16 Hommikune ilurutiin, mis aitab teil end paremini tunda

Paljud inimesed võivad hommikul olla karmid. Kõigi varajastest ülesõitudest ühe jala põrandale ja seejärel teise poole vahel ei ole paljudel hommikul alati lihtne. Kes meeldib voodist välja tulla, kui nad ei taha? Keegi. Aga ärkamine võib olla raske teha - tegelikult tõuseb veelgi rohkem - teie ilu rutiin ei tohiks olla nii karm. Tegelikult on hommikust õige aeg hüpata, et meie ilu rutiinist alustada, nii et sa saad sellest rohkem välja. Kui te kasutate oma hommikuid, et aidata oma ilu raviskeemi, leiad, et te mitte ainult ei paista paremini, vaid ka paremini. Ja ära arva, mida on palju rohkem, kui lihtsalt näo pesemine - kuigi sellel on ka oluline roll. Aga seal on nii palju muid asju, mida saate teha, et saada oma hommikuti kõige paremini ära ilu poolel. Siin on 16 hommikust rutiini, mis tunnevad teid absoluutse parima.

16 C-vitamiin

C-vitamiin? Kas pole midagi, mida sa alla neelad? Ei, me ei tähenda, et võtaksite oma vitamiinid suu kaudu suure hommikusöögiga - kuigi te saate seda ka teha. Siin me mõtleme, et kasutame neid kahte võimsaid vitamiine seerumi või vedeliku vormis ja paigutatakse otse nahale. Kasutage neid pärast näo pesemist ja enne niisutamist oma niisutajaga, et tagada teie nahale sügavale sattunud kasu. Need kaks koostisainet aitavad hoida teie nahka tervena ja hõõguvana, hoides samal ajal neid soovimatuid peeneid jooni ja kortse. Nad on öelnud, et isegi aitavad neid ridu, mis sul on juba tegelikult lihtsam olla, kui midagi üldse kasutamata. Rääkige kahest ühe eest! Näete ka teie nahka nende kahe vitamiini valguses, mis on väga õnnelik, et lisasite need oma igapäevaseks hommikune rutiiniks.

15 Päikesekaitse

Päikesekaitsetoode peaks alati olema teie ilu tavapärase nimekirja tippu. Nüüdseks me kõik teame, kui oluline on kasutada meie nahal päikesekaitset. Aga see ei tähenda ainult selle kasutamist, kui olete suvekuudel päikest väljas. Sa pead kasutama päikesekaitsetoodet iga päev, olenemata sellest, millisel aastaajal see on - ja sa oled õnnelik, et te seda teete. Päikesekaitsetoodete kasutamisel aastaringselt saate tagada, et teie nahk jääb terveks ja noorteks, ilma et taustal oleks nahavähk. Päikesekaitsevahend on hommikul pärast näo pesta - ja enne oma kreemiga pesemist, et tagada, et olete valmis kindlalt kaitsma teed. See lihtne hommikune akt võimaldab teil tunda end hästi, mida te oma nahaga teete, ja võimaldab teil hoida naha välimust ja tunda oma parima juba aastaid..

14 Tervislik hommikusöök

Kuigi see, mida me teeme ja ei pane meie nahale, on oluline, on oluline ka see, mida me hommikuti oma kehasse paneme. Muidugi, me kõik armastame neid kohevaid pannkooge, mis on lisatud magusat siirupit ja rasket koort, kuid see pole midagi, mida me peaksime pidevalt sööma. Ja mitte midagi, mis paneb meid hommikul hästi tundma. Noh, see võib meid tunda mõnda hommikust head, nagu pärast pikka ööd, ja sa pead sööma oma pohmelus - see või töötab uue buzz tuleku pühapäeval. Kokkuvõttes ei tohiks need rasked hommikusöögid olla teie peamine prioriteet. Selle asemel jääda värskendavale kreeka jogurtile, mis on piisavalt raske, et täita teid ilma lisatud kaloriteta, et kaaluda sind. Tippige see värskete puuviljade, kookospähkli ja isegi terve tervisliku granooliga, et nautida maitsvat hommikusööki..

