15 asja, mida peaksite andestama

Kõik teevad seda. Me hoiame ennast vastu. Me kulutame nii palju aega, et peksisime end mineviku eest, vigade eest, mida oleme teinud, inimestele, keda oleme kannatanud, või võimalustest, mida me oleme unustanud. Tundub rumal, sest me ei saa teha palju selle vea parandamiseks, mida me hetkel tehtud oleme, inimesed, keda oleme haiget teinud, on meile juba andeks andnud, minevik on minevikus ja võimalused, mida me igatsesime. meid ei ole kadunud. Mis on see, et me kulutame nii palju aega, et andestada teistele inimestele või saada üle asju, mis meiega juhtuvad, kuid kui me peame andestama iseendale, ei saa me leida kaastunnet. See on peaaegu hävitav muster, mis jõuab meid tagasi ja takistab meil oma elu nautida. Noh, daamid- on aeg muster peatada ja edasi liikuda. Lugege allpool, et teada saada viisteist asja, mille jaoks on aeg sulle andestada.

15 Püsti enda eest

Teie ülemus on andnud teile tõeliselt rasket tööd. Tundub, et iga kord, kui on vaja teha lisatööd, saadab ta selle oma teed ja ootab, et te selle lõpetaksite vabal ajal. Muidugi, ta ei maksa sulle ega ole isegi teie rasket tööd tunnistanud. Kuud kuud on see olnud sama ja lõpuks lőpetanud. Kui ta tuli teie kontorisse, et tuua teid äriettepaneku juurde, mida te lõpetasite, seisid sa tema poole. Sa annad talle teada, et sa ei vääri kõndimist üle ja ta peaks sind käsitlema vara, mitte löögiga. Sa kaotasid oma tuju natuke ja selle eest, et annad endale raske aja. Noh, on aeg endale andestada. Muidugi, sa oleksid võinud olukorda erinevalt käsitleda, kuid on oluline, et sa seisid enda eest. Lõppude lõpuks, sa väärid austust kohelda.

14 Tutvumisleht "Vale" mees

Oled hull suhe. Sa teadsid, et poiss ei olnud sinu aja eest väärt, kuid ühel või teisel põhjusel veetsite temaga endiselt lugematuid tunde. Loomulikult murdis ta sinu südame ja te olete sellest ajast alates kahetsenud. Te peate oma peaga kordama, "miks ma seda tegin?" või "see oli nii loll" ja vihasta ennast, et raisata temaga aastaid oma elust. Noh, meil on sulle uudised: sa ei saa neid aastaid tagasi, nii et te võiksite neid ka kõigi eest (või mitte) hinnata. Mõistke, et selleks, et teada saada, mida tahame või vajame suhetes, peame leidma, mida me ei taha. Selle asemel, et raisata rohkem aega, et ennast temaga koos peksmise vastu võtta, võta temaga aega oma õppimiskogemuse ja edasi liikuda. Võimalik, et saate tulevikus selle eest paremini.

13 Teie eesmärkide saavutamata jätmine

Olete alati tahtnud maratoni käivitada. Nii et kui sa nägid, et teie piirkonnas oli kohalik maraton, logisite sisse. Te kulutasite kuu koolitust ja pidasite silmas eesmärki. Sa tahtsid maratoni lõpetada kolme tunni pärast. Oled kindel, et võid saavutada eesmärgi, kui sa olid töötanud raskemini, kui olete kunagi kogu oma elus töötanud. Kui päev või maraton lõpuks ringi liikus, alustasite seda suurepäraselt. Kuid ühel või teisel põhjusel ei õnnestunud teil maratonit endale määratud aja jooksul täita. Lõppude lõpuks, selle asemel, et olla õnnelik, lõpetasite maratoni, olite pettunud, et sa ei täitnud, nagu sa tahtsid ja isegi ei nautinud oma edu. On aeg endale andestada ja keskenduda positiivsele: olete lõpetanud ja see on rohkem kui keegi enamik võib öelda.

