Milline enesehooldus sinu jaoks on, mis põhineb teie Tähtkuju
Sõna „enesehooldus” visatakse nendel päevadel palju. IG-st pärinevatest suundumustest kuni pikaleveninud Tumblr-rantidele tundub, et kõigil on arvamus enesehooldusvahendite kohta. Osa ilu on see, et sellel võib olla mitu tähendust. Milline enesehooldus on teile, ei pruugi olla see, mida enesehooldus on teie ema või parima sõbra jaoks. Psych Central ütleb meile, mida enamik meist tunneb, nagu me teame: enesehooldus ei tähenda teie partnerile kulutusi või karjumist, sest see tundub teile hea. Enesehooldus tähendab seda, et teete midagi, mis laadib sind ja teeb seda tegevust ainult teie kasuks. See on võimalus tankida end ise, et saaksime olla paremad partnerid, sõbrad ja õed.
Siiski on raske öelda, kust alustada, eriti kui sa pole kunagi varem ise hoolitsenud. Kuigi sa võiksid läbi viia nimekirju üldiste nimekirjade alusel, mis pakuvad teile samu mittespetsiifilisi enesehoolduse soovitusi, on meil parem lahendus. Kui te ei ole kindel, kust alustada enesehooldusega, siis ärge vaadake kaugemale kui teie Tähtkuju. Oleme läbinud ja selgitanud välja parimad viisid enda eest hoolitsemiseks, tuginedes teie Tähtkuju. Ärev Aries? Letargilised leod? Meil on kõik kaetud.
16 Vesi Märgid: Sa oled kinni Stuff. Vajadus see lasta? Proovige kuumad dušid ja mullivannid!
Vee märgid kipuvad seisma. Sarnaselt määrdunud peopesaga langeb teie negatiivne energia alla, kuni see täidab teid. Siis ... Sa oled kinni! Mis on parim viis saada kõik need halvad mõtted ja kurvad tunded uuesti liikuda? Pesta need ära. See ei pea olema nii grammatiline kui hüppamine duši või vanniga, kuid need on kiireid ja lihtsaid võimalusi. Duši võtmine ja mõnda aega veetmine ise viib teid su peast ja oma kehalistesse tunnetesse. Mullivannis lõõgastumine vabastab teie pinge ja teeb sinust tuntu nagu ilus merineitsi. Ka oma mõtete pesemine muusika või meediaga on suurepärane võimalus veemärgi negatiivse energia vabastamiseks. Kõik, mis teie mõtted ja energia liigub (ja lõppkokkuvõttes välja), on positiivne enesehooldusvalik.
15 Kalad: Sinu lemmik Rom-Comi ümberlülitamine võimaldab negatiivse energia ära unustada
Kalad armastavad elada fantaasia maal. Võib-olla te ei ole kirjanik ega filmitegija, kuid me vean, et teil on meedia tarbimiseks kindel. Ilmselt rom-coms! Sa oled üks romantilisemaid märke, mis tähendab, et teil on romantiline ja ideaalne maailmavaade. Ära tee viga: sa oled karm küpsis. Sa tunned sind kõige paremini ja vaevalt kunagi ennast ennast arvata või otsuseid langetada. Samas, nagu kõik teisedki, on teil endiselt maailma negatiivse energia lõksus. Empaatiliseks olemine tähendab, et kiirete õhkkondade negatiivsus on kiiresti. Veenduge, et teete aega oma lemmiknäituse vaatamiseks või oma praeguse lemmikraamatu lugemiseks. Sööda ennast positiivselt aitab see negatiivne energia kiiresti hajutada.
14 Vähk: Ajaloolised muret tekitavad vahendid tähendab, et sa ei lase neid mürgitada
Kõikidest sodiaagimärkidest võivad vähktõbi olla need, kes tunnevad asju kõige tugevamalt. Teile ei meeldi olla tähelepanu keskpunkt, mis tähendab, et sa ei jaga neid tundeid peaaegu kunagi. Sulle meeldib olla oma pere ja sõprade toetamise stabiilne bastion. See tühjendab teid kiiresti ja võite muretseda selle pärast, et teie partner saab koju turvaliseks, kas keegi ei märka, et teie sokid ei sobi. Journalling on viis, kuidas seda aidata, isegi kui sa pole palju kirjanik. Lihtsalt paberile muret tekitades piisab, et nad oma peast välja saada. Kaasades neid kusagil, mis sinu sees ei ole, on teil võimalik ennast kaitsta. Muretse saab kiiresti oma positiivsust haputada. Kui te ei harjuta juba enesehooldust, siis veenduge .
