19 Halvad harjumused, mida teie lapsed peale võtavad

Vanematel on palju tundmatuid lahinguid. Alates ajast, mil meie lapsed õpivad, kuni nad on täiskasvanud, seisavad vanemad silmitsi väljakutse kasvatada oma last (id) nii tähelepanelikuks, tervislikuks, vastutustundlikuks ja hästi reguleeritud. Kasvav, meie lapsi mõjutavad kõik nende ümber. Sõbrad, kool, telesaated, raamatud, videomängud ja isegi vanemad. Teades, et me ei suuda meie lapsi varjuda kõike (ükskõik kui ahvatlev võib kohati olla) ja soovivad pakkuda turvalisi ja realistlikke piire, mida meie lapsed puutuvad kokku, võib jätta meid vanematena natuke siduvaks, kui räägime sellest, mida lubame oma lastel teha ja öelda. Isegi kui me teeme kõik endast oleneva, et takistada meie lastel olla lollakas, materiaalsed, halvad ajajuhtimisoskused või pealiskaudsed, seisame sageli silmitsi nende väga probleemidega meie lastega, sest nende elus on nii palju välismõjusid, mis lõpuks lõppevad, need probleemid võivad lihtsalt areneda. Nende probleemide lahendamine mitte ainult ei aita meie lastel halba harjumusi ületada, vaid aitab meil vanematel mõista, kuidas me mõjutame nende muljetavaldavaid noori mõtteid.

19 Materialism

Elades maailmas, mis on täis push-teateid ja kohest juurdepääsu enamikule võimalikule teabele, on lihtne mõista, kuidas inimesed saavad kiiresti järgmise „suure asjaga“ lummata. Kas see on mobiiltelefon, tahvelarvuti, videomängude süsteem, kingad või uus disainer rõivas rida, tänapäeva turundus on küllastunud kuumimate suundumustega. Sageli on ettevõtted suunatud lastele, sest nad teavad, et mitte ainult lapsed ei jõua uusimate ja suurimate esemete juurde, vaid et lapsed saavad kiiresti kohaneda uue tehnoloogia ja suundumustega. Teie lapsed saavad kiiresti minna kaubamärgi ja moesuundade tundmisest või hoolimata sellest, et mobiiltelefonid, teksad ja jalatsid on nende otsene peegeldus. Materiaalsed esemed võivad kergesti muuta lapsed ühiseks kogukonnaks.

18 Rahaprobleemid

Osa kasvavast õppimisest on raha säästmise ja kulutuste mõistmine. Kui lapsed hakkavad töötama, saavad nad kergesti alustada kulutuste tsüklisse sattumist, sest neil ei ole palju arveid. Nad näevad vanemaid, kuulsusi ja teisi täiskasvanuid kulukate esemete raha kulutamata, vaatamata nende tööde ostmisele. See võluväel kulutada raha koos näiliselt lõputu krediitkaardipakkumiste, toetuste ja esimeste töökohtadega, mis annavad rohkem raha kui meie lapsed peavad oma arved maksma, kergesti mõjutada neid, et sattuda kulutuste tsüklisse, mida on raske murda. Säästude tähtsuse suurendamine ja raha kulutamata jätmine võib aidata teie lastel piirata soovi oma raha kulutada niipea, kui nad seda saavad..

17 Dieet Obsessed

Tervislik olemine on midagi, mida igaüks tahab oma lastele. Keegi ei taha, et nende lapsed kasvaksid üles terviseprobleemidega, mida saab tervisliku elustiiliga ära hoida. Kas vanemad on fitness-entusiastid või mitte, võivad spordi, sõprade, kuulsuste ja hashtagide, näiteks #fitspo, #thinspo ja teiste online-spordi suundumuste mõju meie lapsed kiiresti kinnisideeks selle üle, kuidas “puhas” või “tervislik” on nende toitumine. Selle asemel, et süüa tasakaalustatud, tervislikku toitumist ja elavat elu, saavad meie lapsed kinnisideeks makrode jälgimise, äärmuslikule toitumisele püüdmise ja interneti kuulsuste järgimise pärast, kes julgustavad teatud määral tervislikku toitumist, kuid ei ole üldiselt terved. Mitte ainult oluline on õpetada oma lapsi tervislikust toitumisharjumusest juba noores eas, kuid on oluline ka jälgida meie laste suhteid toiduga.

