Kas kohv tõstab ainevahetust tõesti? Ekspert kaalub

Me kõik oleme näinud kuulsusi, mis on hõivanud nn "kõhna kohvi" Instagramis, ja te oleksite võib-olla isegi saagiks proovinud. Kuigi enamik neist concoctions on lihtsalt ülistatud laksatiivid, on kohvi juba ammu peetud kaalulangusabiks. Kui tegemist on ainevahetuse käikuga pööramisega, siis internetiühendus on veebisaitidel, mis ütlevad teile, et suurendate oma vürtsika toidu tarbimist, jätke hommikueine vahele ja nautige rohkem kohvi. Mõned usuvad, et kofeiin võib anda meie kehadele täiendava tõuke, mida ta vajab rasva kiiremaks kiireks põletamiseks, kuid ühe eksperdi sõnul võib see olla vaid soovimõtlemine.

Vaadake seda postitust Instagramis

Ma armastan uut kõhna kohvi alates @cutenutrition 😋💕 Kickstart oma päevast & suurendada ainevahetust ast Maitseb täiesti uskumatu ja on kõrge valgusisaldusega discount kasutada sooduskoodi: ANNAVIP, et saada 10% soodsamalt ute #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Anna Zmuda (@anna_zmuda) jagatud postitus 20. detsembril 2018 kell 3:32 PST

EELMISEL: SUHKRU SÜSTEEM? PÄRAST KÄESOLEVA KALORIA-VABA HACKI KASVATAMISEKS 

Sinai mäe Physiolabi direktor Dori Arad rääkis elustiili veebilehelt Popsugar et tõesti ei ole maagilist toitu, mis võib teie ainevahetust oluliselt mõjutada. "Kõik, mida inimesed tavaliselt kasutavad, näiteks kofeiinil, on väga lühikese elueaga ja see ei tõsta oma ainevahetust tõesti," ütles ta. Niisiis, kui teie hommikune Joe tass ei kavatse seda lõigata, siis mis siis on? Ilmselt on see kõik jõudu treenides.

Kui sa oled võimeline jõusaali minema, kuid tavaliselt lihtsalt kinni kardio, siis mõned treeningute lisamine treeningusse aitab teil põletada rohkem kaloreid ja ehitada rohkem lihaseid, mis omakorda tähendab, et kasutate rohkem energiat ja suurendate oma energiat ainevahetuse kiirus. Tundub nagu win-win, kas pole? Veelgi enam, dr Arad väitis, et tervislikumate rasvade ja valkude tarbimine võib minna kaugele, sest teie keha peab loomulikult raskemini neid tegema. Kaaluge oma suhkru tarbimise vähendamist, sest meie kehad säilitavad need kalorid, muutes need rasvaks.

Näitleja Jameela Jamil põhjustas hiljuti segadust, kui ta läks sotsiaalmeediasse, et kritiseerida kuulsusi, mis toetavad "kõhnaid" kohvi.. Hea koht täheldas, et ta soovis kõigile, kes raha teenivad, müües seda oma Instagram-profiilides, ausam, mida need tooted tegelikult teevad. Ta ütles veel, et tõenäosus, et kuulsuskujundajad tegelikult tooteid ise joovad, on väga ebatõenäoline ja avaldab negatiivset mõju noortele..

Mida te sellest ilmutusest ja kõhna kohvi trendist arvate? Kas olete proovinud mõnda neist toodetest? Anna meile teada oma mõtted kommentaarides!

JÄRGMINE: BANISH DRY SKIN NÕU KÜTUS VÄRSKEGA KAHEKAITSE