„Beer Fueled” Rage Jooga aitab teil vabaneda negatiivsest energiast

Jooga on tee sisemise rahu ja rahu juurde. Viha ja negatiivsuse tunde kaotamine, et saavutada Zeni sarnane olek, on jooga lõplik eesmärk, vähemalt traditsiooniliselt.

Kuid mõnede inimeste jaoks on teie viha õhutamine ainus viis, kuidas vabaneda kurnavatest sisemistest hirmudest. Aga ei ole vihane mürgine.

Vastus on jah, aga kui olete keegi, kes pudelit toksilist viha, ei pruugi traditsiooniline jooga teie jaoks hästi töötada. Kas sa mäletad lõbusat budistliku munkkatse stseeni Peter Segali komöödias Viharavi? Mousy ja ebakindel Dave (mängis Adam Sandler) võidab oma lapsepõlve kiusaja, kes on saanud budistlikuks munkaks. Oma ekstsentrilise vihajuhtimise terapeut (Jack Nicolson) julgustades mõistab Dave, et tema surutud viha õhutamine on terve, isegi kui see tähendab budistliku kloostri sees hävitamist. Ja see on täpselt raev jooga üldine idee.

JÄRGMINE: MELATONIN ON VÕIMALIK LÕHNATUD Naha hoolduses

Rage jooga oli mõeldud neile, kes võiksid kasutada mõningaid viha juhtimise seansse. Erinevalt tavapärasest joogast ei ole oodata, et te jääksite rahulikuks, lauluksid „OM” ja sipelad vitamiinivett peatoedesse. Selle asemel julgustatakse teid olema valju, needus ja isegi purunema õllega, kui see aitab teil oma tundeid paremini väljendada. Flöödimuusika ja sügava meditatsiooni vaiksuse asemel lendavad ringi ringi ja pommid. Harjutusosa on sama jõuline ja voolav nagu tavalise jooga klassis.

Rage Yoga asutaja Lindsay Istace selgitab, et see hõlmab „venitamist, positsiooniharjutusi ja halba huumorit, eesmärgiga saavutada hea tervis ja saada muusikaks kui f ***. Rage Jooga on rohkem kui praktika suhtumine. ”

Kõige tähtsam on see, et Rage Jooga on turvaline koht viha ja pettumuse kaotamiseks vastavalt sertifitseeritud raevu joogaõpetaja Ashley Duzichile. See on raevukas tervena. Kujutage ette, kui palju kergem oleks tunne pärast tunni möödumist kogu negatiivse energia lubamisest.

Juba kolm Põhja-Ameerikas asuvat stuudiot (üks Houstonis ja kaks Kanadas) eeldab, et Rage Jooga meelitab ligi järgmiste vihaste õpilaste järgijaid, kes on tüdinenud teeseldes, et lootuses vaikselt istumine on mõtteviis.

Nii nagu traditsiooniline jooga, on Rage Yoga lõppeesmärk endiselt rahu ja rahu. Kuid õpilaste eesmärk on vaikida vaikselt vaimu läbi. Tee võib olla erinev, kuid tarkus on endiselt sama. Namaste.