15 igapäevaseid asju, mida sa teed, mis tähendab, et olete ebakindel
Olles ebakindel, on see päris palju halvim ja kahjuks läbivad kõik selle ühes või teises punktis. Te arvate alati, et teete midagi valesti, teie mõistus läheb miljon korda minutis, kui sa pead tegema otsuse, ja te ei saa kunagi kunagi lõõgastuda. See on päris palju põrgu maa peal. Veelgi hullem on see, et sa ei taha, et inimesed teaksid, kuidas sa ise tunned ennast, et varjata oma emotsioonid ja ei räägi tõesti sellest, mida sa mõtled, ja see võib olla tõeline häbi, sest sa väärid jagada oma tundeid. Aga kui te arvate, et olete oma ebakindlusega täiesti ja täiesti üksi, see lihtsalt ei ole tõsi. Sa oled palju tavalisem, kui arvate! Aga kuigi te olete veendunud, et te peidate, kuidas sa tõesti tunned, on tõsi, et mõned asjad, mida te igapäevaselt teete, on surnud annet oma ebakindluse eest. Siin on 15 igapäevast asja, mida sa teed, mis tähendab, et olete ebakindel.
15 Sa kahekordne tekst
Kahekordse textingiga asi on see, et jah, mõnikord on see täiesti vajalik. Võib-olla oleksite oma parim sõber, poiss või poiss, keda sa oled hakanud midagi nägema, ja siis, kuigi nad pole veel kirjutanud, pidid sa ausalt rääkima neile midagi muud. Sa lihtsalt ei saanud oodata oma vastust, sest sa pidid neile sellist teavet andma. Muidugi, see on mõtet ja see toimib mõnikord. Aga enamasti teeb see sind ebakindlaks, sest see on nagu sa sured oma vastuse eest ja teete seda väga selgeks, et nad ei vastanud veel ... ja et sa märkasid. Nii et ära tee seda. Oodake vastuseid, sest läheb edasi ja saatke uuesti sõnum ja kui see tundub raske teha, siis pidage meeles, et ootamine on lihtsalt vajalik osa elust. See imeb, kuid inimesed on hõivatud ja neil on elu ning see on just nii, nagu see läheb.
14 Te kontrollite iga sekundi sotsiaalmeediat
Te ei pruugi aru saada, et teie Twitteri, Instagrami ja Facebooki voogude kontrollimine iga kahe sekundi järel teeb teid ebakindlaks. Aga see on ausalt. Muidugi, sa tapad aega, kui te metroo ootate, samal ajal kui ootate oma hommikust koosoleku algust või kui oled kontoris igav. Kõik teevad seda mõnikord, nii et see ei tee sind eriliseks. Aga asi on see, et kui sa ei suuda kogeda elu, mis on teie ees ees, kui iga pendel on vaid võimalus vaadata teie iPhone'i, kui te alati mõtlete, mida teised inimesed teevad ja räägivad, siis tähendab, et sa oled ebameeldivalt ebakindel. Sa peaksid nautima ennast iga päev oma elus ja ärge muretsege nii palju teiste inimeste pärast. Kindlasti ei kaota te hämmastavaid asju Facebookis, mida te arvate. Tegelikult on teie uudisvood alati palju igavam kui sa arvad?
13 Küsite nõuandeid kõike
Kui sa oled ebakindel, olete ebakindel kõiges oma maailmas ja see mõjutab tõesti teie otsustusprotsessi, kas te seda mõistate või mitte. Kui teil on vaja küsida oma sõpradele ja perele nõu igasuguse väikese valiku kohta, mida te teete, kas te peaksite jooksma või jooga alustama või kas sa peaksid oma töö lõpetama ja leidma parema, siis peate tõesti töötama iseendaga - usaldus. Te ei saa alati oodata, et teised inimesed ütleksid teile, mida teha, sest see pole ainult realistlik, kuid see pole parim viis üldse minna. Sa ei saa kunagi õnnelikuks, kui sa ei oska ennast õnnelikuks teha! Sa pead suutma teha teile ja teie elule ja oma tulevikule õigeid valikuid. See tähendab, et see on imemine ja keeruliste otsuste tegemine, isegi kui soovid, et teie BFF saaks need teie jaoks teha. Vabandust, aga ta ei saa - tal on oma asjad, millega sellega toime tulla!