16 Kehv toimetuleku oskused

Igaüks kaotab aeg-ajalt oma tujusid. Kool, sõbrad, suhted ja tööstress põhjustavad meid aeg-ajalt üllatunud. Need mõjud, mis on seotud horisontaalsete rulluisutajatega, millega lapsed pidevalt toime tulevad, teevad lastele kergeks tunda, et nad ei ole täielikult oma emotsioonide kontrolli all. Kui teil on oma lastega lühike tujusid või kui teie lapsed on inimeste seas, kes lähevad kiiresti rahulikult tellimustele ja haarduvad, järgivad nad kiiresti. Ilma lastele õpetamata positiivseid ja tõhusaid lahendusi stressiga toimetulemiseks, imiteerivad nad halbu toimetuleku oskusi, mida me (või teised oma elus) näitavad. 

15 Junk Food Binging

Hoolitsemine iseärasuse eest on luksus. Teades, et kõrbed, kiibid ja muud ebatervislikud toidud ei ole meie jaoks iga päev, on nende toidu kasutamise kogemus lihtne romantiseerida. Lastele mõeldud söödareklaamidega, mis on mõeldud nende mugavuse ja eksitava märgistuse kohta, mis toovad nende toitude minimaalse toiteväärtuse, saavad lapsed rämpstoitu. Pärast porgandite koorimiseks ja tükeldamiseks kuluvat aega on koolisõidupakki kergesti haarata. Mugavus võidab ja magusate toitude sõltuvust tekitavad omadused muudavad lastele liiga lihtsaks, et nad sooviksid rämpstoitu kasutada. Artiklis pealkirjaga "Miks on suhkur nii sõltuvust tekitav?" Märkis BBC Science, et lapsekingades eelistame suhkrumäärasid maitsvatele maitsetele ja et suhkru (glükoosi) otsimine võib olla osa meie ellujäämise instinktidest, sest glükoos on oluline toitainete sisaldus. Kui teie laps hakkab rämpstoitu sööma, on oluline aidata neil oma toitumisharjumusi ümber programmeerida, et vähendada rämpstoitu, mida nad söövad, et nad saaksid hoida oma keha tervena ja nõuetekohaselt toidetud.

14 Gossiping

Gossip on midagi, mida inimesed leiavad nii meelelahutust kui ka leevendavat. Isegi siis, kui kuulujutud ei ole halvad kavatsused, muudab teiste kogemuste õhutamine, analüüsimine (ja kritiseerimine) meid tundma valideerituna ja meie arvamuste ja tegude üle. Kui lapsed kuulavad täiskasvanute vestlusi vanemate valikute üle, kuidas lapsed käituvad ja isegi kuulsusi kritiseerivad, näevad nad lummavust ja naudingut. Lapsed märgivad, et kuulujutt võivad neid tunda rühmana ja aidata neil jääda kõrvale. Kui uus üliõpilane saabub kooli või keegi koolis erineb kõigist teistest, siis järgneb kiiresti kuulujutt. Meie lapsed ei näe alati vigastust, kui räägime kelleltki selja taga, kuid kui seda ei parandata, võib kuulujutt kiiresti muutuda kiusamiseks.

13 Olles Cliquey

Üks kõige tõsisemaid aspekte kasvab lapsed. Kultuuriliste ja religioossete tõekspidamiste erinevustest erinevates huvides võivad lapsed, kes üheskoos mängisid, pidevalt lahkuda. Selle asemel, et lihtsalt näha, et inimesed võivad olla erinevad ja kasvada sarnaselt erinevatele asjadele, võivad lapsed klikkidesse imenduda. Elades maailmas, mis armastab etikette ja võetakse vastu teatud rühmadesse, on lastel lihtne liituda mõttega olla osa klikkist, sest see muudab nad endas elu jooksul ebakindluse ja ebakindlusega kaasas olevaks ja ohutuks. muudatusi. Kuigi sõprade ja tunnete kaasamine on oluline, kui meie lapsed ei õpi teiste erinevuste aktsepteerimise tähtsust, võivad nad teiste suhtes ebaviisakad ja vigased olla.

