15 Stupid jõusaal ei pea nägema

Spordisaal on suurepärane koht inimestele, kui sa oled igav. Te näete inimesi kõiki kuju ja suurusi ning kõigist eluvaldkondadest. Kuid teil tekib inimesi, kes ei ole alati väga arukad. Mõned inimesed lihtsalt ei kuulu jõusaali ja mõned inimesed veedavad seal liiga palju aega. Mingil põhjusel, kui paned inimesed jõusaali, nii paljud neist kaotavad kõik takistused ja tervet mõistust. Nad kasutavad seadmeid valesti, kannavad naeruväärseid riideid, higistavad kõikjal kõvasti (ja mitte pühkides seda ära, mis on minu suurim lemmikloomade koorik), käituma nagu nad on supermudelid ja lihtsalt üldjuhul tüütuid, kui proovite saada tegelikku treeningut . Kogu selle ärevuse pärast on mõnikord lõbus näha, kui jõulised on naeruväärsed ja lollid. Tõsiselt, kui sa oled kunagi igav, minge jõusaali ja vaadake inimesi, kes tulevad ja lähevad. Sa näed, et midagi juhtub. Siin on mõned pahameelsemad ja rumalad jõusaalid, mis seal ujukis ujuvad. Vaadake, kas teil on tekkinud mõni jõusaal, mis on halvem kui need. 

15 Esimene ohutus

Jõusaalile minekuks on ohutus peamine prioriteet. Nii paljud algajad astuvad jõusaali ja saavad kohe vigastada, kui nad tõstavad liiga raskeid asju või kasutavad seadmeid valesti. Siiski on ohutu kasutamise ja seadme kasutamise kohta ohutu kasutada mõningat tervet mõistust (kui teil on tavapärane mõistus). Võtke näiteks see naine, kes kannab jalgratta kiivrit seisva jalgrattaga sõites. Võib-olla oli see süütu viga, milles ta seda ei mõelnud. Ta nägi lihtsalt jalgratast ja arvas, et kiiver oli sobiv. Või võib-olla veel hullem oli see, et ta tundis, et tal on tõesti vaja kiivrit kanda, kui ta seisab jalgratta peal, kas koordineerimise puudumise või kukkumise hirmu tõttu. Sõltumata põhjusest, miks ta otsustas kiivrit kanda, on ohutu öelda, et kiivrit ei ole statsionaarsel jalgrattal vaja.

14 poissi poisid

Miks tundub, et mehed näivad olevat pidevas konkurentsis põhiliselt maailmaga? Spordisaalis mehed näivad olevat kõige halvemad. Nad püüavad igavesti üksteist üksteise poole, ja see toob kaasa sellised asjad nagu mis iganes selles pildis toimub. Võib-olla julgustas ta teda seda tegema või ta lihtsalt arvas, et see oli suurepärane võimalus uhkeldama ja head treeningut saada. Mõlemal juhul on need poisid idioodid. Ma ainult soovin, et seal oleks foto sellest, mis juhtus, kui ta kukkus maapinnale ja kahtlemata vigastas ennast. Iga kord, kui te raskusi tõstate, on kõige parem jääda kindlasse maapinnale, nii et sa ei kukuks ega lõhketa neid kaalu oma peaga või kusagil mujal eluohtlikult. Kujutlege, et see on hüpotees, mis kirjeldab, kuidas mõnus loll suri, kui jõusaalis ringi liikus. See on päris piinlik.

13 PhotoShop Fail

Mehed valetavad oma keha üle nagu naised. Naised valetavad oma kehakaalu, kõrguse, vanuse ja põhiliselt kõike, et muuta need atraktiivsemaks. Ainsaks probleemiks on palju neid valesid, mida saab näha ainult neid vaadates. Mehed valetavad ka palju, aga ka muudest asjadest (kõige sagedamini ei ole üks neist peamistest valedest tuvastatav, kui tead, mida ma mõtlen). Kuid tavaliselt saad näha valesid. Kui nad räägivad, kui kiiresti nende auto läheb või kui hea on spordis või kui palju nad saavad istuda, saate neid valikuid kergesti valida. Siis on neid mehi, kes kasutavad Photoshopit nende valede toetamiseks ja nad arvavad, et nad on tõelised nutikad. See poiss tegi fotole palju rohkem kaalu. Kui sa ei suutnud talle lihtsalt öelda, et ta ei ole piisavalt suur, et seda suurt kaalu tõsta, võite kindlasti öelda, et tema taga olev tasakaalustamata peegelpilt. Vahele jäänud!

