12 asja, mis peaks olema iga naise koppade nimekirjas

Me kõik teame klišeesid: „aeg on lühike - elada tänapäeval;“ „ärge viivita oma unistusi;” “carpe diem.” Võib-olla on need klišeed, miks koppade nimekirjad on muutunud nii populaarseks. Teine põhjus võib olla see, et me kõik oleme igapäevastest, sama vanast rutiinist 9-5. Me vajame oma elus mõningaid põnevusi, ja koppade nimekirjad annavad meile midagi unistama ja selle saavutamine võib anda mõned sellest.

Koppade loend on nimekiri asjadest, mida tuleb teha enne, kui „koputate“, või sellest elust edasi. Need ei ole uus mõiste; nad on lihtsalt muutunud populaarseks kontseptsiooniks. Internetis on hulgaliselt koppade nimekirju, et anda teile palju ideid, mida teha enne surma. Kui koppade nimekiri peaks olema isiklik asi - ainult te teate, mida sa tõesti tahad saavutada - siin on 15 asja, mis tõenäoliselt selles nimekirjas peaksid olema.

12 Elus üksi

Üksinda elamine annab teile kaks väärtuslikku elukogemust: see annab vabaduse, mida te tõenäoliselt kunagi mujal ei kogemata, aidates samal ajal õppida olulisi distsipliini kontseptsioone, mis aitavad teil paljudes eluvaldkondades.

Vabadus, mis üksi elab, on suur: tule ja mine nagu te soovite, ja ärge vastake kellelegi oma majas. Pole mingeid võitlusi selle kohta, millise käigu pärast küpsetada, ei tekiks mingeid konflikte selle kohta, mida teleris vaadata, ja pole vaja lasta kellelgi teada, kui sa tagasi tuled.

Kõigi nende vabadustega kaasneb distsipliin, mida sa paratamatult õpivad, kui teil on ainult süü, et roogasid ei tehta. Kui elate üksi, peate distsipliini tagama, et teie kodu on korras ja puhas - ainult seda saab teha.

Vabadus ja distsipliin, mida õppitakse üksi elama, läheb ilusti kõigisse eluvaldkondadesse - sa saad tõenäoliselt parema töö või edutamise, kui teie ülemus teab, et saate algatada, ja sa oled vähem tõenäoline, et elama vähem kui ideaalne töö pärast vabadust, et keegi ei vastanud kellelegi.

11 Üksinda reisimine

Kõik üksi elatud vabadused ja distsipliinid kehtivad ka üksi reisimisel. Te saate ka kogemusi uute asukohtade, uute tavadega ja uute sõprade loomisel, kui teed oma sihtpunkti teel.

Ära mine kruiisilaagrisse üksi; see ei anna samasugust seiklust, kui teeksite üksi teekonna. Mõningad kogemused võivad olla teekond, mis on iseenesest kinni pidanud: täielik kontroll selle üle, mida te kuulate, ja aeg mõelda ja mõelda. Kuula inspireerivaid netisaateid, ergutades muusikat või lihtsalt häälestage kõike ja imetlege maastikku.

Kasutage diivanil surfamist või sarnaseid meetodeid kulude vähendamiseks, ööbimiseks tasuta ja ainult kohalikele inimestele pakutavaid teadmisi. Veidi hirmul võõrastega jääda või üksi reisida? Katkesta see koppiloendi järgmine punkt.

10 Võtke enesekaitsekursus

Iga tüdruk peaks õppima, kuidas ennast vägivaldse ründaja eest kaitsta. Teie elu ja keha on väärtuslikud ja sa peaksid neid kontrollima. Enesekaitsekursuse võtmine mitte ainult ei anna teile suuremat usaldust tundmatute või potentsiaalselt ohtlike olukordade vastu, vaid võib ka teie elu päästa.

Võid registreeruda võitluskunstide klassidesse või registreeruda konkreetse enesekaitsekursuse jaoks, mida paljud kogukonna rühmad, ülikoolid ja kolledžid pakuvad. Kontrollige oma kogukonna ümber kursust, mis sobiks teie ajakavaga.

Elav enesekaitsekursus, kus saab tegelikult praktiseerida ja viskab, on alati parem kui midagi, mida saate võrgus õppida, aga kui elu ei lase teil end praktiliselt enesekaitseks kogeda, on alati olemas Internet - lihtsalt veenduge, et sa oled õppida usaldusväärsest allikast.

