15 liiki toiduaineid, mis sind halvaks teevad
Me saame süüdistada seda karmil treeningul, mitte juuksekarvade pesemisel või pesemisel nii palju kui me peaksime, või olema ülimalt rõhutatud (kuna stressi põhjustatud higistamine lõhnab palju halvemini kui pingutusest tingitud higi), kuid see on ka üsna tõenäoline, et teie toitumine on süüdi sinu haisemise eest. Mõned selles nimekirjas olevad toidud võivad olla ilmsed, miks nad sind värskendavad (nagu munad ja oad), kuid teised on pisut peenemad, sest nad hävitavad hinge, naha, higinäärmete ja isegi teie privaatsete alade vahel..
Kahju solvamise lisamine on asjaolu, et paljud neist toitudest on teie jaoks väga terved! See on tõeline löömine püksidesse, kui üritate oma dieeti uuendada ja lõhnata kõrgele taevale selle pärast. See on sellepärast, et sellised asjad nagu kiud ja teatud valgud võivad seedida kauem või võivad vabaneda teatavad haisvad ühendid, mis tulevad välja vähem kui meelitavatel viisidel. Me ei ütle, et väldiksime neid 15 toitu, mis on selleks, et sind haisuks teha, kuid võib-olla tuleks mõningaid süüa mõõdukalt (või kombineerida teiste asjadega, et tühistada oma ebameeldiva lõhnaga omadused). Hommikune söögiisu!
15 Suhkur
Iga kord, siis, vajame me kõik veidi magusat. Aga kui tegemist on rafineeritud valge suhkruga, mis on teie lemmikkommi järgi leitud, võite süüdlase avastada oma halva keha lõhna. Mitte ainult teie kommi harjumus on teie talje jaoks halb, kuid selles sisalduv suhkur soodustab pärmi ülekasvu, mis muudab selle suhkru alkoholiks. See pärm ületab teie soolestikus olevad head bakterid ja väljub mõnes küpses stankis oma higistatavates kohtades. Peale selle võivad kõik see pärm põhjustada kõhupuhitust ja seedehäireid, mis tähendab, et sa ei ole lihtsalt oma kaenlaalustes haisemas, vaid ka mõnes mitte-diskreetses kohas! Teine asi, mida meeles pidada, et tarbida liiga palju suhkrut, on see, kui halb see suhu tundub. Te juba teate, et liiga palju maiustusi teie hammaste jaoks halb, kuid see jätab suu tavaliselt ka lõhnaks. Kindlasti mitte see lõhn, mida te otsite, kui sa suudad suudelda!
14 Küüslauk
See peaks olema no-brainer, aga jah, küüslauk kindlasti paneb sind haisema - ja mitte ainult oma hinge. Kas olete märganud, et pärast seda, kui olete täitnud oma soovi küüslauguleiva lisakorralduse järele või kaevata supermahukasse pastatesse, hakkate ka oma keha nelgi lõhnama? Küüslauk on võimeline oma pooridest välja voolama, sest kui see on hakitud või purustatud, vabastab see midagi allitsiini, ainet, mis põhjustab bakterite segunemist teie higiga ja on järgmisel päeval (või päevadel) nagu Itaalia köök. Lisaks võib küüslauk valmistada väävligaase, mis tahavad mõnda aega oma keha kinni jääda, mis tähendab, et küüslaugu säästmine pärast kuupäeva ei takista teil haisemist. See tugev ravimtaim võib teie süsteemi töötlemiseks aega võtta, ja kuigi see on kindlasti maitsev, võib see olla teatud tüüpi toit, mida soovite kergendada, kui veedate aega oma olulise muu peagi pärast..
13 Spargel
Jah, me kõik teame, et spargli süüa võib teie piss lõhna lõhna teha, aga kas teadsite miks? See kõik on tingitud metüülmerkaptaanist tuntud ensüümist, mis metaboliseerub kiiresti, mis tähendab, et pärast spargli langetamist võib teie piss alustada tualetti haisema. Kuid mitte igaüks ei takista kummalist lõhna katta, sest lõhnav piss pärast sparglit juhtub ainult siis, kui teil on teatud geen, mis lagundab sparglis metüül merkaptaani väävliühendiks, mis - see arvasite - on haisev osa ! (Ärge liiga innustage geeni puudumist, sest enamik meist teeb seda.) Kuid spargel on sulle väga hea, nii kaua, kuni keegi ei hoia oma nägu WC-s, see on lihtsalt lõhn, mida sa Pean tegelema kõik iseendaga, nii et vähemalt sa pead ainult erutama!