12 Sa ei räägi iseendast
Sa vestled oma töökaaslastega iga päev. Nad on päris suured, lahedad inimesed ja nad teevad töökoha palju huvitavamaks. Aga mida sa räägid? Kindlasti mitte ise! Te ei maini kunagi, kuidas tunned midagi, oma arvamusi või mis teie maailmas toimub. Sa oled liiga ebakindel, et öelda kellelegi, mis tegelikult toimub, sest sa kardad nende otsustusvõimet. Aga tõde on see, et nad ei kavatse sind tihti hinnata ... või üldse. Inimesel on oma asjad, mida mõelda ja nendega toime tulla, ja nad aitavad teil midagi teha. Nii et kardate, et inimesed on kohutavad, kui annad neile teada oma mõtted või kui nad näevad tõelist sa oled ausalt hull. See ei tee väga huvitavat, lõbusat elu, nii et võiksite selle peatada ja varsti.
11 Sa oled murelik
Muidugi, sa vihkad muret ja te teate, et see pole teie tervisele kasulik, aga te ei saa seda aidata. Sa arvad, et normaalse igapäevase asju mures on lihtsalt, normaalne, kuid see on tõesti midagi muud. Ei ole mingit põhjust, miks peaksite kogu oma aega muretsema. Muidugi, igaüks hakkab asjadest iga päev välja paistma, sest elu on raske ja sa tahad veenduda, et teete oma töös ja ka mujal oma parima. Aga te ei tohiks kogu päeva muretseda, iga päev ja midagi uut sõbra kohta õppida või teksti saada, mida teie poiss peab tööpakkumise tõttu õhtusöögi ajastama, ei tohiks saata teid emotsionaalsesse teppi. Kui sa oled muretsematu tüük, mis näitab kindlasti, et oled ebakindel, ja inimesed näevad seda tõenäoliselt kogu oma nägu, kuna selline asi muutub mõne aja pärast ülimalt selgeks. Vabandust.
10 Sa võtad miljoneid eneseid
Te ei pruugi arvata, et postitad tätoveeringut Instagramis panevad teid ebakindlaks, sest kõik ei tee seda? Jah, ja see teeb just sinu super ebakindluse. Te ei tohiks kunagi midagi teha ainult sellepärast, et kõik teised teevad seda. Pea meeles, et vana klišee, et kui nii ja nii tegi midagi ohtlikku, kas te tõesti järgiksite oma jälgedes? Sa ilmselt ei taha seda üldse teha. Kui te võtate tonni enesetunde, sest arvate, et see paneb sind teiste jaoks atraktiivsemaks, siis sa oled täiesti vale. See tegelikult paneb sind nägema välja nagu te ei usalda oma ilu ja et te ei ole oma välimuses piisavalt kindel. Kui sa oleksid, siis ei oleks tõesti vaja sotsiaalmeedia kinnitamist ja kommentaare. Kui soovid helistada tagasi, kuidas ennast tunda, siis lõpetage nii palju fotosid enda kohta ja vaadake oma enesehinnangut. Tõsiselt!
9 Te ennast ise arvate
Te peate iga päev tegema palju otsuseid. Nagu tonni. Mõnikord, kui te peatute ja mõtlete, kui palju, siis võib see olla üsna suur ja see ei lase teil hommikul voodist välja tulla. Te peate kirjutama e-kirju ja mõnikord võivad need olla üsna keerulised, sest teistega tegelemine võib olla raske ja keeruline. Kui sa õpid, et seal on suured metroo hilinemised, liiklus või teede sulgemine, peate välja selgitama teistsuguse tee kontorisse. Sa pead oma ülemusele ütlema, kui teie suur projekt on valmis, kuigi olete vaevalt alustanud. See ei kajasta isegi seda, mida sa lõunasöögiks saaksid! Jah, see on palju. Aga kui sa oled super ebakindel, siis on otsused põhimõtteliselt teie halvim õudusunenägu ja te arvate ennast iga valikuga, mida proovite teha. Teil on alati kahju, mida te lõpuks otsustate, ja see hävitab iga päev oma elu.
