12 küsimust Iga naine on olnud oma perioodi kohta

Kas see on ühiskond, mis ütleb meile, et me ei räägi meie perioodidest või et meile on õpetatud, et meie perioode tuleks hoida varjatult, on ilmne, et menstruatsioonivahetused toimuvad iga päev. Kahjuks takistab see naisel olulisi küsimusi tema perioodi kohta. Kuna ühiskond võib naisele tunda, et tema periood on karm ja see peaks olema peidetud, tunneb ta sageli, et ta peab selle varjata. Tulemused on, naised ei ole oma keha suhtes nii avatud ja kardavad küsida olulisi küsimusi oma menstruaaltsükli kohta.

On tavaline, et naisel on küsimusi tema perioodi kohta. Kui tunned, et teil on menstruaaltsükli kohta vastamata küsimused, ärge kartke küsida. Sa võiksid olla oluline muutus, mis ühel päeval loodetavasti võimaldab naistel menstruatsiooni tabu välja lüüa.

12 Kas on parem kasutada Tamponeid või Padke?

Tampoonide või padjade kandmise otsustamine sõltub teie mugavuse tasemest ja see, mis teie jaoks kõige paremini sobib. See sõltub ka elust, mida te elate. Näiteks tervislike naiste järgi kasutavad alla 41-aastased naised tamponeid tõenäolisemalt, samal ajal kui üks neljast 45–54-aastastest naistest kasutavad tõenäolisemalt tamponeid ja padjaid..

Pange tähele, et tampooni tuleb vahetada iga nelja kuni kaheksa tunni tagant ja peate kandma kõige vähem imavat tüüpi, sõltuvalt teie voolust. Samuti ei tohi te perioodil tamponeid kanda. Kui teil tekib kerge verejooks ovulatsiooni ajal, siis kaaluge püksikihi või kerge padja kandmist.

11 Kas see peaks maksma palju raha?

See on tõsi, kui lisate kokku kõik tampoonid, padjad, Advil, rasestumisvastased tabletid ja küttesüsteemid, mida keskmine naine ostab elu jooksul, kogusumma šokeerib teid. Lõppude lõpuks on naisel keskmiselt umbes kolm kuni seitse päeva ja tema perioodi kestab umbes 13-aastane vanus kuni 51-aastase vanuseni. Huffington Post'i sõnul kulutab naine menstruaaltsükli tarbeks umbes 18 171 dollarit. Kas pole nii hull?!

Nii et ei, sa ei ole ainus, kes arvab, et perioodi maksab palju raha, sest see teeb! Nii et miks me ei saa maksusoodustust kõigi selle asjade ostmiseks?!

10 Kuna mul on regulaarne periood, mis tähendab, et ma olen viljakas, õigus?

Kuigi teil on regulaarne, igakuine periood, ei tähenda see veel, et olete viljakas. Te saate oma perioodi igal kuul saada ilma ovulatsiooni ajal muna vabastamata. Kui see toimub, nimetatakse seda anovulatsioonitsükliks, mis tähendab teisisõnu, et teil on ovulatsioonita periood.

Kui soovite kinnitada, kas olete ovulatsioon, peaksite rakendama viljakuse alase teadlikkuse tõstmise meetodit, et saaksite jälgida oma tsükleid ja kombineerida seda ovulatsiooni ennustuskomplekti kasutamisega. Viljakuse meetodi valimine on üks parimaid viise, kuidas öelda, millal ja kui te ovulate.

9 Kas tampoon võib jääda minusse?

Ärge kunagi kartke - tampoon peaks olema tõeliselt suur, et see pärast selle sisestamist tuppe sees kinni jääda. Teie tunneli lõpus on avanemine emakakaelale, mille saab sisse ja välja ainult sperma ja veri. Rahvusliku tervishoiuteenistuse andmetel on teie emakakael liiga väike, et tampoon seda läbida. Kui tunnete tampoonist ebamugavustunnet, oleksite võinud selle valesti sisestada või te ei ole piisavalt verejooks, et õigustada isegi tampooni paigaldamist. Eemaldage see, kui teil tekib ebamugavustunne ja oodake, kuni olete rohkem veritsenud, ja kandke padi vahepeal.

8 Kui palju valu on normaalne?

Menstruatsioonitsükli ajal on mõned valu kogenud täiesti normaalne. Kui aga hakkate kogema nii palju valu, et te ei saa voodist välja pääseda ja oma igapäevast tegevust lõpetada, siis peaksite pöörduma arsti poole. Huffington Post ütleb meile, et 90% naistest kogevad valu, kuid nad on tavaliselt kerged. Ainult 10–20 protsendil naistest on nii palju ebamugavust, et see hakkab sekkuma igapäevastesse tegevustesse. Kui teil on küsimusi, miks PMS teie jaoks palju mõjutab, ja teil on tegemist krampidega, mis annavad teile tugevaid teravaid valusid, ärge tundke end günekoloogis või arstis konfidentsiaalsena..

7 Minu tsükkel on muutunud, kuid ma ei ole rase. Mis toimub?

Kui teil on vähemalt kaks järjestikust perioodi kadunud ja te olete kindel, et te ei ole rase, on bioloogilisel tasandil kindel, et midagi toimub. Aeglane ovulatsioon ja stressitunne võivad teie perioodi regulaarsust muuta, seega on oluline igapäevaselt lõõgastuda. Näiteks võite võtta rohkem jalutuskäike, joogatunde ja veeta rohkem aega oma lähedastega, et tunda end vähem rõhutatuna. Pidage meeles, et kui te toidate või töötate palju, võib madala keharasva sisaldus põhjustada teie perioodi puudumist. See võib mõjutada ka teie reproduktiivtervist ja tulevikku, mistõttu on oluline probleemi juurte juurde pääseda.

