15 Imelik AF ilu ja heaolu suundumusi alustasid Gwyneth Paltrow

Kui kuulete uuest terviseseisundist, siis kipuvad sa mõtlema ühele asjale: seda alustas Gwyneth Paltrow. Näitleja ja elustiili guru on tuntud suundumuste tuvastamise kohta, kas see on hull kallis smuuti või toitaine, mis pöörab rohkem tähelepanu. Mõnikord kõlab see asi nii imelikuna, et sa ei tea, kuidas keegi tahaks seda teha, ja muul ajal sa saad seda, mida ta räägib. Lõppude lõpuks tegi ta kindlasti inimesed mõistma, et gluteenivabaks võib olla hea mõte, ja kui olete mõistnud, et te ei saa gluteeni regulaarselt süüa, olete ilmselt üsna tänulik. Mis puudutab teisi suundumusi? Nad ei tundu midagi, mida sa tahaksid proovida. Muidugi, see on vaba riik ja te saate teha seda, mida sa tahad, ja hei, võib-olla see tõesti GP heaks töötab. Aga kui sa ei taha seal aurustuda või veeta liiga palju smuutisid, tea, et sa ei pea. Siin on 15 imelik AF ilu ja heaolu suundumusi, mida Gwyneth alustas.

15 Mahl puhastatav

Kas te olete kunagi mahla puhastanud? Võimalik, et sa tegid selle lõunani ... ja siis sõid juustuburgerit. Võib-olla kaks. Võib-olla kolm. Kui sa ei ole kunagi püüdnud elada rohelisel mahlal viis päeva, sest sa olid hirmul, et tunnete end karmilt ja peatujalt ja olles kogu aeg näljas, siis sa ei ole seal üksi. See on tõesti väga imelik juua ainult rohelist mahla ja mitte süüa tahket toitu, kui sa selle peale mõtled. Muidugi arvavad inimesed, et see on täiesti normaalne, sest see on muutunud väga populaarseks ja trendikaks ning enamik inimesi on seda proovinud. Aga tegelikult, mis mõte on? Kui soovite olla tervislikum, siis sööge tervislikum toitumine. Lõigake töödeldud toidud välja. Lõpetage nii palju suhkrut. Söö veidi lehtkapsas. Tõsiselt. Ei ole vaja söömist lõpetada. Ja see on äärmiselt ohtlik, sest sa võid saada üsna haige ja kui teil on olnud häireid süüa, on see tõesti minnes.

14 Detox

Kas teil on vaja detoxi? Võib arvata, et jah, sest see on kõik, mida sa kuuled kogu aeg, kuid vastus on kindlasti mitte. Teie keha detoxes kogu aeg. See on tõesti. See ei ole midagi, mida sa pead alustama või keskenduma või midagi sellist. Paljud kuulsused on kinnisideeks plahvatuse ideega. Mõned detoksiinid sisaldavad mahla puhastamist ja ainult rohelise mahla või muu mahla joomist. Teised on kõike suppi või puljongi, kuid mitte tahket toitu. Jällegi, see teeb nullist aru ja sa pead ausalt sööma. Sa sööd põhjust. Teie keha vajab toitaineid, süsivesikuid, rasva ja valku. Miks jätta oma keha sellest kraamist ?! Ja jah, kui idee minna detoxi paneb sind ihaldama tohutu pizza, see on ka normaalne. Kui sa ei taha detokseerida, siis ära tee seda. Ära isegi muretse selle pärast ega mõtle selle üle.

13 Puhas magamine

Kas olete kuulnud "puhtast magamisest"? See on midagi, mida Gwyneth Paltrow hakkas rääkima 2016. aasta lõpus. Ta põhimõtteliselt ütles, et on hea mõte saada iga päev seitse kuni kaheksa tundi magada, sest uni on teie tervise jaoks äärmiselt oluline. Mis on selle kohta "puhas"? Kas see pole tavaline nõuanne? Kas kõik ei ütle, et peaksite magama vähemalt seitse kuni kaheksa tundi öösel ja võib-olla üheksa, kui see on une, mida sa tunned, et vajate? See on ausalt lihtsalt super tüüpiline peavoolu nõuanne, nii et mis on selle puhas magav osa? Räägi segadusest. Kui soovite selle termini unustada ja lihtsalt magada kaheksa tundi igal õhtul, siis mine edasi. See on tõesti kõik, mida sa pead tegema.