12 sibul
Teine selline toit, millel on väävliühendid (enamiku asjade allikas haisev), on süüdi ka sinu haisemisel. Õnneks aga, kui eelistate keedetud sibulaid, siis sa oled vähem tõenäoline, et haiseb kohale. Selle põhjuseks on see, et toores sibul on süüdlased, et sind reekida. Kui sibula õli tarbitakse, imendub see teie vereringesse, imbub teie kopsudesse ja siis väljub teie hingest. Nii nagu küüslauk, ei tohiks sibulat süüa vahetult enne või pärast (või ajal) kuupäeva. Kas te olete kunagi märganud, kuidas, kui sibulaid lõikate, on peaaegu võimatu närida oma käest lõhna? See on sellepärast, et see haisev sibul lõhnab teie naha kaudu, mistõttu toores sibula lõhn võib nahale ja hingamisele jääda. Nii et tehke endale eelistus järgmine kord ja küpseta oma sibulaid, kui teil on nende teravate väikeste poiste jaoks soov.
11 Curry / Kumin
Karri roogad on absoluutselt maitsvad, kuid nende võimas segu erinevatest vürtsidest tähendab, et maitsva karri lõhn võib mõneks ajaks jääda. Ja mõtleme, me mõtleme teie juustele, nahale ja riietele. Tänu vürtsidele ja köömnetele (mis mõlemad on väga terved, nagu paljud selles nimekirjas olevad toidud, kuid need on haised), võib karri lõhn jääda pikka aega, mistõttu on selle tugev lõhn peaaegu võimatu hajutada.
Kuigi karri vürtsid on süües maitsvad, lõhnavad nad vähem kui meeldivalt, eriti kui nad on jäänud, eriti kuna nad jäävad mõneks ajaks maksaks ja sooledeks ning vabastavad väävelgaasid. See tähendab gaasi, puhitust ja lõhnu, mis tulevad mujalt kui ainult teie poorid. Mõned inimesed ütlevad, et karri lõhna ei ole võimalik vältida, peale selle, et taldrik üldse puruneb. Aga teised ütlevad, et vürtsid ja maitsetaimed püüavad teid lõhna, nagu rosmariin ja kaneel, võib asju tasakaalustada.
10 Munad
Väävel lööb jälle! Toores muna sisaldab umbes 180 mg väävlit sisaldavaid aminohappeid, mis jäävad samaks, kui muna keedetakse. Aga kui see muna on praetud, on see arv kuni 200 mg. Kui keha neid aminohappeid lagundab, võib see haisev väävel vabaneda kahjuliku lõhnaga (ja piinliku kõlavaga). Lisaks nendele aminohapetele on munadel ka makroelement, mida nimetatakse koliiniks, mis on oluline aju arenguks, maksafunktsiooni ja lihaste liikumiseks. Aga kui teil tekib liiga palju koliini - mis juhtub palju, sest koliini võib leida munadest, piimast, maksast, punast lihast, linnuliigist ja kaladest (ja inimestel on ilmselt rohkem kui kaks korda suurem soovitatud koliinisisaldus oma igapäevases toidus) - sa võid lõpuks kannatada mädanenud kalade-lõhnavate eritistega, mis annavad sulle halba hingeõhu, haiseva uriini, haiseva higi ja sülje ning ebameeldiva lõhnaga ladybitti. Mitte just seda tüüpi lõhna, mida sa tahad, kui tahad end seksuaalselt tunda!
9 Kohv
Kohvi hingeõhk on tõeline asi ja see haiseb kõrgele taevale. Tegelikult on paar filmi tähte (ahem, Jennifer Aniston) naeruvääristanud nende haisuva hinge eest, mille põhjuseks on liiga palju kofeiini. Esiteks on kohvi kõrge happesus palju suurem kui sülg. Selle tulemusena kuivab suu sees ja võimaldab bakteritel seal kasvada, muutes sulle palju lõhna kui hommikune hingeõhk. Kui sa oled selline inimene, kes eelistab hommikul hommikuti (ja enamik meist), on hea teada, et kuigi kohv hüppab teie närvisüsteemi, on see ka teie higinäärmete käik, kuna nad mõlemad on ühendatud. Me teame, et te ei pruugi oma hommikust java fikseerida peagi, kuid on hea teada, et see on teie kohv, mis paneb sind hommikuti reekima ja mitte midagi, mis jäi eelmisest õhtust (kui sa pole peaaegu midagi nautinud) selles nimekirjas).