12 Keha pilt

Märgates oma keha viisil, mida nad varem ei näinud, saavad lapsed ise teadvustada, kuidas nad näevad. Kas lapsed hakkavad varakult puberteeti, olles õhemad, raskemad, kõrgemad või lühemad kui nende eakaaslased, saavad lapsed kiiresti teada, et on olemas välimuse standard, mis on tihedalt seotud meie enda väärtuse nägemisega. Ajakirjade kaaned, treeningprogrammid ja lõputu hulk telesaateid, mis on suunatud teatud tee vaatamise tähtsusele, õpetatakse meie lapsi, et füüsiline ilu on olulisem kui isiksus või isegi tervis. Kui me vanematena muudame oma välimuse esmatähtsaks, näevad meie lapsed, et nad peavad sobima vormiga, kuidas ühiskond tahab, et nad ka vaataksid. PBS märgib oma artiklis „Positiivse keha kujuga tütarlapse kasvatamine“, et keskendudes sellele, kes teie laps on ja mis teeb need eriliseks, on produktiivne viis võidelda kehakujutise probleemidega.

11 Liigne harjutus

Harjutus peaks olema osa igaühe elust. Kas see mängib sporti, kõndimist või mõnda muud vaba aja veetmist, mis hoiab teid aktiivselt, on teie tervise jaoks oluline treeningrutiin. Lapsed saavad kiiresti minna positiivse suhtumise harjutamisest, et saada harjutamiseks kinnisideeks. Oma artiklis pealkirjaga "Compulsive Exercise" märgib HealthyKids.org, et lihtne on näha, kas teie lapsel on harjutustega potentsiaalselt ebatervislik suhe, kas teie laps harjutab lõbusalt või kui nad tunnevad, et neil on kohustus töötada. Kui teie laps väldib muid tegevusi ja paneb liiga palju tähtsust välja töötamisele, võib neil olla probleem, mis nõuab nende esmane tervishoiutöötaja tähelepanu.

10 Ei kasutata

Lapsed võivad harjuda huvitamata erinevatel põhjustel. Kas see on vigastus, mis hoiab neid armastamast spordis osalemast, meditsiiniline seisund, mis piirab nende võimalusi, kuidas nad saavad harjutada või osaleda tegevustes, mis soodustavad mitteaktiivsust, saavad lapsed kiiresti minna headest suhetest harjutusega, et olla laisk ja mitteaktiivsed. Kui teie laps ei ole treeningust huvitatud, pole sa üksi. Vastavalt artiklile "Enamik noori lapsi ei saa piisavalt harjutusi", mille WebMd avaldas, näitas uuring, et enam kui 70% lastest vanuses 5-10 ei saa Ameerika Akadeemia soovitatud 60-päevast päeva treeningut. pediaatrias (AAP). Lihtsaim viis mitteaktiivsuse kõrvaldamiseks on oma lastega aktiivseks saada. Kas see on paintballi mäng, püüdke lipu, tantsida või käia jalutuskäigul, leida midagi, mida teie lapsed naudivad, et neid jälle aktiivseks saada.

9 Alaealine joomine

Alaealine joomine on probleem, mida ükski vanem ei soovi oma lastega tegeleda. Isegi kui me räägime oma lastega alaealise joomise tõsistest õiguslikest ja tervislikest tagajärgedest, nende eakaaslaste mõjust, kes tahavad end küpseks saada, ja joomise ja vastuvõtmise korrelatsioon, mis on muutunud televisioonis, muusikavideos ja filmis püsivaks, teeb selle lastele lihtne hoiatusi eirata. Oma alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi riikliku instituudi (NIAAA) veebilehel märkis ta, et 2013. aastal lubas üle 5 miljoni inimese vanuses 12–20 aastat lubada joomist. Kui olete mures, et teie lapsel on joogiprobleem või kui nad hakkavad jooma, otsige kohe professionaalset abi.

