Summer Social Media Detox võib parandada suhteid ja heaolu

See võib tulla üllatusena, kuid sotsiaalmeedia puhastamine võib olla teile kasulikum kui sel suvel puhastatud keha. Kuigi igaüks on hõivatud postitades päikeseloojanguga tagaplaanidega Instagram-võimelisi toiduplaate, siis võime rohkem ära vaadata kui klõpsata.

Reaalsetest inimestest kuni vaimse tervise parandamiseni on meie meeleolukorrale ülimalt tähtis, et suve ajal sotsiaalmeediast lahkuks.

Maagiline ja müstiline ✨🌄💫🔮🕊🌙📿💗🕉

Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) jagatud postitus 11. juulil 2018 kell 18.39 PDT

Olgem ausad. Instagrami sirvimine võib praegu olla hirmuäratavam kui teistel aegadel. Alustajate jaoks ei lähe kõik meist puhkuseks kusagil eksootilisel või isegi suvepuhkusel. Mitte igaüks ei näe bikiinis “rannas valmis” või on talvel higistanud seda jõusaalis, et saada digitaalset kasu, nagu näiteks.

Kuid kõige kaalukam põhjus, miks sotsiaalmeedia detox on nüüd rohkem kui kunagi varem vaja, on see, et suvi on aastaaeg, et saaksime tõelist lõbu ja elada hetkel.

SEISUGA: 15 Kuulsust, keda sa ei suuda uskuda

Vaadates teiste inimeste lõbusaid suveõhtuid ja teatri hüppelõikeid, on FOMO blues. "Hirm kadunud välja" on tunne, et tegelik tegevus on mujal, isegi kui sa puhkad paradiisisaarel. FOMO tõestab, et sa ei saa lõõgastuda ja nautida, sest teie puhkuse võrdlemine teiste inimeste või veel hullem, muretsemata, kui teie elu on piisav. Nii töötab FOMO, see on põhjatu kaev. Tegelikult on Andrew Lepp, Ph.D. on jaganud, et palju ärevust, mis kaasneb tehnoloogia kasutamisega, pärineb tegelikult sellest vajadusest kontrollida sotsiaalmeediat, kartes, et midagi tohutut on kadunud.

Tundub, et ma ei saa oodata juulini. # workoutfreak… #europe #greece #mykonos #vacation #vacationmode #holiday #sumandsea #beachholiday #wanderlust #worklifebalance #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beachclub #beachlover #traveldiary # islandlife #beach #beachlife #flexibility #throwback #workout

Shirley Ng (@shir_ng_) jagatud postitus 18. juulil 2018 kell 6:41 PDT

Meie lemmik sotsiaalmeedia rakenduste eemaldamine meie telefonidest on viis, kuidas käivitada sotsiaalmeedia detox. Suvel on inimesed sotsiaalsemad, nii et see on suurepärane hetk oma nutitelefoni ignoreerida ja oma ümbrusega taasühendada. Sellele vaatamata on eksperdid arutanud sotsiaalse meedia kasutuses olevat "trahvi joont". Kuigi seda saab regulaarselt kasutada kontaktis nendega, keda me ei näe väga sageli, kui seda kasutatakse liiga palju, võib see tegelikult kahjustada meie väärtuslikke suhteid ja meie üldist heaolu. Kui me tegeleme reaalsete inimestega ja elame siin ja nüüd tõde dawns meile: poleeritud sotsiaalse meedia universum ei ole reaalne - cue shudder.

Veelgi enam, sotsiaalmeedia kõrvale jäämine on suurepärane võimalus saada vaba aega, mida sa kunagi ei teadnud. Millal viimati lugesite raamatut või oli aega kirjutada õige sunnitud e-kiri sõbrale, keda sa vanuses pole näinud?

Me võiksime kasutada sotsiaalse meedia universumist suvepuhkust. Kas te julgeksite ka ühte?

LUGEGE JÄRGMIST: 11 viisi Sotsiaalmeedia hävitab teie elu