15 Suured põhjused, miks teie periood on hilinenud

Teie kauaoodatud ööõht on lõpuks siin. Sa hakkasid tundma natuke nagu hull kass, kes jäi oma seadmetesse, mis pidi ennast (ja teie 100 kassi) oma igaviku ülejäänud ajaks toetama. Kui tema tekst tuli, proovisite seda jahtuda, kuid tõsiselt (!) seda mees on vääriline kogu aeg, kui sa usinalt kella. Sa tõmbasid kõik peatused välja - te sirutasid oma rahutuid juukseid, tõmbasite oma uue rõivastuse, raseeris jalad ja läksid isegi ekstra miilile, et vaigistada oma daamid. Sa tunned, et oled võimeline ja valmis. Sa oled nägemus. Sa hõõruvad poise ja armu. Sa oled täiesti rüüstav ja ta on kohustatud… Oota! On see… ?

Muidugi on. Isegi kui kasutate oma perioodilise jälgimise rakendust, ei tundu see olevat võimeline kontrollima teie perioodi saabumist. Noh, see on kaks nädalat hilja ja otsustas jõuda õigeaegselt teie ööseks. Adios oma lootustele koputab saapad ja raputades neid hobuseid. Hüvasti fantaasiad kuupäeva öösel muutumas kuupäev hommikul ja kuupäeva brunch. Sa ei tea, kas hr Wonderful meeldib pidžaama pidusid ja romantilist komöödiat, sest teie ootamatu ja raske vool näitab, et see hoiab sind täna koju lähedal.

Kui ärritavalt ebakorrapärased voolud hoiavad teie armastust elu ära, võib olla aeg uurida neid 15 ebaregulaarsete perioodide põhjuseid.

15 Liigne kaalutõus või kaalulangus

Väikeste kaalutõusude muutmine on normaalne. Teil oli eelmisel nädalal aktiivne ühiskondlik elu, sõid oma kaalu burgerites ja friikartulites, nautisite liiga palju külmasid ja sa said viis naela. Sel nädalal olite ebatavaliselt motiveeritud, ärkasin üles ja tabasite kõnniteed õigeaegselt päikesetõusu, venitades ja jooga päevas, sõid nagu puhas söömine jumalanna ja sa kaotasid viis naela. See on normaalne, et teie kaal kõigub, tavaliselt mõne naela ja viie naela vahel, sõltuvalt teie elustiilist. Kuid liigne kaalutõus või kaalulangus võib olla teie ebaregulaarse voolu põhjuseks. Kui te kaalute, suureneb teie östrogeeni tase, mis võib põhjustada verejooksu. Kui te kaalust alla võtate või söötehäiretega toime tulete, mõjutab ülim kaalukaotus keha rasva ja östrogeeni korrapärast tootmist, mis võib mõjutada teie keha ovulatsiooni võimet. Tasakaal on oluline, nii et tervislik toitumine ja elustiil on teie rütmi reguleerimisel olulised.

14 Jet-seadistus / reisimine

Jet-seadistus ei mõjuta mitte ainult teie pangakontot, vaid võib mõjutada ka teie regulaarselt planeeritud tsüklit. See on õige, ärge unustage pakkida oma reisikottidesse paari hädaolukorra tampooni, mis on teie klappide ja päikeseloojangutega, kuna maailmareis võib muuta teie eeldatavat menstruatsiooni tähtaega. Naiste organid on tundlikud ootamatute elustiili muutuste suhtes ja reisimine ei ole erand. See tavapärase rutiini muutmine võib teie perioodi edasi lükata või see võib üldse jääda. Reisimine hõlmab lendamist, ajavööndi muutusi, jet lag, dieedi ja füüsilise koormuse muutusi ning stressi, mis kõik võivad teie tsüklit mõjutada. Teise keele, eksootiliste uute maitsete ja uimastavate maastike ja vaatamisväärsustega kohanemisel on teie keha hõivatud ka kõigi nende ootamatute muutustega. Reisimine hõlmab palju põnevust, kuid see võib tekitada ka palju stressi, mis mõjutab otseselt teie sisemist bioloogilist kella ja see ei ole ebatavaline hilinenud või vahele jäänud perioodi vältel, kui te üle maailma sõidate.

