10 põhjust, miks jooga harjutada ei ole

Jooga ei ole kõigile mõeldud. Paljud inimesed armastavad joogat oma paljude hüvede eest, samas kui paljud inimesed ei meeldi jooga paljude asjade eest, mida see sunnib sind oma elustiili muutma. Jooga on praktika, mis on täis lõputuid õppetunde, mida te kogu oma elu jooksul õppida ja uurida. Jooga on rohkem kui lihtsalt füüsiline treening; see on elukestev sisemine teekond läbi omaenda. Niisiis, kui sa mõtled jooga praktika alustamisele, mõtle kaks korda. Siin on kümme kontrollitavat põhjust, miks te ei peaks kunagi alustama jooga. Nagu kunagi varem.

9 Sa ei saa kunagi nautida õllega varustatud kana tiivad uuesti

Olgem ausad: jooga harjutamine paneb sinu päeva chili juustu friikartuleid, mis on pesta maha ühe liitri koksi taga. Ja ausalt öeldes ei taha keegi, et kui teie 4am McDonaldsi parim osa on Big Mac, et sa ei suuda isegi suhu koos maitselt rasvaste kartulite küljega. Jooga õpetab teid austama ja austama oma keha, kuid terve tervisliku ja mitte-hävitava elustiili kasutamine ei ole üldse lõbus. Nii et ärge mõtle kaks korda oma lemmik kantserogeensete toitude söömisest. Sa tõesti ei taha loobuda õllekonksud kana tiibadest.

8 Nutt ja norskamine avalikult muutub normaalseks

Igaüks, kes on kunagi harjutanud eriti jõulise joogaõpetajaga, teab, et mõnikord võib ta öelda lihtsalt õige asi, et vallandada pisarad, mis jooksevad teie nägu. Või igaüks, kes on magama ajal maganud savasana, Lõplik puhkepositsioon jooga klassis teab, et mõnikord juhtub natuke norskamist pärast rasket treeningut. Jooga julgustab sind tegelikult tunne tundeid ja kogeda neid täielikult. Nii et kui nutmine paneb sind tundma eriti ebamugavalt või kui naudite oma emotsioonide pingul hoidmist, siis tehke endale teene ja ärge kunagi sisenege jooga stuudio.

7 Te peate lubama kõik oma lemmikmaskid

Jooga õpetab harjutamise praktikat. Puudumine igale asjale. Ja see tähendab absoluutselt kõike, sealhulgas teie lemmikhirmu. Nii et see valetamine, ex-boyfriendi petmine? Ütle hüvasti igast rahulolematusest, mida sa teda kurvastavad. Teie elukestva õde võistlus? Sa lase sel minna. Ja kus on selles lõbus? Jooga harjutus õpetab sulle midagi lasta, mis sulle ei sobi, nii et kui te arvate, et teie halastused teenivad teid lihtsalt hästi, siis ärge joogat harjutage.

6 Te saate oma kehaga rahul

See tähendab, et te tahate mitte suutma nitpick iga kehalise puuduse oma sõpradega enam või isegi ise peegli ees. Ja see on suur asi. Jooga õpetab vastuvõtmist ja enesearmastust ning see on otseselt vastuolus sellega, kuidas te ise enda üle vaatate ja / või rääkima. Nii et miks sa tahaksid kunagi armastada ennast, kui sa saad rüüstada iga leitud vea? Mida te oma aega veedate, kui sa tõesti armastad oma keha? Parem on lihtsalt jooga eemale jääda.

5 Sa kaotad kõik lõbusa lõbususe

Jooga õpetab sind hoolitsema oma keha eest kui teie templit. Nii et kogu öö tegemine tequila kaadritega ei vasta täpselt ärkamisele kell 7 hommikul teie hommikuse meditatsiooni ja praktika jaoks. Samuti ei kustu üldse. Teie keha eest hoolitsemine muutub prioriteediks ja mürgitamine igal nädalavahetusel muutub teile vähem tähtsaks. Niisiis, kindlasti ärge alustage jooga harjutamist, kui naudite oma keha nagu prügi saab.

4 Sa naudid seljavalu nagu see on

Ei ole huvi kinnitada, et see kohutav särk teie alaseljas istub teie laua taga kogu päeva jooksul? Sa armastad seda tunnet, nagu te ei saa kõndida, kui ärkate pärast kena öö magamist? Siis kindlasti ei jooga. Jooga on teada, et see leevendab igasuguseid valusid kogu kehas, jättes teid nooremaks, värskemaks ja peaaegu valutuks. Nii et kui te naudite oma valu, siis jääge kaugele, kaugel joogast või lihtsalt kaotate kõik.

3 Te kaotate kõik moe mõtted

Jooga püksid. Kas ma ütlen rohkem? Kõige mitmekülgsem ja uskumatult mugavam riietus, mida võiksite kunagi oma kehale paigutada, on jooga püksid peagi teie ainult garderoobivalik. Nad mitte ainult ei käi koos iga riietusega, vaid teevad ka kõik, mis kõik on valmis, ja treeningut. Ausalt, ärge isegi proovige neid. Sa ei lähe kunagi teksadesse, kui sa elad.

2 Sa armastad, et olete kohtumõistmine

Kui otsustamine on täiesti teie asi, siis jooga ei ole sinu jaoks. Jooga lihtsalt tundub, et alati imeda lõbus kohtunik inimesi, isegi oma halvimaid vaenlasi. Jooga õpetab teid kõiki nägema, nagu oleks ta üks ja sama sinuga, et näha iga tundliku olemuse ühist ja sarnasust. See tähendab, et kui keegi otsustate, ütleb ta rohkem, kes sa oled inimene kui see, kes ta on. Ja see teeb inimeste hindamise nii palju vähem lõbusaks. Nii et kohtunik ära! Aga ka jääge joogast eemale, sest see muudab täielikult teist kohtunikku.

1 Sa ei taha leida tasakaalu

Tasakaal on iga jooga praktika oluline osa. Füüsilise keha tasakaal, hinge tasakaal ja meele tasakaal on kõik jooga praktika põhielemendid. Jooga kutsutakse üles uurima oma keha ja vaimu sisemisi toiminguid, et töötada tasakaalu ja rahustamise suunas nii mattil kui ka peal. Praktikas on palju füüsilisi tasakaalustavaid asendeid; kuid mis veelgi olulisem, jooga pakub sulle võimalust leida tasakaalu sisemiselt. Kui soovid elada oma elu nagu taevas on pööratud tagurpidi, siis jääda kaugele, kaugel joogast.

Paindlikkus (igas suunas) ei pöördu teie vastu üldse

Kui sulle meeldib olla pingul ja väänatud, siis jooga ei ole sinu jaoks. Jooga mitte ainult ei venita ja vabastab keha pingulisi lihaseid, vaid laiendab ka teie mõtte “pingulisi” kohti. Jooga loob keha, vaimu ja hinge paindlikkuse, nii et igaüks, kes on nendes kohtades "kinni", peaks jooga harjutamisel olema äärmiselt ettevaatlik. Jooga õpetab teid olema paindlik, kuidas te maailma vaatate ja kuidas sa ennast näed ja kui eelistate juba loodud piiranguid, siis jääge selle juurde, mida te juba teate ja teete mitte praktiseerige jooga.