15 viisi oma elu lihtsustamiseks
Mõnikord muutub elu natuke valdavaks. Rõhutame meie elu inimesed, meie töökohad, kool ja lihtsalt kõik. Nii palju kaoseid, mis meie väliskeskkonnas võiksid olla, on ainus asi, mis meil on täielik ja täielik kontroll, on meie enda elu ja asjad, mis tulevad sisse ja välja. Mõnikord soovime, et me saaksime lihtsalt alustada, visata kõik, mis meil on, ja alustada uut ja värsket. Seda saab teha, kuid muidugi mõõdukalt! On mõningaid asju, mida sa ei pruugi arvata, et see aitaks meil oma elu lihtsustada ja kui sa oled kindel, et teie elu pole kunagi lihtsustatud - mõtle uuesti. Kui meie keskkond on lihtsustatud, siis seda selgem, organiseeritum on meie pea ja mõtted. Kui me saame olla osa meie asjade lihtsustamisest, suudame rohkem oma elu juhtida!
15 Sotsiaalmeedia aja piiramine
See võib tunduda kummaline näpunäide, kuid kui te piirate ennast kõigis oma sotsiaalmeedia rakendustes, mida te kasutate iga päev, on teil võimalik peapinda veidi selgemaks muuta. Kui me oleme sotsiaalmeedias, vaatame pidevalt seda, mida teised inimesed postitavad, mida teised inimesed mõtlevad, ja pilte teiste inimeste elust. See võib olla inimeste äravoolu pidev jälgimine! Selle piiramisega aitab see meil rohkem keskenduda oma elule ning anda oma elule, plaanidele ja mõtetele rohkem tähelepanu, mida ta vajab. Meid ei häiri pidevalt selle müra, mida teised on teinud, ja kuigi jah, hoiab sotsiaalmeedia meid omavahel, piirates teie aega eemal pidevalt tagasipöördumisest, tagasipöördumisest või nagu teie sõbra postitused on leebemaks!
14 kujundage oma tuba ümber
Me kõik peame mõnikord veidi värskendama. Tavaliselt soovime hoida meie tuba koha, mis on tervitatav, ja eriti koht, mis on rahul, et magada. Aga mõnikord saame me oma ruumi nii harjuda, et see ei pruugi tunduda nagu koht, kus saab inspiratsiooni saada või isegi tunda motivatsiooni teha midagi produktiivset. Üks võimalus oma elu lihtsustada on alustada värsket ja kujundada oma tuba ümber. Võite alustada kõikjal, lihtsalt liigutades raamaturiiulit, või saate isegi oma voodi, riidekappide ja öökapi paigutuse täielikult liigutada ning lülitada üles kogu tunne, mida teie tuba annab. Hangi uus voodikate, mis sarnaneb täielikult sinuga, või isegi saate mõned keelpillid, mis annavad teie keskkonnale uue sära. Selle muutusega teie kõige mugavama koha maastikus tunnete end inspireerituna ja noorendatuna, et olla oma elus motiveeritud!
13 Õpi öelda ei
Lapsena oli üks parimaid sõnu kuulda sõna „jah“. Kas me saame parkisse minna? Jah. Kas soovite jäätist? Jah. Kas ma saan magamaminekusse minna? Jah. Kui me oleme nii harjunud, et kasvame üles positiivse tähendusega sõna „jah“, on nüüd raske täiskasvanutel asjadele mitte öelda. Me ei taha öelda mitte, sest kardame inimesi pettumust valmistada, või kardame seda öelda, sest kardame, et me loobume võimalusest. Aga nüüd on aeg teha muutusi, sest me ei saa pidevalt karta inimestele mitte öelda. On aeg oma elu kontrolli alla võtta ja mitte rõhutada, et teha mingit vabandust selle kohta, miks te ei saa (kuid ei taha) reedel õhtul veeta. Kui sa ei taha midagi teha, siis ütle ei. Inimesed hindaksid ausust ja te mõistate, et te ei sundinud ennast tegema midagi, mida sa ei tahtnud teha. Lihtsustage oma elu, lubades ennast öelda "ei!"