13 Teie rasestumisvastaste või rasestumisvastaste vahenditega seotud probleemid

Kontrollija pillid ja teised rasestumisvastased vahendid mõjutavad teie organismi regulaarset östrogeeni ja progesterooni hormoonide tootmist. Kuna rasestumisvastane toime muudab keha keemiat ja hormoonide taset, on paljudel naistel tavaline tsüklite või katkenud perioodide kogemus. Need ravimid võivad mõjutada teie perioodi pikkust, teie voolu raskust ja tsükli sagedust. Sünnitõrje ja teised rasestumisvastased vahendid (nt emakasisesed seadmed) mõjutavad iga naist erinevalt ja teatud sünnitusabinõud võivad teie ainulaadse geneetilise meigiga paremini sobida. Igal rasestumisvastasel meetodil on erinevad hormoonide tasemed ja tüübid. Kui olete uuel sünnitõrjeks, on normaalne, et keha läbib korrigeerimisperioodi, kus teie tsükkel võib olla ebaregulaarne. Aja jooksul peaks see võrduma, sest teie keha kohandub hormoonide muutustega ja teie vool peaks muutuma korrapärasemaks. Konsulteerige alati oma arstiga, et tagada teile parim rasestumisvastane võitlus.

12 kõrget pingetaset

Teie keha on intuitiivne, tundlik ja väga tundlik süsteem. Te reageerite oma keskkonnale ja mõnikord, sõltuvalt sellest, mis toimub teie elus, võite oma välise elu asjaoludele negatiivselt reageerida. Stress, ärevus ja muud negatiivsed emotsioonid võivad teie tervist otseselt mõjutada ning see hõlmab ka menstruaaltsüklit. Igasugune häire või muutus võib olla piisav tavalise rütmi kompenseerimiseks. Kõrge stress võib põhjustada teie perioodi ebaregulaarsuse või teie periood võib ajutiselt peatada. Stress võib tunda end kurnavana ja võib teie hormoonid täielikult ära visata. Need hormonaalsed tasakaaluhäired põhjustavad menstruatsioonitsükli eiramisi. Oluline on jõuda oma stressi juureni ja vähendada neid sümptomeid. Kui olete ületunnitööd teinud, kohtuge ennast rannapuhkusega. Kui teie suhe on ebakindel ja ebastabiilne, võib-olla on aeg liikuda stabiilsema armastuse poole. Vähendades oma stressi, võite aidata oma kehal oma tavapärasele ajakavale naasta.

11 Toiduallergiad

Ei, sa ei lugenud, et vale ja jah, uskuge või mitte, toiduallergiad võivad mõjutada teie tavalist voolu. Teie tsükkel põhineb teie hormonaalsel tasemel ja allergiad nagu tsöliaakia ja gluteeni tundlikkus või talumatus võivad otseselt mõjutada teie organismi hormoonide tootmist. Kui olete oma peas oma pidevalt ebaregulaarse aja jooksul kriimustanud, on võimalik, et teil on diagnoosimata toiduallergia või talumatus. Kui teil esineb gluteeni-spetsiifiline allergia, siis gluteeni tarbimisel võib peensool põletada, aeglustades aega, mis kulub toitainete läbimiseks paksusooles ja kehas. See tähendab, et östrogeeni ja teisi hormone võib hoida teie kehas pikema aja jooksul, mis võib tekitada hormonaalset tasakaalustamatust (mis mõjutab teie normaalset ovulatsiooni). Kui te ei ole kindel, et teil on toiduallergia, proovige oma dieetist gluteeni jätta seitsme kuni 14 päeva jooksul, et näha, kas täheldate erinevusi või leevendavaid sümptomeid (vähem kõhukinnisust, gaasi, puhitust, peavalu või valu).