12 Mitte nii Bootylicious

Me kohtame neid iga päev ... Inimesed halvasti sobivate riietega. Nad käivad tänavatel, saabuvad kontorisse ja lähevad oma päevale, nagu oleksid nad kõige kuumemad. Kuid kui ülejäänud maailm neid näeb, näevad nad midagi täiesti erinevat. Ma ei tea, kas mõnedel inimestel on oma kodus kodune peegel, või kui nad arvavad, et nad näevad hea välja, kuid maailmas on liiga palju inimesi, kes avalikult naeruväärseid riideid kannavad. See on eriti halb jõusaalis. Lihtsalt sellepärast, et sa töötad välja, ei tähenda, et sa pead olema pooled alasti! Naine, kes seda väikest numbrit kandis, ei näe, kuidas see on praktiline, mugav või atraktiivne. Lihtne tank top oleks olnud tõhusam top. Enne kui jõusaalist välja astute, veenduge, et ükski nahk ei avaneks, mis ei tohiks olla liiga pingul kangast välja tõmmata. Kõige tähtsam on veenduda, et teil pole eepilist abielu, mida igaüks näeb. 

11 Sul on vaja treenerit

Kui sa ei ole kunagi jõusaalis käinud, siis võib palju seadmeid olla üsna segane. Kuid mõned lihtsad näpunäited aitavad teil mõningaid piinlikkust vältida. Vaadake teisi jõusaali külastajaid, et näha, kuidas nad seadmeid kasutavad. Enne kasutamist lugege masinaid. Sageli on masina nimega märgised, mis annavad ära selle eesmärgi ja mõnikord on ka selle kasutamise kohta isegi pilte. Kui teil pole aimugi, küsige kelleltki laua taga. Nad teevad seal tööd ja peaksid saama teid aidata, sest see on nende töö. Või kui teil pole aimugi ja keegi ei saa aidata, kuidas lihtsalt segadust tekitava varustuse vältimine seni, kuni saate selle välja selgitada. Ärge hakake vales kohas asuvatel seadmetel lamama, püüdes seda välja mõelda või siis jõuad otsima sellist meest, kes ilmselgelt ei tea, mida ta teeb. 

10 Näita välja

Ajal, mil teie füüsiline sobivus võib liikuda tavalise jõusaali piirangutest kaugemale. Kui see juhtub, ärge jätka jõusaali näitamist ja tehke naeruväärset jõudu. On selge, et see mees tahab uhkeldada ja ta tahab publikut. Kui sa saad liigutada auto kaalu jalgade ajakirjanduses, võiksite lihtsalt töötada parklas. Mitte ainult see on ebameeldiv tugevuse näitamine, vaid jälle liiguvad nad ohtliku territooriumile. Kui hakkate mõtlema, et kaalude mägi liigutamine on hea mõte, siis te ei ole tõenäoliselt ohutuse seisukohast õiges raamistikus. Enne kui te seda teate, üritate suruda kõike seda kaalu, tasakaalustades ühel jalalaba meditsiinipallil. Nii satuvad inimesed kriitiliselt haiget, mis oleks pidanud olema rutiinne treening.

9 Üldine mõistus puudub

Ma ei ole kindel, kust seda fotot alustada. Kas see inimene ei tea, kuidas seda masinat õigesti kasutada või kas ta üritab oma seljaga jalgpressi abil treenida? Ma ei ole kindel, mis on hullem. See masin ei ole väga keeruline ja muud masinad muudavad selja tugevamaks. Siis on probleem tema riietega. Kas see on tema armee särk? Loodan, et sõjaväes teeniv inimene oleks tuttav töötamisega ja omaks natuke mõtet. Lõpuks need pajama püksid! Kui kavatsete ennast jõusaali lohistada ja treenida, pange mõned tavalised riided. Ärge kunagi kandke pajama püksid avalikult kui täiskasvanud meest, isegi kui see on võimeline treenima jõusaalis. Olge suur poiss ja pane mõned tõelised püksid. Seejärel proovige mitte ennast piinata. 