12 Üksinda olles

Te tunnete teiste ümbritsevate paaride survet. Tundub, et kõik, keda teate, on leidnud oma täiusliku sobituse ja sa oled ikka veel üksi. Te olete veendunud, et sinuga on midagi valesti, et võib-olla on see sinu süü, mida sa pole oma täiusliku partneriga kohtunud. Te tunnete vihane, ebakindel ja usute tõesti, et see pole kõik õige olla üksi. Noh, see on ja on aeg seda aktsepteerida. Lihtsalt sellepärast, et sul pole partnerit, ei tähenda see, et sinuga on midagi valesti. Te ei ole teie suhetes määratletud, olete oma isik, nii et see ei tohiks olla oluline, kas te olete üksik või mitte. See tähendab lihtsalt, et te ei ole leidnud isikut, kellega kavatsete olla. Lõpetage ennast teiste inimestega võrdlemisel ja alustage keskendumist positiivsetele, mis tulevad üksi olles. Näiteks saate teha seda, mida sa tahad teha, teil on vähem vastutust, ja te kasvate iseseisva naisena.

11 Ei tee midagi "õiget"

Me oleme kõik selles süüdi. Püüame nii kõvasti teha asju "õigel teel". Me püüame olla täiuslik ja ei lase end kunagi vigu teha. Uudised Flash: Keegi pole täiuslik. On aeg andestada ennast kõigi aegade eest, mida olete teinud "vales suunas". Tegelikult lõpetage mõtlemine, et olete asju "vales suunas" teinud. Selle asemel vaadake seda, kui teete kõike, mida sa tahad oma teed. Nagu naljakas nagu elu, on elu reis ja me kõik teeme oma parima, et selgitada välja parim viis seda navigeerida. Lihtsalt sellepärast, et sa tegid ühe asja, mis on "vale tee", ei tähenda, et te ei ole hea inimene või et te ei suuda tulevikus edu saavutada. See tähendab ainult seda, et sa oled leidnud, mis teile sobib ja mis teie jaoks ei tööta. Olge kannatlik ja õigeaegselt, saate aru, et teie tee on parim viis.

10 Hilinenud

Sa ei saa kõike enda ümber kontrollida. Võib-olla ei läinud teie äratuskell, kui see peaks täna hommikul olema. Võib-olla olete liikluses maha jäänud, sest teie ees oli õnnetus. Või äkki sa ei tunne ennast hästi ja olid täna hommikul majast välja tulnud. Ühel või teisel põhjusel olite tööle hilja. Miks sa ennast peksid? See ei ole teie süü, mida äratuskell ei kustunud. See pole sinu süü õnnetus ja see ei ole sinu süü, kui te ei tunne ennast hästi. Muidugi, sa oleksid pidanud ette planeerima või ennast kiiremini lahkuma, aga sa ei arvanud ja arvad, mida? See on korras. Nüüd ei saa midagi teha. Sa ei saa muuta minevikku, on aeg lasta minna ja edasi liikuda. Kuidas hullu ja peksmise ise ei kavatse sind saabuda õigeaegselt, see on ainult läheb sind rohkem stressis, kui sa juba oled. Võtke sügav hingamine ja ütle endale - "See on korras, need asjad juhtuvad."

9 Minevik

Meil kõigil on selline kahetsus, mis sööb meid ära ja teeb meie südamed vajuma, kui me selle üle mõtleme. Lõppude lõpuks, kuidas muidu peaksite oma vigadest õppima? See on kahetsusväärne, mis viib meid nii hulluks, et me proovime kõige paremini seda mitte mõelda. Võib-olla sa petsid oma poiss ja hävitasid suhte. Võib-olla jäid sa tõesti olulise kohtumise, mis oleks teie elu muutnud. Või äkki ütlesite oma emale midagi, et sa ei tähenda. Mõlemal juhul kahetsete seda. Aga arvake mida? Sa oled inimene. Mõnikord teete vigu, mis on iseloomust väljas ja te teete asju, mida lubasite ise, mida te kunagi ei teeks. Kuid teie poolt tehtud asjad ei määratle, kes te olete inimene. Osa kasvamisest on aru saada, et olete ainult inimene ja õppides sellest, mida olete teinud, et tulevikus erinevalt tegutseda.

