Hambaarstid jagavad seda, et teatud toitude söömine võib takistada halbat hingamist

Jah, seal on toite, mis aitavad teil halb hingeõhkuga toime tulla.

Me teame, et seal on palju toite põhjus halb hingeõhk. Hirmunud kohviheng on kindlasti üks neist, nagu ka küüslaugu hingeõhk. Sibulad suudavad suhu muutuda kanalisatsiooni restiks kiiremini kui ükski inimkonnale tuntud toit. Doritos ei ole mitte ainult pahameelselt "cheesy", vaid võib jätta terve suu oranžiks.

Mis siis, kui me ütleksime teile, et on toite, mis olid ülaltoodud nimekirja vastand? Mis siis, kui seal oleksid toidud, mis tegelikult hingeõhku tekitasid?

Hambaarstid on juba mõnda aega tundnud, et on olemas teatud toiduaineid, mis on suurepärased suu lõhnamiseks värskena. Puuviljad nagu maasikad, mis on kõrge looduslike hapetega, tõstavad plekke tegelikult hammastelt, valgendades neid loomulikul viisil. Mitte ainult seda, vaid ka kiudainesisaldusega puuviljad puhastavad ära ka hambadesse kinni jäänud tahvlid ja toiduained. Õunad ja pirnid on kaks suurt näidet viljadest, mis puhastavad teie hambaid närimise ajal.

SEOTUD: kuulsused hingeõhuga: 15 kõige hullemat komplekti kuuluvaid lugusid

Iga hea köögivili, millel on kõrge veesisaldus, nagu porgandid, kurgid ja seller, võivad samuti täita sama tüüpi funktsioone, pesta ära prahi, mis on kogutud suu nurgadesse ja crannies'esse.

Toidugrupp, mida hambaarstid soovivad vältida, kui olete oma hinge pärast mures, on valk. Suhu tundvad bakterid näivad eriti meeldivat valku. Mis tahes lõksus olevad valgud suudavad bakterite populatsiooni kasvada. Kui need bakterid hakkavad hammaste vahele jäänud kanaliha või veiseliha sööma, tekitavad nad lenduvaid väävliühendeid, mis annavad suule nii väävli, mädanenud muna lõhna.

Nende bakterite vastu võitlemiseks võivad aidata C-vitamiini sisaldavad puuviljad. Happed kalduvad baktereid kontrollima. Samuti võib probiootiline jogurt sageli asendada ebameeldivaid baktereid tervislikumate heade bakteritega, mis eelistavad hoida asju veidi vähem lõhnavatena..

Närimiskumm ja kaevandused on alati hea mõte, kuid iga hambaarst, kes on oma hambaniiti väärt, soovitab alati tervislikku suuhügieeni rutiini, mis sisaldab rohkelt harjamist ja hambaniiti. Parim viis vältida halba hingeõhku on harjata hambaid kaks korda päevas ja hambaniiti vähemalt üks kord päevas.

LUGEGE JÄRGMIST: 15 võimalust vabaneda halbast hingest