13 Skorpion: sinu parima sõbra rippumine paneb sind tundma vähem
Skorpionid võivad veetähiste jaoks üllatavalt väljuda. Te ei pruugi asju ise hoida, kuid te ei jaga, kui teilt seda ei küsita. Sa oled läbimõeldud ja suudate teiste inimeste energiaid lihtsalt vaadata. Vaatamata sellele, et saate hõlpsalt luua sideme teistega, tähendab teie loner-striim, et te unustate inimestega rääkida. Scorpios soovib töötada iseseisvalt. See on töökohal suurepärane, kuid mitte suur, kui kõik teie hobid on sooloüritused. Me peame inimestega ühendust võtma, et tunda end nagu maailma osa. Tegutsemine üksteisega on hea! Tehke teadlikke jõupingutusi, et telefon, tekst oma parima sõbra kätte saada ja pärastlõunal veeta. Sa tunned üllatavat värskendust ja hindavad teie üksiolekut veelgi rohkem!
12 Tulekahju sümptomid: peate leidma rahu oma tormide vahel - mõnikord on lihtne lahtiühendamine kõik vaja
Tundub, et tulekahju märgid on pidevalt liikumas. Kõik on absoluutne parim või kogu halvim, ja midagi ei ole kunagi pooleldi tehtud. Sa oled kirglik, töökas märk, mis ei lase kellelgi öelda, mida teha. Sa oled ka tähelepanelik. Tulekahju märgid armastavad olla teiste inimestega ja armastan, et teised inimesed ütleksid neile, mida nad õigesti teevad. See võib tähendada ka seda, et tulekahju märgid on need, kes postivad kõik Instagrami. Sajad meeldivad, kümned kommentaarid ja kõikjalt sõidavad silmade silmad on vaid mõned võimalused tulekahju märgi Insta lehekülje leidmiseks. Kui te tunnete natuke kuivendatud, võib see tähendada, et on aeg lahti võtta. Tagasipöördumine iseendale on oluline ja õppimine, et sind armastada, on oskus, mida tulekahju märgid peavad tagama.
11 Leo: Massaaži hellitamine annab teile taas tuge
Leod on tulekahju märk, mis põhimõtteliselt lõi mõiste „tähelepanu, palun”. Sa armastad, kui inimesed sind tähelepanu juhivad, ja igaüks, kes teab, sa tead, et saate oma aega hõlpsasti veeta nende inimeste ümbruses. Sa ei ole ahne, ja te ei lase tal kindlasti oma egot toita. Sulle meeldib nagu kindlustunne, mis kaasneb inimeste hindamisega. See võimaldab teil teada, et teete head tööd ja olete elus õigel teel. Enesehoolduse puhul peab see harjumus ise sisse lülituma; selle asemel, et tähelepanu pöörata väljastpoolt, tuleb tähelepanu juhtida sinult. Tehke midagi, mis teid hellitab. Anna endale luba teha midagi teie jaoks, mis paneb sind tundma kuningannana. See kindlustab teie usalduse ja tagab, et sa ei pääse kriisirežiimi, kui oled üksi.
10 Aries: hüppamine tagasi sellele kohtule, Diamond või Field hoiab teie viha lahe ääres
Mitte kõik Aries mängib sporti. See on üldistus, mis on olnud igaveseks. Kangekaelne Jäär, kes tahab inimestega võidelda, peab armastama sporti ... eks? Mõnikord mitte! Jäär on keeruline inimene. Sa oled lojaalne ja kindel, suudate ära tunda, kui midagi pole õige. Sul on ka suur hulk energiat. Kui sa saad seda energiat oma töös suunata, siis olete produktiivsem kui keegi teine. Kui sa ei suuda seda õigesti suunata, läheb teie energia kõikjal ja jõuab sulle edasi viivitusjõule. Viivitamisega kaasnevad vastamata tähtajad, viha ja negatiivne enesevestlus. Parim viis sellega toime tulla on peatada see enne selle algust. Harjutage enesehooldust oma energia põletamise vormis. Kas see on jõusaali löömise, jooksu, tantsu ümber oma korteri või oma lemmikpordi juurde tagasipöördumise jaoks oluline. Lihtsalt liikuge!