8 Punane liha
See kirje teeb kindlasti vegaanid ja taimetoitlased õnnelikuks. Tšehhi teadlaste poolt 2006. aastal läbi viidud uurimuses katsetati liha sööjate higist võrreldes nende herbivooride kaasmaalastega ja leiti, et need, kes olid praadide ja teiste punaste liha fännid, olid rohkem haisva lõhnaga, samas kui taimetoitlased lõhnasid talutavalt - peaaegu atraktiivsed! Selle põhjuseks on see, et punast liha on raske seedida ja see on teie seedetraktis pikka aega, sisuliselt mädanenud seal. Kuna see on mädanenud keha sees, vabastab see ebameeldivad toksiinid ja ebameeldiva lõhnaga gaasid. Lisaks kulub teie keha seedimiseks kauem aega, mis tähendab, et te töötate ületunnitöö, et saada sellest lihast välja häid asju, vallandades higinäärmed. Seega oli mõiste „liha higi” mõtteliselt loodud! Sest kõik seesugune jämedus, mis toimub sees, ootab ootamatult hingeõhku, haisevat hõõgumist ja tagasihoidlikke sooletõusu. Võib-olla on aeg hakata osalema Meatless esmaspäeviti nende lõhnade tasakaalustamiseks!
7 Oad / kaunviljad
„Oad, oad, muusikaline puuvili / mida rohkem sa sööd, seda rohkem sa toovad!” See tähendab, miks oad ja kaunviljad (nagu maapähklid) annavad teile tõenäolisemalt koha! Enamik oad sisaldavad nendes nimetatavat suhkrut, mida nimetatakse oligosahhariidiks, mis põhjustab kogu gaasi, mis väljub mõlemast otsast. Lisaks sellele on ka paljudes silbilistes suhkrutes, oad ja kaunviljad palju kiudaineid. Kuigi kiud on sulle ja teie seedimisele tõesti hea (ja aitab ka teid kauem hoida), võib liiga palju seda teha - eriti enne treeningut - jätta teid üles paisutatud, higine ja gaseeriv, sest see võtab rohkem tööd, et seedida need toidud. Seejärel vastutavad seedetrakti sooled vesiniku, süsinikdioksiidi ja metaangaaside kogunemise eest, mis kõik aitavad kaasa „muusikalise vilja” maine, mida oad on saanud!
6 Piimatooted
Juust maitseb hästi - see on lihtsalt fakt. Mõõdukalt tarbides võivad piimatooted olla teie jaoks head, eriti naistel, kellel on suurem oht osteoporoosi ja väikese luutiheduse tekkeks. Kuid headega tuleb halb ja seega piim on vastutav selle koha haisemise eest, kui sa oma kalorite heaolu üle jõuad. See on piimanduses esinevad valgud, mis põhjustavad teie seedetrakti laastamist ja teevad halva lõhna, sest need piimavalgud ei puutu kokku mao bakteritega. Mis lõpeb mõningate lõhnavate väävliühenditega, nagu vesiniksulfiid ja metüülmerkaptaan. Kui te ei soovi oma piima tarbimist kergendada (kuigi üldistel tervislikel põhjustel peaksite te tõenäoliselt oma tarbimist vähendama, joomine palju vett, kui tarbite piimatooteid või lülitute täisrasvasse) versioonid, kuna rasv aitab neid piimavalke lõhkuda, võimaldades teie süsteemil neid aeglasemalt seedida.
5 praetud toitu
Toidu küpsetamine õlis võib muuta peaaegu midagi maitsvamaks, ehkki me teame, et toidu kukkumine põletusse, kalorite rasket õli ei ole just sinu jaoks hea. Ja selgub, et praetud toit ei ole ainult teie arterite ja vöökohtade jaoks halb, kuid nad aitavad kaasa ka haisemisele! Nagu paljud selles nimekirjas olevad asjad, ei ole teie keha lihtsalt rasvade seedimisel sügavas praetud toidus, ja nii jäävad need õlid ja rasvad teie kehas kinni, seisavad teie süsteemis enne, kui lõpuks mädanevad. Kõik see mädanev omakorda paneb sind lööma ja läbima gaasi - ja mitte selle õrna laadi, mida te kellelegi süüdistada. Liiga palju prantsuse friikartuleid, sibulrõngaid või tükke sügavalt praetud või (tõsiselt, see on asi) võib sulle kohale tuua. Me teame, et te ilmselt ei suuda liiga kaua mõnda õlisest headusest kinni hoida, nii et lihtsalt proovige mõõdukust või valmistuda seedetrakti rünnakuks.