12 tabletti

Kui te lähete Goop.com-le, näete, et saate postitada ja tablettide pakke postitada. On üks nimega "pallid seinale", millel on makrell, sardiin ja anšoovise pillid. Kirjelduses öeldakse, et need tabletid suurendavad "organismi glutatiooni - peamise detoksifikaatori" tootmist. Kui palju need need tagasi panevad? $ 90 või $ 75, kui saad tellimuse. Teist nimetatakse "miks ma nii väsin?" (mis on päris naljakas, peate tunnistama). See ütleb: "Valmistatud mitmesuguste vitamiinide (kaasa arvatud kõrge B-annus) ja toidulisandite abil, mis pärinevad iidsest Ayurveda'st - see aitab taaskasutada üleküllastunud süsteemi. vähendada stressi. " Ausalt öeldes, kui sa oled väsinud või vajate energiat, siis kas sa ei peaks keskenduma lihtsalt magamisele ja hästi söömisele? Miks peate selle eest peaaegu 100 dollarit maksma?

11 I.V. Drip

Goop on alustanud mõningaid isiklikke sündmusi väljaspool veebilehte ja nad on loonud ürituse nimega In goop Health, mis on ühepäevane üritus juunis L.A-s. tilgad, mida osalejad saaksid kasutada, kui nad seda soovisid. Olete ilmselt sellest kuulnud või võib-olla olete seda näinud Tõelised koduperenaised või mõni muu tegelikkuse show. Põhimõtteliselt on see ühendatud IV-ga. tilgutatakse vitamiine. Jep. Vitamiinid. Kui arvate, et see kõlab kummaline, siis jah, sa oled täiesti õige. Sest see on üsna kummaline. Miks mitte ainult võtta mõned vitamiinid, kui soovite? Miks mitte lihtsalt süüa vitamiine sisaldavaid puu- ja köögivilju? Te võite küsida, kas see tegelikult toimib ja mis on ausalt väga hea küsimus. Kes teab?! See on vaid üks nendest tervise- ja heaolusuundadest, mis ei näi peagi lähiajal kuskil.

10 $ 150 hambapasta

Kui olete kunagi mõelnud, et teie apteekide hambapasta ei olnud lihtsalt piisavalt jahtunud, siis võib-olla nõustute, et peaksite kulutama 150 dollarit hambapastale. Või hei, võib-olla arvate, et see on täiesti hull ... mis see on. Sest seal on palju paremaid asju, mida te seda tüüpi tainas veeta. Goop on rääkinud hambapasta kaubamärgist, millel on päris kopsakas hinnasild. 2016. aastal oli Goopil Kalifornias Brentwoodis pop-up kauplus ja müüs selle hambapasta. Kas inimesed ostsid selle? Kas see lendas riiulitest maha? Sa tõesti tahad teada. Võib-olla see on parim asi kunagi ja sa peaksid selle tegelikult ostma. Võib-olla oled sa kadunud. Aga kes teab ?! Sellega on raske sattuda ja mõelda, mis oleks selle hinna väärt. Kui soovite oma superhambapastat jätkuvalt kasutada, ei ole suur asi.

9 Postnasaalne ammendumine

Kas te olete sellest kunagi kuulnud? Kui vastus ei ole, ärge muretsege. See on päris hiljutine. Goop.com müüb 90 dollari vitamiini nimega "Ema koormus" selle oletatava seisundiga tegelemiseks. Arst ütleb, et kui teil on laps, ei saa te toitaineid toita, mida süüa… ja see võib kesta kokku seitse aastat. Jep. Sellepärast olete pärast lapse saamist ammendunud ja ärevus ja kõik. See kõlab nagu uue ema olemise normaalne mõju, kas sa ei arva? Kuidas saab see olla eraldi tingimus? See idee ei pruugi jääda, kuid samal ajal võib see täiesti toimuda, sest inimesed armastavad uskuda, et nad saavad võtta pillid või teha ühte asja ja on kõik nii palju parem. Kui otsustate alustada perekonda ja otsustate neid vitamiine selle nn seisundi jaoks mitte võtta, on see ilmselt hea kõne.

