15 kurb asjad, mis kehaga juhtuvad, ja seal ei ole peatamist

Kui sa oled noor, võite tunda võitmatut. See on lihtne jääda kuju ilma palju vaeva, saate veeta kogu päeva päikese ilma muretsemata saada kortse, ja te põhimõtteliselt süüa mida iganes soovite, kui teie ainevahetus on veel võidusõidu. "Jah, kindel, mu keha on minu tempel," naerad, kui sukeldute kana tiibade plaadile. Sa tunned, et sa oled igavesti noor ja kindel, et te teate oma meele tagaosas, et see ei ole tõsi, kuid see ei takista teil toimimist nagu see on. Kuid kahjuks me ei ole leidnud noorte purskkaevu ja lõpuks sa lähed vanusele nagu kõik teisedki. Te peate tegelikult oma kehakaalu jälgima, välja töötama, piisavalt magama minema, võib-olla isegi näha kiropraktikut. Siin on 15 kurb asja, mis teie kehaga juhtub, ja seda ei peatata.

15 Kahanemine

Võib-olla, kui sa tunned oma kõrguse pärast veidi ebamugavust, ei tundu see teile nii suur asi, aga mõnede meist mõtlevad, et tolli kaotamine ja veelgi lühenemine muudab meid ohuks. Meil on juba hädas, et jõuda ülemise riiuli juurde! Lõpuks peame alustama jala. Teie vanemad võivad teile öelda, et kui sa hakkasid üles kasvama ja kõrgemaks muutuma, ei olnud see tagurpidi, kuid see pole täiesti tõsi. Tõde on see, et kui sa vananed, siis sa paratamatult kahaned natuke! See ei juhtu enne, kui olete vanem kodanik, nii et ärge muretsege, te ei ärka üles oma neljakümnendal sünnipäeval, nagu kõik äkki natuke suurem. Ja see ei ole midagi dramaatilist, sa ei kaotaks suu oma kõrgusest. Kui sa tahad olla vapustav vana daam, kasutage seda lihtsalt ettekäändena kontsade kandmiseks.

14 Madal energia

See võib tunduda pisut ebamäärane, kuid see on tõsi, sa oled väsinud kergemini vananedes. Teie keha lihtsalt ei suuda oma tegevusest kergesti taastuda. Praegu sa vőiksid paar ööd paari öö jooksul rida väga vähe magada. Muidugi, sa tunned end kurvastuna ja pisut ebamugavalt, kuid ilmselt põrkuksid sellest päris kiiresti tagasi. Kuid see ei ole alati nii! Vananedes tunnete end tõenäoliselt veidi vähem energiliselt kui enne, ja isegi kui te ei pea veel tunde või kaks tundi magama, võite tunda, et peate seda üldisemalt lihtsustama. Hea uudis on aga see, et selle kõige halvema vältimise võti on taas tervisliku eluviisi elamine. Õige söömine ja piisava une saamine annab teie energia taseme igas vanuses.

13 Valud ja valud

Te ei pea tegelema kogu „kahaneva” asjaga mõnda aega ja mõnda aega mõtleme vähemalt mõne aastakümne jooksul. Kuid ilmselt on valu ja valu vaid osa keskajast. Kui sa olid tõsine sportlane või töötanud mingis käsitsi töötavas töös, on teie valud tõenäoliselt veelgi suuremad. See võib olla ainus aeg, kui tuleb laisk olla. Kas olete kunagi kuulnud, et teie isa kurdab oma valuvaigistuse pärast? Oled sa kunagi kuulnud oma ema kommenteerimist, et tema põlved ei näi olevat kinni oma harjumustest? Nagu me vanuse saame, ei saa meie kehad lihtsalt survet, mida me neile ette panime. Aga tervisliku söömine, piisava une saamine ja korralik puhkamine pärast treeningut igas eluetapis võib tõesti aidata, nii et kõik lootus pole kadunud.