8 Sa tunned end ummikus
Päris palju igal nädalapäeval tunnete end ummikus. See ei ole oluline, kui olete üllatunud maailma väikseima, kõige hõredama otsuse üle, siis sa ikka muretsema. Laupäeva õhtul viskate ennast sünnipäevaks ja sa ei tea, millist toitu teha (või osta, olgem siin tõelised). Ta soovitab kiibid ja krakkijad ning sukelduda, ja te nõustute, sest loomulikult on see tavaline partii hind. Aga te tunnete end ummikusse, sest te ei ole kindel, et kõik tahavad sellist toitu, sa ei tea, kas teil peaks olema muid asju, ja te ei tunne kunagi täiesti stabiilset ja rahulikku nõu, mida sa annad. Nii et te lõpuks tunnete kinni, ja see hävitab teie päeva pluss igal teisel päeval sel nädalal, kuigi partei on päevad eemal, ja kuigi see kindlasti on täiesti trahvi ja lõbus. Lihtsalt teine päev oma hullus ebakindlas elus!
7 Te imete plaanide tegemisel
Iga päev kutsub keegi teid kuskile. Töökaaslane palub teil minna koos kunstinäitusega reede õhtul. Sinu parim sõber tahab neljapäeval jooke kätte saada. Teie poiss tahab, et sa näeksid tema väike õde oma balleti põhjenduses pühapäeva pärastlõunal. Aga sa oled ebakindel ja sa oled absoluutne halvim plaanide tegemisel! Sa lihtsalt ei saa midagi endale lubada, sest te olete alati mõelnud selle kohta, mida sa puuduksid ja mõtled alati selle peale, mida peaksite selle asemel tegema. Jah, sa tead, et tahad näha oma sõpra, tahad siduda oma töökaaslasega ja aidata teda välja, sest ta vajab pluss-üks ja muidugi soovid toetada oma BF perekonda. Aga sa saad alati selle vajumise tunne, et sa ei tohiks öelda jah või et midagi muud peaks tegema. Jah, lõpuks teksti tagasi ja nõustute, kuid see viib teid mõnda aega ja sellepärast, et sa oled lihtsalt ebakindel.
6 Uuendate oma Facebooki staatust
Leppime kokku midagi: Facebooki kujud ei ole nii populaarsed kui varem. Paljud inimesed neid loomulikult värskendavad, kuid tavalisem on oma mõtteid, Instagrami fotosid ja Facebookis linke postitada. Aga sa oled nii ebakindel, et uuendate oma FB staatust ... palju. Mõnikord isegi tund, tund. Mida sa ütled? Sa ei saa seda tõesti aidata. Sa tahad, et teie jumaldav avalikkus teaks, kuidas te tunnete ja mõtlete asju. Sa ei näe sellega midagi valesti, kuid tõde on see, et te näete välja nagu teil on madal enesehinnang. Kui sa oleksid enesekindlamad, ei peaks te pidevalt kasutama asju sotsiaalmeedias ja sa võiksid keskenduda oma elule (ja ka oma tööle). Sa pead midagi keskenduma ja mõtlema selle asemel, et muretseda kogu aeg ennast.
5 Sa arvad, et oled lahkunud
Pole tähtis, millisel päeval see on või kui tihti näete oma sõpru, sa arvad, et nad jätavad teid välja. Sul ei ole isegi kunagi tõelist tõendusmaterjali selle kohta ja loomulikult nad on teie sõbrad põhjusel - nad armastavad sind ja ei jäta sind kunagi midagi välja. Aga sa usud seda ikka veel, sest teie ebakindlus tundub, et võtate oma elu iga päev oma elu. Teie sõbrad väsivad kuulmisest, et te arvate, et nad on sinu ees, nii et te ei ütle neile, et iga päev (mis oleks omamoodi imelik), kuid te palute neil hooajal kogu aeg hangida. Asi on selles, et isegi super lähedased sõbrad ei näe alati üksteist ööpäevaringselt tänu elu ja töö nõudmistele ja kõikidele, kuid kui teie BFF ütleb, et ta ei saa nädalaks ja pooleks, siis mõistate, et ta on praegu oma plaadil, sa arvad, et sa jäid oma maailmast välja. Ei ole nii.
