12 Näpunäiteid Kõrge kontsaga kindlalt kõndimiseks

Mõnikord ei olnud need kingad kõndimiseks mõeldud, aga ma luban, et ma kannan neid niikuinii, ja ma rippan neid täielikult oma hämmastavate kõrgetasemeliste kõndimisvõime vastu. Kõrge kontsaga kindlalt kõndimine hõlmab paljusid komponente, nagu näiteks õige suhtumine, tugevuse kogumine ja tihe tuum, väikese ja harjutamise alustamine nii tihti kui võimalik. Pärast aastatepikkust kontsad kandnud, olen tulnud Talko juurde, et jagada teiega minu absoluutselt parimaid nõuandeid, kuidas kõndida enesekindlalt nendes taevakõrvarides!

12 Võtke jooga klass

Kõrge kontsaga kindlalt kõndimine algab ühe põhipunkti tasakaalust. Joogatunde kasutamine aitab teil lihaseid tugevdada ja pikendada, samal ajal kui kasutate oma tuuma ning parandate nii oma fookust kui ka tasakaalu. Oluline on aktiveerida oma südamik, kui kõndid kontsadesse. Tugev südamik muudab kõndimise kontsadesse breeziks, kui teil on tugev südamik, siis püsti sirgemaks ja sa oled üldiselt tugevam, mis aitab teie kõndimist tohutult.

11 Istuge, kui saad

Vaheaegade võtmine on oluline, et parandada oma öö pikaealisust linnas. Paari minuti pikkune istekoht iga tunni tagant annab teie jalgadele ja jalatsitele palju vajalikku pausi, eriti kui sa kulutad pikka aega jalgadele. Jaladega istudes, kandes kontsad kandes, on lisakasu, mis võimaldab teil oma uhke paari välja panna!

10 Kasutage ortodoode / sisetalla

Ortodics ja sisetallad on unistus. Ortodics on kinga sisetükid, mis sobivad ideaalselt teie jala trükiga ja aitavad pakkuda kingadele tuge ja veidi pehmendust. Ma leian, et need on eriti kasulikud, sest nad on alguses nii ebamugavad. Kui te ei jõua kohtumisele pediaatriga, proovige oma tavapärasest apteegist mõningaid tavapäraseid vanu sisetallaid üles võtta! Kuigi sisetallad sobivad ideaalselt teie jalajäljega, pakuvad nad mõningast tuge ja mugavust kõigis õiges kohas. Ortodics ja sisetallad tunnevad ennast nagu pilvel jalutamas ja võimaldavad teil oma lemmikpumpades pikema aja jooksul kõndida! Mulle meeldib ka kasutada blister sidemeid, enne kui saan blisteri! Pange üks neist paksadest sidemetest kreeni tagaküljel, et vältida blisteri ja hoidke alati oma rahakotis mõningaid, kui sa saad selle. Need sidemed lisavad nii palju padi, et te ei saa isegi blistrit tunda!

9 Keerake oma jalatsite põhja üles

Liblik pind on ükskõik millise kandja jaoks halvim stsenaarium. Kombineerige see libe pind uhiuue kinga külge ja näed välja nagu moe raja maamärg, libisemine ja libisemine üle kogu koha (te teate täpselt, mida ma räägin - ja kui sa seda ei tee, siis YouTube'i ja proovige teie parim mitte naerda.) Kärpige üles oma kingade põhi liivapaberi, kruusa või libisemata hingemärgise abil, et vältida peamist kandekest. Jalatsite põhi suudab paremini kokku puutuda, kui nad on veidi kulunud.

8 Harjutus

Harjutus on oluline teie elu kõigis aspektides, kui tegemist on tervisliku eluga, kuid see on eriti tähtis, et olla tugeva jalutuskäigu ajal. Kuigi jalgade harjutused on kontsade kandmise seisukohast otsustava tähtsusega (ilmselt), on oluline ka väga tugev tuum, mis hoiab teid tasakaalustatud ja kontrollitud liikumises. Proovige lisada oma tavapärase treeningu rutiinile õrnade rutiinsete harjutuste tegemiseks proovida pahkluu tõmblusi, vasika venitusi, vasikat tõsta, langetada, alandada supermanit, põlve pikendusi, alaselja venitusi ja põhilisi harjutusi nagu plangud, lõhed ja istmed. . Märkate märkimisväärset erinevust selles, kuidas te ei liigu!

