Uus suhe ärevus Lülitage negatiivne sisemine hääl välja

Uue suhe ärevus on loomulik ja normaalne, kuid see ei ole nii lõbus tegeleda. Lõpetage muretsemine selle eest, et sa tahad sõita!

Miski pole põnevam kui uus suhe, kuid mõnedele meist, kes minevikus ei ole nii armastanud, võib uus suhe olla segatud tunde kott. Uue suhte puhul on asi, et see läheb tööle või mitte. Ja kui raske on, on teil tõenäoliselt väga väike kontroll suhe. Kõik, mida saate teha, on kontrollida oma käitumist, mis hõlmab ka teie uue suhet ärevuse summutamist.

Keegi ei taha ennast tagasi lükata või purunenud südamega toime tulla, kuid kurb reaalsus on see, et keegi ei tee seda sellest elust välja ilma mõningate rünnakuteta maanteel, mis sisaldavad mõningaid pragusid südames. Aga kui sa kunagi ei armasta, siis mis on elu?

16 võimalust oma uue suhe ärevuse kõrvaldamiseks

Ärevus on loomulik, kui kardate midagi kaotada, kuid ärge laske tal võidelda ja viia eneseteostava ennustuseni või isegi halvemini saboteerida oma uusi suhteid. Võta hinge kinni, lõõgastuda ja võtta seda iga päevaga. Lõpetage mõtlemine, kus su suhe läheb, ja lihtsalt nautige siin ja nüüd olenemata sellest, kus see teie viib.

# 1 Mõista, et miski ei kesta igavesti. Kahjuks pole elus midagi kindlat. Lõpetage ennustamine, kui teete selle suhetes oma uue armastusega või kui see lõpeb.

Tulevikku ei ole võimalik kontrollida, nii et lõpetage proovimine ja elage hetkel. Nautige aega, mis teil üheskoos on. Ära veeta seda muretsema selle pärast, mida võid kaotada.

# 2 Lase oma minevik lahti. Enamik ajast põhjustab ärevust kogemustest. Kui teil oli eelmises suhetes karm aeg, siis on hirm südamevalu ja tagasilükkamise ees suur motiveeriv jõud, mis juhib teie uut suhet ärevust.

Mis iganes juhtus minevikus, jätke see minevikku ja liikuge edasi. Kuni keegi areneb ajamasina, on ainus asi, mida saab muuta tulevik. Niisiis, jätke see, mis on sinu taga. Ära lase tal siin ja praegu särada.

# 3 Ära pane liiga palju mune ühte korvi. Mõnikord, kui me liiga kiiresti sulgume, muutume me super sõltuvaks. Mure kaotamine midagi muutub suuremaks. Uutes suhetes on lihtne isoleerida. Siis, ühel päeval vaatad ringi ja tunned, et kõik, mis teil on, on see, kellega sa oled.

See teeb sind üsna murelikuks nende kaotamise pärast. Veenduge, et te ei piira teisi suhteid ja tunned end sõltuvana, hoidke oma sõpradega ühendust ja ärge lõpetage nende asjade tegemine, mida sa armastad.

# 4 Olge ja ära peida tükki ära. Uue suhte alustamisel on igaüks oma parimast käitumisest. Probleem on mõnikord see, kes me tegelikult ei ole. Ja kui sa võitled, et hoida uusi suhteid liiga raske, siis tunnete end võltsina.

Kui keegi tunneb end võltsina, tekitab see palju ärevust. On suhe olla teie endi paremaks versiooniks teie suhetes, kuid samuti on oluline, et sa oled endiselt. Väljendage, mida sa tahad ja mida sa ei tee. Vastasel juhul ei tunne te end ehtsana, jättes teid ärevaks.

# 5 Kas suhtumine, kui see toimib, on mõeldud olema. Saatus on päris uskumatu asi, kuid samal ajal väga raske aktsepteerida. Uute suhete äravõtmiseks minema suhetesse, teades, et mõnikord ei ole see, mida me tahame ja mis on meile hea või mis on mõeldud olema..