9 Õpi olümpiamängijat

Kaalu tõstmine ei tee sind meheliseks - see teeb teid tugevaks, parandab teie kehahoiakut ja tõenäoliselt suurendab ka teie usaldust. Kaalu tõstmine on kaalu kandev aktiivsus, mis võib aidata vältida osteoporoosi, seisundit, millele paljud naised on vanemad..

Olulised tehnikad, mis on vajalikud olümpia liftide (püüdmine ja puhas ja jerk) teostamiseks, vajavad head treenerit ja head treenerid võivad sind oma parima teha. Kui te pole kunagi kaalutõstmist teinud, võib olümpiamängude tegemine teid teie mugavustsoonist välja tõrjuda - ja see algab elu.

Mugavast tsoonist väljatõmbamine turvalises olukorras, kus viibite tugeva treeneri läheduses - ja võib-olla ka toetavas kogukonnas - julgustab teid oma eluvaldkonnast välja tõrjuma teistes eluvaldkondades - aidates teil saavutada rohkem eesmärke ja realiseerida rohkem unistusi.

8 Rahvuspargi matkamine

Kas sa oled kinni jäänud? Millal oli viimane kord, kui sa tõesti värsket õhku võtsid ja nautisid ilu loomust? Rahvuspargi matkamine on sageli odav ja pakub kogemusi, mida ei ole võimalik ühegi linna vahel võrrelda. Matkamine rahvuspargis võib tekitada teie seiklustunnet, vabastada meelt ja aidata teil vabaneda igapäevaelu tarbetust murest.

Matkata üksi sõbra või matkaga, aga tehke endale teene ja vaadake ilu, mis on meie ümber.

7 Proovige The Diva Cupi

Kui palju jäätmeid saame prügilatesse iga kuu? Kui palju oleks võimalik säästa, kui me proovisime alternatiivi meie menstruaaltsüklite käsitlemisele?

Diva Cup on korduvkasutatav, keskkonnasõbralik alternatiiv padjadele ja tampoonidele. See aitab jäätmeid prügilatest kõrvale suunata ning aitab ka rahakotti nuumata.

Kui palju kulutate iga kuu padjadele ja tamponitele? Diva Cupi tuleb osta ainult üks kord (võib-olla kaks korda, kui teil on lapsed pärast esimese ostmist), vähem kui 3-kuuline alternatiivide pakkumine. Proovige seda ja veenduge, et annate endale aega kohanemiseks - see võib võtta paar tsüklit, et riputada ja eemaldada..

6 Õpi diagrammi oma menstruaaltsükleid

See on pahameelne mõte, et tüdrukuid ei õpetata oma tsüklit soo järgi kaardistama. Teie keha tsüklite õppimine on informatiivne, võimendav ja võib olla hea nii raseduse vältimiseks kui ka selle saavutamiseks.

Kas teadsite, et teie keha annab teile igasuguseid signaale selle kohta, millal see valmis on? Kas te ei tahaks teada, kuidas suhelda oma kehaga, tunda seda sees ja väljas ning mõista paremini, miks ja kuidas need muudatused teie meeleolu mõjutavad?

On mitmeid viise, kuidas õppida oma tsükleid kaardistama tasuta, samuti on saadaval mitmeid rakendusi ja tarkvaraprogramme, mis muudavad kaardistamise lihtsaks ja kiireks. Proovige mõnda välja, enne kui te ühele kohale jõuate, ja tunnete esmalt kehateadmiste jõudu.

5 Õpi partneritantsu… ja siis õppima juhtima

Partnerite tantsimine võib olla põnev seiklus mõnedele ja hirmuäratav ettepanek teistele. Kui te sobite viimastesse, siis ärge laske oma hirmul tundmatu hoida teid midagi, mis võiks teie elu tõeliselt muuta.

Te ei pea saama tango-meistriks - ja sa ei pea isegi tantsusaal olema. Oled sa kunagi kuulnud swing-tantsust? Seal on terve rida inimesi, kes kohtuvad regulaarselt mitmetes maailma linnades, et tantsida Lindy Hopi, East Coast Swingi, West Coast Swingi, teiste 1920. – 1930. Aastate tantsude vahel.