7 Võtke see aeglaselt

Aeglane jalutamine mitte ainult ei võimalda jalutuskäigu lihtsustamist, vaid muudab ka palju juhuslikumaks ja seksikamaks! Liiga kiire kõndimine võib olla märk ebakindlusest ja see võib mõjutada ka teie jalutuskäigu kvaliteeti. Aeglaste ja väikeste sammude abil saate kandma kontsad pikema aja vältel ja võimaldada neil neid edasi liikuda. Salvesta oma jalatsite jaoks New Yorgi tempo ja müüa seda jahtuda Key Westi jalutuskäiguga oma tapjakõrval!

6 Veenduge, et kingad sobiksid korralikult

Kõrge kontsaga on õige sobivus. Me ei ole kindel, mis on hullem, kinga, mis katkestab teie ringluse ja ebamugavalt kärbib oma varbad või paar kingi nii suureks, et nad kukuvad keset sammu. Lihtsalt sellepärast, et suurus 7 sobib sulle õigesti, tuleb alati kindlasti mõõta nagu enne, kui ostad rinnahoidja. Kui teie jalatsid on liiga väikesed, on neil kindel valu ja kõik saavad seda näha teie kõndimisel. Kui teie kingad on liiga suured, libistate ja libistate neist välja, mis on veelgi silmapaistvam. Õige suurus on äärmiselt oluline.

5 Alusta väikest

Algaja kandurite jaoks ei ole paar 6-tollist stilettot tõenäoliselt parim viis selle uue maagilise teekonna alustamiseks. Alustage väikestega kassipoegade kontsade kandmisega, siis proovige paar saapast kreeniga, liikuge edasi mõne kiiluga sandaalile, siis platvormidele, ja siis saate lõpuks saada neid tapja stilettosid ilma Bambi vaatamata jääl. Soovitan väga hästi, et kiilud ja saapad, sest kiiludega, ei pea te muretsema väikese kandja tasakaalustamise pärast ja saapad, mida toetate kinga kõikjal jalale, asetades vähem pinge jalalaba. Ma olen isegi võimeline kandma kiile ja saapaid pikki ostupäevi!

4 Murdke need sisse

Jalatsite lõhkumine on väga oluline ainult mugavaks otstarbeks (no punane). Kui leiad, et kingad on natuke liiga karmid, täitke plastik kotti veega, asetage kott oma jalatsitesse ja visake need sügavkülmikusse. Kui vesi külmub, laieneb see teie kingadesse ja venitab neid veidi. Seda protsessi võite korrata nii mitu korda, kuni kingad sobivad mugavalt. Harjutage maja ümber, kuna see on suurepärane võimalus harjuda oma uhkete uute kõrgete kontsadega.

3 Võtke väikesed sammud

Väikeste sammude tegemine on ülimalt oluline, kui tegemist on kõrgetest kontsadest. Kui teie kreen on kinga kõrgusel tõusnud, on teie sammu juba loomulikult lühendatud. Oluline on seda asjaolu ära tunda ja mitte liiga ennast ette võtta, üritades oma tavapäraseid edusamme teha. Veidi tagasi tõmmates on suurepärane võimalus oma sammu väikeseks hoida, nii et teie jalad ei oleks liiga tõenäoliselt liiga palju oma keha ees.

2 Praktika

Üks tark mees ütles, et tava teeb täiuslikuks ja see ütlus tõepoolest rõngab tõeliselt, kui tegemist on õnnestumata ja enesekindlalt kõndida. Enne suurt ööbimist linnas, kus on teie uhked uued kontsad, treenige kindlasti vähemalt nädal nädalas neid. Majas ringi liikumine aitab teil õppida asjadest, mida sa tahad ja mida ei saa teha oma öösel. Võib-olla on trepid sinu taevas kõrged kontsad, mis võib-olla peate rohkem istuma kui algselt arvasite. Lisaks oma kingade kohta olulise teabe kogumisele saate neid murda murda, muutes need mugavamaks ja jalgade materjali ja nurkade juurde!

1 Ole kindel

Usaldus on number üks, kui tuleb kõndida kontsadesse. Ei ole midagi hullemat kui näha ilusat tüdrukut, kes ei ole selgelt kindel, eriti kui nad kannavad uimastavat 6-tollise stilettide paari. Kőik on selle peksmisest, kuni te seda teete. Algaja kandurite suurim annetus on nende usalduse puudumine. Jalutage alati sellesse ruumi nagu sina!