Vabaneda PMSi loomulikult Monk Pepperiga

Kõigile, kes otsivad loomulikku vahendit PMSiga tegelemiseks, võib meil olla lahendus. Monk Pepper, tuntud ka kui Chasteberry või Vitex Agnus Castus, on puuviljamaitseained, mida Saksa mungad keskajal tarbisid libido- mahasurumiseks, mistõttu võttis ta omapärase nime "Monk's Pepper". Chasteberry ajalugu pärineb antiikajast. Vana-Ateenas oli see populaarne vahend hormoonidega seotud günekoloogiliste seisundite raviks, naiste viljakuse parandamiseks ja aitamaks naistel puhtana hoida.

Jeesus, mis mind täna sattus? See väike episood on arvatavasti hormonaalne. Verine armastus #agnuscastus, kui see on kõik PMSid, mida ma iga kuu saan. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25. juuli 2017

Ära lase oma tuhandeaastasel väidetaval maine antianafrodiaatril vähendada selle eeliseid. Mida Vitex Agnus Castus põhimõtteliselt teada teeb, on tasakaalustavad need närvilised naishormoonid, mis tekitavad meie kehas iga kuu hämmastavat pinget, valulikke rindu, veepeetust ja kaalutõusu, meeleolumuutused, peavalu, kõhukinnisus ja akne. Hormoon progesterooni suurendamisega taastab see hormonaalse tasakaalu, samal ajal kui see hoiab östrogeene kontrolli all.

SEOTUD: 15 asju toimub tänu PMS-ile („Põhjus on tõeline asi”)

Uuringus leiti, et Monk Pepperit kasutanud naisel oli 40-päevase Monk's Pepper'i tarbimise järel oma PMS-i sümptomite vähenemine 50% võrra vähenenud. Vastavalt Lifespa, uuringutes leiti ka, et see põhjustas kasulikke muutusi prolaktiini ja progesterooni tasemetes. Monki pipar on kasulik ka naistele, kes läbivad menopausi, endometrioosi ja viljakust.

Niisiis, kui tihti peaks Vitexi võtma PMS-i vältimiseks?

#Chasteberry flavonoidid toetavad viljakust ja pakuvad PMS-i ja # menopausisümptomite leevendust! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Elu pikendamine (@LifeExtension) 18. aprill 2018

Arvestades selle tuhandeaastast vankumatut populaarsust, on Agnus Castust ümbritsev meditsiiniuuring üllatavalt kehv. Paljud herbalistid sooviksid siiski tulemuste saavutamiseks vähemalt kolm kuud võtta tühja kõhuga 500-1000 mg kapslit päevas. Alternatiivina saate valida vedela tinktuuri.

Muud kui Monk's Pepper, on muidugi mitmeid muid looduslikke abinõusid, mis võivad PMS-i eest leevendada. Mõned naised on tsiteerinud ingveri, gingko, õhtulõhnaõli ja PMS-i sümptomite kasuks, kuid paljud neist parandusmeetmetest puuduvad teadusuuringutes, et toetada nende tõhusust ja neid ei tohiks kasutada ilma eelneva konsulteerimata tervishoiutöötajaga.

Lihtsalt hoiatav märkus. Ärge kasutage Agnus Castust, kui olete rase või toidate last rinnaga, ja konsulteerige alati oma arstiga enne uue toidulisandi kasutamist!

SEOTUD: 15 korda see pole PMS, nii et helistage oma arstile