15 Instagram-kontot, mida peaksite järgima, et neid motiveerida
Elu on kõike ... Instagram. Jah. Omame seda. Enamik meist arvab, et Instagram on üks esimesi rakendusi, mida näeme poole tunni jooksul pärast ärkamist (või võib-olla esimesed 5 minutit). Meile öeldakse, et me oleme põlvkond, mis on liiga kinnisideeks sotsiaalse meedia, tehnoloogia ja jõuga kättesaamatu täius, mida näeme võrgus. Aga räägime hetkest minevikust. Enne interneti vaatamist ja lugemist pidasid naised ajakirju, kus nad nägid mudeleid, mis tundusid olevat täiesti täiuslikud. Ebakindlus ja madal enesehinnang ei ole tänapäeval ainulaadsed. Aga täna, kuigi meid pommitatakse fotodega kaetud piltide ja kuulsuste pealkirjadega, võime ainult oma unistustes kogeda, on võrdne hulk naisi, kes räägivad naiste mõjuvõimu suurendamiseks - kas see on näide nende ebatäiuslikest kehadest, valgus psüühikahäiretega või alustades liikumistega nagu #nomakeup. Seega, kui me vaatame Instagramit kogu päeva jooksul, siis peatume järgmiste kontode abil, mis panevad meid tundma, et kõik teised on täiusliku elu all, mida me suudame unistada, ja alustame oma elu tegemisega, mis meil on õnnelikud ja rahulolevad. Järgmised 15 inspireerivat Instagrami kontot motiveerivad teid naeratama, oma keha eest hoolitsema, hindama oma meelt ja kõige tähtsam olema rahul unikaalse inimesega.
15 Cleo Wade (@cleowade)
Kunstnik, luuletaja ja kõneleja Cleo kasutab oma sõnu, et inspireerida ja anda inimestele võimalus elada oma parimat elu oma eneseväärikuse realiseerimise kaudu. Ta pooldab soolist võrdõiguslikkust ja rassilist võrdsust ning on rääkinud kogu riigis. Tema igapäevane, lühike muusika ja epigramm on relatiivne, hea enesetunde ja paljastab kõik meie ees seisvad võitlused. Tema sõnad paigutati isegi New Orleansi stendile, järgides orkaan Katrina kümneaastast aastapäeva! Ta aitab kaasa tippmoodiale (Harper's Bazaar) ning omab kõrgetasemelisi kuulsuste sõpru (Katy Perry), kuid ta on endiselt meiega suhtlemisel, keskmisega. Kui te hommikul ärkate ja lugete Cleo sõnu, siis on teil motivatsioon alustada oma päeva, jäädes positiivseks ja tänulikuks. Unusta masendavad luulekontod, Cleo sõnad helendavad teie päeva. Ta on ilus bada $ $ naine, kes paneb sind nii tundma. Täname, et levitasite armastust, Cleo.
14 kaevu + hea (@wellandgoodnyc)
Hästi ja heast hääletati 2016. aastal parimaks elustiili saidiks ja see pole üllatav. Sait hõlmab kõike alates looduse ilu nõuandest kuni meditatsioonitehnikateni tervisliku toitumiseni ja nende Instagrami profiil näitab neid teemasid kenasti. Naljakas, igapäevasest hinnapakkumistest, mis annavad toitu väärilistele piltidele, on Well ja Good konto, mis äratab teie meeli pärast pikka öö magamist. Nende fitness-videod on eriti motiveerivad, sest sageli kujutavad nad harjutusi, mida saate kodus teha ka pärast pikka päeva tööletulekut. Me ei soovi jõusaalis aega veeta, et luua keha, mida soovid, ja Noh ja Hea teab, kuidas oma treeninguid produktiivselt teha, kui teil on väga vähe aega. Parim viis seda kontot kasutada on piltide kuvamine, mida soovite, ja seejärel suunata oma saidile, kui teil on aega retseptide, treeningute või ilutoodete otsimiseks. Sa ei pea pettuma nende saidi sisus.
13 Feministlik hääl (@feministvoice)
Meid kõiki tuleb kohelda võrdselt, kuid naisi koheldakse veidi vähem võrdselt kui mehi. Naised teevad vähem raha. Neid ahistatakse sagedamini. Ja mõned mehed usuvad ikka veel, et nende liik on targem, rohkem ärimaailmas ja väärtustab kõrgemaid positsioone ettevõtetes. Ma arvan, et kõik naised võivad nõustuda, et nende lemmikpositsioon on tegevjuht ja meil peaks olema võrdsed võimalused nende ametikohtade saamiseks. Siin on feministlik hääl nii võimeline. Lehekülg paneb inspireerivaid hinnapakkumisi, naissoost keha doodleid ja uudishimulikke lugusid naiste mõjuvõimu suurendamisest. Kui te tunnete end oma tööga maha, liikuge Feminist Voice'i mõnedel piltidel, et saada varundada. Lõppude lõpuks peame üksteist aitama, kui me tahame edu saavutada. Ei ole ruumi armukadedusele. Ja kui sulle ei meeldi, kus sa oled praegu elus, siis ärge kartke; olema proaktiivne. Nagu üks lehekülje hinnapakkumistest, öeldakse, et „Beyoncé ei ole ehitatud päevas.” Hoidke teiega.