13 Joo vett

Nii paljud meist teavad, kui oluline on meie jaoks vesi - ja nii paljud meist võtavad seda enesestmõistetavaks -, kuid me ei lähe ikka veel oma juua. Nagu tõesti juua, kogu päeva iga päev. Mitte lihtsalt juua seda pärast pikka aega või kogu öö. Sa peaksid saama vähemalt kaheksa klaasi vett iga päev, et aidata teil teid niisutada. Vesi aitab hoida kogu päeva pikk, ja ilma selleta on võimalik, et dehüdratsioon võib kokku kukkuda. Ei ole hea välimus. Aga see pole ainus põhjus. Piisava vee saamine iga päev aitab tõepoolest hoida nahka niisutatuna ja seega tervislikumalt. Kui ärkate igal hommikul, loputage oma süsteem kõrge klaasitäie veega. Teie siseküljed tunnevad end suurepäraselt jahe veega järsku kiirustades ja teie nahk tunneb värsket ja niisutatuna, ilma et see midagi paneks.

12 Hea unerežiim

Hea hommikuse puhkuse saamine on ka teie hommikuse rutiini jaoks väga oluline. Kui te magate hästi, ärkate hästi ja tunnete end hästi. Vastupidi, kui sa hästi ei magada või kui sul on väga vähe kinni silma, äratad te tunnete midagi muud kui teie parim. Sa oled äge, ärritunud ja lausa ammendatud. Ja teie nahk? See on midagi muud kui veatut. Sul ei ole energiat, et oma nägu pesta, rääkimata meikidest, et proovida ennast paremini esindada. Mõtle sellele, et järgmine kord, kui arvate, et suudate elada ainult mõne lühikese une tunni jooksul. Selle asemel tehke prioriteet, et saada palju magada ja teha seda hästi. Lülitage enne magamaminekut kõik elektroonika välja ja võtke selle asemel endale raamat, et ennast unistada, kui puhkate oma rahustaja mugavalt. Samuti võite proovida meditatsiooni enne magamaminekut või jooga, et aidata oma meelt õndsaks muuta.

11 venitamine

Joogast rääkides on see ka suurepärane võimalus ärkamiseks. Aga sa ei pea olema bonafide joogi, et saada täielikku kasu. Selle asemel võite lihtsalt ärgata, venitada ja seejärel voodist välja tulla. Venitamine aitab teie lihaseid ärkada, mis aitab teil vereringet ringleda, nii et sa ei ole jäigad ja valus, kui püüad oma voodist välja sõita. Ja kui olete üles, proovige teha ka mõni venitus oma voodist. Sa ei pea tingimata tegema mõningaid allapoole suunatud koeri, kuid kindlasti võite seda teha, kui see on teie mõte. Vastasel juhul jääda klassikaliseks tõmbetugevuseks, tõmmates oma vasikaid taga ja veeretades kaela paar korda vastaskülgede ümber. Kõik need lihtsad kihid on teid soojendanud ja valmis aja jooksul liikuma. Lisaks aitab see vereringet levitada ja muuta teie nahk säravamaks.

10 Hommikune treening

Miski ei liigu päevaga nagu hommikune treening. Ja see on midagi, mida ootan, kui teie silmad hommikul avanevad. Okei, nii et võib-olla pole see kõik, mida me kõik ootame - me teame, et paljud meist võivad oodata rohkem magamist - kuid see on midagi, mida püüdlema. Tõuse voodist välja ja suunduge ringi ümber oma naabruskonna või rullige jooga matt ja tehke seal mõned paarid, et aidata kehal liikuda. Tänapäeva rutiiniga ärkab teie keha üles ja suudab saada verd, mis võib nahaga aidata. Leiad, et pärast treeningut hommikul on nahal loomulik flushhnus, mis on nooruslik ja särav. Nii palju parem kui jääksite liikumatuks. Niisiis, selle asemel, et neid ekstra pilke hommikul saada, siis sa ei vaja neid niikuinii, sest sul on öösel hea kaheksa tundi magada, eks? - pea läbi ukse ja liikuge.

9 Splash külma vett näole

Tahad kohe naha äratada? Lihtsalt pihustage sellele veidi külma vett. Mitte ainult ei tunne end hästi, vaid aitab verd voolata, mis muudab teie naha tervemaks ja ärkamatumaks. See on lihtne trikk, mida tuleks kogu päeva jooksul kasutada nii tihti, kui soovite, kuid eriti hommikul, kui tunnete väsimust ja kuivendust ning vajate kiiret valikuvõimalust. Enne näo puhastite väljavõtmist ja eelmise öö magamamineku hõõrdumist tuleb kindlasti lülitada kraan külma külje külge ja pritsige oma nägu esmalt külma veega, et aidata nahal oma nahka üles töötada. See võib tunduda karm, kuid see tõesti trikk - eriti kui sa oled kiirustada ja peate ärkama kiiresti või kui su nägu on nii väsinud, et sa isegi ei arva, et teie parim peitleja võib aidata.