9 Ambur: pikaajaline sõit (või jalgrattasõit) võimaldab teil rahulikult maha jääda ja positiivseks jääda
Ambur inimesed armastavad reisida. Sa armastad vabadust ja vihkad, et peate töö, klasside ja muude planeeritud kohustuste hoidmiseks hoiduma. Sa oled liiga nutikas, et kõik kõike maha võtta, isegi kui soovite. Teie impulsiivne olemus on tasakaalustatud teie ratsionaalse intelligentsusega ja olete ilmselt leidnud viise, kuidas seda vabadust igatsevat sügelust kriimustada. Kui olete läinud liiga kaua, ilma et sa oma vastutust katkestaksid, võite leida end raskustes. Teie positiivsus võib langeda ja leiad, et saad ärritust. Mine tagasi, mida sa armastad; Isegi kui te ei saa linnast välja tulla, proovige pärast tööd pikka aega sõita. Blastige mõningaid lugusid ja haarake tükk pitsat. Sa kustutad oma pea ja rahuldad selle vabaduse iha. Võite isegi sõpru tuua ja teha sellest täieõiguslik partei!
8 Maa märgid: ennast üles ehitamine on võitlus - mida rohkem sa suudad oma huve toita, seda rohkem usaldust
Maa märgid on maa-alused inimesed. Pole üllatav, eks? Kuid lihtsalt sellepärast, et sa oled tavaliselt rahulik ja maandatud, ei tähenda see, et saate ise hoolitseda! Kui Maa märgid muutuvad tasakaalustamata, sulgevad nad sageli inimesed, keda nad hoolivad. Mida vähem lasete inimestel, seda rohkem tundub (neile), et te neid ära surute. Tasakaalu hoides ei pea te muretsema kellegi kaotamise pärast. Te võite olla mõned vaiksemad märgid, aga kui te sõpru teete, siis hoidke neid pikka aega. Usalduse leidmine inimestega võib olla keeruline, kuid oma huvidega tegelemise kaudu saate loomulikult oma usalduse. Teadmised on jõud, ja pärast seda, kui teemal on võimalik rääkida teadlikult, annab teile usaldust nii teiste inimestega kui ka iseendaga ühendamisel.
7 Virgo: Cracking Ava uus raamat, mis vastab teie intelligentsele küljele ja mõtleb
Virgos pole tõesti vaja teisi inimesi, et olla õnnelikud. Sa ei pahanda, et teil on üksi aega, sest enamik Virgosid on alati uue projekti kallal töötanud. Sa oled õnnelik, et sul on rohkem aega selle pühendamiseks! Sa oled alati seal, kus inimesed sind vajavad, isegi kui te ei jõua sageli esimesse. Teie enesehooldus on üks teie lemmik tegevustest: lugemine! Kui Neitsi jaoks ei ole aega mõnda aega lugeda, saavad nad tüütuid. Sa tunned, et sa kaotad endaga ühendust, isegi kui te olete muul viisil tegelenud. Loomuliku uudishimu rahuldamine maailma kaudu lugemise kaudu on Neitsi päeva oluline osa. Ärge laske tal langeda, kui olete hõivatud, hõivatud elu ajal.
6 Sõnn: Pehme särgiga viskamine on piisav, et meenutada end õrnalt
Sõnn on üks hirmuäratavamaid märke sodiaagis, aga ka üks märkidest, mis on väga uskumatud. Sa oled suurepärane, kui te kritiseerite teisi inimesi, sest sa oled oma kõige karmim kriitik. Te ei tea alati, kuidas asju parandada, aga te teate kindlasti, mida on vaja parandada. Sa oled ka üks tuntuim märk. See tähendab, et olete head käed ja eelistad õppida asju, tehes neid mitte lihtsalt vaadates või kuulates. Ühendage need kaks omadust ja kasutage seal kõige lihtsamat enesehooldust. Tuletage meelde, et olge õrn oma südamega, kandes midagi pehmet ja hubast. Teie lemmik särk saab siis saada ohutuskatteks, meenutades teile, et leida positiivsed kõik, mida sa just tegid.
5 Kaljukits: Ülesannete nimekirja täitmine vabaneb teie ärevusest ja annab teile sihikindluse
Kuigi iga teine sodiaagimärk peab ennast hooldama, tuleb teil seda teha. Leiad rahulolu asjade õigete toimingute eest. Sa lähed oma tempos, kuid sa oled alati lõpetanud. Kuigi te ei pruugi olla paki liider, saate lihtsalt oma pakendi. Sa oled loomulikult rahul, kes sa oled, isegi kui te võiksite asju siin ja seal parandada. Teie parim enesehooldusvorm on teie ülesannete nimekirjade täitmisel. Kui te lõpetate töötamise, pettute või avastate, et teil on käes vaba aega, siis asjad veidi kuumenevad. Te võite olla kindel, mida teha iseendaga. Kui see nii on, tehke ülesannete loetelu, millel on väikesed ja lihtsad asjad. Kontrollige neid välja ja tunnete end rahul sellega, mida olete teinud!