6 Kas ma kogen menopausi samal ajal, kui mu ema tegi?

Huvitav, kas teie menopausi kogemus on sama, mis teie ema, on üks küsimus, et enamik naisi mõtleb menstruatsiooni ajal ühel või teisel ajal. CNN selgitab, et geneetilised tegurid mängivad rolli, kui kogete menopausi; ka teie keskkond mängib ka olulist rolli. Näiteks, kui elate kõrgel kõrgusel, võib see põhjustada menopausi varem.

Kui olete mures, kui kogete palju valu, kui su ema läbis raske menopausi, ei pea sa olema. Geneetika ei oma kriitilise tähtsusega valu, mida te tunnete, mis peaks aitama teil tunda, et teie menopausi kogemus võib olla täiesti erinev.

5 Kas ma saan oma perioodi jooksul rasestuda?

Kuna teadaolevalt elab sperma kehas kuni viis päeva, on võimalik rasestuda, eriti kui teil on lühem tsükkel. Näiteks, kui teie periood on lühike, võite alustada ovulatsiooni kohe pärast teie perioodi. Kui te oleksite oma perioodi viimasel päeval seksinud, võite uuesti rasestuda; sperma võib elada teie kehas kuni viis päeva.

Samuti on oluline harida ennast ovulatoorsest veritsusest. Kui teil tekib segadus ja arvate, et teil on oma periood, kui olete tegelikult ovulatsioon, võite rasestuda. Kui teie tsükkel on ebaregulaarne, on kõige parem kasutada kaitset ja konsulteerida ka oma arstiga, kui olete kõige viljakam.

4 Kas igal naisel on mõni päev pärast nende perioodi tühjendamist?

See on normaalne eeldada, et iga naine kogeb pärast nende perioodi väljumist (või muul viisil kui ovulatsiooni eelne vedelik). Kuid iga naine ei ole sama. Oma perioodi kohta on igal naisel erinev ajakava. Teistsuguse ajakava kasutamine tähendab, et mõned naised võivad ovulatsiooni teha, kuid neil ei ole enne ovulatsiooni. Teised naised kogevad lima-laadset heidet, enne kui nad ovuliseeruvad ja seejärel ovulatsiooni lõpus peaaegu hägune ja paks. Pöörake tähelepanu oma keha mustrile, hoides perioodi ajakirja ja peate kiiresti mustrid üles võtma ja rohkem teada, mida oodata.

3 Miks mu rinnad haiget kohe enne minu perioodi?

Kui te ei tea, miks teie rinnad on ülimad pakkumised vahetult enne teie perioodi ja mõnikord ovulatsiooni ajal, võite süüdistada seda oma hormoonidel. Hormoonitaseme muutmine võib põhjustada rinna hellust ja paistetust. Kuigi teie hormoonid muutuvad menstruatsioonitsükli jooksul, on see kõige tundlikum. Östrogeen on hormoon, mis põhjustab teie rinnakanalite suurema suurenemise, samas kui progesteroon põhjustab teie rinnapiima näärmete paisumist. Hormonid on siin süüdlane, kuid hea uudis on see, et pärast teie perioodi peaksid teie hormoonid stabiliseeruma ja sa peaksid natuke pausi tegema.

2 Kas see on korras, kui ma olen menstruatsioon?

Seks, kui olete oma perioodi vältel, on täiesti korras. Tegelikult võib selle aja jooksul seksimine kergendada oma krampe ja panna teid paremasse meeleolu. Loomulikult sõltub teie partneri mugavuse tase sinu kuu jooksul selle aja jooksul seksist, kuid teine ​​nõrgenemine on enamikel naistel oma suguelundite piirkonnas täiuslikkuse tunne. Ja see turse võib tuua kaasa enesetunde ja paremate orgasmide tundmise.

Kuid igapäevane tervis meenutab meile, et endiselt on väga tähtis treenida turvalist seksi oma perioodi jooksul. Seksuaalselt levivate haiguste või nakkuse tekkimise oht tõuseb, sest teie emakakael avaneb rohkem, et veri saaks sellest läbi minna.

1 Mis on parim viis leevendada perioodi valu?

Valulikud perioodid on tüütuid, kuid kui te ette planeerite, võite saada oma valu ees. Kui tunnete, et teie periood hakkab varsti algama, uskuge või mitte, võite plaanida võtta ravimeid enne, kui teie krambid isegi algavad. Vastupidiselt kasutatavad ravimid võivad aidata vähendada teie valu ja päästa teid nende ebameeldivate krampide eest töötamisel.

Te saate ka vabastada oma perioodilist valu loomulikult, kui sa ei tunne end aktiivsena ja veendumaks, et saate piisavalt magada. Tervete toitude valimine on oluline ka maiustuste kiusatuse vastu. (See on okei, kui teil on mõni šokolaad, kuid mitte terve šokolaadi kott!) Jääge lõdvestunuks, naudides piisavalt magamist, sööge õigesti ja võtke ravimeid enne menstruaalvalu algust ja sa peaksid olema palju paremas vormis.