8 Paljajalu kõndimine

Gwyneth on seda nimetanud ka "maanduseks" ja ta on rääkinud sellest, kuidas jalgsi liikumine ilma kingadeta võib olla kasulik, alates depressioonist kuni magamiseni. Inimesed ütlevad, et see kõlab päris pähklitena ja keegi tõesti ei arva, et see on tegelikult asi. Tõenäoliselt peate nõustuma, eks ?! Kuidas ei saa kingade kandmisel midagi depressiooni all kannatada? See lihtsalt ei tundu olevat kasulik. Tõenäoliselt ei kannata kodus sokke ega kingi, sest olgem tõelised, see on super tüütu ja sa ei taha midagi enamat, kui olla võimalikult mugav, kuid kindlasti ei usu, et see ei paranda midagi, mis läheb valesti sinu elus. See on lihtsalt ebarealistlik ja see ei ole midagi, mida te tõesti usute.

7 Makrobiotikumide toitumine

Lugege kõiki Gwyneth'i kolme kokaraamatut ja näete tema viitamist aegadele, mil ta on sööb makrobiotilist dieeti. Põhimõtteliselt tähendab see seda, et keskendute söömisele, tervetele teradele, kääritatud toidule, supile ja merevetikale. Gwyneth on suur fänn. Kuigi toit, mida sööte, on super subjektiivne ja isiklik ning te saate ausalt jälgida, millist plaani te arvate, on üldine üksmeel selles, et see konkreetne toit on natuke ebatervislik, sest te ei söö liha ja see on omamoodi piirav. Jällegi, kui see töötab tema jaoks, see on suurepärane, ja kui see teie jaoks töötab, jahutage. Kui te ei soovi seda söömisviisi järgida, sest sa ei arva, et see on mõtet, siis miks peaksite sa seda tegema? Mõnikord on kõige parem süüa kõige tervislikumaid toite, mida saate leida ja lõpetada oma dieeti märgistamise või söömise viisi. See võib olla raske teada, mida süüa, sest seal on nii palju erinevaid toitumisi ja erinevaid asju, mida sulle öeldakse süüa ja vältida kogu aeg.

6 Kuppimine

Paar aastat tagasi, Gwyneth oli tõesti kogu cupping asi ja tonni artikleid on rääkinud, kui palju ta armastab seda. Olete sellest vähemalt üks kord varem kuulnud, kuid siin läheb: see on põhimõtteliselt praktika, kus teie kehale on tavaliselt kuumad "tassid", tavaliselt seljal. Jah, see kõlab päris valus. Ja jah, see on mõttekas, et sa oleksid natuke hämmingus, isegi kui mõtled selle peale. See peaks olema hämmastav ja super tervislik asi. Inimesed ütlevad, et see on suurepärane, kui teil on põletik. Tegelikult on see väga iidne tava, nii et GP ei loonud seda ega midagi, aga ta on aastate jooksul sellest palju rääkinud ja see on midagi, mida ta näib vannun. Või vähemalt harjunud. On ebaselge, kas see on ikka veel midagi, mida ta regulaarselt teeb. Kui see teie paati ei hõlma, on see üsna arusaadav.

5 kaalulangetav tee

Ilmselt joob Gwyneth iga aasta jaanuari esimesel nädalal kaalulangetamise teed. Olete ilmselt näinud sellistele teedele reklaame või näinud, et inimesed räägivad neist sotsiaalmeedias. Žürii on välja selgitanud, kas nad on terved, head teie jaoks või olla ausad, isegi ohutud. See on osa kogu detoxi või mahla puhastamise trendist. Võimalik, et te ei usu, et see kõlab nagu hea mõte, sest sulle meeldib süüa toitu ja sa ei taha saada superunastust. On raske mõelda, kuidas saaksid kasu vaid konkreetse nn kaalulangetamise tee joomine nädala jooksul või isegi paar päeva. Mida see teie jaoks tegelikult teeb? Ja kas see aitaks tõesti mõnda naela langeda? Kas sellist rasket väidet pole vaja teha? Jah, see idee kindlasti on teie pea raputades kokku ja segaduses.