12 Hammaste kaotamine

Okei, olete ilmselt teinud mõned vanaema hambaproteeside naljad, kuid ärge nii kiiresti naerma, sest see võib lõpuks olla sinu päev! Hambaravi on meie üldise tervise peamine aspekt, mida sageli tähelepanuta jäetakse. Olgem ausad, keegi ei taha hambaarsti juurde minna. Ja kui sa lõpuks jõuad, siis ilmselt valetad neile, kui tihti te hambaniiti! Aga kui sa vananed ja märkad, et teie hambad ei ole enam nii suured, võite seda kahetseda. Võimalus kaotada mõned hambad, kui sa vanad, on üsna kõrge. Niisiis, mida saate teha, et vältida hirmunud proteese? Alusta nüüd hammaste hoolitsemist! Ja jah, see tähendab tegelikult hambaniiti ja mitte ainult oma hambaarstile selle kohta. See tähendab ka hammaste korrapärast puhastamist ja hoolitsemist selle eest, kui palju magusaid toite kehasse panete.

11 Hallid juuksed

Nüüd ei pruugi see teie jaoks, kes on värvi oma juukseid halli kui „moe avalduse”, tunduda nii halb. Võib-olla arvad, et hallide juuste kohta on midagi elegantset ja väärikat, see tähendab, et olete seda kaugele teinud! Aga kui sa tõesti armastad oma loomulikku juuksevärvi, siis võite ennast kulutada salongis palju rohkem raha kui varem. Olgem ausad, hallid juuksed on päris palju elu ja see juhtub meile kõigile. Ja ajaks, mil meie juuksed hakkavad loomulikult halliks muutuma, ei pruugi seda enam moes pidada. Aga hallid juuksed ei ole tegelikult nii suur asi. Muidugi, kui leiate oma esimesed hallid juuksed oma kahekümnendates, võib see tunduda, et maailm on lõppemas! Aga isegi kui apteegist värvi kasutatakse, piisab selle katmiseks, kui see tekitab teile ebamugavustunnet.

10 Hirmutavad hangovers

Igaüks armastab head ööd, kellel on sõpradega mõned joogid. Kui sa oled noor, siis ei tundu õhtu enne klassi või tööd õhtusöögile pidu välja nagu suur asi. See on lihtsalt osa kolledži üliõpilasest, eks? Te teate, et rasvase hommikusöögiga võileiva ja jäätunud kohvi abil saate hõlpsasti lüüa iga pohmelus ja teha seda järgmisel päeval, olenemata sellest, kui suur on teie öö. Aga pärast lõpetamist hakkab juhtuma midagi imelikku. Te lähete üheks ööks koos töökaaslastega jookide juurde, üks liiga palju ja pea kodus mõtlema, et saate selle hõlpsalt magada ja hommikul hästi tunda. Kahjuks hakkavad kohutavad hangoverid lööma isegi teie 20-ndatel aastatel. Järsku tundub, et tööle naasmine tundub küsimusest välja. Kui oled ikka veel oma kolledži aasta keskel, siis naudi seda, kui see kestab, tagasipöördumine ei ole alati nii lihtne.

9 Kuumad vilkumised

Kahjuks on see ainult naiste jaoks reserveeritud ja see võib olla üks kõige häirivamaid asju selles nimekirjas. Jah, selle kuuajaga tegelemine ei ole lõbus. Aga mis juhtub, kui sa oled piisavalt vana, et need päevad on teie taga? Noh, sa võid oodata aeg-ajalt kuuma välku! See on õige, isegi kui olete teinud krampide ja šokolaadiohuga tegelemise, on Ema Looduses midagi uut. Me ei saa kunagi vaheaega püüda? Kuumad vilkumised hõlmavad tavaliselt kiiret soojustunnet kogu kehas, loputatud nägu ja higistamist. Seni ei ole arstid veel täpselt teada, mis neid põhjustab! Sa ei suuda neid tõesti takistada, kuid saate vältida tavalisi vallandajaid nagu kofeiin, alkohol, tubakas ja vürtsikas toit. Kuni arstid selle põhjusest aru saavad, peame lihtsalt tegelema masendavate kõrvaltoimetega.