8 Kandke värsket lõhnaainet

Tõesti? Parfüüm võib tõesti aidata teie igapäevast ilu rutiini? Sa vőid oma pingul, vintsi tagumikku, mida ta saab. Värskendav, värske lõhn aitab alati teie ilu rutiinist elus - eriti hommikul. Te tunnete ennast paremini vaid mõne puuvilja lõhnaga, mis on siis parem. Nautides lõhna, mida sa oled sportlik, saate kõndida kindlamate ja tundlikumate, värskemate päevade jooksul. Boonus, sa ei saa tüütu peavalu liiga tugevast lõhnast. Sa tead seda liiki - seda, mis juhib oma otsmikule nii tugevat lõhna, et teie vanaema ei oleks seda heaks kiitnud. Kasuta midagi lihtsat ja kerget (mõelge: troopiline ja suvine inspireeritud) ja naudi oma lõhna täies mahus, võimaldades igal hommikul oma kevadel lisakevadel saada ja saada valmis päevaks võtma.

7 Peske nägu õrna puhastajaga

Teie näo pesemine õrna puhastajaga on teie ilu rutiini võtmeks. Sa ei taha midagi, mis on nahale liiga karm, jättes selle punase ja toores. Selle asemel tahad midagi, mis puhastab sügavalt, ilma et see annaks karmid tulemused. Kasutage puhastusvahendit, mis on õrn, nii et sa saad sellest kõige rohkem kasu, ilma et seda kunagi ülendaksite, ja üks, mis on pakitud lihtsate koostisosadega, mitte need, mida ei saa hääldada. Koorimine on alati hea - eriti kui teil on vaja ära surnud mõned surnud naharakud, kuid see ei ole alati suurepärane mõte kasutada igapäevaselt. Kasutage nühkimist üks või kaks korda nädalas ja seejärel kasutage midagi kreemjat, mis läheb sujuvalt ja kergesti. Kui otsite seda, et ainult puhas naha puhastamine suudab pakkuda, kuid soovid kasutada mõnda õrna, proovige puhastusvahendit oma igapäevase puhastajaga, et saada parim puhtus.

6 Nahka koorige

Kui räägime naha koorimisest, ei tähenda me tingimata ainult teie nägu. Kuigi see on prioriteet, vajab ülejäänud keha ka armastust. Kindlasti koorige kogu keha, et saavutada terve ja kiirgav nahk, mida sa armastad ja vajavad. Nõuetekohane koorimine aitab vabaneda kogu kuiva, surnud naha nahast, mis muudab selle välimuseks ja põhjustab tõsist sügelust. Tehke seda üks või kaks korda nädalas, et hoida oma naha välimus ja tunne, et see on absoluutne parim. Neil päevadel, mil te ei kasuta naha puhastamisel nahka, kasutage kindlasti õrna kehapesu, mis aitab hoida nahka puhtana, kuid ka hüdraadina, põhjustamata protsessi ärritust. Igal hommikul tahate kõndida kauni, niisutatud nahaga, millel ei ole palju raseerijad või kuivad laigud, ning selle ilu rutiini järgimine aitab seda saavutada.

5 Niisutage nahka

Naha niisutamise teemal on oluline, et te kasutate selle saavutamiseks õigeid kreeme ja vedelikke. Muidugi, korralik puhastusvahend ja koorimine aitavad teil soovitud nahka saada, kuid niiskuse lukustamiseks peate kasutama midagi ja õige koor võib seda teha. Kasutage niisutavat kreemi igal hommikul (ja öösel) pärast oma näo puhastamist ja vitamiinide seerumite kasutamist. See võimaldab kõikjal jääda lukustatuks kogu päeva, nii et teie nahk näeb välja ja tundub hämmastav. Kuiv nahk ei häiri teid, kui järgite sellist igapäevast rutiini, nii et teie nahk näeb nooruslik ja peen. Aga see ei ole ainult teie nägu, mis peab jääma hüdreeritud. Ära ka oma keha välja koorima. Kasutage kogu keha paksust losjooni, mis aitab kogu päeva oma nägu niisutada, kuid see ei ole liiga rasvane, kui tunnete, et sa tahad oma riidest libiseda.

