15 inimest, kes teevad jooga välimust kuumemaks kui see juba on
Mõnede inimeste jaoks on jooga põhiliselt toit hingele. Ja siis on inimesi, kes joogat teevad, sest see on üsna tõhus viis venitada, lõõgastuda ja oh jaa, ehitada ka oma kehas tugevust. On tõsi, et jooga on pikk eeliste nimekiri ja et kui te teete seda kogu oma südame ja hingega (selle asemel, et lihtsalt mõelda sellele, kuidas seda kasutada), siis kõik hakkab kindlasti paika. Kui te teete jooga regulaarselt, saate oma kehakaalu säilitada ja sa ei pea isegi jõusaali juurde minema. Mõelge lihtsalt sellele stressirohkele jõusaalivarustusele. Sa ei pea sellega üldse tegelema, õnnelik. Võite minna mõne jooga klassi juurde ja osta päris jooga matt. On olemas erinevat tüüpi joogatüüpe, nii et mõned versioonid on aeglasemad ja teised on kiiremad. Kas soovite inspireerida matile minema? Kontrollige neid üllatavalt hämmastavaid jooge, kes teevad jooga isegi kuumemaks, kui see juba on.
15 Lisa Ophoven
Mis ei ole kuum, kui punapea on ?! Kui on olemas üks joogi, kes peaks kohe Instagramist otsima, see oleks Lisa. Joogaõpetaja kõrval on ta ka mudel ja fotograaf. Ta teeb jooga ilmselt super kuumaks. Me armastame seda, et ta on tõeline. Nagu ka, ei varja ta teatud asana või jooga kujutamise raskusastet. Kui olete Instagramist otsinud mõnda jooga inspiratsiooni, siis olete ilmselt kohanud inimesi, kes ütlevad: "See asana on lihtne peasy" või "See asana on ideaalne algajatele", kui ilmselgelt ei ole see lihtne ja see pole ideaalne algajatele. Ei. Ja siis on neid, kes väidavad, et iga jooga kujutab - nagu iga jooga kujutab - on neile lihtne. Jaa, muidugi. Lisa on tõeline inimene, kes leiab, et mõni jooga tekitab raskusi. See on kindlasti selline motivatsioon ja inspiratsioon, mida me kõik vajame.
14 Gaby
Meil pole aimugi, kuidas ta seda teeb, kuid see Gaby tüdruk annab meile suured lootused, et jooga ei ole me lootusetu. Ja hea isand, vaadake lihtsalt oma kontot, et saaksite ise näha, mida me mõtleme, kui ütleme, et ta on üks kuum joogi. Me armastame seda, et ta valib oma fotodele teema (nii et nad ei ole kogu kohas, mis ei meeldi silmadele) ja me armastame ka valgustust. Jah, me armastame oma fotode valgustust ametlikult. Gaby Instagram on inspireeriv mitte ainult suurte kontseptsioonide ja fotograafia jaoks, vaid ka sellepärast, et ta näeb välja nii uhke, et ta teeb seda, mida ta teeb. Kuidas see on isegi võimalik ?! See on nagu ta on sündinud kuuma jooga meistriks, sest see on kõik, mida me mõtleme, kui me oma kontol kerida. Nii et kui sa oled müstilise inspiratsiooni jaoks valmis, siis see Instagrammer on väärt.
13 Robin Martin
Robin ei ole sinu tüüpiline joogi. Ta on acro-joog. Tema jooga on nagu tavaline jooga paar taset ja me arvame, et see on päris kuum. Lõppude lõpuks ei ole atraktiivne mitte ainult kena figuur, mis meeste ajakirjade lehekülgedele meeldivad. See tähendab midagi nii karmilt, et igaüks, kes sind näeb, on täiesti hirmuäratav. See on täpselt nii, kuidas sa tunned, kui sa Robini Instagrami kontot vaadata. Ja siis sa tahad ka joogat teha, mis on kindlasti boonus. Sa tahad teda jälgida. Lisaks sellele, et tema kujutised erinevad joogatööst, tekitab ta kergesti ka juhendeid, kuidas teatud asju korralikult teha. Jah, saate sõna otseses mõttes õppida temast ja olla oma joogaõpetaja, mis on päris lahe. Alustame kohe jooga matide ja jooga plokkide ja muude rekvisiitide ostmist.