Saatus teeb seda, mida saatus tahab. Niisiis, võtke suhtumine, et kui see ei tööta, siis ei pidanud see olema. Nii ei muretse nii palju uue armastuse kaotamise pärast. Kui see ei tööta, siis usute, et midagi ootab teid paremal.

# 6 Selgitage välja, mis ajab teie ärevust, ja suruge seda. Ainus viis probleemi lahendamiseks on teada, mis probleem on. Kui te ei ole harjunud uute suhete ärevusega ja ei ole seda varasemates suhetes kogenud, siis ei pruugi see üldse olla.

See võib olla sinu sool, mis sulle ütleb, et midagi on valesti. Et välja selgitada, kas see on ärevus või vastuolu, mis ärritab teie ärevust, mõtle kaua ja kõvasti, mis käivitab teie emotsioonid ja püüab neid kontrollida.

# 7 Lõpeta mängude mängimine. Ei ole midagi rohkem ärevust tekitavat kui mängude mängimine. Kas olete kunagi jalgpallimängu vaadates kinni pidanud? Jumal, on see ärevust tekitav. Kui te oma uutes suhetes keerate, keerate ja mängite igasuguseid mänge, siis loote enda jaoks palju draama ja tõenäoliselt põhjustate ärevustunnet.

Kui soovite lõpetada ärevuse tunne, lõpetage järgmise käigu planeerimine ja planeerimine. Pane ennast sealt välja.

# 8 Ärge muretsege, mida reeglid ütlevad, võtke võimalus ja mine selle juurde. Ma ei tea, kuidas teie põlvkond seda teeb. Tekstisõnumite saatmise reeglid, tutvumisreeglid, sotsiaalmeedia reeglid ... see on kõik ärevust provotseeriv, kui sa mind küsid. Teksti neid, kui soovite, või küsi neid samal õhtul, kui tunnete seda.

Ja lõpetage, et juhinduda sellest, mida reeglid ütlevad. Te ei kaota kedagi, kui olete aus ja ettekujutus sellest, kuidas te tunnete ja mida sa tahad. Ja ausalt öeldes, kui te seda teete, siis ei ole nad alguses väärt ärevust.

# 9 Peatuge sotsiaalmeediast! Sotsiaalmeedia on ilmselt süüdi paljude paljude paljude suhete surmades, olgu see siis alguses või suhetes suhetes. Kui olete oma sotsiaalmeedia lehel, kontrollib see asju.

Te leiate ainult põhjusi, et olla mures. Kui soovite teada, mida nad teevad või kes nad on, küsige, ärge kontrollige nende olekut. Ausalt öeldes, ma ei tea, kuidas teie põlvkond on ärevusega, et sotsiaalne meedia põhjustab nii üksikisikuid kui ka suhteid.

# 10 Ära löö. Kui olete mures, et nad ei ole teie sees, siis annan teile parima soovituse, mida igaüks võib sulle anda - ei snoop. Jah, see on super ahvatlev näha oma mobiili ja mõelda: "Noh ... Ma annan talle natuke piiluda."

Ära tee seda. Sa tunned end süüdi, olenemata sellest, mida sa leiad. Ja snooping ei ole kunagi hea viis ärevuse squashimiseks. See on ainult suurepärane võimalus seda üles panna.

# 11 Pane teid esimesena. Kui hakkate nüüd esmatähtsaks, läheb see igavesti. Kui teil tekib uues suhetes ärevus, võib see olla lihtsalt see, et paned oma vajadused ja soovid üle oma. See pole kunagi hea mõte. Ära lase ärevusel sind käituda erinevalt või ohverdada, kes sa oled.