4 Proovige toonerit

Kui te pole kunagi toonerit proovinud, võib-olla on aeg. Kuigi see ei pruugi kindlasti olla teie ilu rutiinis, võib see aidata teie nahka veelgi paremini näha. Tooner võib mõnikord nahka sügavamale jõuda, võimaldades põhjalikumat puhastamist. See on eriti hea, kui te ei kasuta puhastuspintslit, mis sihib sügavale oma pooridesse või kui vajate täiendavat abi meikide eemaldamiseks. Tooner võib teie nägu puhtaks pühkida, tekitamata mingeid probleeme. See on piisavalt õrn, et saate seda kasutada iga päev ilma ärrituseta, muutes selle omamoodi ime-toodeteks. Sa saad uskumatult puhta ja sileda naha ilma kohutavate kõrvalmõjudeta? Tundub meile võitja. Ja kui teil on akne probleeme? Noh, tooner aitab ka seda. Õige tooner võib vabaneda rasvast nahast ja aidata sihtida akne viisil, et tavalist puhastusvahendit ei saa, mis annab teile veelgi rohkem põhjust pardal olla.

3 Vabastage oma puffy silmad

Puffad silmad ei ole kunagi hea asi. Ükski naine ei taha ärgata ja näha, et tema silmade ümbritsev nahk - eriti selle all - on punane ja pundunud. Aga hea uudis on see, et pundunud silmad on tavaliselt kiire lahendus. Kui teil on kalduvus pundunud silmadele, võite soovida investeerida silma maski, mida saate vajaduse korral kasutada. Need geelimaskid on suured, sest neid saab külmutada sügavkülmikusse ja neid jahtuda, kui asetate need peepers. Külm aitab leevendada paistetust, nii et silmad ümbritsev nahk läheb normaalseks palju kiiremaks. Juhul, kui juhusliku paistetuse korral on võimalik proovida ka mõningaid lihtsaid nippe, näiteks kahe kurkide või külma tee kottide kasutamist, et vabaneda soovimatust pundumisest silmade ümber. Puffy silmad ei ole seksikad, kuid õnneks on palju võimalusi, kuidas neist varahommikul vabaneda, enne kui juhite ukse ette.

2 Slather On Yummy lõhnav losjoon

Mango, papaia, virsik, pirn. Ei, me ei räägi puuviljadest, mida sa sööd, või segatud margarita - kuigi see kõlab hästi, kas pole? Ei, see, mida me rüüstame, on puuviljane lõhnastatud kehavood. Tõsiselt mõtle sellele. Miski ei anna teile paremat tuju kui kena lõhnav kreem, eks? Kuigi peate kinni oma näo õige niisutajaga - ja on tõenäoline, et nad ei lõhnu maasikate vastu - võite oma keha kreemiga minna. Kuid see ei pea olema ainult puuviljane lõhn, mis seda eesmärki saavutab. Kasutage midagi vanilje vihje või lavendli annusega, et parandada oma igapäevast ilu. Nami lõhn toob teid kohe hea tuju, muutes teid õnnelikumaks ja enesekindlamaks. Ja lõppude lõpuks, kas teie ilu rutiin ei alusta sinust enesetundega igal hommikul? Me arvame seda.

1 Koorige huuled

Viimane, kuid kindlasti mitte vähem tähtis, peate oma huuled terveks hoidma ja oma parima vaatama. Muidugi võib kapp aidata pragunenud, kuivade huulte puhul ja läige võib need lapsed särada, kuid mis teeb need pehmeks ja peeneks? Võti on siin kasutatav koorimine nagu näol ja kehal. Teie huuled peavad olema kooritud, et vabaneda surnud nahast, mis neil on, ja pakkuda neile õrnad huuled, mis on peidetud allpool. Kasutage huultele pühendatud maitsvat suhkru nühkimist, mis mitte ainult ei muuda neid tundma ja tunda ennast paremini, vaid maitseb hästi - ja jah, see on nühkima, mis ei kahjusta teid allaneelamisel. Siiski, kui sul ei ole huule koorimist, kasutage enne pesemist mingil kapslil kuivade naharakkude hõõrumiseks lihtsalt pesukuivatit. Teie seksikad uued huuled aitavad kindlasti teid tänada.