12 Kayla Itsines (@kayla_itsines)
Kaylal on Instagramis üle 5,6 miljoni fänniga tohutu jälgimine ja kui soovite otsida sobivuse inspiratsiooni, peaksite järgima oma ASAP-i. Kayla on fitness-guru, kellel on oma app nimega Sweat With Kayla. Rakendus on nii populaarne, sest see sisaldab lühikesi 28-minutilisi treeninguid, mis vajavad väga vähe seadmeid. Saate jälgida oma edusamme oma iganädalase fotolehega, lugedes samal ajal tonni nõuandeid toitumise ja vigastuste vältimise kohta. Kayla Instagrami lehe parim osa on see, et ta postitab reaalseid enne ja pärast fotosid mõnest tema klientidest, kes seda rakendust kasutavad. Ümberkujundused on nii uskumatud, et üks pilk ühele tema kasutaja abs-st muudab teie mõttekäigu selle bageli kohta, mida te plaanite tööle asuda. Aga Kayla ei ole ainult fitnessfanaatik; ta on lahke hing, kes edendab vaimset stabiilsust ja õnne sama palju kui füüsiline transformatsioon. Sest pärast seda, kui sa ei ole sisemiselt õnnelikud, ei aita oma välisilme muuta.
11 Meditsiiniline keskkond (@medicalmedium)
Terve mahepõllumajanduslikku sööki, rafineerimata suhkrut, töödeldud toitu, lihtsaid süsivesikuid ei ole. Medical Medium on NY Times'i enim müüdud autor, kes sõna otseses mõttes muudab toitu, kuidas toitu korraga vaadata. Oma Instagram-lehekülje kaudu ei näe me ainult ilusaid toite oma loomulikus olekus, vaid suudame ka lugeda pikki pealkirju, mis selgitavad täpselt, mida need toidud meie kehadele teevad ja kuidas nad aitavad haiguste vastu võidelda. Näiteks, kas teadsite, et basiilik on „taimne antibiootikum, antiseptiline, karminatiivne ja eelroog, millel on eriline afiinsus mao suhtes”? Ja meditsiiniline keskkond ei peata seal oma kirjeldust. Veel 300 sõna selgitab, kuidas basiilik suudab haavu, lööbe, tüükaid jne ravida. Kui soovite saada tõsist motivatsiooni tervislikult süüa, siis on kõige parem olla relvastatud teabega ja meditsiiniline keskkond annab rohkem kui piisavalt.
10 Atticus (@atticuspoetry)
Kes on Atticus? Võib-olla olete näinud oma nime lühikestel jutumärkidel ja luuletustel, mis Instagramis sageli ringlevad. See on saladus, keda see autor on, kuid tema töö räägib enda eest. Tema lühikesed epigrammid on peaaegu teadvuse stiil, kuid me soovime seda teadvust. Emotsioonide tõmbamine ja täitmine, tema luuletused, ebatõenäoliste sõnade ja analoogiate kombineerimine paneb sind tundma, et te ei ole selles maailmas üksi. Tema võime postitada tundeid, mis peaaegu täpselt vastavad sellele, mida me igal hetkel mõtleme, on peaaegu nagu ta ühiselt loeb kõiki meie mõtteid, et aidata meil kasvada. Täiuslik lugemiseks pärast halba purunemist või reetmist, inspireerib ja motiveerib tema võime inimkonnaga suhelda, et minna edasi mis tahes häirimisest. Tema kultus järgneb sageli oma sõnadele nii sügavalt, et tätoveerivad oma luuletusi oma kehadele. Tema töö kirjutamine on kindlasti rahuldust pakkuv. Või nad kutsuvad seda kõrgemaks?