4 Õhumärgid: teil on vaja midagi kogemuslikku, et kustutada oma peaga sarnane mini- seiklus!
Alustame ülevaatega sellest, mida kõik õhumärgid võivad puudutada: pea tühjendama pead. Õhutunnustel on kalduvus elada pilvedes. Sulle meeldib unistada, mõelda ja meenutada sellises ulatuses, et mõnikord unustate tagasi tulla reaalsesse maailma! Kui te leiate, et teie suur, ilus aju on põrkunud, siis vaata kaugemale kui mini-seiklus. Füüsilise ruumi muutmine võib mõjutada teie vaimset ruumi. Kogu raamatut on kirjutatud kurjategemise ja äkilise vähem ärevuse kohta. Teile, Air Signs, peate tunnistama, et see ei ole lihtsalt decluttering, mis võib aidata. Füüsilise keskkonna muutmine võib aidata teil oma funk funktsioone ära hoida. Samuti ei pea see olema suur. See võib olla sama väike kui jalutuskäik ümber ploki või selle uue raamatupoodi kontrollimine tänaval.
3 Veevalaja: Vabatahtlik tegevus põhjuse pärast, millest sa hoolid, ühendab teid teie kirgudega
Mõnikord vajame ka meie iganädalase tegevuse muutust. Veevalaja, sa oled keegi, kes ei ole liiga struktuuris. Sulle meeldib plaanid, aga teile meeldib ka siis, kui need plaanid võivad muutuda. Sul on suur süda ja uskumatult ergas kujutlusvõime. Miks mitte proovida seda teistega jagada? Seal on tonni võimalusi, et inimesed saaksid osaleda põhjustel, mida nad kirglikult teevad. On oluline, et Veevalaja hoiab oma kirgi tugevana. Kui sa tunned end karmilt, võib see olla, sest sa ei söö ennast piisavalt oma kiredega. Lõpuks on kirg kujutlusvõime aluseks. Ja tähise jaoks, mis kujutab endast kujutlusvõimet ... Te peate kindlasti oma kirge elus hoidma. Rääkimata sellest, kuidas aidata teistel majast välja pääseda ja aitab oma südant täis!
2 Kaksikud: naabruses asuv jalutuskäik teie lemmikmuusikatega, mis lööb sulle maad
Kas tunnete end hämmingus? Võib-olla tunnete natuke vastuolu iseendaga? Geminis on kalduvus ületada. Sest sa näed olukorra kõiki külgi, sa tead, et sa hakkad kinni pidama kõikidest võimalikest nurkadest. Sest märk, mis on terav meele ja ärevust ärevus, püsivad maandatud on võti hoolitseda ise. Parim enesehooldus on see, mis viib teid peast ja tagasi olukordade reaalsuses. Soovitame kõndida, sest Geminisel on rohkem energiat kui mõned teised märgid. Liikumine aitab teil töötada läbi selle energia ja suhelda Maaga. Tasakaalu leidmine oma õhu ja maa vahel võimaldab teil keskenduda oma mõtete aeglustamisele ja lõpuks maandada.
1 Kaalud: õhtusöögiks võtmine (või hiline hommikueine) Meenutab teile, et raviksite ennast nagu teie partnerit
Libras on ülimalt kinnisideeks, et tagada, et kõiki koheldakse õiglaselt. Te tahate olla suhted, mis on täis kaastunnet ja koostööd, inimestega, kes usaldavad teie mõtteviisi. Libras soovivad rahu säilitada, mis muudab nad hämmastavateks partneriteks. Sa annad kergesti andeks, kui näete teise inimese loogikat kiiresti. Sul on siiski vaja enamat kaastunnet. Te olete väga mures selle pärast, et teistega koheldakse hästi, et unustate ennast prioriteediks seada. Kui te ei tegele enesehooldusega, siis hakkate kiiresti leidma end tühja emotsionaalse energiaga. Parim enese eest hoolitsemine on ravida ennast samamoodi nagu teie partnerit. Võtke ennast õhtusöögiks ja komplimenteerige end nii, nagu te oma partnerit tahaksite. See on teie jaoks noorendav, tagades, et olete emotsionaalselt valmis midagi.
Viited: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com