8 Lihtsalt ära hoolitse

Eakad on inimkonna ainulaadne alamhulk. Igaüks tundub, et jõuab eluseni, kus nad lihtsalt ei anna f *** enam. Nad on liiga vanad, liiga väsinud ja elanud liiga kaua. Ei ole põhjust muretseda esinemiste pealiskaudsusega. Seetõttu ei näe neid sageli jõusaalis. Nad on nõrgad ja väsinud ning jõusaal on viimane koht, kus nad peaksid olema. Kuid see vana daam otsustas mingil põhjusel päevas jõusaali minna. Ma ei ole kindel, miks ta läks jõusaali, sest ta oleks võinud teha martini liftid kodus või tänaval asuval baaril. Võib-olla ta tahtis, et inimesed vaataksid ja naljaksid kõik idioodid, mis kasutasid seadet valesti. Sellisel juhul on see vana daam vinge. Mõned päevad, ma tahan ainult istuda ja juua. Võimalik, et jõusaal võib olla päris lõbus koht. 

7 Hävitati surmaga

Kui mehed ei ole oma lihaste tõttu häiritud ja nad püüavad ennast jahtuda, siis nad kontrollivad hotties. See on mõttekas ainult arvestades, et jõusaal on nagu tänapäeva paaritumine. Igaüks näitab ära oma jõudu ja võimeid, kui nad räpaste riietega ringi liiguvad. Kui me teame meeste kohta midagi, peale nende vajadust kontrollida hotties, on see nende uskumatult lühike tähelepanu. Ühel minutil kindlustavad nad, et nende sõber ei tapaks ennast, kukutades sadu kiloid oma rinnale, ja sekundi pärast on nad unustanud kõik sellest, kui kuum tüdruk kõnnib. Esimene ohutus on ilmselt kõige olulisem reegel jõusaalis. Nii et kui te kavatsete kontrollida haige kehaga inimest, siis veenduge, et olete endiselt hea nägija, pöörates tähelepanu sellele, mida te teete, ja olge peenike inimeste kontrollimisel. 

6 Kas see on ... Jah, see on Batman

Me kõik vajame aeg-ajalt vähe julgust ja meil kõigil on oma viis leida jõudu ja vaprust, kui meil on raske ülesanne. Ent kui me saame täiskasvanuteks, oleksid need asjad, mis andsid meile julgust kui laps, muutunud rohkem täiskasvanute tavadeks. Kui tunnete vajadust kanda avalikult kangelast kostüümi, kui see ei ole Halloween või Comic Con, võib-olla peaksite nägema terapeut. Ma loodan, et sellel mehel, kes jookseb Batmani ülikonnas, on mõnevõrra nutikas põhjus või pidi seda tegema julgelt. Kui see on vaid regulaarne sündmus ja teda võib sageli leida selle väikese getupiidi käes, vajab ta tõsist abi. See ei ole täiskasvanu puhul normaalne. Kui sa pead ennast sellesse peitma, et jõusaali minna, siis sa ei tohiks ilmselt jõusaalis viibida. 

5 Mis juhtus jalgadele

Kui te kavatsete pühendada aega ja vaeva jõusaali minekuks ja oma ülakeha välja töötamiseks nagu hull mees, peate ka kogu oma keha välja töötama. Kui te hoolitsete oma keha teiste osade eest, siis nad näevad imelisi, võrreldes biitsepsiga. Siis otsite sa sellist meest. Ta näeb välja, et tal on oma keha külge vale alumine pool. See ei ole seksikas. Ärge muutuge nii kehaosas, et sa lõpuks näed deformeerunud. Sa ei näe nii tugevat kui sa arvad, et näed välja, kui jalad näevad välja nagu väikesed nõelad. Kui sa oled nagu üks teistest inimestest selles nimekirjas, kes ei suuda jalgade ajakirjandusest aru saada, sest Jumala armastus lihtsalt küsi keegi enne, kui sa selle foto inimeseks muutute.

