12 Tõesti head põhjused
Loomulikult loeme me iga päev midagi. Me ei saa seda aidata - me loeme kirju, teraviljakasti tagakülge, maanteel asuvat stendi. Kuid paljude inimeste jaoks on nende igapäevane lugemine piiratud tekstisõnumite, Facebookis trendidega artiklite ja loomulikult sellega, mis on seotud sellega. See on hea ja kindlasti aegade märk. Aga on midagi öelda reaalse raamatu pealevõtmise ja selle lugemise kohta. Lihtsalt sellepärast, et saate Kindle'i kohta raamatu, ei tähenda see, et peaksite - uuringud on näidanud, et seadme lugemine aeglustab sind 20–30% võrra. Siin on 12 tõeliselt head põhjust lugeda rohkem.
12 Sa võid suhelda rohkemate inimestega
Lugemine võib olla otse ülespoole, mis annab teile empaatilisema inimese, mis on tõeliselt oluline kvaliteet, kui soovid säilitada häid suhteid. Mida sa ilmselt teed. Mida rohkem saate teada, kuidas teised inimesed mõtlevad ja tunnevad, seda parem on teil lugeda teiste inimeste emotsioone reaalses elus. Te ei pruugi nõustuda kõike, mida näete või kuulete, kuid olge teadlik sellest, kuidas keegi võib mõelda või tunda, eriti kui nad erinevad sinust.
11 Te magate paremini
Õhtune rutiinne on hämmastav viis tagada hea une saamine. Aga me püüame tavaliselt vaadata tonni TV-d ja vaadata Facebooki viimati enne voodit, mis tegelikult ei tööta. Nende elektroonika valgus võib segi ajada meie meeltega ja loomulikult saame kogu voodist enne magamaminekut täiesti segane. Lugemine on palju rahulikum, sihipärasem viis tegelikult lõpus päeva lõpus, tehes samas oma aju jaoks midagi fantastilist..
10 See on tasuta
Filmi lisamine teatrisse ja voogedastusteenuste tellimine võib lisada. Aga võite alati leida vinge raamatu tasuta. Jah, me räägime sellest, mida nimetatakse raamatukoguks. Võite tellida kasutatud raamatuid internetis ka odavate odavate hindadega. Uurijad on leidnud, et raamatu lehekülgede füüsilise muutmise puutetundlik külg võib anda teile rohkem lugemise konteksti. Nii et saate aru, mida sa loed, ja saate info paremini säilitada.
9 Te saate oma meelt muuta
Kui sul on naljakas päev (või nädal või paar kuud), saate hea raamatu kätte saada ja te võite tegelikult oma halva tuju ümber pöörata. On tõestatud, et eneseabi raamatud aitavad inimestel, kes kannatavad meeleoluhäirete all, ja lugedes kõike, mis paneb sind hea tuju, alandada kohe teie vererõhku, mis võib vähendada hetkelises stressis (ja ka üldises stressis).
8 Te stimuleerite oma aju
Lugemine on fantastiline viis aju stimuleerimiseks, mida me kõik peaksime tegema. Kogu aeg. Inimesed, kes stimuleerivad oma aju läbi selliste tegevuste nagu lugemine ja ristsõnad, võivad Alzheimeri tõve tekkimise ajal muutuda 2,5-aastaseks vähemaks. Sa pead oma aju kasutama, et see korralikult töötada, ja seda kasutama peate seda uue teabe ja väljakutsetega stimuleerima.
7 See on lõõgastav
Paljud meist lõõgastuvad, kui vaatame Netflixit, kuid loomulikult me sattume sotsiaalmeedia täielikult segadusse või meie aju pöörduvad kokku. Raamatu lugemine on erinev viis lõõgastumiseks, sest teie aju jääb kinni, kuid tunned end nagu unistate või mõtiskledes. Elektroonikaga võib kaasneda nullist stimulatsiooni ülekoormus. 2009. aasta uuringus Sussexi Ülikoolis leiti, et lugemine võib vähendada stressi koguni 68 protsenti. Tundub päris hea?
6 Saate oma vokaali suurendada
Sa pead olema erinevate sõnadega kokku puutunud, et oma vokaali paremaks muuta, ning seda, et räägitakse hästi, ei pea seda reserveerima inimestele, kellel on formaalne haridus või tonni raha. Igaüks võib raamatu haarata ja uusi sõnu õppida. Mida rohkem sõnu on teie ajus olemas, seda mitmekesisem on ka teie mõtlemisprotsess.
5 See parandab teie mälu
Lugemine vaidlustab teie aju, sest peate säilitama informatsiooni, nagu näiteks nimemärgid ja storylines, nagu te lähete, mis on üks lihtsamaid viise oma mälu teostamiseks. Iga kord, kui loote uue mälu, ehitab teie aju uut sünapsi ja tugevdab vanu, luues sõna otseses mõttes uusi võimalusi oma mõtete ajusse reisimiseks. See aitab suurendada oma lühiajalist mälu, mis on üsna fantastiline.
4 See aitab fokuseerida
Kuna lugemine nõuab kogu teie tähelepanu, on üsna raske mitut ülesannet teha ja see on hea. See katkestab automaatselt igasugused häirimisvõimalused. Paljud meist on kogu aeg tänu oma tehnilistele kinnisideedele üsna häiritud ja see on mõnda aega korras, kuid see võib kaasa tuua ka stressi tonni. Me ei tee nii palju, kui me teeme miljoneid erinevaid asju, nagu me arvame, ja me tõepoolest aeglustame end, kui me asju jugistame. Nii et nali on meile. Lugemine võib õpetada meid ümber keskenduma ja see võib tunduda tõesti hea.
3 Sa saad paremaks kirjanikuks
Isegi kui sa ei ole kirjanik, peate ilmselt aeg-ajalt kirjutama, isegi kui see on lihtsalt e-kiri või midagi muud, mis on seotud teie tööga. Lugemine ja kirjutamine käivad sageli käsikäes, nii et mida rohkem loete, seda rohkem tuttavad saad kirjutamisstiilide ja huvitava sõnastusega. See tungib teie aju ja jääb seal, nii et see hakkab automaatselt kirjutama. Mida loomulikum on kirjutamisprotsess, seda kiiremini saad tööülesannete kaudu, mis on alati tore boonus.
2 Sa muutute kriitilisemaks mõtlejaks
Sa tahad olla kriitiline mõtleja, nii et teil on õiguspäraste faktidega tugevad arvamused või põhjendused nende toetamiseks. Sa ei taha täpselt nõustuda või järgida koos teiste inimestega. Raamatu lugemine tähendab, et te analüüsite ja jagate mõtteid üheskoos, mis võib õpetada teid mõtlema kriitilisemalt mis tahes osa oma elust. Mida rohkem sa loed, seda rohkem sa oled kokku puutunud.
1 Te saate muuta oma ideid maailma kohta
Te võite leida raamatu mis tahes teemal, mis on kirjutatud mis tahes võimalikust vaatepunktist. Meie maailm pole midagi ilma mitmekesisuse ja kogemuste mitmekesisuseta ning lugemine on suurepärane võimalus, et saaksite kokku puutuda kõikidega, mis on teie kodu mugavalt. Isegi romaani vaatamine, mis on kirjutatud meeste iseloomu vaatenurgast, võib muuta viisi, kuidas sa mõtled oma elus olevatest meestest (või isegi oma BF-ist). Mida saab õppida, on tõesti lõputu ja pingutust väärt. Pange oma iPhone alla, lülitage MacBook välja ja võta täna tõeline raamat. See võib lihtsalt teie elu muuta.