12 Rakenda rutiin
See on äärmiselt lihtne rõhutada, kui olete hilja, alatäinud või lihtsalt täiesti ammendunud. Sellepärast säästab teie igapäevaelus mingisugune rutiin, mis aitab teil vigu teha. Parim viis alustada on aeg, mida iga päev ärkate. Kui teile meeldib torkenupp, veenduge, et annate endale piirangu selle kohta, kui mitu korda seda vajutate! Kui annate endale hommikul palju aega, on sul võimalik teha asju täpsemini ja seada endale päeva edukalt. Tehke oma hommikusöök ja suunake uks mõistliku aja jooksul välja, et sa ei peaks kiirustama. Loo ka igapäevane magamamineku rutiin. Võib-olla alustate magama minna umbes tund enne magamaminekut ja alustage oma ilu rutiini, loe paar peatükki raamatus, sirvige lühidalt telefoni ja pange see kõik sel ajal eraldi. Sa tänad ennast piisavalt une eest ja te ootate, et teie igapäevaelus rakendataks seda organisatsiooni!
11 Tee loendeid
Me kõik teame, et nimekirjade koostamine võib olla kasulik, kui olete toidupoed. Olles korras ja kõik, mida vajate käes, aitab teil kauplusest lahkuda kõik, mida vajate, et muuta oma iganädalane toidupood või õhtusöök retsept edukaks! Nii nagu toidukaupade nimekiri, koostage loend kõigi ülesannete kohta, mida peate selle päeva jaoks täitma. Mitte ainult teil on kõik asjad, mida vajate organiseeritud ja välja kirjutatud, kuid see on ka palju parem kui lihtsalt tugineda sellele, et asjad ja ülesanded jäävad teie pea ümber. Kontrollige asju oma loendist välja, kui te neid saavutate, ja rahulolu sellega, et see on motivatsioon, mis suudab rohkem täita! Hankige sülearvuti, et see kõik välja kirjutada, või kasutada isegi telefoni "märkmeid", nii et teil on seda alati teie juures.
10 Lihtsustada ilu rutiini
Mõnikord on see igapäevane ilu rutiinist mõeldes selline kiusame. Olenemata sellest, kas te olete juuksedootja hoarder, nahatoode hoarder või meik hoarder, on alati palju kasulikum, kui lõigate asju lihtsalt esmatähtsaks. Piirake igapäevaselt kulunud meikide kogust, saades absoluutse tähtsuse säilitamiseks väiksema koti. Või teie nahahooldusrežiimi korral lihtsustada seda ainult puhastusvahendina, toonerina ja niisutajana. Sa tõesti ei vaja sadu silmakreeme, kas pole? Mitte ainult ei tunne ennast paremini, kui paned oma kehale vähem toodet, kuid naudid seda, et te homme oma vannituppa jalutate, teades, et olete kõik lihtsustanud, kuni olete absoluutseteks. See on lihtsam puhastada, ära viia ja säilitada! See aitab ka vähendada kulutusi kosmeetikatoodetele, sest te ei taha oma ruumi segada!
9 Lõigake sisseoste
Miski ei ole hullem kui teie pangakonto väljavõtete vaatamine pärast seda, kui te pole mõnda aega vaadanud. Suurem osa ajast olete šokeeritud kasutu asjadest, mida iga päev ostate. $ 5 Starbucks iga päev hakkab tõesti lisama! Üks võimalus oma elu lihtsustada on kulutuste kärpimine. Jah, me teame, et see on raske, kuid rahaasjad on üks suurimaid stressitegureid. Laadige oma kohaliku panga rakendus oma telefonile nii, et teil oleks pidevalt silma peal, mida teie pangakonto ütleb - teil on vähem tõenäosust kulutada, kui teil on mõõdik, kui palju te praegu olete. Salvesta oma raha reisi või midagi natuke pricier, et olete olnud oma silma peal. Alusta hommikul oma kohvi ja toidu valmistamist, nii et sa ei pea kulutama raha lõunasöögiks või selleks hommikuks minema!