8 "Armastus" kaal

Seda juhtub. Sa armastad kedagi ja te ärkate kolm kuud hiljem ja mõistate, et olete kümme naela raskem kui sa olid enne, kui sa nendega kohtusid. Miks? Sest sa oled ennast nautinud. Te olete läinud süüa, millel on mõned täiendavad klaasid veini ja tähistate, kui õnnelik sa oled teise isiku firmas. Teie prioriteedid muutuvad ja jõusaal läheb teile vähem tähtsaks, kui veedate öösel, kellega sa armastad. Kõigepealt tahate rõhutada kaalu, kuid on aeg endale andestada. Ära lase tal seda õnnelikku aega oma elus hävitada ega tunda end ebamugavalt. Sa võid alati kaalust alla võtta, te ei saa alati leida kedagi, kes oma maailma tule alla paneb. Hinda seda, mis teil on. Võimalik, et inimene, kellega sa oled, ei hooli ja armastab sind sama.

7 Isikupäeva võtmine

Tõsiselt on täiesti õige võtta isiklik päev. Miks? Sest teie õnne on tähtis. Mõnikord, kui me täiesti hämmingus saame, on kõik, mida me peame tegema, olema päevast välja lülitatud - ja see on korras! See on tegelikult tervislik lõõgastuda. Mingil põhjusel kaldume end veenma, et peame kogu aeg töötama ja kui me seda ei suuda, siis mõtleme end "nõrkadele". Noh, arvake mida? Sa ei ole. Kui vajate isiklikku päeva, võtke see kahetsusega ja nautige ennast. Teie ülemus mõistab lõpuks, teie töö jääb sealt tagasi, kui sa tagasi jõuad, ja sa saad kőik läbi. Maailm ei pöörle teie ümber tähtaegadega ja kui te unustate, jääte te ellu. Tegelikult võite seda isegi paremaks teha. Isikupäeva võtmine ei tee sind nõrkaks või laiskaks, see teeb teid teie vajadustele vastavaks.

6 Olulise sündmuse unustamine

See juhtus. Sa unustasid emadepäeva või oma vanavanema aastapäeva või mõnda muud tähtsat sündmust. Ja ei, te ei teinud seda eesmärgiga (see on väga raske unustada asju), see lihtsalt libises meelt. Miks? Mitte sellepärast, et sündmus ei olnud teile tähtis, vaid sellepärast, et sul on palju. Loomulikult, kui sa lõpuks mõistsid, et te sündmust mööda ei jäänud, vaatasid nad välja ja veetsite tunde, et ennast lüüa ainult selleks, et end lõpuks rohkem õnnetu leida. Sa võid ikka olla vihane iseendale ja on aeg edasi liikuda. Võimalik on, et teie pettunud inimene on teile juba andeks andnud. Nad teavad, et just sellepärast, et unustasite oma vennapoegapühade sünnipäeva, ei tähenda see, et sa ei hooli oma vennapoegaga. Mõtle sellele nii: Kui keegi unustas oma koduperenaine, siis andestage neile tund aega. Lase endale sama lõtvus.

5 Esiteks

See on õige: see on okei (ja tegelikult soovitame teil ennast teha). Alguses on raske. Sa tahad, et teised inimesed oleksid õnnelikud, teil on vastutus jne, aga päeva lõpus peaks sinu maailmas olema kõige olulisem inimene. Ühiskonnal on kalduvus veenda meid, et kui me ennast teiste inimeste ees paneme, siis oleme isekad inimesed, kuid see ei ole alati nii. Tegelikult peate olema ühiskonna toimiva, panustava liikmeks olemise eesmärgil kontaktis oma soovide ja vajadustega. Kui "isekad" otsused, mida olete teinud teistele haigeteks, vabandad nende eest haiget, kuid ärge hoidke ennast halastamatult selle eest, kuidas te tegite. Kui inimesed, keda te vigastate, ei saa aru, kust sa tuled, ei tunne end süüdi. Ainus asi, mida me saame kontrollida, on meie tegevus.