12 Steffi Kruse
Kui teie kuuma määratlus on mehelikkuse ja naiselikkuse tasakaal, siis on meil midagi. Või keegi. Lugupeetud lugejad, palun kohtuge Steffiga. Ta on ilmselt joogi ja hetk, mil te näete oma fotosid, siis soovite kohe klõpsata nupule Järgmine. Sest ta on just nii hea, mida ta teeb. Tema positsioonid on nii täpsed, kuid jätab meid selle juurde, et "Ärge püüdke täiuslikkust, vaid tehke seda". Ja just sellepärast me armastame teda. Steffi konto ei ole hirmutav, nii et kui te selle pärast muretsete, unusta see kohe. Tema konto on suurepärane nii algajatele kui ka plussidele ja kõigile vahel. Me armastame ka seda, et ta teeb jooga istungeid mitte-väljamõeldud kohas. Mõnikord on üks põhjus, miks inimesed joogat ei tee, on see, et nad arvavad, et nad vajavad oma majas väljamõeldud kohtades supervalgustusega. Sa ei vaja seda üldse. Lihtsalt haarake matt ja tehke kodus jooga.
11 Jessie Shapiro
Joogist, millel on tasakaalustatud maskuliinsus ja naiselikkus naiselikkuse ja mehelikkusega puudutatud jooga. Jah, nende kahe vahel on erinevus. Segaduses veel ?! Lugege uuesti, kui peate. Me vannun, et see on mõistlik. See on Jessie Shapiro, kõik, ja ta on ka üks kuum joogi. Ta ei tee jooga superkujulistes kohtades. Tegelikult on tema fotod kogu kohast - hästi valgustatud stuudios kuni rannani parkini kuni tavalise pruuni põrandaga ruumi. Sa nimetad seda, ta teeb seda jooga ja see on päris vinge. See lihtsalt tõestab, et suudate jooga absoluutselt kõikjal teha. Kui otsite mõnda jooga inspiratsiooni, mis hõlmab mõnda tõsist joogat, lihtsust ja fookust, on Jessie konto väärt. Tema konto on nii inspireeriv mitte ainult soolo-jooga, vaid ka sõprade toomiseks. Lõppude lõpuks, jooga on palju lõbusam, kui te teete seda oma väikese elutoa oma gal palsidega.
10 Amina Taha
Täna on ta Instagramis üks enim järgitud jooge ja kuni te oma kontot kontrollite, ei pruugi te mõista, miks. On selge, et Amina on nii pühendunud oma praktikale, sest ta teeb seda mitte ainult iga päev (või vähemalt iga päev), vaid ta tagab ka, et tema fotod on rahustavad ja mitte hirmutavad üldse. Tõepoolest, kas ta on rannas või sees või mujal, tagab ta, et tema fotod näevad väga rahulikud ja rahulikud. Tema snaps teeb meid iga päev jooga. Ta teeb jooga nii lihtsaks… hästi, kuni hakkate seda tegema. Aga siis jälle on kõik uus raske. Kõik uus on imelik. Sa pead sellega harjuma. Nii et ärge muretsege, kui arvate, et olete matt on valel poolel. Sa ei ole. Usaldage Amina ja tema fotosid, mida teed õigesti. Sa pead sellega harjuma ja peagi piisavalt kiiresti, et sa teeksid seda nii sujuvalt kui tema.
9 Hannah Taha
Me ei saa piisavalt, kui täiuslik iga asana näeb välja, kui Hannah seda teeb. Tõsiselt, see on nagu ta on jooga praktiseerinud, kuna ta oli laps. Me kõik oleme nõustunud sellega, et jooga tegemine ei ole lihtne, kuid Hannahi fotod meie Instagrami söödas võime lihtsalt meelt muuta. Ta on kindlasti üks parimaid jooge seal ja kõige paremini me mõtleme kõige inimesele. Kui sa loed tema pealdisi, siis sa saad aru, kui raske on asana või kuidas tema keha ei tunne jooga seshi. Tead, ta räägib tüüpilisest inimlikust kogemusest ebatäiuslikkusega tegelemisel. See on ilmselt põhjus, miks paljud inimesed vaatavad ka Hannah Taha poole - sest nad teavad, et jooga ei ole tegemist keha painutamisega, vaid ka ühendamisega oma hinge või sisemise vaimuga või mis iganes sa tahad seda nimetada. Ja Hannahi fotod teevad selle palju lihtsamaks.