4 Sa teksti null-põhjuseks
Kas teil on vaja oma poiss-öelda, et sa lihtsalt sõid avokaadot? Kas sa tõesti tahad oma parima sõbra vea, kui tead, et tal on super pähklid, pingeline nädal tööl? Ei, sa tõesti ei vaja või ei taha oma elus olevaid inimesi tekstidest rääkida nendest asjadest, mis tegelikult üldse ei ole. Aga sa ei saa seda aidata. Sa oled nii ebakindel, et saadate igapäevaselt oma sõpradele, perekonnale ja poissele tekstisõnumeid, mida tegelikult ei pea saatma. Nad ei arva, ilmselt. Noh, nad teevad, kuid nad ei unusta kunagi, et ütleks sulle seda oma näole! Lõppude lõpuks tahavad nad oma elus jääda. Kuid tavaliselt võite öelda, et saadate rumalaid tekstisõnumeid, kui te ei saa vastust kuni tund aega hiljem või kui vastus on midagi haha jahedas. Sa ei pea muretsema kontaktide pidamise eest inimestega, keda sa armastad ööpäevaringselt. Mõnikord on vaikus ja ruumi.
3 Te küsite ülemuse teelt liiga palju küsimusi
Hei, sa tõesti tahad neid asju teada ... kuigi te küsite oma ülemuse küsimusi, mida te juba teate! Sa armastad oma tööd, sa tõesti teed, aga sa ei arva, et te teete seal hästi. Sa alati ei tea, kas teie ülemus hakkab sind tulema ja ärkama ühel päeval ja mõistab, et te ei ole nii head kui teised töötajad või üritate piisavalt kõvasti või piisavalt kõvasti. Isegi kui teil pole põhjust, küsige alati oma ülemuse küsimustele iga päev. Kahjuks on need tavaliselt küsimused, millele te teate vastuseid ja mida ei pea üldse küsima. Aga te otsite alati oma ülemuse nõusolekut, nii et te jätkate nende saatmist e-kirjale või leidsite juhuslikke põhjusi, et kõndida oma lauale ja küsida neilt. Nad hakkavad sellest üsna kiiresti haigestuma, nii et võiksite lõpetada tõestamata, kui ebakindel olete. Ebakindlad töötajad ei ole lihtsalt atraktiivsed!
2 Sa arvad, et te hakkate kaevama
Jah, sa tõesti arvad, et iga päev saab olema päev, mil teie poiss lõpuks mõistab, et te ei ole talle piisavalt hea ja annab teile hüvasti kõne. Sa ei usu ennast piisavalt, et arvata, et ta võib sind ausalt armastada, sind hoolitseda ja tahtis teda oma elus igavesti ja igavesti. Nii et te igatsute igapäevaselt, et ta läheb sinuga lahti ja sa jääd täielikult laastama. Aga kas see tõesti teie heaks töötab? Kas sa tõesti tahad minna läbi oma päevad, muretsedes sellise rumala asja pärast? Kui su suhted on head ja terved ja tugevad, siis ei lähe ta kuhugi, nii et sa peaksid oma ebakindluse nippima. Või muidu ta sulle viskab, sest ta ei suuda enam oma närvilist ja ebakindlust võtta. See on sulle ausalt! Võib arvata, et see ei ole valik, mida saate teha, kuid see on tõesti. Keegi ei taha tunda, et nende märkimisväärne muu ei usu suhetesse, nii et võiksite muuta oma häälestust ASAP.
1 Sinu elu on üks suur FOMO juhtum
Iga päev on teil FOMO. Teised inimesed saavad seda iga kord aeg-ajalt, nagu siis, kui nad on grippiga voodis kodus ja kõik teised tähistavad teie BFF-i sünnipäeva. Nüüd on selline FOMO täiesti mõistetav, sest igaüks tunneb seda kindlasti. Aga te tunnete FOMO-d iga päev, isegi kui ei tunne ennast halvasti või armukade pärast. Kui sul on planeeritud Netflixiga vaikselt öösel, siis te ei tea, kas teie parimad sõbrad teevad midagi vapustavat ja kas peaksite midagi põnevat tegema. See tähendab, et iga päev pärastlõunal, kui sa istud oma laua taga tööl, jäävad sa tööle, mida sa tegelikult peaksid keskenduma, segadusse, sest te ei tea, mida peaks sa õhtul tegema. FOMO on kunagi lõbus ja see ei tee väga õnnelikku elu. Niisiis, kui sa tunned end väga ebakindlalt oma sotsiaalse elu puudumise pärast, siis tehke lihtsalt jõupingutusi, et näha rohkem inimesi, ja need tunded tõenäoliselt kaovad. Loodetavasti. Sest keegi ei taha oma elu iga päev ebakindlust tunda.