4 Spordiklubi või Strip Club

Ok daamid ... ma saan selle. Kui me treenime, siis me kõik tahame hea välja. Seal on palju armasid poisid ja te ei taha välja nägema täieliku higine segadus. Lubage mul lihtsalt öelda seda, kui te mõtlete kõrgete kontsade kandmise ajal, kui töötate - ärge! See ei ole mitte ainult teie jalgadele hea, kuid see võib potentsiaalselt põhjustada suuri vigastusi, kui rullid pahkluu või langevad. Sportlikud jalatsid on valmistatud põhjusel. Nüüd, kui te võtate seda sammu võrra edasi ja seljas üles. Sa oled lihtsalt oma meelt väljas. Mitte ainult see on ebamugav, ebapraktiline ja naeruväärne, kuid te saate oma kostüümidele pesu plekke. Kui üritate jõusaalis kaaslast külastada, siis see kogu välimus meelitab vale inimest. Te saate teha standardseid jõusaalrõivaid seksikas. Te ei pea nägema nagu sa lähed klubisse. 

3 Pange telefon alla

Ma tean, et täna maailmas on meie telefonidest eemale pääseda. Meie elu on põhiliselt selles väikestes ristkülikutes, mis sobivad mugavalt meie taskusse. Kui jõuad jõusaali, on ilmselt kiusatus rääkida, tekst, hinnakiri, mida iganes te oma telefonis teete, et aeg kiiremini kulgeks. See tundub vähem kui treening, kui olete häiritud. See samuti teeb see on vähem treeningut. Kui teil on tekstiga kooskõlastamine ja telefonis rääkimine ilma lihvimiseta, ei tee teie treening midagi. Kui te töötate välja, et tegelikult kaalust alla võtta või parema kuju saada, peate telefonist välja minema. Keegi ei ole kunagi sõitnud maratone ega saanud kuldmedale. Kui soovid, et tulemused keskenduksid sellele treeningule, ei ole see, mida emoji sobib kõige paremini teie teksti tooniga.

2 Ma arvan, et suudan

Töötamine on võimalus teha ennast paremini. See on võimalus tõsta ja tõesti saada soovitud skulptuurne keha. See tähendab ennast survet. See tähendab, et teete asju, mis on rasked ja et te ei ole kindel, kas saate alguses teha. See on raske, kuid see ei tähenda ennast vigastuse, ohu või otsese rumaluse suunas. See foto on siin, mida jõusaalis teha ei saa. Kui jõuad punkti, kus sa sõna otseses mõttes ei saa minna ilma kaalude langetamata, kukkumist või ennast kahjustamata, peate peatuma. Olge jõusaalis mõistlikud ootused ja ärge tehke asju, mis on vastuolus loodusliku gravitatsiooni või füüsika seadustega. Pealegi, tõmbamine ennast vigastuspunkti on tõesti ainult suundumust oma edusamme ja lõpuks hoiab teid jõusaalis. Kasutage mõnda tervet mõistust ja valgustit.  

1 Hangi lapsehoidja

Mida kuradit see mees mõtleb? Spordisaal ei ole lastele koht. Täiskasvanud jõusaalis vigastada. Miks ta arvas, et on hea mõte tuua laps jõusaali juurde? Minu järgmine küsimus on, miks ta arvas, et oleks hea mõte kanda mainitud last, kui ta töötas? See on nii ohtlik! Isegi kui sa tead, mida te teete, kui midagi välja töötate, võib veel midagi valesti minna. See on üks loll, et tuua beebi ja lasta neil jõusaalis lõõgastavas toolis või mänguväljakus veeta, see on terve muu loll kanda neid, kui nad teevad asju, nagu kaalu tõstmine. Keegi teine ​​jõusaalis ei öelnud sellele mehele midagi? Keegi pidi talle ütlema, et see ei olnud hea mõte. Ärge kunagi tooge lastele jõusaali ja ärge kunagi kandke neid massi tõstes.