Brrrn Fitness In NYC pakub tervislikke eeliseid lisanud jahutatud treeningklasse

Brrrn Fitness on külma temperatuuriga jõusaal, mida me kunagi ei teadnud, et soovime liituda.

Kujutage ette töötamist kohalikus jõusaalis. Õhk on kuum, paks niiskusega ja ei ole üldse meeldiv olla. Inimesed treenivad juba higistamiskausi ja nurgas asuv aneemiline ventilaator ei tee midagi, et keegi maha jahtuda.

Kujutlege nüüd jõusaali, kus temperatuur on alati tunduvalt madalam, kui oleks oodata isegi kõige ekstravagantsemas kliimaseadmega büroohoones, kus elliptiline masin läheb nagu murdmaasuusatamine Alpides.

Seda üritab saavutada Brrrn Fitness. Selle jõusaali klassid on "maailma esimene jahedat temperatuuri sobivuse kontseptsioon", mis on palju jahedamad kui kusagil mujal. Ja jahuti abil tähendab see kindlasti temperatuuri, mitte instruktori kvaliteeti (kuigi oleme kindlad, et ka need on päris lahe).

Brrrnil on kolm klassi, kus valida sobivuse fanaatikud. Esimese astme tase on madala mõjuga, jooga inspireeritud klass, mis töötab liikuvuse ja tugevuse juures, andes samas väikese sammu Brrrni kogemusele. Temperatuur on 60 kraadi Fahrenheiti juures.

„Teise kraadi“ juures tõmmatakse asjad üles. See klass on ehitatud nii, et see töötaks südamiku ja südame külge, saades liugplaadi peale, millel on märkimisväärne sarnasus uisutamisega. Temperatuur langeb 55 kraadini, et aidata osalejatel jahtuda, kui nad tunnevad põletust. Või brrrn.

SEONDUVAD: BRITNEY VÕRGUD ON LÜLITAMISEKS MEIE TOURI KONTAKT

Lõpuks, "Kolmandal kraadil", tõuseb asjade hoogu, kui temperatuur langeb 45 kraadini Fahrenheiti. Sellel tasemel on hantlite, sandbellide vedu ja lahingköie keeramine ristisõidu inspireeritud klassis. Isegi kui see läheneb külmumisele, töötavad osalejad tõenäoliselt higi.

Aga miks külm temperatuur? See on enamat kui lihtsalt jõusaali külastajate hubane hoidmine. Brrrnil on kogu teadusele pühendatud leht, mis ütleb, et külma töötamine on lihtsalt parem. Külmas töötades kulutab keha vähem energiat, et hoida end jahedana, võimaldades tal veeta rohkem energiat. Peale selle näitavad uuringud, et keha kruntimine külma temperatuuriga julgustab teda põletama rasva, andes treeningule kahekordse rasva põletamise..

Kui see koht 100-kraadise ilmaga õnnestub jahtuda, on see hämmastav, aga kui sa oled New Yorgis, siis võiksite seda uut harjutust kasutada. Kindlasti kõlab see lahe.

JÄRGMINE: MEGHAN MARKLE JA PRINCE HARRY EI OLE KANADA HONEYMOONI KASUTADA