mõõdukalt, kuna üks liugur on võrdne 160 kaloriga.
Mõnedel võib siiski olla soov tarbida rohkem; tavaliselt võivad paljud diners valida neli liugurit. See on sama palju kaloreid kui mõned raskemad burgerid. See on isegi peaaegu 100 kalorit rohkem kui Big Mac!
9 Ei ole nii halb: Burger King - Veggie Burger
Need, kes ei ole liha vastu, ei pruugi mõelda Burger Kingi külastamisele hommikutundidel. Kuid see võib muutuda oma uue BK Veggie burgeri juurutamisega. Kalorite kõrvale jätmisel kiitsid paljud kliendid BK-d selle burgeri maitse eest.
Samuti aitab see 410 kalorit sisaldada Kiirtoidu toitumine. See on tame, et see on võrreldes teiste burgeritega menüüs. Burger King tegi selle tööga head tööd, nii et usu hüppa, inimesed.
8 Tõesti halb: Wendy - Double Baconator
Vastavalt Sun Sentinel, Wendy's hakkasid lihtsalt pakkuma tasuta topelt Baconators, vähemalt sel nädalal reklaamikampaaniana. Enne kui uksest välja sõidad, võtame teise burgeri kalorite arvu arvutamiseks. Üksik Baconator ise sisaldab 610 kalorit.
Nii et jah, võtke sügav hingamine, sest kahekordne formaat sisaldab peaaegu 1000 kalorit!
Jah, ühe burgeri jaoks. See on kokku 980 kalorit, nii et võib-olla võta oma karv maha ja vältida kiusatust, see on liiga palju.
7 Ei ole nii halb: Wendy - juustu juuniori hamburger
See võib olla täiuslik kesköö õhtu. Vaadates Wendy menüüd, on see kõige madalam kalorite burger-juunior-juustur, kellel on vaevu 300 kalorit, 290 täpselt. See on unistus neile, kes kipuvad üle kalorite lugemise. Tavaliselt sisaldab burger kahekordseid kaloreid.
See võib olla rahuldav kohtlemine ilma järgmisel päeval hommikul halva tundeta, see pole tõesti nii halb. Lihtsalt ei saa suurt praadimist küljel, sest see paneb sind kiiresti tagasi.
6 Tõesti halb - McDonald's - edela krõbeda kana salat
Me teame nii palju inimesi, kes seda teevad, nad lähevad kiirtoidurestorani ja püüavad menüüs tervislikku asja tellida. McDonald's on see tõsine tagasilöök.
Selline toode, nagu kana-salat, võib tunduda tervete pähklite jaoks mõttetu, kuid see ei ole nii tervislik kui reklaamitud.
Salat sisaldab 470 kalorit ilma kastmeta! Kaste ise sisaldab 100 kalorit. Kas matemaatika ja koos see on rohkem kaloreid kui Big Mac-salat! See võib olla kõige parem saada burger sellel hetkel.
5 Mitte nii halb: McDonald's - Artisan Grillitud kanafilee
Lõpuks, terve kana burger, mida me tegelikult usaldame. Erinevalt eelmisest kana-salatist on see kindlasti kaloreid, mis seda varundada. Tegelik kicker on siin valkude arv: see sisaldab 32 grammi valku, mis on üsna tugev. Rääkimata seal on ainult kuus grammi rasva, mis ei ole McDonaldi söögiks täiesti midagi.
Kokku sisaldab kanafilee 360 kalorit vastavalt Grub Grade, see on üks nendest süüdiolevatest rõõm võileibadest, mida sa ei peaks süüdi hästi ütlema.
4 Tõesti halb: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King vajas McDonaldi magusate valikute pika nimekirja sobitamist. Neil õnnestus seda teha erinevate loksutamismaitsetega, mis sisaldavad ka Oreo valikut.
Need värinad on tõeliselt maitsvad, kuid võtavad ühe maitse ja see muutub tõesti ilmseks, et need joogid on üsna paksud ja paksud.
Kiirtoidu toitumine soovitab, et raputus sisaldab 720 kalorit! See võib olla parem tarbida kaussi Froot Loops'it kodus selle asemel, et seda suure kalorsusega raputada. Jällegi, see on rohkem kaloreid kui Big Mac.
3 Ei ole nii halb: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
Nad ütlevad, et lihtsalt Pizza Hutisse sisenemine teeb meist kohe täiendava naela ... Okei, kuid tõsiselt, madala kalorsusega toodete puhul on nad tõesti vähe ja kaugel. Sellest kiirtoidurestoranist on mõningaid mega kalorite koguseid alates sügava roogaga pitsadest kuni leivakottide ja pastatoodetega.
Meest, mida me mõtleme, on mõned magustoiduvõimalused. Õunakooki magustoitpits ei tundu mitte ainult hea välja, vaid sisaldab ka tagasihoidlikku 250 kalorit viilu kohta. Jällegi on siin siin mõõdukus. Kui üks viil on sinu jaoks piisav, ei sea kaloreid sind nii palju tagasi.
2 Tõesti halb: McDonald's - Suur McFlurry
See võib haiget teha. Kuulus McFlurry on 803 kalorit suure suurusega!
Isegi need, kes asuvad korrapärase suurusega, saavad endiselt tagasi 556 kalorit ja see on päris palju samaväärne Big Maciga.
Muidugi varieeruvad kalorid sõltuvalt maitsest ja kõige populaarsem on tavaliselt Oreo ja M&M. Kuigi see on nii kena maitsev, on see suur takistus: palju ja palju rasva ja süsivesikuid. Kui väike on saadaval, võib see olla teie parim valik, isegi kui näljahäda hakkab sisse lööma.
1 Ei ole nii halb: McDonald's - juustuburger
Me ei ütle, et juustuburger on tervislik valik ... Kuid võrreldes teiste menüüelementidega on juustuburger kõige parem viis, eriti neile, kes soovivad kaloreid lõigata, nautides samal ajal burgerit. See McDonaldi klassikaline menüüelement sisaldab 313 kalorit, mis on pooled teiste kalorite sisaldusest nagu Big Mac.
14 grammi rasva on absoluutselt varastatud võrreldes teiste kogustega, mida teised burgerid sisaldavad. Võta näiteks Quarter Pounder, mis sisaldab 20 grammi rasva ja isegi ei hakka arutlema kahekordse Quarter Pounderi üle!