4 Colon Cleanse

Kas soovite käärsoole kodus puhastada? Muidugi, eks ?! Täiesti nalja. Aga kui sa olid huvitatud, võiksite kulutada $ 425 ja tellida käärsoole puhastuskomplekti Goop.com-lt. Jah, see on tõesti asi. Kui see kõlab üsna valusana ja mittevajalikuna, siis see on. On midagi teie maksa, probiootilise, kiudpulbri, valgu pulbri ja muu jaoks. Kas GP tegelikult seda kasutab? Kui tihti ta seda kasutab? Kas see on valus? Sa tõesti tahaksid teada. Ilmselt on see nii nn "toksiinide" detokseerimine ja vabanemine. Sa ei suuda isegi ette kujutada midagi sellist osta, rääkimata selle kasutamisest, ja kogu asi lihtsalt paistab sind välja. Te tavaliselt ei mõtle oma koolonile. Sest pole mingit põhjust. See on ainult osa kehast ja see teeb oma asja ning see on ausalt. Midagi muud rääkida. Siin pole midagi muud näha.

3 $ 200 Smoothie

Sa oled ilmselt kuulnud Gwyneth Paltrow lemmik-smoothie'st mõnda aega tagasi, sest kõik rääkisid sellest. Kindlasti kõlab see üsna kummaline. See on väga kallis ja selles on igasuguseid asju. Näete Goop.com-i postitust nimega "Gwynethi hommikune smuuti." Koostisosad sisaldavad päris tüüpilisi tervislikke asju, nagu kookospähkliõli, mandliõli ja mandlipiim, kuid seal on ka vanilli seene proteiinipulber, shou wu, cordyceps, ashwagandha ja "1 tl kuu tolmu." Jah. Sest sa pead valima kuu, mida kõige rohkem armastad. Ja kuna teil on terve hulk neid ja saate igal hommikul otsustada, millist te soovite kasutada. Mida, sa ei hoia kuu tolmu ümber oma köögi ?! Nende hulka kuuluvad ilu tolm, aju tolm, "füüsiline" tolm, tegevuse tolm ja vaimu tolm. See smoothie sai kõik rääkida ja inimesed arvasid, et see maksaks 200 dollarit. Vabandust, aga ei.

2 Armastustunneli aurutamine

Okei, seega võib-olla GP ei hakanud just sinu teadmist, mida aurutatud, just sellepärast, et tundub, et see on juba mõnda aega olnud, kuid ta tegi selle kindlasti populaarseks ja trendikaks. Tõsiselt, miks peate seda tegema ?! Eksperdid räägivad tihti oma daamiosadest kui "isepuhastuvatest", mis jah, kas kõlab kummaline ja jube, aga hei, see juhtub. Niikaua kui te iga päev duši all hoidate ja hoiate asjad puhtana ja jälgite oma hügieeni, ei pea te seda kehaosa aurutama. Loomulikult sai see idee palju ajakirjandust ja tähelepanu, sest see on vastuoluline ja kõlab nii huvitav kui ka hirmutav. Aga kui sa istud seal, mõtled, kas sa pead seal seal aurutama, siis peaksite teadma, et ei, sa tõesti ei pea seda tegema. Võite elada oma elu ja duši all.

1 Jade Egg

Uue TV-draama hiljutises episoodis Rasvane tüüp umbes aastatuhandeid naisteajakirjas kasutas üks tähemärki GP-inspireeritud jade muna ... sealt. Jep. Sa panid selle asja oma teadmistesse. Miks? Miks soovite seda teha? Ilmselt on see hea teie lihastele ja see võimaldab teil seda teha palju rohkem. Näitusel jäi see kinni ja ta pidi järgmisel hommikul tööle minema ja paluma ühel tema BFF-ist see välja võtta, mis oli päris naljakas ja ka hirmuäratav, sest sa nägid seda teie jaoks. Tõenäoliselt läheb see suundumus koju proovima. Lihtsalt ei tundu, et peaksite midagi sellist muna panema. Ei. Ei juhtu. Lihtsalt naerata ja liigume edasi ja teeskleme, et jade muna ei ole isegi olemas.