8 Tselluliit

Iga naine teab juba, milline tselluliit on ja mida me oleme õpetanud kartma. Ajakirjad üritavad müüa sulle iga trikk, et vabaneda tselluliidist, ja mõte, et keegi näeb teie reite, kui sa üritad sellega toime tulla, võib tunduda hirmutavana. Niisiis, siin on kiire lõbus tselluliidi kohta: see on täiesti loomulik. See juhtub lihtsalt naistel, sest rasv jaotub meie kehadele. Ja jah, me kõik vajame meie luudest vähest rasva, on vajalik teatud protsent keha rasva! Tselluliit ei tähenda, et te teete midagi valesti. Jah, kõik naised tegelevad natuke tselluliiti mingil hetkel meie elus, kuid see pole tõesti väärt. On parem, kui me õpime aktsepteerima meie keha selle eest, mida nad on, selle asemel, et peksid end üle asjade üle, mida me ei saa muuta.

7 venitusmärgid

Venitusmärgid on lihtsalt iga tüdruku lemmik asi, eks? Vale. Aga nagu tselluliit, on nad täiesti loomulikud. Meie kehal võib esineda venitusmärke mitmesugustel põhjustel ning iga naine võib tõenäoliselt koos paari. Kõige sagedamini esineb neid kehakaalu suurenemise ja kadumise tõttu, näiteks kui naine rasestub, siis nahk venib, et mahutada lootele, ja selle tõttu hakkavad venitusarmid ilmuma. Nii nagu näete, on see täiesti loomulik! Kuid mõned inimesed arvavad, et me peaksime häbistama venitusmärke. Kuigi me ei pruugi meeldida nende välimusele, ei tähenda see, et teil on venitusarmid, et teil on haigus, nahahaigus või midagi muud valesti. Venitusarmide kasutamine ei mõjuta üldse teie elukvaliteeti ja ei ole valus. Me võime neid hirmutada, kuid see ei ole maailma lõpp!

6 Kortsud

Okei, on aeg rääkida kortsudest. Sa teadsid, et see tuleb. Tõde on see, et me kõik saame vananedes vähemalt mõned kortsud! Tegelikult, isegi kui sa oled noor, võite täheldada „vares jalgu” silmade ümber, kui naeratad, aga hei, kes tulid selle lollliku nime juurde? Me eelistame neid nimetada "naerma joonedeks". Ilmselgelt oleks igaüks eelistanud mitte kunagi kortsuda, kui see oleks valik. Hea uudis on aga see, et meie elu jooksul on palju asju, mida me saame teha, et meie nahk oleks veidi vanem kui meie vanus! Näiteks on lihtne aidata karmidel, rasketel meikidel, päikesekaitsetoodete kandmisel, solaariumide vältimisel, rohke veega joomisel ja tundliku naha õrnate nahahooldustoodete kasutamisel! Kindlasti tänan ennast selle eest, et sa hoolitsesite nahka vananedes!

5 Aeglane metabolism

See on midagi, mida keegi ei meeldi mõelda, kuid see juhtub meile kõigile. Kui sa oled noor, võite tunda, et saate süüa mida iganes sa tahad ja mitte kunagi kaaluda. Kuigi see võib praegu olla tõsi, ei ole see kahjuks igavene. Ühel päeval jõuavad kõik need hilisõhtu pizzatarned ja Taco Bell reisid teile. Järsku mõtlesite, miks sa saad 5 naela iga kord, kui süüa prantsuse praadida, ja miks te põhimõtteliselt toidate küülikut pärast seda, kui olete süüa hiina hommikusöögil. Teie ainevahetusele ei ole mingit kasu aeglustumas, nii et me ei kavatse seda suhelda. See juhtub sinuga ja see häirib teid ja nõuab oma harjumuste muutmist. Vahepeal proovige süüa tervislikku toitumist, saada palju magada, treenida regulaarselt ja ärge seda iseenesestmõistetavana!