10 keskkonnamürgid

Keskkonnamürgid on teie ümber ja te ei pruugi isegi seda teada. Nad peidavad plastist Tupperware'i ja Tefloni köögitarbeid; nad on teie nahahooldus- ja hügieenitoodetes (jah, te hõõruge seda kraami nahal!), oma majapidamises kasutatavatel puhastusvahenditel ja isegi pestitsiididel, mis katavad mõnda toitu, mida sööd. Need tooted on koormatud kemikaalidega, mis võivad häirida teie hormone, muutes keha loomulikku rütmi ja hormoonide nagu östrogeeni tootmist. Pikaajalisel kokkupuutel nende hormoonit häirivate toksiinidega võib olla kahjulik kõrvaltoime teie kehale ja reproduktiivsüsteemile, sealhulgas vahelejäänud või ebaregulaarne menstruatsioon. Nüüd on see hirmutav! Neid negatiivseid mõjusid kehale saab vältida, vältides kemikaale ja toksiine sisaldavaid tooteid. Loe oma kosmeetikatoodete ja isikliku hügieeni toodete etikette. Parabeenide ja BPA plastide eemaldamine ning toodete valimine, mis on tühjad dietanoolamiinist (DEA), trietanoolamiinist (TEA) ja monoetanoolamiinist (MEA).

9 Ülejõudmine

Sinu parim sõber küsis mõningast õde, et higi toetada (sest sobivaim on alati lõbusam koos sõbraga). Te olite kõigepealt kõhklevad, kuid siis teisel mõtlemisel otsustasite, et maraton kõlas nagu suurepärane võimalus taaskäivitada. Nüüd teete ära kaotatud aja, lööb jõusaali iga päev ja rada jookseb igal teisel päeval. Kui te midagi panete, siis sa tõesti paned! See on suurepärane, et hoolitsete oma füüsilise tervise eest, kuid liigne treening ja suure intensiivsusega koormuse kiire kasv võib teie keha stressile avaldada ja mõjutada menstruatsiooni. Naised, kes oma keha treenivad intensiivselt, võivad kogeda ebaregulaarset või vastamata aega. Kuigi mõõdukas treening on tervislik ja soovitatav, võib liigne pingutus tegelikult stressida ja häirida teie keha östrogeeni ja teiste hormoonide loomulikku tootmist. Kuna teie näärmed töötavad ületundidega, et tekitada stressihormoneid, nagu kortisool, on teie kehale vähe energiat öulogeeni tootmiseks, mida vajate ovulatsiooniks.

8 Kehv toitumine

Pole midagi head Ben ja Jerry jäätisest, kui teie päev on teie jaoks parim, kuid korrapärased kõrge suhkrusisaldusega toiduained ja hüdrogeenitud rasvad võivad teie talje- ja reproduktiivsüsteemis tõsiselt maksma panna. Suure suhkrusisaldusega toit, kunstlikud toidud, kahjulikud rasvad ja pestitsiidid võivad teie keha stressi mõjutada ja mõjutada teie neerupealiste ja kilpnäärmeid. See võib teie keha stressi, stressihormoonide, näiteks kortisooli, vabastamist, mis võib mõjutada teie keha tervet ja normaalset östrogeeni tootmist. Spektri teisest otsast võib nälga ennast ja toitainete ammendamist rõhutada ka keha ja põhjustada keha kaitserežiimi. Teie keha ei suuda toota ovulatsiooniks vajalikke hormoone, sest see on näljastreiki. Tavapärastesse tsüklitesse naasmiseks proovige süüa tervislikke, toitaineterikkaid toite, mis hoiavad teid kauem täis. Vältida töödeldud toiduaineid ja suhkruid ning vali marjades, pähklites ja rohelistes kõrgetes antioksüdantsetes toitudes.