8 Suitsetamine

Sigarettide suitsetamise ohtude kõigi reklaamide puhul tundub, et suitsetamine ei oleks lastele standard. Kas see näeb sugulast, lähedast sõpra või lemmik kuulsust suitsetamist, võivad lapsed kõrvale jätta suitsetamisest loobumise kasulikkusest tervise pärast. Oma artiklis “Miks lapsed alustada” mainib Ameerika kopsuliit vanemate suitsetajaid, eakaaslaste survet, mässu ja sigaretireklaame, mis on suunatud teismelistele kui suitsetamise harjumust alustavatele lastele. Isegi kui meie lapsed suitsetavad teisi aineid, elektroonilisi sigarette või kasutavad aurustit, on suitsetamine nende tervisele kahjulik. Igasugune suitsetamise harjumus väärib kiiret tähelepanu, et aidata teie lapsel harjumust võimalikult kiiresti lasta.

7 Hüljatud majapidamised

Igaühel on majapidamistöid, mis neile ei meeldi. Alates roogade tegemisest muru niitmisele või akende pesemisele, on midagi, mida soovite maha panna, kuni teil on vaja seda teha. Kui teie lapsed näevad sind haarates koristust, mida sa vihkad või teed, mida sa saad, et sellest välja pääseda, võivad nad alustada oma käitumist. Kui intervjueeriti WebMD artikli „Laste majapidamised: abi saamine maja ümber”, James Sears, soovitab MD kasutada lastetööd, et õpetada oma laste elutähtsust vastutuse kohta. Kui teil on raskusi oma laste motiveerimisega teha oma kõige vähem lemmiktooteid, proovige teha kindlaks kellaaeg, mida igaüks oma kodus teeb koos, et nad ei tunne, et nad on ainsad, kes tõmbavad oma kaal.

6 Viivitamine

Procrastinating võib olla kunstivorm. Olenemata sellest, kas lapsed vanematena edasi lükata või mitte, on lastel paljudel lastel afiinsus asju välja viia kuni viimase hetke. Kuigi mõned uuringud, nagu dr John Perry töö New York Timesi artiklis „Positiivne edasilükkamine, mitte oksümoroon”, viitavad sellele, et viivitamine ei ole alati nii negatiivne, kui me seda ette näeme, on raske nägema vastutuse edasilükkamist kuni absoluutse viimase minutini. Me teame, et ebavajalik stress, mida edasi lükata, võib meie lastele panna, mistõttu me tahame neile õpetada kasu, mis saadakse asjadest varakult. Kui teie laps on kurikuulsa ajaga kurikuulus, proovige neile igapäevaselt struktureeritud aega, et töötada tulevaste ülesannetega ja näidata neile, et töötamine asjadega vähehaaval võib anda neile rohkem vaba aega.

5 Kehv ajahaldus

Koolivahendisse minekut ilma minutita, et teada saada, et vaja on sõita tööle, mis on pool tundi kaugusel vaid viisteist minutit enne nende vahetust, või lihtsalt ei mäleta olulisi sündmusi, on kõik viisid, kuidas lapsed näitavad halva aja juhtimise oskusi. Nad võivad meilt kui vanematest harjumuseni jõuda, sest paljud meist võitlevad oma töö ja pereelu žongleerimisel või võivad teised näha, et neil on ajaline tundlikele ülesannetele selline lõdvestunud suhtumine, mida nad ei pea vajalikuks tähelepanu pöörama aeg. Kui teie poiss on kurikuulsalt hilja, seadke paar minutit kiirelt oma kellad või seadke oma telefoni häireid, et meelde tuletada, et nad lahkuvad õigeaegselt tähtsate sündmuste jaoks. Hea aja juhtimise oskuste omamine ja oma pere ajakava järgimine on suurepärane võimalus aidata oma lapsi julgustada oma aega paremini juhtima.

