Ekspertide sõnul võivad Detox Teas teha rohkem kahju kui head

Kui olete veetnud isegi mõne minuti läbi Instagrami liikumise, siis on see tõenäoliselt stumbled mingi Instagrami mudeli või mõjutajaga, kes postitas reklaami detox-teede eeliste kohta. Nad on tavaliselt uhked kui suurepärane võimalus kaotada kaalu kergesti või tunda end pärast ebatervisliku söömist mõneks ajaks paremini. Aga kuidas need väited on tõesed?

Vastavalt Naiste tervis, Detoxi tee tarbimine toob kaasa kehakaalu languse või jäätmete kadumise. See ei aita kaasa tegelikule rasva kadumisele, sest detox-tees ei ole tegelikke rasvapõletusomadusi. Lisaks ei tee detox-teed head "detokseerimist" - see on teie maksa ja neerude olemasolu. Kergelt öeldes võib igasuguse detoksaadi tarbimine teha rohkem kahju kui kasu.

Peamine põhjus, miks detox-teed teile ei sobi, tuleneb nende koostisosadest. Kuigi maitsetaimed on okei, võivad söögiisu vähendajad nagu senna põhjustada probleeme. Senna on toidu- ja ravimiameti (FDA) poolt heaks kiidetud kui letiivne ravim ja seda on kasutatud isegi enne kolonoskoopiat ja sarnaseid diagnostilisi protseduure. Paljude senna või selle koostisosade tarbimine võib lühikese aja jooksul põhjustada dehüdratsiooni, kõhulahtisust või kõhuvalu. Kuid pikemas perspektiivis võivad detox-teed põhjustada tugevat lahtistavat sõltuvust või maksakahjustust, mis võib muutuda pöördumatuks.

Kuigi detoxide tarbimisel on füüsilisi tagajärgi, on psühholoogilised tagajärjed sama halvad. Need võivad põhjustada negatiivse seose toidu või kehakaalu langusega. Samuti on raske seda parandada - see võib põhjustada ravi alustamist või arsti poole pöördumist, et neid probleeme lahendada enne, kui nad muutuvad tohutuks probleemiks.

On väga selge, et igasuguse detoxi tee tarbimine on vaieldamatult halvim viis kehakaalu langetamiseks. Eksperdid nõuavad, et tervislike toitude söömine, korrapärane tegutsemine ja kalorite puudujääk on parim viis kehakaalu kaotamiseks tervislikult. Tavapärane tee tarbimine on korras, kuid ärge eemaldage detoksiteed. Regulaarne tee ei taga kehakaalu langust, kuid see ei kahjusta teie keha kui detox-tee tahet.

JÄRGMINE: MENSTRUAL CRAMPS? PÄRAST NENDE KÜSIGE JOGA POSESI