8 Aksessuaaride lihtsustamine
Meil kõigil on see koht meie ruumis, kus hoiame kõik meie ehteid. Tangled kaelakeed, kümned kõrvarõngad, mis on sobimatud ei ole selja neid ja odavad käevõrud, et sa isegi ei kanna enam. On aeg oma tarvikuid põhjalikult uuendada. Vabane kõigest, mis ei tähenda mingit tähtsust - kui te pole viimase kuue kuu jooksul seda kandnud, visake see välja. Loomulikult hoidke sentimentaalsed tükid, kuid vabanege nendest, mida te sellele ühel päeval riputate. Kui see oleks tõesti väärt, siis peaks „üks päev” juba tulema ja minema läinud! Saades oma tarvikuid absoluutseks miinimumini, saad tõenäoliselt rohkem ära nendest, mida sa tegelikult armastad. Plus, segadusest vabanemine on alati suurepärane võimalus korraldada. Lihtsustage oma elu, lihtsustades oma lisavalikuid!
7 Treening
Okei, see võib tunduda kummaline viis oma elu lihtsustamiseks, kuid usalda meid, kui ütleme, et töötamine on suurepärane. Mitte ainult töötab välja suurepärane võimalus saada suurt füüsilist kuju, vaid vaimne kasu, mis tekib töötamisel, on läbi katuse. Teie endorfiinid on kõrged ja teid motiveeritakse tegema asju. Te tunnete ennast paremini ja sa oled rohkem valmis tervislikumaks sööma, mis omakorda jälle teeb teid paremini. Te hakkate sööma puhtamat ja lihtsamat. Teie higi saamine mitte ainult ei tee sind kogu päeva motiveeritumaks, vaid teeb sinu meelest rohkem oma ülesandeid täita ka nende nimekirjade pideva kontrollimise teel! Kui sa oled tõesti hõivatud, proovige paar korda nädalas minna treeninguklassidesse! Mida iganes sa naudid - jooga, bootlaagrit, pilates-kõik panevad sind hästi tundma!
6 Alusta varem
Esimene päev, kui ärkate väga varakult pärast seda, kui sa pole mõnda aega imetanud. Aga me kõik sellega harjuma ja ärkamine varem kui tavaliselt, on nii palju kasu. Üks, sa ei tunne kiirust. Selline stressitegur on tunne, et olete valmis kiirustama, sööma oma hommikusööki ja pea läbi ukse. Võttes seda lisatundi või kaks aega, et võtta oma aega hommikul, hoiab teid rahulikult, lõdvestunud ja organiseerituna kogu päeva jooksul. Teil on võimalik lõpetada mis tahes töö, mida sa vastamata jätkasid, või võite tegelikult istuda ja süüa oma rõõmsameelseid ja tervislikke hommikusööke, mis teil oli aega teha. Mitte ainult ei jõua varasemasse aega, et teil oleks rohkem selge päev, sa saad ka natuke varem magada. See on kasulik, sest te teate, et saad hea une, ja seetõttu on järgmisel päeval palju selgem mõtteviis!
5. Mine toidupoed
See võib tunduda no-brainer, kuid tegelikult teha nimekirja ja läheb toidupoed lihtsustab oma elu nii palju. Mitte ainult siis, kui teil on tarneid heade ja toitvate toitude valmistamiseks, kuid teil on võimalik ka tulevase nädala sööki planeerida. Me kõik teame, kui masendav see on, kui me vaatame külmkappi ja näeme midagi süüa. Siis saame meeleheitlikuks ja otsustasime leida lähima sõita ja sööme, mida me hiljem kahetseme. Mine Pinterestile ja pange mõned retseptid, mida olete surnud, et proovida ja saada nädalaks koostisained. Teil on tõenäolisem, et valmistate oma sööki aegsasti ette, et sa ei peaks pärast pikka ja väsivat päeva tööl kööki nii palju aega veetma. Lihtsustage oma valikuid tervislike omadega ja see on lumepalli efekt, et teha tark ja toitev!