8 Dana
Joogi Horvaatiast - mida veel sa saad küsida? Dana Instagrami sõnul on ta 26-aastane. Noh, ta ei näe välja nagu 26 aastat vana. Võib-olla 20. Aga 26? Ilmselt mitte. Dana on ka iseõppinud joogi, mis on üsna hämmastav. Veeta mõned minutid oma Instagramile ja te ei mõtle temale kui iseõpetatud joogile. See on nagu ta oli õpetanud üks parimaid yoginis kunagi. Lugupeetud lugejad, kuulake: Dana on üks elav tõendusmaterjal, et sa ei pea olema mõne väljamõeldud jõusaali või joogaklubi liige või ükskõik mida õppida ja praktiseerida. On tonni jooge, kes jagavad osa oma elust Instagramis ja paljud teised teevad YouTube'i õpetusi. Kindlasti saate ka ise õppida. Stuudiosse minnes pole midagi valesti, sest ka teiste õppimine on lõbus, kuid me ütleme lihtsalt, et te ei saa (mingil põhjusel…) alati Dana profiili vaadata ja temast õppida.
7 Lahe
Kui soovite keskenduda jooga kujunditele, mis on oma keha laialdasemaks painutamiseks kuumemaks muutumas, järgige Bay. Sest kui ta otsustas oma Instagram @ benditlikebay'le helistada, ei olnud ta nalja. Kui te teda järgite, leiate ilmselt jooga mattide ostmise (nagu ta) ja mõnda armas boho riidest (nagu tema taust) ja hakkate oma keha õpetama, kuidas painutada. Pange tähele, daamid, see ei ole kindlasti midagi, mida saate üleöö saavutada. Nagu kõik muud joogatüübid, tõestab see, et praktika teeb täiuslikuks, nii rääkides. Kui soovite keskenduda paindlikkusele ja lihasjõule, et saaksite neid väljamõeldud kujundeid teha, peate (1) järgima lahte ja (2) olema kirglik ja pühendunud oma igale praktikale või seansile. Sest sa vajad kogu pühendumist ja kirge, mis teil on. Aga ärge muretsege, Bay hoiab sind ettevõtte kaudu inspireerivalt kuumate fotode abil.
6 Katy
Kutsudes kõiki inimesi, kes on kinnisideeks loomuliku valguse ja siluetidega, on see kunstnik teile. Katy siin ei ole ainult jooga. Ta teeb iga asana ilusamaks ja teeb seda hindamatu valgustusega ehk loomuliku valgusega. Ja kui sa oled fotograaf, peaksite teadma, kui raske on loomuliku valgusega kontrollida ja mängida. Kuid ilmselt leiab Katy, et see on päris lihtne asi, sama, mis ta keha painutab erinevatesse ja super jahedatesse kujudesse ja asanas me kõik armastame õppida. Umbes 24 000 järgijaga Instagramis ei ole ta kõige kuulsam, kuid 24 tuhat järgijat ei ole väike, nii et see on ikka veel fantastiline. Sa pead pühendumust ja järjepidevust ning omamoodi südant. Ja Katy'l on kõik need kolm ja rohkem. Isegi kui teised kasutavad oma fotosid ilma tema loata, jääb ta selle küsimuse arutamisel siiski rahulikuks. Tõepoolest, näete jooga positiivset mõju, kui te järgite tema Instagrami kontot.
5 Vivienne
Vivienne on veidi nudistlik joogi. Ta ei ole täiesti alasti (vähemalt me ei usu, et ta on), kuid ta teab kindlasti, kuidas ta keha klappida nii, et ükskõik milline väike riietus on seljata, on see üsna nähtamatu. Või võib-olla ta on mõnede fotode puhul tõesti alasti. Keda huvitab?! Me oleme kindlad, et tema asanas näeb iga kord täiuslikult välja iga foto ja see on piisav, et meid inspireerida. Ja me saame siin mõned vibes, et ka teie, meie kallid lugejad, on inspireeritud. Vivienne on lihtsalt vinge. Periood. Ja ta saab oma keha ka tähtedeks muuta! Jah, ta suudab oma keha nii hirmuärataval ja hiilgaval viisil painutada, nii et ta muutub kirjaks. Nii et kas sa oled igav või soovite inspiratsiooni saada sobima või tahad tegelikult õppida, kuidas jooga teha, on tema konto täiuslik. Esmalt võite tunda end veidi hirmutatuna, kuid see on lihtsalt tema veatu keha tõttu. Me arvame, et ta ei taha meid hirmutada. Kui oled talle harjunud, armastate teda oma kontoga.