9 Selts Gal (@thesocialsociety)
See lehekülg on naisettevõtjate kogukond, kes edendab kogukonna konkurentsi. Te teate neid kuulsusi Instagrami lehekülgi, mida te järgite, ja tunnete end halvasti, sest nende eesmärgid on need, mida te kunagi ei jõua, isegi 5 elu jooksul? Jah, see lehekülg ei ole nii. Kui soovid tunda, et saate ühendust teiste naistega, kes töötavad kõvasti, järgige Society Gal. Nad saadavad kõike alates tapja varustusest kuni igapäevaste kohviparandusteni ja reisipiltidesse. Ainuüksi fotod inspireerivad teid kogu päeva positiivset meelt hoidma. Sageli repostavad nad pilte teistest naistest, kes töötavad ja hoiavad oma pealdistes alati optimistlikku ja lahke suhtumist. Kui naised tõesti tahavad tööjõus võrdsust, peame jääma kokku ja julgustama üksteise unistusi ja ambitsioone. Ükskõik mis nad on, on need kehtivad. Liitu ühiskonna Gal's #galtribe'ga ja hakake paremini tundma oma saavutusi.
8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)
Kimberly Smith on Austraalias asuv graafiline disainer ja illustraator. Ta usub selgelt tüdrukutesse ja tema joonised näitavad seda. Kahest sõnamärgist kuni naise keha keeruka anatoomiani on see kunstnik tõeliselt unikaalne ja inspireeriv. Kui te loete ja vaatate oma tööd, tahad sa pliiatsit kätte saada ja hakata oma lahedaid asju joonistama. Kimberly Smith meenutab meile, et olenemata sellest, milline töö meil on, peaksime alati loovaks tegema. Kas teadsite, et loovus toob kaasa suurema õnne ja rohkem tähelepanu? Jep. Me oleme sündinud, et väljendada oma ainulaadseid andeid, mitte lihtsalt minna 9-5 tööle, et raha teenida. Mõtle elu ilma rahata. Mida sa tegelikult teeksid? See, mida te absoluutselt kirglik, on elu võti. Nii et hakake mõtlema nagu Kimberly Smith ja te tunnete motiveeritud oma unikaalset stiili väljendama.
7 Roxanne (@roxannesvibe)
Roxanne on üks bada $ $ tibi ja ta postitab kõik sõnad, mida me kõik tahame kuulda, et motiveerida meid armastama rohkem, muretsema vähem ja aitama üksteist elus, armastuses ja mis tahes muul teekonnal edu saavutada. Sõnadega kaasnevad pildid ja doodlid on kohapeal. Üle 900K järgijaga teeb ta kindlasti midagi, mida inimesed võivad seostada. See vaid tõestab, et armastus ja lahkus on alati vihkavad ja otsustavad. Kui teete harjumus vaadata Roxanne'i postitusi kogu päeva jooksul, siis garanteerin, et tunned paremini oma olukorrast. Mõnedel inimestel on lihtsalt võimalus teiste üles tõstmiseks, ja Roxanne on inimene, kes saab täielikult ühendust kõigi asjade vahel. Ta võib isegi innustada teid mõtlema teisiti, mida sa varem ei mõelnud. Pea meeles, et seal on ainult üks Maa ja me kõik oleme selles koos.
6 Vaimne liikumine (@spiritualmovement)
Just nagu terviseliikumine, toimub ka vaimne liikumine. Inimesed ei ole enam nende religiooni poolt defineeritud, vaid kui palju nad saavad individuaalselt ühendada midagi enamat isiklikku: oma väärtust. Kõigepealt armastades ennast, sa oled võimeline armastama neid, kes on teie ümber. Vaimse liikumise leht eksisteerib ainult selleks, et innustada teid olema sinu parim versioon ... mitte keegi teine. Lihtsam öelda kui teha. Teiste arvamused, hinnangud ja vajadused loovad meid pidevalt, nii et me peame igapäevaselt meelde tuletama, et meil on piisavalt ja me oleme erilised. Iga inimene on ilus, hämmastav ja oluline; see lehekülg toob selle kontseptsiooni tõesti koju. Kui teil on vaja veidi motivatsiooni ennast veelgi rohkem armastada, siis selle lehekülje lühikeste lugude lugemine tõstab teie vaimud. Seal on ainult positiivsed vibes. Jälgige omal vastutusel õnnelikumaks saamist.
5 Juniper Fox (@juniperfoxx)
Me kõik oleme nautinud Instagrami selebridogi kontosid, nagu Marnie ja Toast'i suulised keeled. Aga kas sa teadsid, et on olemas isegi vanem loom, kes võtab üle? Kohtuge Kadaka punase rebase! Juniper elab koos oma poiss Moose (koeraga). Need kaks on nii armas, et olenemata sellest, millist pilti te vaatate, naeratad. Juniperi videod on tõesti lahe, sest ta näib tegelikult olevat kodustatud loom ja tegutseb väga nagu koer. Aga tema omaniku krediidi puhul selgitatakse Juniperi käitumist sageli juhul, kui teised arvavad, et neil on armu saada rebane. Omanik vastab küsimustele ausalt. Lõppude lõpuks on rebane ikka rebane ja võib hammustada, saada toidu valdavaks ning omada halbu tuju. Kuid ta on endiselt kõige imelisem konto, et tabada Instagramit alates Maru, Shiba Inu. Kas vajavad mõned naeravad? Vaadake mõningaid Juniperi videoid.