4 Ajad, mida te ei hüpanud

Laske vabandust, mida teil on kõigest, mida sa ei teinud. Kui sa kunagi ei sõitnud Euroopasse nagu te plaanisite, siis ei kavatse sulle kiusata ennast lähemale teie sihtkohta. Kui te seda reklaami ei võtnud, siis te pakkusite tööle, et teie otsuse ümberlükkamine ei aita teil õnnestuda. Võimalik on, et sa ei teinud neid asju, sest nad ei olnud sinu jaoks mõttekad ega olnud õiged. Tee, mille valisite, pani teid, kes sa oled. Selleks peate olema iseenda vastu, mitte pahameelne. Pidage meeles, et nagu asjad juhtuvad põhjusel, ei juhtu mõned asjad põhjusel. Kui soovid, et oleksite midagi juba ammu teinud, siis keskenduge sellele, kuidas te saate seda teha tulevikus, selle asemel, et minevikust agoniseeruda. Positiivne mõtteprotsess on kasulikum kui negatiivne.

3 Lahkumine

Inimesed teevad segadusi. Ja me ei räägi köögikombinatsiooni segadusest, räägime räpastest olukordadest. Näiteks, kui sa olid väga tujukas suhetes ja ühel päeval otsustasite, et see oli parim, kui võtsid ennast olukorrast välja. Kuid teie partner toetas teid sügavalt ja sa jätsid ta väga ebasobivale ajale. Sa teadsid, et talle oleks raske, aga sa tegid niikuinii, sest sa olid õnnetu. Sellest ajast alates olete tundnud end süüdi tema lahkumise eest ja pole andestanud ennast selle eest, et ta "loobus temast". Noh, on aeg edasi liikuda. Mõista, et sel ajal oli oluline, et sa teeksid seda, mida vajate. Ilmselgelt muutusid teie vajadused ja soovid ning te ei saanud jääda suhetesse kellegi teise kasuks. Me garanteerime, et teie endine poiss-sõber on sulle andeks andnud ja kui ta seda ei ole, ei ole see sinu süü. Nagu me juba varem ütlesime, on õige ennast kõigepealt panna.

2 Kuidas sa ravisid oma vanemaid kui teismelist

Kui sa oled oma kahekümnendates, kolmekümnendates või isegi neljakümnendates aastates ja ikka kahetsesite, kuidas kohtlesite oma vanemaid teismelisena, on aeg endale andestada. Miks? Sest sa olid teismeline. Olgem ausad: teismelised on kurvastavad ja teismelised on rasked. Oled püüdnud välja selgitada maailma teed ja see oli täiesti loomulik ja normaalne olla mässumeelne või vale käitumine. Tegelikult on peaaegu oodata, et teismelised oleksid täiesti kohutavad. Lisaks sellele pea meeles, et teie vanemad mõistavad, mis on teismeline. Lõppude lõpuks olid nad ka noored. Keskenduge praegu tähtsatele küsimustele. Te ei pea korvama, kuidas sa oma vanemaid kohtlesite, kui olite noorem, kui olete õppinud, kuidas soovite neid täiskasvanutena kohelda. Samuti ärge unustage, et kuna teie ja teie vanemad elasid üle teismeliste aastate, on su suhe tugevam.

1 Kõik viisid, mida sa ei ole piisavalt hea

Inimesed armastavad sind tunda, et sa ei ole piisavalt head. Võib-olla on teie ülemus esimene, kes ütleb teile, et teie töö ei ole par. Või sinu sõber kutsub teid pidevalt ja kaebab, et te ei anna talle piisavalt tähelepanu või kui teie poiss on alati närvides, et te ei ole piisavalt lõbus. Võib-olla on teil tegemist kõigi kolme seguga ja tunnete end täiesti kohutavalt. Noh, arvake mida? On aeg lasta sel minna. Vaata: Sa teed parimad võimalused ja kui see pole teiste inimeste jaoks piisavalt hea, pole see sinu probleem. Andke endale enesestmõistetav viis, kuidas tunned end ebapiisavalt ja võtke vastu oma puudused. Sa ei saa oma triipu muuta, nii et sa oled neid paremini vastu võtnud. Maailm on raske koht, sa ei pea ennast raskemini tegema, sest keegi ütleb sulle.