4 Melissa Lee
Järgnevalt meie nimekirjas on @pocketdwarf või Melissa Lee. Ta on jooga meditsiiniõpetaja, naine ja emme. Aga selgelt, tema keha näeb välja nagu ta ei ole kunagi rasedaks saanud, palju vähem sünnitanud enne. Mida me armastame kõige rohkem Melissa kohta, on see, et ta ei tea jooga piiride kohta piiranguid. Nagu ka, ei hooli ta sellest, kas see on külm, või kui see on väga kuum. Ta teeb oma jooga istungi väljaspool, mitte sees, ja ta teeb fotosid ning ei saa teda peatada. Nii et kui see on selline inspiratsioon, mida te vajate, siis mine Melissa järgi. Kindlasti ka siis, kui näete oma fotosid oma söödas iga päev, on see kindlasti peatamatu. Kõik meie ema lugejad kindlasti armastavad jooga pärast Melissa Instagrami väljaselgitamist. Ja kui see ei ole piisav, tundub ka tema täpsus igal üksikul positsioonil kuulsusrikas!
3 Jessica Olie
Jessica Olie on kahtlemata flexi kuninganna. Seda näete videodel, mis ta on postitanud Instagramis. Nii et mine järgige teda. Nüüd. Kui teil pole Instagrami, on Jessica ja kõik teised selles nimekirjas olevad joogid Instagrami konto olemasolu korral õigustatud põhjused. Jessica videod on lihtsalt nii inspireerivad. Me armastame seda, et ta postitab ka videoid, sest noh, mõnikord ei piisa fotodest. Me peame nägema, kuidas üks tüüpilisest istumisasendist muundub rohutirtsuks või tulirelva kujutiseks. Ja meil on vaja ka demonstreerimist selle kohta, kuidas muuta tüüpiline seisukoht peatoeks või sõdalaseks. Kui olete juba jooga alustanud, armastad sa kindlasti rohkem teada saada erinevatest asanatest ja sellest, kuidas seda tegelikult teha, ilma luude purustamata. Ja Jessica videod aitavad teil mööda teed. Samuti pole midagi muretseda, kui teie bod ei ole nii sihvakas kui Jessica. Jooga on kõigile, inimestele. Jooga armastab sind.
2 Emily
Veel üks joogi, kes armastab kujundeid oma ilusa kehaga teha, on Emily. See on sõna otseses mõttes võimatu mitte oma keha kinnisideeks saada, eriti sellega, kuidas tema vorm on meeste ja naiste täiuslik tasakaal. Tõsiselt, kuidas need joogid seda teevad? Nüüd kõik, mida me tahame teha, on ehitada lihaseid ja kanda kleidid, sest me kõik teame kleidid, kuid hämmastavad lihased on hämmastavad. Ja me teame ka, et üks parimaid viise lihaste ehitamiseks ja keha tugevdamiseks on teha jooga regulaarselt. Võib-olla mitte iga päev, kuid kui sa ise ütled, siis teete seda kolm korda nädalas, seda parem teha seal kord nädalas. Siin on võti järjepidevus. Nüüd, kui arvate, et Emily on seotud lihaste ja jõuga, kujundage kujundeid ja olge kuum ja uhke, mõtle uuesti. Sest kui sa loed tema ametikohti, siis märkad, et ta on ka iseendast armastusest ja enesele õrnast. Midagi, mida me kõik peame meelde tuletama.
1 Kass Meffan
Kas meil kõigil on lihtsalt rahu ja vaiksus, kui me vaatame Cat Meffani hiilgavat keha ... sest tal on hiilgav keha. Ja sa võid ka. Kui te järgite tervislikku toitumist ja joogat, siis. Kasside Instagrami konto on jooga tasakaal, muu tervislik tegevus, nagu käimlemine ja ronimine, ja muidugi hea ja tervisliku toidu söömine. Nii et kui sa arvad, et jooga on nagu maagiline joogikeha kuumale kehale, mõtle uuesti, kallid lugejad. Loomulikult peate veenduma, et sa sööd ka õigesti. Ja kass juhib tervislikumat elustiili ja te ei pea kindlasti nälga. Vaadake lihtsalt kõiki fotosid, mida ta postitas. Sa arvad, et te ikka veel nälgite, kas sa sööd neid, iga päev? Kindlasti mitte! Ja kui jooga ja toit ja harjutused ei ole piisavad, on ka Cat'i konto täis naeratusi. Sõna otseses mõttes. Suured naeratused ja suured naerud ja kogu positiivne energia, mida saate küsida. Kindlasti tasub seda jälgida.