4 Mind Body Green (@mindbodygreen)
Kui sa oled see haruldane inimene, kes ei meeldi Instagrami sööda sirvimisele (kuigi kõik seda teevad), siis peaksite järgima Mind Body Green'i, et saada kõik oma motivatsioonikategooriad kenasti ühte kontole. Nende lehel on hea tervisliku toitumise, reisimise, töötamise ja lihtsalt elamise sisu. Suurest hinnapakkumisest kuni armas loomadeni pilte ja tervislikke retsepte, see on parim juhend kõigi asjade motivatsiooniks. Ma garanteerin, et olenemata sellest, kus teil on inspiratsiooni, leiad selle Mind Body Green'il. Nad usuvad tõesti oma elu iga aspekti armastamisse ja teevad kõik, mis võimalik teie praeguse olukorra parandamiseks. Kas soovite minna vegani või alustada meditatsiooni, on sul võimalik leida kasulikke artikleid oma saidil kõigile. Ei ole paremat tervislikku eluviisi veebisaiti kui Mind Body Green, nii et järgige oma Instagrami, et tunda end inspireerituna, et armastada paremini, elada kauem ja olla õnnelikum. Mine nautima!
3 Upworthy (@upworthy)
Upworthy on missioonil, et tuua inimesi kokku ja nad tõesti teevad! Uudised on tavaliselt kõikidest sensatsioonilisusest ja kahjuks tähendab see tavaliselt lugusid, mis meid kurvastavad. Me kuuleme inimeste surmamise ja kahjustatud loomade, maailma hävitavate loodusõnnetuste ja ilma põhjuseta kannatanud laste kohta. Mõne aja pärast võtab see meile tasu. Kuid Upworthy muudab seda ja selle formaat töötab. Upworthy pakub lugusid, mis inspireerivad inimesi; teisisõnu, õnnelikud lood. Lood, millel on head lõpud. Selle lood hõlmavad inimesi, kes üksteist juhuslikult aitavad, kui nad seda kõige rohkem vajavad. See toob meie tähelepanu uuele tehnoloogiale ja sellele, kuidas inimesed suurepäraselt kasutavad oma mõtteid, et luua täiesti hämmastavaid asju. Mis iganes maailmast toimub (mis on palju, kuid te ei tea seda uudiste vaatamise kaudu), on Upworthy paljastav. Kui tunned end eriti motiveerituna, jagage oma lugu oma saidil neile püüdes. Vahepeal järgige oma Instagrami igapäevast headust.
2 Stay & Wander (@stayandwander)
Igaühel on vaja uurida, isegi kui see on tema enda meelest. Stay & Wander pakub täiuslikke pilte neile, kes tahavad maailma näha, kuid neil ei ole aega ega raha, et seda tegelikult teha (praegu). Sellel lehel on ekraanipilte paljudes kohtades ja paigutades need oma telefoni kausta, kuhu on märgitud „käivad kohad”. Kas teile meeldib järved või mäed, lumi või ookeanid, postitab Stay & Wander pilte kõigist. Pildid on repostsid erinevatest kontodest, nii et kui teil on tõesti palju aega käed, võite klõpsata autoriõiguste omanike lehekülgedel ja järgida ka neid kontosid. Mõnikord peame lihtsalt nägema, et maa teeb seda, mida ta teeb automaatselt, et meenutada, kui eriline see koht, kus me elame, on tegelikult? Lõbutsege kerimist ja meeldimist.
1 Sara Forte (@sproutedkitchen)
Ei tunne motiveeritud süüa? Järgige Sara Forte'i ja te kindlasti, kindlasti. Ta on kootud köögi autor ja tema retseptid on nii puhtad ja pildid on suuõõgastavad. Sara usub hooajalisesse söömiseni, mis tähendab värskelt korjatud ja külmutatud toiduaineid: toiduaineid, mis tegelikult teie hooajal kasvavad. Alates smuutidest salatiteni, jogurtini, kõik tema retseptid annavad teile hinnangu selle kohta, mida praegu söömine. Ja kui sa oled tõesti motiveeritud oma toitumisharjumusi muutma, vaadake tema kokaraamatuid. Kui te pole kunagi varem hooajaliselt sööma pannud, on teil meeldivalt üllatunud, kuidas erinevad toidud võivad maitseda, kui ta ei ole tuhandeid miili läbinud ja värskelt korjatud. Ostke alati värskeid, puhtaid koostisosi ja järgige Sara, et oma sööki maitsevaks muuta. Sa ei pea pettuma, kui sa saad teada, kui suur salat saab tõesti maitseda (ja mida see teie tervise heaks teha saab!)