Kui teil on arvamus, laske see välja. Kui sulle midagi ei meeldi, ütle seda. Ehkki sa tahad neid kinni hoida ja suhteid luua, ei tohiks seda teha enda kahjuks. Vastasel juhul seadistate pikaajalise stsenaariumi, mis tõenäoliselt ei lõppe hästi.

# 12 Tean, et olete seda väärt. Kui olete oma suhetes mures, siis võib olla midagi, mis paneb sind tundma nagu oleks sinu liigast väljas.

Teadke oma väärtust, et olla kellegi teise juures, või te ei leia kunagi turvalisust lihtsalt istuda, lõõgastuda ja olla ise. Tea, kes sa oled ja et te olete armastuse ja headuse väärt. Ja teil on üllatunud, kui kiiresti see ärevus sulab.

# 13 Võtke see aeglaselt. Ärge saage nii palju kinni kutsika armastuse hetkest, et liigute liiga kiiresti üle pea. See jätab teile tunne, et see on liiga ühendatud ilma reaalse ühendusega, mis põhjustab ärevust.

Kui sa tahad uue suhe ärevuse kaotada, veenduge, et võtaksite selle aeglaselt ja ei jääks hetkeks kuumaks.

# 14 Ära loe liiga palju asjadesse. Kui keegi kipub ärevust, väikseim kommentaar, tekst või tegevus teise isiku poolt, kas te analüüsite seda tundide kaupa, mis võrdub igavese ärevusega.

Võtke seda, mida keegi peab nimiväärtusel ütlema. Ärge tehke eeldusi ega püüdke oma tõlgendusi oma sõnade või tegude peale panna. Hoidke avatud meeles ja proovige seda, mida nad ütlevad oma nimiväärtuses, selle asemel, et projitseerida oma ebakindlust oma suhtlusse.

# 15 Pange telefon eemale. Me kõik oleme saanud Pavlovi koerteks. Neile, kes ei tea, mis see on, oli 1890ndatel aastatel eksperiment, mille tegi Pavlovi nimeline uurija, inimeste konditsioneerimisest konkreetsel viisil reageerima. Noh, tegelikult oli see koerte kohta, kuid me oleme kõik harjumuste olendid, sõna otseses mõttes.

Kui otsite neid pidevalt oma telefoni õhkima, mõtlesite, miks nad ei vasta teile või mõtlevad, et nad ei vasta teile, on märk, te teete ennast õnnetuks. Jäta oma telefon taga ja vaadake neid, kui neid näete.

Tekstisõnumite saatmine ja vahetu rahuldamine on liiga palju, kui alustate suhet, ja pidev vajadus tunda, et sõnumite kaudu on ühendatud, ei tee kedagi kedagi..

# 16 Ärge püüdke olla keegi, keda sa ei ole lihtsalt neile meeldivad. Kui sa ei ole, siis te ilmselt muretsema, et kui nad teada saavad, kes sa tegelikult oled, ei pruugi nad teile nii meeldida. See viib püsiva ärevuseni.

Idee on, et keegi armastaks sind, mitte kedagi, keda sa oled nende eest. Olge ärevuse peatamiseks ehtne.

Uued suhted on fantastilised, ei tee mind valesti. Kuid kõik need liblikad ja põnevus võivad olla ärevuse tunded, mis võiksid teid teistsuguse käitumisega teha, muretseda pidevalt või otsida pidevalt märke, mis võivad või ei pruugi seal olla.

Elu kurb reaalsus on see, et isegi kui me tahame midagi väga halba, ei saa mõnikord seda. Hea uudis on see, et saatusel on teie jaoks plaan. Ja kui see ei ole inimene, kellega sa praegu oled, saadab saatus sulle veel parema armastuse oma eluks.

Niisiis, ärge muretsege selle eest, et sa oled. Lase oma uuel suhetel ärevus ja olge siin ja nüüd, et välja selgitada, kas nad on need. Kõige tähtsam on lihtsalt sõita.