4 Halb nägemine

Kui te juba kannate prille või kontakte, ei pruugi see olla teile nii suur asi. Aga teie jaoks, kes seda ei tee, hindage nüüd oma 20/20 visiooni, sest see hakkab lõpuks kaduma. Vanemaks saades hakkavad paljud meist kogema probleeme meie visiooniga, mida me ei pidanud varem tegelema. Me võime leida lugusid, mida me loeme raamatu lehekülgedel, ja mõtleme, miks me ei taha sõnu välja kirjutada. Või me võib-olla jõuame filmiteatri ekraanile lähemale, sest vaade ei ole tagantpoolt nii selge. Noh, kui see sulle juba juhtub, siis harjuge sellega paremini, sest enamik inimesi kannab oma elu vanuses mõne aja jooksul prille. Teil võib olla ainult vajadus lugemisprille, kuid hindame elu ilma nendeta, kui see kestab!

3 Raske kuulmine

Nagu nägemiskaotus poleks piisavalt halb ... jah, siis hakkate tõenäoliselt tegelema mõne kuulmiskahjustusega oma elus mingil hetkel. Ja kõik soovitused kuulmiskahjustuste vältimiseks kõlavad nii lame, näiteks kõrvaklambreid kontsertidel. Kes seda tegelikult teeb? Aga on aeg, et meie põlvkond näeks fakte silmitsi, veedame palju aega meie kõrvaklappide helitugevusega, mis on natuke liiga valju. Me ei tea tegelikult, milline on selle mõju, kuid see ei ole ilmselt hea. Ära ole üllatunud, kui paljud teie eakaaslased lõpuks kaebavad, et ei suuda kuulda nii hästi kui varem. Vahepeal püüdke hoida oma kõrvaklappide helitugevust veidi madalamal, sa ei suuda juba tehtud vigastusi parandada, kuid võite kindlasti vältida tulevast kahju.

2 Kõrvetised

Olete ilmselt näinud miljoneid reklaame kõrvetiste (tuntud ka kui "happe refluks") ravimina ja muutnud kanalit, mõtlesin "brutona". See on tõsi, kõrvetised ei ole lõbusad, ja see tundub hästi, päris karm. Aga arvake mida? Mida vanemad sa saad, seda tõenäolisem on, et te kogete veidi kõrvetisi iga kord ja siis. Siiski on mõned teie lemmiktoidulised toidud tõenäoliselt süüdlased. Näiteks ei pruugi lõunasöögiks kena suure salati söömine mingeid probleeme tekitada. Aga hiiglasliku juustu söömine õhtusöögiks võib anda teile mõned probleemid. Veggie sub peaks minema lihtsalt, kuid hilisõhtul pizza koos paari jooke? Ouch, te võite küsida probleeme! Seega on kõrvetiste vältimise võti põhiliselt tervislik ja mitte öösel keskel oma lemmikmööbel. Me teame, et me teame, et vananemine kõlab nagu täielik lohistamine.

1 Juuste väljalangemine

Nagu hallide juuste saamine ei olnud piisav! Nüüd sa raputad oma pead mõtlema: „Ma kaotan juuksed ja mis jääb vasakuks? Ma ei saa võita! ”See ei ole nii, nagu te olete hukkunud täiskasvanuna suurte juuste väljalangemise pärast, kuid ärge olge üllatunud, kui see on naine, kui sa oled naine. Siiski, kui sa oled mees, peate võib-olla mõtlema, kas sa tahad kalju minna. Ja kuigi see on üsna tüütu, on palju lihtsam käsitleda kui enamik probleeme, mida naised vananevad! Kiilekindlusega tegelemine ei ole kindlasti lõbus, kuid see ei ole ka maailma lõpp. Tõde on see, et ilu kaob igaühe jaoks, kui me vanemaks saame, ja see on lihtsalt elu fakt, et me kõik peame silmitsi seisma. Aga ilu on ainult naha sügav, see ei muuda seda, kes sa oled.