7 peamist elu muutust

Sa ei pruugi siduda oma laastavat purunemist või hiljutist ümberpaigutamist uude korterisse (see oli vaid mõne kvartali kaugusel!) Teie ebakorrapärasele voolule, kuid need suured elumuutused võivad mõjutada teie regulaarselt kavandatud igakuist voolu. Isegi kui sulle ei meeldi sõiduplaanid (sa ei ole kindlasti teie sõberrühma planeerija), teeb teie keha. Teie keha on sünkroonis ja järgib tsüklit. Kui toimub suured elu muutused (purunemised, liigutused ja ümberpaigutused, karjääri muutused, lähedase kaotamine), võib teie keha kogeda rohkem ärevust ja stressi, mis võib tekitada hormoonide tasakaalustamatust. Te ei pruugi aru saada, et teie keha on mõjutatud (sa vannud, et tunned end hästi!), Aga kui te jätate oma perioodi maha või kui teie periood on hilja (või varakult), on teie keha suhtlusviis, et tunnete stressi. Teil võib olla kõrgem adrenaliini ja kortisooli tase ning kuna teie keha töötab nende hormoonide tootmiseks ületunnitööd, võtavad teie reproduktiivhormoonid ajutiselt tagasi..

6 Hormonaalsed häired ja häired

Ajutine stress ja elu muutused on piisavad, et lükata või peatada teie igakuine vool, kuid kui teil on olnud rohkem tasakaalu ja stressivaba elu ning teie periood on endiselt ebaregulaarne ja ettearvamatu, võib olla aeg uurida teisi võimalikke põhjuseid. Kui teie periood on metsikult ebatavaline, lühem või pikem kui tavaliselt, või ebatavaliselt raske, võib selle põhjuseks olla hormonaalne tasakaalustamatus. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (POS) on hormonaalset tasakaalustamatust põhjustav endokriinsüsteemi häire. POS-iga kasvavad munasarjadel väikesed tsüstid. Need väikesed tsüstid, kuigi kahjutud, põhjustavad hormoonide tasakaalustamatust, mis mõjutab organismi östrogeeni ja progesterooni tootmist. Teine seisund, mida nimetatakse prolaktoomiks, mõjutab ka teie reproduktiivhormone. Mitte-vähkkasvaja tekkimine hüpofüüsis põhjustab keha prolaktiini üleproduktsiooni, põhjustades östrogeenitaseme langust. Kuigi need häired ei ole tavalised, kui te muretsete, et midagi raskemat viibib teie perioodi, rääkige sellest oma arstile.

5 Söömishäired

Söömishäired nagu anorexia nervosa, bulimia nervosa ja liigsöömishäired võivad kahjustada füsioloogiliselt ja psühholoogiliselt. Anoreksia korral on keha nälga kaloreid ja olulisi toitaineid, mis võivad põhjustada östrogeeni taseme langust ja menstruatsiooni puudumist (amenorröa). Keha vajab tervislike rasvade tootmiseks hormoonide nagu östrogeeni ja progesterooni ning kui teie süsteem on nende toitainete ammendumise tõttu muutunud, võib teie periood muutuda ebakorrapäraseks või peatada. Bulimia nervosa puhul mõjutab korduv yinging-tsükkel ja korrapärane puhastamine ka keha rasva ladustamist. Teie regulaarselt esinev igakuine tsükkel on teie organismi suhtlusviis, et kõik on tervislik ja hästi. Kui teie periood muutub juhuslikuks või lakkab, hüüab keha, et midagi on valesti. Kui te kahtlustate, et teie negatiivsed toitumisharjumused võivad kaasa aidata teie perioodilise eiramise tekkimisele, rääkige parimast sellest, kes sinust hoolib. Siis saate otsida emotsionaalseid ja füüsilisi nõuandeid, mida sa väärid.

4 Transmissioonhaigused

Teie uuel seksuaalpartneril on palju pagasit, mitte ainult emotsionaalset laadi. Seksuaalselt levivad haigused on nakkused, mis levivad, kui saate alatiseks ja jagada naha-naha genitaalseid kontakte kellelegi, kellel on infektsioon (mis võib olla neile tundmatu). Seksuaalselt levivad haigused nagu klamüüdia, gonorröa ja HIV / abiained võivad põhjustada perioodide ja amenorröa verejooksu. Need infektsioonid mõjutavad organismi immuunsüsteemi, mis võib põhjustada keha liigset stressi ja mõjutada teie loomulikku hormooni tootmist. Enne kui otsustate oma praeguse purustusega saapad koputada, on oluline arutada seksuaaltervist ja -ohutust. Peaksite külastama oma günekoloogi või arsti ja kontrollima pärast uue inimesega magamist, sest teie partner oleks saanud nakatumise eelnevast partnerist. Seksuaalselt levivate infektsioonide sümptomid võivad mõnikord olla nähtamatud (eriti meestele) ja seetõttu võib teil olla üks ja isegi mitte seda teada. Alati on parem olla ohutu kui kahju!