4 Puhastage telefon
Üks viis oma elu lihtsustamiseks on puhastada oma telefon. See tähendab, et kustutate rakendused, mida te ei kasuta, kustutage pildid, mida ei ole vaja hoida, ja läbida tekstid, mis on korras. Üks koht, kuhu minna, on oma telefoni seadistuste suunamine ja välja selgitada, milline on suurim allikas, mis kasutab kõige rohkem salvestusi. Kui see on sinu muusika, kustutage mõni muusika, mida sa enam ei kasuta ja mida tasub vabaneda. Meie pildid on tohutu mäluruum, mis võtab kõige rohkem ruumi. Laadige oma fotod oma arvutisse või koht, kus saate neid varundada, ja vabasta neist oma telefonist. Sa oleks pigem turvalises kohas, mitte lihtsalt telefoni mälus. Tehes seda suuremat puhastust, vabaneb sa kasutud asjad, mis on lihtsalt tüütu, et teil oleks ringi. Kontaktide kustutamine, mida te enam ei räägi, ja hoia rakendused, mida te teate, et neid kindlasti kasutada!
3 Hangi planeerija
Kui olete hõivatud inimene ja te usaldate oma aju ülesannete, plaanide, kuupäevade ja kohtumiste mäletamiseks, võib-olla on aeg saada planeerija. Planeerija muudab sinu elu, kui teil on kiire ja kirglik ajakava, ning lihtsustate oma elu absoluutselt, sest teil on kõik, mida vajate oma sobivasse kohta alla kirjutatud. Paljud planeerijad nendel päevadel on loetletud iga päev, kus saab kirjutada, mida selleks päevaks teha pead. Neil on kalendrivaade, et saaksite kuus vaadata, samuti näeb välja, milline on teie nädal. Planeerija aitab hõivatud inimestel korraldada oma maailma ja muutub igapäevaelus peaaegu sama tähtsaks kui telefon. On lihtne ja kiire kirjutada asju, sealhulgas kohtumisi, sünnipäevi, tööülesandeid ja erilisi sündmusi. Teine suur asi planeerijate jaoks on see, et saad neid ka taskukohaselt!
2 Vabasta kingadest
Me kõik armastame oma kingi. Mõte neist vabaneda tundub täiesti laastav. Kuid see on midagi, mida tuleb teha! Just nagu ehted, tundub, et meie kingad lihtsalt korrastavad, sobituksid ja lihtsalt lamades, kus iganes nad tahavad. Vabane kingadest, mida sa enam ei kanna. Kui te ei ole kreeni inimene, siis pole mingit põhjust, miks teil on vaja kümmet paari kõrget kontsaga. Oluline on meeles pidada, et olla ise ja hoidke asju, mida te teate. Hoidke üks tõeliselt kena mitmekülgne kontsad, hunnik kortereid, mõned saapad ja aeg-ajalt paari sandaale. Selle asemel, et lihtsalt lasta neil oma kapis oma ebakorrektses segaduses hõivata, saate kinga riiul, mis kuvab teie kingad nii, et saate neid kõiki näha. Te olete rohkem valmis kandma neid, kui need on kergesti ligipääsetavad!
1 Kapitaalremont Teie kapp
Näib, et mõnikord on meil kord aastas need hetked, kus me otsustame oma kapi puhastada. Peagi saame aru, et see oli täiesti kohutav idee. Vaiade hunnikud hakkavad moodustama kogu oma ruumi põranda ja te rüselete, et leida kohti, kus asjad asuvad. See on aeg, mil asjade viskamine hakkab saama sinu parimaks sõbraks. Anneta riideid, mida te enam ei kanna - see hõlmab särgid, püksid, teksad (jah, viska need), jakid, sallid ja kampsunid! Kui te pole viimase aasta jooksul midagi ära visitanud, visake see ära. Kui midagi on puudu või puudu, siis visake see ära. Kui see on tuhmunud, liiga suur või liiga väike - viska! Sa tahad ainult hoida asju, mida sa absoluutselt armastad ja mida kannad kogu aeg. Nende lisakohtade hoidmine, mis on sinu kapis kasutud, muutub lihtsalt rämpsvabaks ja liigne junk rõhutab meid välja. Võta endale uued sobivad riidepuud, sorteeri riided värviga kaetud viisil ja valmistuge lihtsustatud hommikuks, kui lähete ja otsite midagi kandma! Sa tänad ennast!