4 Cruciferous Veggies
Paljud selles nimekirjas olevad toidud ei ole teie jaoks liiga terved, seega on mõttekas, et nad jätaksid teid halva lõhnaga. Kahjuks võib mõningate haislike lõhnade eraldumine tulla ka siis, kui üritate olla tervislikum. Selgub, et ristõielised köögiviljad, nagu spargelkapsas, kapsas, rooskapsas ja über-populaarne lehtkapsas, on rikkaliku väävli poolest rikkad, mistõttu nad annavad teile mõningaid kõhklusi, mida olete kunagi kogenud. Väävel on seda mädanenud muna lõhna, nii et isegi kui te ei ole munasid söönud, saad endiselt nende lõhna tänu nendele tervetele rohelistele!
Lisaks vannitoa lõhna muutmisele võivad ristõielised köögiviljad muuta keha lõhna nii kiiresti kui üks tund pärast nende söömist. Aga kuna nad on sulle nii head, siis saate niisutada mõningaid nende haisust tekitavaid omadusi, keevitades neid vees näputäis soola ja närides neid põhjalikult. See võimaldab teie seedesüsteemil alustada nende väävliühendite lagundamist.
3 Alkohol
Te võite tunda ennast halvemana kulumise pärast, kui olete juua liiga palju öösel, kuid kui inimesed ütlevad, et nad võivad alkoholi lõhna panna, tähendavad nad seda tõesti! Täpselt nagu aeg, mis kulub sulle, teeb teie keha ületunnitööd, et proovida kõiki suhkruid (ja õlut sisaldavat pärmi), mida olete nautinud. Ja nii et alkoholi hais tekib teie hinge (isegi pärast hammaste harjamist) ja oma pooride kaudu. Teie nahk on teie keha suurim orel, nii et loomulikult kutsutakse teid sisse, et aidata teie süsteemil alkoholi metaboliseerida (kuigi see aitab ainult umbes 90% -st tehtud tööst). Ülejäänud alkohol võib teistest viisidest välja tulla, näiteks läbi uriini. Samas võib jookide ülejooksmine olla raske katta ja jätta oma kolleegidele targaks, et enne õhtut oli teil liiga lõbus.
2 Ei süsivesikuid
Mõeldes, et süsivesikute kraavimine on hea mõte kaalust alla võtta või tervislikuks muutuda, ei ole tegelikult nii nutikas, kui olete otsustanud - kui arvestate, kuidas see võib sind haisema panna! Selle põhjuseks on see, et kui te süsivesikuid kärbite, jõuad te tõenäoliselt valgu poole, et aidata teil teid täita ja anda teile energiat. Kui te koormate valku, hakkate sa põletama rasva, mis vabastab ketoonid teie vereringesse, kemikaali, mis võib teie hinge ja higi haisema kõrgel taeval. Mõned eksperdid on lõhna võrreldud küünelakkide eemaldajaga. See haisev lõhn jääb tõenäoliselt kinni nii kaua, kui läheb ilma süsinikuvabaks, ja seega võib olla väärt arsti rääkimist enne leiva täielikku äraviskamist. Või võite lihtsalt keerata ebatervislikke, pleegitatud süsivesikuid (valge jahu, riis, suhkur) keeruliste süsivesikute jaoks, et hoida värsket lõhna ja ilusat!
1 Gum
Kes oleks arvanud, et närimiskummi närimine, et hoida oma hingeõhku värskena, oleks tegelikult vastupidine? Kui te võtate suhkruvaba kummipakki (mis on enamasti nendel päevadel), leiad, et suhkru asemel on madala kalorsusega kunstlikud magusained nagu sorbitool. Kahjuks ei suuda teie keha neid magusaineid täielikult seedida. Selle asemel, et hoida oma hinge värskena, võib suhkruvaba närimiskummi tegelikult tekitada purunemisi ja halba hingeõhku, sest teie soolestikus olevad bakterid ei suuda sorbitooli korralikult toimida. Samuti, kuna sa närid ja puhuvad mullid oma kummiga, siis võtate ka rohkem õhku, mis võib põhjustada kõhupuhitust ja kõhupuhitust. Kui leiate, et teil on midagi vaja, et puhastada suus ebameeldivat maitset ja lõhna (mis võib olla põhjustatud muust selles nimekirjas), oleks parem pigem mündi asemel avada.