3 Kilpnäärme probleemid

Sa võid olla üllatunud, kui kuulete, et teie kaelas asuv väike nääre mängib teie kasvus ja arengus suurt rolli, kuid see on täpselt see, mida kilpnäärmik teeb. Kilpnääre sekreteerib oma ainevahetuse reguleerimise eest vastutavaid hormone, mis hoiab ja kasutab teie keha. Kui teil on tekkinud ebaregulaarseid perioode ja sa oled põhjust põhjustanud kahju, on hea, et arst peaks selle nääre uurima. Mõned inimesed võivad kannatada kilpnäärme probleemide all ja neil ei ole mingeid sümptomeid, samas kui teistel võib esineda raskemaid ja ilmsemaid sümptomeid nagu hingamisteede või kardiovaskulaarsed probleemid. Hüpertüreoidism ja teised kilpnäärmeprobleemid võivad mängida menstruaaltsükli ebaõnnestumiste puhul suurt rolli, sest see põhjustab teie keha prolaktiini hormooni tootmist, mis mõjutab teie ovulatsiooni ja võib peatada menstruatsiooni. Teie organismi normaalne östrogeeni produktsioon aeglustub, kui teil on hüpertüreoidism, mis mõjutab otseselt teie igakuist daamitsüklit.

2 Rasedus

See võib tunduda närvilisemana, kuid paljudel naistel on ebaregulaarne või vastamata aeg ja nad võivad olla rase ilma isegi teadmata. Tavaliselt kestab teie periood tsükkel umbes iga 25 kuni 30 päeva järel. Kui naine rasestub, lakkab normaalne menstruatsioon. See ei tähenda tingimata, et olete rase, kui teie aeg on hilinenud või olete selle kuu vahele jätnud. Kui te olete seksuaalselt aktiivne ja jätate oma regulaarselt esineva punkti, on alati hea mõte kõigepealt võtta rasedustesti, et saaksite selle kahtlustatavate põhjuste loendist välja lülitada. Sõltuvalt sellest, millal teie menstruatsioonitsükkel esines, on võimalik, et olete saanud immutatud ja endiselt ovulatsiooni. Mõned naised võivad aja jooksul segada implanteerimise määrimist, kuna see sarnaneb kerge ajaga. Kui te ei soovi rasestuda, on soovitav rasestumisvõimaluste vähendamiseks kasutada rasestumisvastaseid vahendeid.

1 Vanus

Menstruatsioon toimub noorte naiste puhul varem kui aastakümnetel (mis võib olla tingitud dieedi muutustest, keskkonnamürkidest ja stressist), kuid enamik naisi kogeb esimest ovulatsiooni (menarche) kümme kuni 15 aastat ja viimane ovulatsioon. (menopausi) vahemikus 40 kuni 50 aastat. Tavaliselt, kui teil esineb esimene ovulatsioon (pidage meeles, kui hirmutav on tumedat verepilti?), Võib teie keha tavapärasesse rütmi ja tsüklisse jõudmiseks kuluda natuke aega, nii et ebaregulaarne menstruatsioon ja tsükli erinevad pikkused on normaalsed. Noorte naiste jaoks on nende kahekümnendates ja kolmekümnendates aastates ebaregulaarsed ja vastamata perioodid teiste potentsiaalselt problemaatiliste probleemide näitajad. Kui te loote ja lähenete menopausi, tekib teie tsüklis rohkem eiramisi, kui keha valmistab ette menstruatsiooni lõppu. Umbes sel ajal on normaalne, et teie periood muutub kerguse ja raskuse poolest ning et teie periood on ebaregulaarne.