Kuulsused jagavad oma lemmik-liha esmased retseptid

Tundub, et igaüks läheb nendel päevadel veganile ja teie lemmik kuulsused ei ole erand. Kui te ei näe ennast liha ja piimatoodete loobumisel sel ajal, on Meatless esmaspäeviti suurepärane võimalus anda oma süsteemile vaheaega ja proovida mõnusaid maitsvaid retsepte üks päev nädalas.

Oleme ümardanud mõned yummiest retseptid mõnedest Hollywoodi kuumimatest kuulsustest. Näiteks armastab Alicia Silverstone hernesipulga kartulipulbrit seente kastmega ja tema retsept on lihtsam kui arvate. Saate vaadata Natalie Portmani lemmik värskendavaid arbuusi salatiretseptid, samuti Kourtney Kardashiani nami vegan-pruuni retsepti. Emily Deschaneli sidruni röstitud kartuliretsept ei ole mitte ainult täiuslik kompliment mistahes söögikorrale, vaid on sööki iseenesest oma järgmise Meatless esmaspäeva jaoks. Kui otsite rõõmsameelset, rahuldavat sööki, vaata siit kaugemale kui Ginnifer Goodwini bok-choy ja chik'n salatiretsept. Venus Williams'i apelsini kreemikakreemiretsept on teie järgmiseks treeninguks ideaalne jahedaks raviks.

Kui te ei saa Taco teisipäevaks oodata, proovige mõnda Paul McCartney vegaani enchiladat Meatless esmaspäeval.

Koostis kastmes: 1 tass tomatikastmes1 tass vesi1 suur sibul, hakitud2 küüslauguküüned, hakkliha 1 tl chili pulbrit1 / 2 tl jahvatatud köömen1 / 2 teelusikatäis oregano2 supilusikatäit cornstarch lahustatakse 4 spl vett

Koostis täitmiseks: 1 lb tofu, kuivatatud ja vahustatud1 sibul, tükeldatud1 / 2 tl chili pulbrit1 / 4 tl kööki1 teelusikatäis hakkliha värske küüslauk1 / 4 tl musta pipart1 1/3 tassi picante kastmes3 tassi aurutatud spinat12 tortillad

Juhised1. Kuumuta ahi 350 kraadi. Asetage kõik kastme koostisosad, välja arvatud maisitärklis, väikesesse pottidesse ja küpseta madalal kuumusel, kaetud, 20 minutit. Segage maisitärklis ja küpseta, kuni kaste pakseneb.2. Vahepeal valmistage täidis: segage tofu, sibul, tšillipulber, köömned, küüslauk, pipar ja picante kastmes. Pange mõned spinatid iga tortilla keskele, seejärel lisage 3–4 tofu segu teelusikatäit ja pange tortillad üles. Top koos vegan hapukoorega (või tee ise, vaata allpool). Asetage enchiladas küpsetamisnõusse, katke kastmega ja küpseta 20-25 minutit.

Carrie Underwoodi kerge peasy tofu rüselus on tema hommikune einestamine, mida ta kirjeldab nii lihtne kui ka rahuldav. Pärast seda, kui olete seda ise proovinud, nõustute kindlasti, et tema hommikusöögiretsept väärib idoliseerimist.

KoostisServings: 4-62 14 untsi plokid ekstra-kindel tofu2 supilusikatäis taimeõli1 väike sibul, hakitud1 väike roheline paprika, peeneks hakitud1 väike punane paprika, peeneks hakitud1 / 2 tl jahvatatud koriander1 / 2 tl jahvatatud köömen1 1/2 teelusikatäit jahvatatud köömen1 15 untsi saab mustad oad, loputada, kuivatada1 / 4 tassi jämedalt tükeldatud värsket koriandroseKosheri soola, värskelt jahvatatud pipart4-6 täistera-tortillasid, soojendatudSöögid: salsa, hakitud avokaado, riivitud cheddar, viilutatud scallions ja kuuma paprika kastmega (valikuline)

Juhised1. Asetage tofu plaadile, mis on vooderdatud mitmete kihtidega (vedeliku absorbeerimiseks). Kasuta kahvlit või kartulit, purusta tofu.2. Soojendage õli suurtes pannil keskmise kuumusega. Lisa sibul ja paprika; küpseta, aeg-ajalt segades, kuni pehmenenud, 3-4 minutit. Segage koriander ja köömne; küpseta, kuni lõhnav, umbes 1 minut. Segage tofu, seejärel kurkum. Lisa oad; Keeda, segades sageli, kuni kuumutatakse, 1-2 minutit. Segage koriandis; maitsesta soola ja pipraga.3. Serveeri tortillade ja kaunistustega vastavalt soovile.

Merry Meatless esmaspäev!