Parim? Te ei vaja partnerit ja tantsutunde saab võtta naeruväärselt madalate hindadega. Lihtsalt näidake üles, proovige mõningaid samme ja tantsige koos kõigi või peaaegu kõigi inimestega. Õppetunde õpetatakse pöörlevate partneritega, ja tavapärane tantsida mitme inimesega öösel.

Kui olete õppinud seda järgima (nagu enamik naisi alustab), õpi ka juhtima. See võib teid paremini jälgida, kui mõista, kuidas juht mõtleb ja võib ka teid paremini mõista, kui viib vigu. Samuti võib see olla sinu jaoks enesekindel, sest sa oled vähemuses tantsijatest, kellel on oskused, et teha nii juhtiv kui ka järgmine. See võib muutuda usalduseks paljude teiste eluvaldkondade suhtes.

4 Õpi nõustuma

Enamikul naistel on kohutav harjumus minimeerida nende komplimente.

Kompleksne: "Ma armastan oma pluusi!"

Naine: "Oh, see on nii vana!"

Complimenter: ma armastan oma prille!

Naine: „Oh, nad on kriimustatud; Mul on vaja uusi. "

Kompleksne: "Sa näed hämmastavalt!"

Naine: “oh, ma vaatan kohutavat; Mul ei olnud aega hommikul juuksed teha ... ”

Ja nii läheb. Miks on naistel väga raske tõelist komplimenti vastu võtta? Võib-olla on see ebakindlus; võib-olla on see ühiskond meile õpetatud. Aga me saame seda muuta. Õpi võtma komplimenti oma nimiväärtusega; vaadake seda kui siirast ja öelge lihtne “aitäh.” Sa oled ilus, seest ja väljast. Sellepärast sa õnnitled. Selle asemel, et minimeerida, et põlgate udune tunne, mida sa tead, kui keegi tahtis sind hästi tunda.

3 Õpi oma keha armastama

Seoses sellega, et komplimentide vastuvõtmine on raske, on meie keha vastuvõtmine raske. Kui paljud meist on meie kehadega vihkavad? Mis siis, kui ma ütleksin teile, et oma kuju omaksvõtmine ja sind armastav, kes sa oled ja mida sa näed, on piisavalt hea?

Ära tee mind valesti - kui sa oled ebatervislik ja lõpetanud trepist üles sõitmise, kui sul ei ole energiat, ja kui teil on valu ja valud, istudes kogu päeva, on aeg tabada jõusaal. Või maandus töötab. Või järve ujumine. On aeg teha midagi, et teie keha oleks kõige paremas seisundis.

Aga lase, kuidas teie keha näib olevat sekundaarne teie keha tundmise suhtes. Armasta oma keha selle eest, mida see suudab saavutada, selle asemel et seda vihkata. Õppimine oma nahas mugavaks muutmiseks on väärtuslik eluoskus ja see teeb sind enesekindlaks - ja enesekindlad naised on seksikad, olenemata nende kujust või suurusest.

2 Rahalise vabaduse saavutamine

Kas sa elad paycheque'ile paycheque'ile? Kas teil on võla mägi? Mis juhtuks, kui kaotaksite oma töö homme, kui teie maja on tulekahju haaratud, kui sa olid suurel autoõnnetusel?

Liiga paljud meist elavad pidevalt rahas. Tehke plaan, et saavutada rahaline vabadus, luues hea eelarve, makstes ära kõik võlad, luues 3–6 kuu hädaabifondi (täisaasta, kui olete füüsilisest isikust ettevõtja või kui te olete ühe teeniva pere leibkond), ja pange raha, et muuta oma unistused reaalsuseks.

Ja rääkides unistustest ...

1 Täida „Võimatu” unistus

Elu on liiga lühike unistuste edasilükkamiseks. Teie tegelikkust piirab ainult teie kujutlusvõime ja unistus on ainult unenägu, kuni te muutute selle eesmärgiks. Pärast seda on see ainult aja küsimus ja planeerimine enne kui see muutub reaalsuseks.

Kirjutage oma unistused suurtes mõistes ja lõhkuge seejärel väiksemateks eesmärkideks. Tehke plaan, et see juhtuks, ja järgige oma plaani.

Teie unistused võivad muutuda reaalsuseks, kui sa usud ennast, paned raskesse tööd ja paned need prioriteediks.