4 Korduvad fraasid

Kommunikatsioon on igaühe elu oluline osa. Meie võime üksteisega suhelda võimaldab meil tunda end mõistetuna ja annab meile lihtsa viisi iseenda väljendamiseks. Kuigi me võime jälgida, mida meie lapsed vaatavad ja loevad, kellega nad hangivad ja muusikat, mida nad kuulavad, püüdes veenduda, et nad ei võta halbu keele harjumusi ja väljendeid, on vanematel lihtne unustada, et vanemad öelda ise võib mõjutada seda, mida nende lapsed igapäevaelus kasutavad. Järsku võite kuulda, et teie laps ütleb: "Miks sa seda teeksid?" Või "Lihtsalt anna mulle vaheaega" samas ärritunud, väsinud libisemises, mida te ise kasutate. Kui see muutub teie maja probleemiks, võtke see võimalus rääkida oma lastele, kui tähtis on ennast väljendada ja leida võimalusi, kuidas mõlemad töötada oma suhtlemisoskuste parandamiseks.

3 Kaebused

Kaebused on aeg-ajalt kõik. See võib tunduda hea meelest natuke meie tundeid ja meie pettumust vabastada. Kui meie lapsed kurdavad, võib see olla närviline. Sõltumata sellest, miks nad kaebavad, on lapse kaebused neile kehtivad, sest meie enda kaebused tunduvad meile kui täiskasvanutele. See võib olla eriti tüütu, kui meie lapsed kaebavad samamoodi, nagu me teeme, sest see põhjustab sageli süüdi. Dr Laurel Schultz soovitab oma lapse kaebuste käsitlemisel WebMd'i artiklis „Miks lapsed vilistavad ja kuidas neid peatada” enne nad jõuavad kohutama ja pettunud. Idee seisneb selles, et kui te tegelete võimaliku probleemiga, kui teie laps ikka kuulab ja on nii ratsionaalne kui võimalik, võite kiiresti oma pettumuse leevendada ja asju sujuvalt muuta.

2 Olles Picky toidu kohta, mida sa vihkad

Aidata oma lastel elada tervislikku eluviisi mõnikord tunda ülesmäge. Alates nende kaasamisest füüsilistesse toimeainetesse, mida nad naudivad tasakaalustatud toitumise nautimiseks, on ebatervislike valikute kaudu mõjuvõimude ja mugavuse maailm, mis raskendab teie lapse hoidmist kõvera ees, kui tegemist on tervisega. Üks viis, kuidas vanemad võivad tervislikke toitumisharjumusi õõnestada ilma, et nad oleksid teatud toiduainete suhtes valikud ja negatiivsed. Kui me vanematena kaebame ja teeme tervislikku toitu kõlbmatuks, moodustavad meie lapsed selle toiduga tõenäolisemalt negatiivseid seoseid. Kui teil on toit, mida teie ja teie laps (või kogu perekond!) Armastad vihkama, proovige seda valmistada uutel viisidel, mis sisaldavad kõiki toiduaineid. Lõpetage tervisliku toidu ärakasutamine oma igapäevases vestluses ja näidake oma lastele, et avameelne aitab teil nautida toitu, mida sa varem vihkasid.

1 vandumine

Vähesed asjad võivad ema jaoks olla sama piinlikud kui nende lapsuke, kes avalikult vannub. Isegi kui kõik teie ümber asuvad inimesed arvavad, et teie naljakas, et teie laps lihtsalt pommi maha kukkus, tunnete end tõenäoliselt oma keele hukka. Kui te teate, et teie lapsed ei ole oma igapäevaelus kedagi ümbritsetud, kuid ei tea, kus nad on murdnud, vaadake televisioonisaateid, mida nad vaatavad, või muusikat, mida nad ka kuulavad. Selle asemel, et lihtsalt neid asju ära võtta (eeldades, et need asjad on muidu sobivad vanusele), rääkige oma lapsele, kuidas kasutada ennast maitsvama keelega, et ennast väljendada.